well.come News Januar 2013

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www.wellcomepark.de 1

ACHTUNG: ANGEBOT BEFRISTET BIS 14.01.2013!

VERGESSENSie Ihre guten

VORSÄTZE!

Gute Vorsätze vergessen?

JAdenn Sie sollten nicht nur wegen kurzfristig motvierter Vorsätze starten, sondern weil Sie langfristigetwas ändern wollen!

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TestenSie uns JETZT!• Testmonat!• 1 Monat

gratis!

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STARTEN

Sie jetzt!www.wellcomepark.de2

Vergessen Sie Ihre guten Vorsätze?

Aber verstehen Sie uns bitte nicht falsch. Das heisst nicht,dass wir Sie nicht unterstützen wollen. Es geht viel mehrdarum, dass Sie sich bewusst machen, dass es mehrbraucht als nur die anfängliche Euphorie, die bei vielenMenschen um die Jahreswende einsetzt.

Sie wissen selbst am besten, was Sie verändern undverbessern möchten. Ein paar Kilogramm Übergewichtabbauen, mehr „Puste“ haben, wenn man die Treppensteigt, oder einfach fitter und belastbarer werden.

Bitte stellen Sie sich auch die ehrliche Frage, wie lange Sienichts mehr getan haben, um diese Zustände zu verändern.Noch wichtiger: Was haben Sie bereits alles unternommen

Wir ladenSie ein,

Ihre gutenVorsätze zu vergessen!

Starten Sie mit Ihren GUTEN VORSÄTZEN ins neue Jahr

VERGESSEN Sie Ihre guten VORSÄTZE?Ja, denn wir wissen, wenn Sie nur wegen kurzfristig motivierter Vorsätze starten, werden Sie Ihre Figur-und Gesundheitsziele nicht erreichen. Das Ergebnis: Die ersten Wochen nutzen Sie das Angebot unddann wird schnell Anderes wichtiger.

. . . und bleiben Sie am Ball. Wenn Sie wirklich etwas positiv verändern möchten, dann machen Sie sichklar, dass dies nicht in wenigen Wochen zu erreichen ist. Das, was sich (teilweise) über Jahre entwicklethat, wie Übergewicht, Atemnot oder Rückenschmerz, lässt sich nicht in zwei Monaten vollständig umkeh-ren. Geben Sie sich Zeit und lassen Sie sich vom Experten zu Ihrem persönlichen Ziel beraten!

„Starten Sie jetzt!

Wer die ersten dreiMonate durchhält,hat die besten Aus-sichten auf langfristi-gen Erfolg!

und es hat doch nichts gebracht. Und warum nicht?Vergessen Sie Ihre guten Vorsätze und starten Sie mitwell.come gesund ins neue Jahr, weil Sie das langfristigmöchten. Bedenken Sie: Man überschätzt, was man in12 Monaten schaffen kann, aber unterschätzt, was manin zwei Jahren vollbringen kann!

Ihr Uwe Schüller und das gesamte well.come Team

PS: Bitte vereinbaren Sie vor Ihrem ersten Besuchtelefonisch einen individuellen Beratungstermin.

JA! GENAU DAS!

Vergessen Sie Ihre guten Vorsätze!



CHIPKARTENgesteuertes Training

Deutsche Premium-Trainingstechnologie: Milon!Nutzen Sie das zeitoptimierte Training an drei verschiedenenMILON-Zirkeln! Im milon-Fettstoffwechselzirkel trainieren Sie nur 2 x 17Minuten. Sie erhalten ihre persönliche Chipkarte, aufder alle individuellen Daten gespeichert sind. An nur 8Geräten ist es die Kombination aus Kräftigung undHerz-Kreislauftraining, die den nachgewiesenen u!ber-durchschnittlichen Fettverbrennungseffekt ausmacht.Durch die Chipkarten wird ein ganz neuer Komfort erzielt.

Damit ist auch das lästige Einstellen von Geräten vorbei. Karte‘rein und jedes Gerät stellt sich automatisch auf Sie ein. So

erzielen Sie größeren Effekt in ku!rzerer Zeit. Durch dieseTrainingskombina tion läuft die Fettverbrennung auchin Ruhesituation weiter – Fettverbrennung auch imSchlaf. Unter anderem wird dieser Effekt erzielt, weil

in der nachgebenden Bewegung eine größere Bela-stung auf den Muskel wirkt. Dies wird möglich durch die

elektronische Belastungssteuerung.

Dreichipkarten-

gesteuerte MILONZirkel!

Die milon-Vorteile auf einem Blick:

. geeignet für alles Altersgruppen

. in kürzester Zeit maximale Erfolge (nur 2x 17 Minuten)

. modernste Chipkartentechnologie sorgt fürsicheren, komfortablen und garantiertenErfolg

. Fettverbrennungseffekt auch in Ruhe –24 Stunden am Tag!

. Milon-Figurzirkel für Bauch, Beine und Po

. Milon-Fettstoffwechselzirkel für schnelleGewichtserfolge

. Milon-Gesundheitszirkel für die EntlastungIhres Gelenkapparates

. Erfolgsdokumentation

Milon-Figurzirkel

Milon-Fettstoffwechselzirkel

Milon-Gesundheitszirkel

„Starten Sie jetzt!Wenn Sie von Ihrem Umfeldunterstützt werden (Freun-de, Familie), dann macht esviel mehr Spass, denn Siekönnen Ihre Erfolge kom-munizieren und feiern!



Das well.come in Wittlichbietet ein einzigartigesBetreuungssystem an. Ent-sprechend ihrer Zielset-zungen erhalten die Mitglieder einen spezifischen Trainings- undBetreuungsplan, der das Erreichen ihrer Ziele garantiert.

In diesem Plan werden nicht nur die einzelnen Etappenziele festge-legt, sondern die Trainings- und Abnehmexperten vereinbaren mitden Kunden auch eine verbindliche Terminfolge. In dieser wirddann gemeinsam das bislang Erreichte bewertet, Anpassungen vor-genommen und die Kunden für den weiteren Weg motiviert.

Die Unterteilung des Trainingsplans in einzelne Abschnitte (Trai-ningsperioden) sorgt für Abwechslung und eine Variation der Trai-ningsreize. Dies führt dazu, dass die well.come-Kunden mit Spaßbeim Training bleiben und entsprechend ihrer Möglichkeiten undBedürfnisse ihren Organismus fordern und somit Anpassungenerreichen.

Das well.come-Trainerteam hat aus der langjährigenErfahrung vor allem drei Trainingsziele in eine Betreu-ungssystematik überführt:

1. Gewichts- und Figurziele2. Ziele im Bereich Rücken3. Muskelaufbauziele / allgemeine Fitness

Zwar werden auch alle anderen Zielsetzungen systematischbetreut. Die überwiegende Anzahl der Kunden aber äußert ihrenBedarf exakt in diesen Themenbereichen.

Das Programm wird von den Kunden begeistert aufgenommen.Durch die nachhaltige Zieler reichung erleben die Kunden denUnterschied so lebhaft, dass ein Zurück zur „alten“ Betreuung wohlkaum noch in Frage kommt. Und das ist gut so, denn nur wennZiele erreicht werden und das Erreichte auch gehalten wird, spre-chen die Trainer- und Abnehmexperten des well.come von Erfolg.Auch diese Einstellung ist wohl nicht alltäglich!

www.wellcomepark.de4

Figur- und Gewichtsoptimierung mit myline!

KEINE DIÄT, sondern Ernährungsumstellung

Gesund abnehmen und das mit Spaß und ohne Verzicht!Im Rahmen von acht Gruppenseminaren lernen Sie Ihre Ernäh-rung umzustellen. Dadurch nehmen Sie ab, ohne dass Sie hun-gern mu!ssen. Im Gegenteil, myline fu!hrt Sie Schritt fu!r Schritt zueinem gesunden und abnehmunterstu!tzenden Umgang mitLebensmitteln. Sie erhalten leicht umzusetzende Empfehlungen,die Sie in ihre tägliche „Speisekarte“ aufnehmen können. EinBegleitbuch unterstu!tzt die Umsetzung im Alltag. Mit mylinehaben bundesweit bereits u!ber 500.000 Menschen ihren Traumvom Abnehmen erfu!llt. Der entscheidende Vorteil gegenu!ber„klassischen Diäten“ liegt darin, dass die Teilnehmer nachweiß-lich Fettmasse verlieren.

Die well.come-Lösung für ALLE Ziele:BETREUUNG mit System!

Ihre Vorteile im Überblick:geballte Kompetenz für Ihren Nutzen durch• Dipl.-Sportlehrer• Physiotherapeuten• Dip.-Fitnessökonomen• interne & externe Qualitätssicherung

Ergebnis: Fachlich fundierte Trainingsbegleitung

Jahreszielsetzung

Gemeinsam werden wir uns bemühen, die formulierten Ziele zu erreichen! Mein persönliches Hauptziel:

So erreiche ich mein Ziel:

Belohnung bei Zielerreichung:

Mein 1. Etappenziel:


Re-Test am:

Wurde das Etappenziel erreicht (vom Trainer auszufüllen)? Ja

Nein



Re-Test am:


Nein



Re-Test am:


Nein



Re-Test am:


Nein

Jahreszielkontrolle

Belohnung erhalten:

Wittlich, den:

Unterschrift Mitglied:

Unterschrift Trainer/in:

Unterschrift Mitglied:Wurde das Ziel erreicht (vom Trainer auszufüllen)?

Ja Nein

© well.come, Wittlich



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4

Start:2. Monat

Rückentestung:

1. Dr. Wolff

Back-Check

2. Dr. Wolff

Flex-Check

3. Monat

well.vital

Gesundheits-Check,

Re-Test,

Trainingsplan-Update,

Euro-Fitness-Profil

5. Monat

well.vital

Gesundheits-Check,

Re-Test,

Trainingsplan-Update

7. Monat

well.vital

Gesundheits-Check,

Re-Test,


9. Monat

well.vital

Gesundheits-Check,

Re-Test,


11. Monat

well.vital

Gesundheits-Check,

Re-Test,


12. Monat

Traningszielkontrolle und

Ausdauerkontrolle

OHNE Well.VITAL Betreuungskonzept

MIT WELL.VITAL Betreuungskonzept

. . . mit System zu meinem Erfolg!

1. Test Datum

Kursempfehlung:

Beschwerden:

Training nach Plan:Own Zone:

Trainingshäufigkeit/Woche: Gewicht:

Ausdauertraining nach HF: BMI:

Blutdruck:Umfang Taille:

Ruhepuls

Umfang Hüfte:

PWC 130

Körperfett % / kg

PWC 150

Muskelmasse % / kg

PWC 170

Wasseranteil % / kg

PWC max

Trainingsziel erreicht?

Ja Nein

2. Test Datum

Kursempfehlung:

Beschwerden:





Ruhepuls

Umfang Hüfte:

PWC 130

Körperfett % / kg

PWC 150

Muskelmasse % / kg

PWC 170

Wasseranteil % / kg

PWC max


Ja Nein

3. Test Datum

Kursempfehlung:

Beschwerden:





Ruhepuls

Umfang Hüfte:

PWC 130

Körperfett % / kg

PWC 150

Muskelmasse % / kg

PWC 170

Wasseranteil % / kg

PWC max


Ja Nein

4. Test Datum

Kursempfehlung:

Beschwerden:





Ruhepuls

Umfang Hüfte:

PWC 130

Körperfett % / kg

PWC 150

Muskelmasse % / kg

PWC 170

Wasseranteil % / kg

PWC max


Ja Nein

5. Test Datum

Kursempfehlung:

Beschwerden:





Ruhepuls

Umfang Hüfte:

PWC 130

Körperfett % / kg

PWC 150

Muskelmasse % / kg

PWC 170

Wasseranteil % / kg

PWC max


Ja Nein

Jahresab-

schlusstest Datum

Kursempfehlung:

Beschwerden:





Ruhepuls

Umfang Hüfte:

PWC 130

Körperfett % / kg

PWC 150

Muskelmasse % / kg

PWC 170

Wasseranteil % / kg

PWC max


Ja Nein

1. Termin

well.vital Gesundheits-

Check, Trainingsplaner-

stellung: MIHA

2. Termin

Gruppeneinweisung

Ausdauer

3. Termin

Gruppeneinweisung

Kraft

4. Termin

Kurseinweisung

4. Monat

Extraleistung

Wählen Sie eine

Extraleistung zusammen

mit Ihrem Trainer aus!

6. Monat

Extraleistung

Wählen Sie eine



8. Monat

Extraleistung

Wählen Sie eine



10. Monat

Extraleistung

Wählen Sie eine



Leistungen sind in well.vital enthalten!

Markierte Leistungen sind Extraleistungen! Weitere Extraleitungen: Personal-Training (Gesundheitstrainer),Dr. Wolff Back- und Flex-Check, Ernährungsberatung, myline Ernährungskurs (Sonderkonditionen für well.come Mitglieder!), Dr. Wolff

Rückenkurs (Sonderkonditionen für well.come Mitglieder!)

Der Erfolgskompass!

Gemeinsam erreichen wir die vereinbarten Ziele!Mein persönliches Hauptziel:





Re-Test am:


Nein



Re-Test am:


Nein



Re-Test am:


Nein



Re-Test am:


Nein

Jahreszielkontrolle

Belohnung erhalten:

Wittlich, den:




Ja Nein




www.wellcomepark.de



4

Der Beginn:3. Monat

• Re-Test,

• Einweisung in den

neuen Trainingsplan

5. Monat

• Re-Test,


neuen Trainingsplan

7. Monat

myline Abnehmkurs

• Re-Test,


neuen Trainingsplan

9. Monat

• Re-Test,


neuen Trainingsplan

11. Monat

• Re-Test,


neuen Trainingsplan

12. Monat

Jahreszielkontrolle,


Check,

Trainingsplanumstellung



1. Test Datum

Beschwerden:





Ruhepuls

Umfang Hüfte:

PWC 130

Körperfett % / kg

PWC 150

Muskelmasse % / kg

PWC 170

Wasseranteil % / kg

IPN-Test


Ja Nein

2. Test3. Test

Datum:

Datum:

Beschwerde:Beschwerde:

Gewicht:

Gewicht:

BMI:

BMI:

Umfang Taille:Umfang Taille:

Umfang Hüfte:Umfang Hüfte:

Körperfett % / kgKörperfett % / kg

Muskelmasse % / kgMuskelmasse % / kg

Wasseranteil % / kgWasseranteil % / kg

Trainingsziel erreicht? Ja Nein

4. Test5. Test

Datum:

Datum:


Gewicht:

Gewicht:

BMI:

BMI:







6. Test7. Test

Datum:

Datum:


Gewicht:

Gewicht:

BMI:

BMI:







8. Test9. Test

Datum:

Datum:


Gewicht:

Gewicht:

BMI:

BMI:







Datum

1. Termin


Check

2. Termin

Gruppeneinweisung:

MILON Fettstoffwechsel-

Zirkel, Ausdauer

3. Termin

Gruppeneinweisung:

MILON Fettstoffwechsel-

Zirkel, Kraft

4. Termin

well.come Gruppenvortrag

für Starter „Wie Sie Ihren

inneren Schweinhund an

die Leine legen“

4. Monat

Extraleistung

Wählen Sie eine



Corpus Haltungsmessung

6. Monat

Extraleistung

Wählen Sie eine



Atemgasanalyse

Bioimpedanzmessung

2. Monat

myline Abnehmkurs

Extraleistung

Wählen Sie eine




10. Monat

Extraleistung

Wählen Sie eine




Markierte Leistungen sind Extraleistungen! Weitere Extraleitungen: Personal-Training (Gesundheitstrainer), Dr. Wolff Back- und Flex-Check, Corpus-Haltungsmessung und Atemgas-Analyse.

2. . . mit System zu meinem Erfolg!

2. Monat

myline Abnehmkurs

Extraleistung

Wählen Sie eine



Atemgasanalyse

Bioimpedanzmessung

Beschwerden:





Ruhepuls

Umfang Hüfte:

PWC 130

Körperfett % / kg

PWC 150

Muskelmasse % / kg

PWC 170

Wasseranteil % / kg

IPN-Test


Ja Nein

Jahresab-

schlusstest

myline 8-Wochen-Abnehmkurs

myline 8-Wochen-Abnehmkurs

Patientenfragebogen:

Beschwerden:

Momentane Schmerzstärke?

(0 = kein Schmerz/10 stärkster vorstellbarer Schmerz)

Ort 1:

Ort 2:

Ort 3:

Ort 4:

Ort 5:

N 1 N 2 N 4 N 6 N 8 N 10

N 1 N 2 N 4 N 6 N 8 N 10

N 1 N 2 N 4 N 6 N 8 N 10

N 1 N 2 N 4 N 6 N 8 N 10

N 1 N 2 N 4 N 6 N 8 N 10


Beschwerden:



Ort 1:

Ort 2:

Ort 3:

Ort 4:

Ort 5:

N 1 N 2 N 4 N 6 N 8 N 10

N 1 N 2 N 4 N 6 N 8 N 10

N 1 N 2 N 4 N 6 N 8 N 10

N 1 N 2 N 4 N 6 N 8 N 10

N 1 N 2 N 4 N 6 N 8 N 10


Beschwerden:



Ort 1:

Ort 2:

Ort 3:

Ort 4:

Ort 5:

N 1 N 2 N 4 N 6 N 8 N 10

N 1 N 2 N 4 N 6 N 8 N 10

N 1 N 2 N 4 N 6 N 8 N 10

N 1 N 2 N 4 N 6 N 8 N 10

N 1 N 2 N 4 N 6 N 8 N 10

Der Erfolgskompass!

Gemeinsam erreichen wir die vereinbarten Ziele!Mein persönliches Hauptziel:





Re-Test am:


Nein



Re-Test am:


Nein



Re-Test am:


Nein



Re-Test am:


Nein

Jahreszielkontrolle

Belohnung erhalten:

Wittlich, den:




Ja Nein




www.wellcomepark.de



4

1. TestDatum






Ruhepuls

Umfang Hüfte:

PWC 130

Körperfett % / kg

PWC 150

Muskelmasse % / kg

PWC 170

Wasseranteil % / kg

IPN-Test


Ja Nein

2. Test: Back-Check

Datum


Beschwerden:



Ort 1:

Ort 2:

Ort 3:

Ort 4:

Ort 5:

3. Test: Corpus

Haltungsmessung

4. Re-Test

Datum

5. Test: Back-Check

Datum

Datum

Datum

Beschwerden:





Ruhepuls

Umfang Hüfte:

PWC 130

Körperfett % / kg

PWC 150

Muskelmasse % / kg

PWC 170

Wasseranteil % / kg

IPN-Test


Ja Nein

Jahresab-

schlusstest

Start:2. Monat

Re-Test,

Dr. Wolff Back-Check,

Dr. Wolff Flex-Check

3. Monat

Re-Test,

Gruppeneinweisung Milon

Rückenzirkel, Ausdauer,

Gruppeneinweisung Milon

Rückenzirkel, Kraft,


7. Monat

Re-Test,


9. Monat

Re-Test,

Rückendiagnostik,

Dr. Wolff Back-Check,

Dr. Wolff Flex-Check

11. Monat 12. Monat

Jahreszielkontrolle,


Check,

Trainingsplanumstellung



. . . mit System zu meinem Erfolg!

1. Termin


Check,

Trainingsplanerstellung

2. Termin

Einweisung Dr. Wolff

Rückenzirkel

3. Termin

well.come Gruppenvortrag

für Starter „Wie Sie Ihren

inneren Schweinhund an

die Leine legen“

4. Monat

Re-Test,

Einweisung Milon

Gesundheitszirkel

6. Monat

Re-Test,

Termin Trainings -

einweisung Technogym

8. Monat

Re-Test,

Einweisung in den neuen

Trainingsplan

10. Monat

Extraleistung

Wählen Sie eine




Markierte Leistungen sind Extraleistungen! Weitere Extraleitungen: Personal-Training (Gesundheitstrainer), Dr. Wolff Back- und Flex-Check, Ernährungsberatung, myline Ernährungskurs (Sonderkonditionen für well.come Mitglieder!), Dr. Wolff

Rückenkurs (Sonderkonditionen für well.come Mitglieder!)

3

6. Test: Corpus

Haltungsmessung

5. Monat

Extraleistung

Atemgasanalyse

Bioimpedanzmessung

N 1 N 2 N 4 N 6 N 8 N 10

N 1 N 2 N 4 N 6 N 8 N 10

N 1 N 2 N 4 N 6 N 8 N 10

N 1 N 2 N 4 N 6 N 8 N 10

N 1 N 2 N 4 N 6 N 8 N 10

Datum:


Beschwerden:

Betreuungs- und Belohnungskonzept Allgemeine Fitnessziele, Gewichtsreduzierung und Rücken

Inne

nsei

ten

dies

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rei B

etre

uung

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.

Wir tun viel für Sie, denn Ihre Ziele sind uns wichtig:Stundenaufwand der Betreuung im Branchendurchschnitt: 290 h/Monat!

well.come Stundenaufwand Betreuung: 690 h / Monat! = + 138% imVergleich zum Durchschnitt!

Für Mitglieder

des well.come ist

der Kurs im Wert von

179,-! inklusive!

Team well.come 2011

Die myline Erfolge im Jahr 2012: ! 264 Teilnehmer! Durchschnittsalter 46 Jahre! 68 % Frauen, 32 % Männer! Durchschnittlicher Fettverlust 6,1 Kg

„Starten Sie jetzt!Wenn Sie sich Ihre Trainingster-mine als „ganz normale“ Termi-ne in Ihrer Wochen planungeintragen, haben Sie gute Chan-cen, dass Ihre Verabredung mitsich selbst funktioniert!




Gruppenkurse mit vielen neuen Angeboten!

Nicht nur klassische Kurse, sondern auchKleingruppenkurse mit neuen Technologien!

Kleingruppenkurse: Intensive Betreuung undgemeinsames Training!

Kinesis –3-dimensionales Training!

Änderungen vorbehalten! Kinderbetreuung: 9:00-12:00 Uhr

09:30 UhrRückenFit

60 min

Montag

10:30 Uhr

60 min

17:30 UhrPilates60 min

18:30 UhrYoga

60 min

19:30 Uhr

60 min

20:30 Uhr

30 min

Dienstag

10:30 UhrTRX

20 min

18:00 UhrTRX

20 min

18:30 UhrIndoor Cycling

45 minEinsteiger


60 min

09:00 UhrYoga

60 min

Mittwoch

17:30 UhrBBP/

Flexibar60 min

18:30 Uhr

30 min

19:15 UhrFunctional

Training 45 min

20:00 UhrYoga

60 min

Donnerstag

19:00 UhrWirbelsäulen -

gymnastikReha


60 min

9:30 UhrBauch-Beine-Po

60 min

Freitag

10:30Uhr

30 min

17:30 UhrRückenFit

45 min

18:30 Uhr

60 min

19:45 UhrYoga

90 min

Samstag


gymnastikReha

17:30 UhrTRX

20 min

18:00 UhrTRX

20 min


gymnastikReha

Sonntag

10:30 UhrRücken/Flexibar

60 min

17:30 UhrStep/BBP

60 min

18:30 Uhr

30 min

19:10 Uhr

45 min

20:00 UhrFunctional

Training 45 min


45 min


gymnastikReha


90 min

9:30 Uhr

60 min

17:00 Uhr

Einsteiger/45 min

18:00 Uhr

60 min


60 min


gymnastikReha

10:30 UhrBauch-Beine-Po

Jeden 2. Sonntagim Monat

10:30 11:15

Kursraum 1 Kursraum 2 Kursraum 1 Kursraum 2 Kursraum 1 Kursraum 2 Kursraum 1 Kursraum 2 Kursraum 1 Kursraum 2 Kursraum 1 Kursraum 2 Kursraum 1 Kursraum 2

Luise SpindeKursleitung

Dipl. Fitnessökonom, Group-Fitness A-Lizenz

Alle Kurse werden nach denneuesten Ausbildungsstandardsunterrichtet.

! !!

!

15:00 UhrIndoor CyclingAlle – 60 min

! 10:00 UhrRückenFit TRX

45 min

Unterstützen Sie uns!

Seit dem Herbst 2009 arbeiten wirauch im Kursbereich mit eineminternen Qualitätssicherungssystem.

Bitte unterstützen Sie die Kursleiterbei ihren Bemühungen!


gymnastikReha

Unsere Empfehlung: Abnehmen (BODYPUMP, Indoor Cycling) / Rücken (Rückenfit, Yoga) / Herz-Kreislauf (Step, Indoor Cycling) · Reguläre Kursdauer: 60 min.Rehakurse (Informationen zur Teilnahmeberechtigung erhältst Du vom well.come-Team) Outdoor-Kurs

17:30 UhrTRX

20 min

! 10:40 UhrBauch XXL/

TRX30 min

!

16:15 UhrTRX

20 min

Dank der FullGravity Technology, das dreidimensionale Bewegun-gen im Raum ermöglicht, ist die Gerätelinie die optimale Lösung füralle, die das funktionelle Training entdecken möchten. Freie Bewe-gungen, keine Voreinstellungen und ein doppeltes Gewichts paket:Dank dieser Eigenschaften reiht sich die Gerätelinie zwischen Kraft-und Funktionstraining ein.

Sechs Geräte, die vollständiges funk tionelles Training ermöglichen:Die Kinesis Stations bilden eine wohl neue Kategorie von Gerätenmit Seilzugtechnik. Erleben Sie das Training in geführten Kursein-heiten und im individuellen Training!

TRX-Training –mit dem eigenen Gewicht!

Warum ist Kinesis so empfehlenswert?. Dreidimensionale Bewegungen möglich!. Keine Voreinstellungen nötig!. Funktionales Training, das Ihren Alltag erleichtert!. Sie nutzen betreute Kurse (siehe Kursplan)!. Sie nutzen Kinesis auch für Ihr individuelles Training!

Mit Deinem eigenen Körpergewicht.Unendliche Möglichkeiten fu!r unendliche Trainingsergebisse!

Das well.come bietet den neuen Kinesis-Zirkel und das neue TRX-Training als Kleingruppenkonzeptan. Sie trainieren mit mehreren, anderen Mitgliedern gemeinsam und werden von einem well.come-

Experten betreut und gecoacht. Das bringt nicht nur mehr Spaß in der Gruppe, sondern damit haltenSie Ihre Motivation auf einem hohen Niveau! Unbedingt ausprobieren!

„Starten Sie jetzt!Lassen Sie sich nichts einreden: Sie brau chen vielweniger Zeit, als Sie glau ben.Fit und gesund in nur 34 Minuten mit modernsterwell.come-Technologie milonund SPEED-Fitness.



High-tech. meets Old School – well.come!

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SPEED FITNESS – folge Deinen IMPULSEN!

KRAFTWERK– Retro Workout!

well.come bietet Ihnen das modernste und gesu!ndeste Mus-kelaufbautraining an, das derzeit weltweit verfu!gbar ist.Elektromyostimulation (EMS) bedeutet, dass die Muskeln durchelektronische Reize angesteuert werden und u!ber diese Reizeaktiv werden. Speed Fitness ist eine völlig neue EMS Trainings-methode, die sich vor allem durch ihre Tiefen- und Volumenwir-kung deutlich von klassischen Muskelaufbautrainings, aber auchvon den weniger professionellen (niederfrequenten) EMS-Metho-den der Vergangenheit unterscheidet. Das heißt: Kein langwieri-ges Aufbautraining, sondern intensives, gelenkschonendes Mus-keltraining ohne Verletzungsgefahr. Und in einem Bruchteil derZeit! Das zeitgleiche Trainieren aller wesentlichen Muskelpartienfu!hrt dazu, dass bereits mit ein bis zwei zehn- bis fu!nfzehnminu!ti-gen Trainingseinheiten pro Woche optimale Effekte erzielt wer-den können.

Kleingruppenbetreuung auchbei SPEED FITNESS!Das bewährte Kleingruppenkonzept funktio-niert auch bei Speed Fitness. Alleine trainie-ren war gestern – heute motivieren wir Sie inder Kleingruppe. Mitglieder mit ähnlichenZielen und Trainingsinteressen passenzueinander und unterstützen sich positivbeim Training!

Warum ist Speed Fitness so empfehlens-wert?

. Das modernste und gesündeste Muskelauf-bautraining weltweit!

. Keine Gewichtsbelastungen für Ihre Gelenke

. Elektronische Muskelreizung!

. Nur 15 Minuten pro Trainingseinheit nötig!

. Sie nutzen pro Woche einen betreutenSpeed-Fitness-Kurs

. Sie nutzen ausserdem Speed Fitness wannimmer Sie möchten!

„Starten Sie jetzt!Schlagen Sie Ihrem inneren Schweinhund ein Schnippchen und lassen Sie sich von denwell.come-Experten beraten!


Das Training mit freien Gewichten und Hantelstange istzurück. Mehr noch, es ist so salonfähig geworden, dass esmittlerweile schon Anbieter gibt, die ausschließlich Freihantel-training anbieten. well.come bietet Ihnen dieses klassischeKrafttraining in völlig neuem Style und Ambiente. Eingebettetin eine „raue und grobe“ Fassade wird Ihnen Ihr Classic Work-out noch mehr Spaß machen als früher!


Die einfachste Form Entspannung zu geniessen,gelingt mit dem Massarium. Hier trifft klassi-

sche Massage Hightech: Das Massariumist eine Insel der Entspannung, eine

pulsierende Welle des Wohlbefin-dens, die einfach gut tut. Der

Benutzer liegt entspannt, inleichter Kleidung auf der flexi-

blen Auflage, die das warmeWasser im Medy Jetbedeckt. Sanft wiegt sichder Nutzer auf rund 330Litern Wasser. Compu-tergesteuert massierenzwei bewegliche Was-serstrahlen den Körpervon unten durch dieweiche Auflage.Sichelförmig, krei-send oder punktuell.Kräftig zupackendoder sanft ausstrei-chend, den ganzenKörper oder einzelnePartien. Je nach Pro-grammauswahl, jenach Gefuhl undGesundheit.

WOHLFÜHLHORMONE freisetzen –STRESSHORMONE abbauen …

Auf Wunsch: täglich Urlaub vom Alltag!


Das wohl älteste Rezept gegen Stress und Anspannung! Mit Freiluftterrasse und Ruheraum!

WINTERÖFFNUNGSZEITEN: SAUNAMo., Mi., Fr. 10:00 bis 22:00 UhrDi., Do. 16:00 bis 22:00 UhrMi. Damensauna (10:00–22:00 Uhr)Sa., So. 10:00 bis 18:00 Uhr

»relax« die mediterrane Saunalandschaft– KURZURLAUB vom Alltag

„Starten Sie jetzt!Wer innerhalb der ersten14 Tage des neuen Jahres seinenEntschluss umsetzt, hatdie besten Chancen auf Erfolg!



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Am kleinen Rotenberg 1654516 WittlichTel.: 0 65 71/14 88 [email protected]

Öffnungszeiten:Mo., Mi., Fr.: 9.00-22.00 Uhr Di. + Do.: 7.30-13.00 Uhr und 16.00-22.00 Uhr Sa., So.: 9.00-18.00 Uhr Feiertag: auf Anfrage

Kinderbetreuung:(Für Mitglieder im Beitrag inklusive)Mo., Mi., Fr.: 9.00-12.00 Uhr

10 Jahre wellcome: Seit 10 Jahren Fachkompetenz für alle Altersgruppen!8

Nutzen Sie das größte Fitness- &Gesundheits-angebot im Wittlicher Tal –nutzen Sie daswell.come!NUR GÜLTIGBIS 14.01.2013!

Kinesis – 3-dimensionales Training.Massarium – abschalten und wohlfühlen!

TRX – Training mit dem eigenen Körpergewicht!

Speed Fitness: Folge deinen Impulsen!

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JANUAR 2013

12

Sam

stag

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well.come News Januar 2013

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