A M 21 - vbw-wiesbaden-ost.de · ist Gewerkschaftssekretär des DGB-Hessen-Thüringen und...

IhreVolkshochschulevorOrt

vbw Bierstadtvbw Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim

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Spezial

Reisen &Exkursionen

Kultur &Gesellschaft

Kreativität

Gesundheit &Ernährung

Sprachen

EDV &Smartphone

Kinder &Familien

PROGRAM

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2017

1PROGRAM

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2017

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UnterrichtsraumHofstraße 2

KreativraumErbenheimer

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UnterrichtsraumVenatorstraße 10

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Fliednerstraße

H. Schulbus

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Theodor-Fliedner-Schule1 Stadtteilbibliothek2 Unterrichtsräume3 Gemeinschaftshaus

Bibliothek

Parkplatz

Titel Fru?hling 2015:Titel Herbst 09 12.12.2016 12:24 Uhr Seite 2

Spezial

Reisen &Exkursionen


Kreativität


Sprachen

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vbw Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheimvbw Bierstadt

PROGRAM

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2016

2Das Veranstaltungsprogramm vonVBW Bierstadt e.V.

und Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim e.V.wird gefördert durch das

Kulturamt der Landeshauptstadt Wiesbaden.


Haus der Vereine · Turmstraße 1165205 Wiesbaden-Nordenstadt

Telefon: (06122)12918 · Fax: (06122)[email protected]

Hofstraße 265191 Wiesbaden

Telefon: (0611) 503907 · Fax: (0611)[email protected]

vbw Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim

vbw Bierstadt


Ge schäfts stellen

vbw Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim:Haus der Vereine Turmstraße 1165205 Wies ba den-Nor den stadtTe le fon: 0 6122-12918Te le fax: 0 6122-76113E-Mail: [email protected] Stryk: [email protected] Reinl: [email protected]

Öff nungszeiten: Montag-Freitag 9 –12 UhrDonnerstag 16 –18 UhrBankverbindung: Wiesbadener Volksbank IBAN DE31 5109 0000 0020 1286 07 BIC WIBADE5WXXX

Vorstand: Angelika Schmidt (Vorsitzende), Dr. Raymond Oekonomopulos (stellv. Vor-sitzender), Anita Schneider (Schatzmeisterin), Willi Kremeier (Schriftführer), Adrienne Grammes, Renata Meyer, Irene Müller, Dipl.-Jur. Univ. Heinz Stanek M.A. Mit beratender Stimme: Geschäftsführer/in.

vbw Bierstadt:Hofstraße 265191 Wiesbaden-BierstadtTelefon: 0611-5039 07Telefax: 0611-189 90 43E-Mail: [email protected]. Bettina Bosold-DasGupta [email protected] Petrasch [email protected] Stryk: [email protected]

Öff nungszeiten:Montag bis Freitag 9–12 UhrMittwoch 16 –19 Uhr Bankverbindung: Wiesbadener Volksbank IBAN DE04 5109 0000 0004 6152 04 BIC WIBADE5WXXX

Vorstand: Regina Titzrath-Mahler (Vorsitzende), Brigitte Gablenz (stellv.Vorsitzende), Iris Fuhr-Schmitt, Jutta Hünemohr, Gerd Schindehütte, Doris Steitz. Mit beratender Stimme: Geschäftsführerin Dr. Bettina Bosold-DasGupta.

Veranstaltungsfreie Zeiten

Sofern nicht ausdrücklich anders vermerkt oder im Kurs besprochen, fi ndet am 27.2. (Rosenmontag), 1.5., 25.5., 5.6. und 15.6. sowie in den Schulferien (Osterferien vom 3. bis 17. April und Sommerferien vom 3. Juli bis 11. August) kein Unterricht statt.

| 1 Inhaltsverzeichnis

Veranstaltungsreihe Wahl und Wählen ................................................................. 3Reisen und Exkursionen ........................................................................................ 4

Studienreisen und Studienfahrten ................................................................................................. 4Exkursionen und Besichtigungen ................................................................................................... 5Wanderungen ................................................................................................................................11Radtouren ......................................................................................................................................12

Kultur und Gesellschaft ........................................................................................13Rat und Tat: Praktische Hilfestellungen ........................................................................................13Philosophie und Lebensorientierung ............................................................................................14Literatur und Improtheater............................................................................................................15Kunst und Ausstellungsbesichtigungen ........................................................................................17Opernbesuche ................................................................................................................................17

Kreativität ...........................................................................................................18Singen und Musizieren ...................................................................................................................18Malen und Zeichnen .......................................................................................................................19Film und Fotografi e ........................................................................................................................21Kosmetik, Make up, Frisuren, Stilberatung .................................................................................. 22Kreative Techniken .........................................................................................................................24Nähen und Stricken ....................................................................................................................... 25Spielen: Jonglieren, Bridge und Doppelkopf ................................................................................ 27

Gesundheit und Ernährung ..................................................................................28Vorträge und Workshops .............................................................................................................. 28Entspannung und Massage ........................................................................................................... 30Mutter und Kind .............................................................................................................................31Yoga ................................................................................................................................................32Qi Gong und Tai Chi Chuan ............................................................................................................ 36Selbstverteidigung ....................................................................................................................... 39Speziell für Senioren ..................................................................................................................... 39Rückenkurse ...................................................................................................................................41Fitness und Gymnastik .................................................................................................................. 42Pilates .............................................................................................................................................47Tanz und Tanz-Workout .................................................................................................................51Zumba ........................................................................................................................................... 52Aqua-Fitness ................................................................................................................................. 53Outdoor-Kurse ............................................................................................................................... 54Golf ................................................................................................................................................ 54Küche und Getränke .......................................................................................................................55 Kochbuchvorstellungen, Weinproben und Verkostungen ..........................................................55 Küche spezial .............................................................................................................................. 57 Küche international .....................................................................................................................61 Backen und Desserts ................................................................................................................... 63

Sprachen .............................................................................................................66Deutsch ......................................................................................................................................... 66Arabisch, Japanisch, Russisch, Türkisch ........................................................................................ 67Englisch ......................................................................................................................................... 68Französisch .................................................................................................................................... 73Italienisch .......................................................................................................................................76Spanisch ........................................................................................................................................ 79

EDV und Smartphone ...........................................................................................83Smartphones und Tablets ............................................................................................................. 83EDV-Kurse ...................................................................................................................................... 85 PC-Grundlagen ............................................................................................................................ 85 Textverarbeitung ........................................................................................................................ 86 Powerpoint ................................................................................................................................. 87 Excel ............................................................................................................................................ 87 Bildbearbeitung .......................................................................................................................... 88 Internet ....................................................................................................................................... 89

Kinder und Familien .............................................................................................89Natur und Tierhaltung .................................................................................................................. 89Kreativkurse für Kinder und Jugendliche ..................................................................................... 90Selbstverteidigung, Entspannung und Yoga für Kinder und Jugendliche ....................................92Kochen für Kinder, Jugendliche und Familien ...............................................................................93Sprachen für Kinder und Jugendliche ........................................................................................... 94Smartphone-Führerschein für Kinder .......................................................................................... 94

InformationenAnmeldung, Beratung, Mitglied werden................................................................................48–50Auszug aus den AGB ...................................................................................................................... 96

| 2Vorwort

Liebe Mitbürgerinnen, liebe Mitbürger,liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer,

„Kinder, wie die Zeit vergeht“ diesen Satz hören wir oft, die Zeit scheint zu rennen, nein, fast zu springen - und wieder überrascht uns ein Ereignis. Unser diesjähriger Themenschwerpunkt „Zeitsprünge“ geht diesem Phänomen nach: Wir möchten mit Ihnen verschiedene Orte, Momente und Entwicklungen vergangener Jahrzehnte aufsuchen, uns gesellschaftliche oder kulturelle Ereignisse ins Gedächtnis rufen, liebgewordene Erinnerungen wieder aufl eben lassen – aber auch Vergangenes hinterfragen.Wir besuchen geschichtsträchtige Orte wie das Grenzmuseum Point Alpha, betrachten die interessante Entwicklung der Frankfurter Wallanlagen von der Stadtbefestigung zum Landschaftspark oder erkunden den Staatspark Fürstenlager, der uns in das 18. Jahrhundert zurückversetzt. Bei nostalgischen Stadtrundgängen gibt es Leckeres und Informatives zu entdecken – und unsere Retro-Kochkurse lassen Küchen-Klassiker der 70er und 80er Jahre wieder aufl eben. Lassen Sie sich von diesen und vielen anderen „Zeitsprüngen“ in unserem Programm mitreißen und inspirieren! Das Jahr 2017 markiert zudem einen ganz besonderen „Zeitsprung“: Das vbw Bier-stadt begeht sein 50-jähriges Jubiläum. Seit der Gründung im März 1967 hat sich unser Programm stetig verändert und erweitert, es wurden neue Impulse gesetzt und immer wieder neue Themenfelder und Tätigkeitsbereiche erschlossen. Die seit 2004 be-stehende Kooperation zwischen den Volksbildungswerken Bierstadt und Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim ermöglicht es uns, gemeinsam ein breites und diff erenziertes Spektrum von Bildungsangeboten zu verwirklichen. Wir blicken mit Elan in die Zukunft und freuen uns, dass Sie dabei sind!

Impressum

Verantwortlich für die Inhalte sind die Volksbildungswerke vbw Bierstadt, Hofstraße 2, 65191 Wiesbaden, und vbw Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim, Haus der Vereine, Turmstraße 11, 65205 WiesbadenRedaktion: Dr. Bettina Bosold-DasGupta und Dr. Jennifer JohnGestaltung: GS Grafi k & Satz GbR, 0175-2173295, www.grafi ksatz.deUmschlaggestaltung und Karten: Sigurd Schneider, 06122 980071Druck: Komminform, 65830 Kriftel

Regina Titzrath-Mahler

Vorsitzendevbw Bierstadt

Angelika Schmidt

Vorsitzendevbw Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim

PS.: Die Veranstaltungen zum Themen schwerpunkt „Zeitsprünge“ in unserem Programmheft sind mit diesem Symbol gekennzeichnet:

| 3 Spezial

Veranstaltungsreihe Wahl und WählenDie Wiesbadener Vorortbildungswerke bieten anlässlich des „Super-Wahljahres 2017“ eine gemeinsame Reihe zum Thema Wahl und Wählen an.

Die Anti-Establishment-Bewegung

Die Wahl von Donald Trump wirkte ebenso wie der Brexit für viele wie ein Schock. Doch diese Ergebnisse kamen keineswegs unerwartet. Sie reihen sich ein in die Wahlerfolge rechtspopulistischer Parteien in Europa und der AfD in Deutschland. Große Zustimmung erhalten diese nicht nur aus der Mittelschicht, sondern auch von ArbeitnehmerInnen – obwohl Rechtspopulisten häufi g eine neoliberale sozialpolitische Agenda verfolgen. Der Referent wird der Frage nachgehen, welche Ver-sprechen die Anti-Establishment-Bewegung ihren Anhängern macht. Handelt es sich bei AfD & Co. tatsächlich um „Vertreter des Volkswillens“, die die Interessen der „kleinen Leute“ im Blick haben? Sascha Schmidt ist Gewerkschaftssekretär des DGB-Hessen-Thüringen und Vorsitzender des DGB-Kreisverbandes Wiesbaden-Rheingau- Taunus. Er beschäftigt sich seit vielen Jahren mit sozialen Bewegungen mit dem Schwerpunkt Extreme Rechte und Rechtspopulismus.

171-11000B Sascha Schmidt Eintritt frei Do, 16.2.17, 19 UhrBierstadt Stadtteilbibliothek, Biegerstraße 15

Besuch bei der Stabsstelle des Bundeswahlleiters

Der Bundeswahlleiter ist eines der vom Bundeswahlgesetz vor-gesehenen Wahlorgane. Mit dem Amt wird nach ständiger Staatspraxis der Präsident des Statistischen Bundesamtes in Wiesbaden betraut, der-zeit Dieter Sarreither. Er ist für die Durchführung der Bundestags- und Europawahlen verantwortlich. Die Leiterin seiner Stabsstelle, Karina Schorn, wird über die vielfältigen Aufgaben des Bundeswahlleiters sowie die Vorbereitungen zur Bundestagswahl 2017 berichten. Infos: Geschäftsstelle der VHS-AKK, Tel. 06134 729300 oder [email protected].

Mo, 8. Mai 2017, 9.50 Uhr Christa Gabriel, Eintritt freiWiesbaden Haupteingang des Statistischen Bundesamtes, Gustav-Stresemann-Ring 11

Özgür Cebe – Born in the BRD

Deutschland ist im Wandel. Doch kein Grund zur Panik! Im Zeitalter von Facebook und Twitter erleben Verschwörungstheoretiker und Bio-deutsche unter der Anonymität ihrer IP-Adressen eine Renaissance der existenziellen Angst. Lernen Sie „Ötze“ Cebe kennen. Doch Vorsicht! Wenn Sie ihn kennenlernen, könnte sich die Furcht vor Fremdem in Luft aufl ösen. Infos: Volksbildungswerk Klarenthal e.V., Tel. 0611-72437920, keine Anmeldung erforderlich.

Do, 1.6.17, 19 – 21.30 Uhr, Eintritt 9 €Klarenthal Stadtteilbistro mit Platanenhof, Willi-Graf-Forum / Graf-von-Galen-Straße 3

Reisen und Exkursionen | 4

Reisen und Exkursionen Studienreisen und Studienfahrten

Staatspark Fürstenlager, Bensheim-Auerbach

Ein Mineralbrunnen bildet seit Anfang des 18. Jahrhunderts das Zentrum des Auerbacher „Fürstenlagers“. Für die Kuraufenthalte der Landgrafen und Großherzöge von Hessen-Darmstadt wurden rund um den „Gesund-brunnen“ kleine Gebäude errichtet. Für den Landgraf Ludwig X. wurde 1790 das „Fürstenlager“ als regelmäßiger Sommersitz ausgebaut. Die schlichte, dorfartige Anlage liegt in einem idyllischen Seitental der Aus-läufer des Odenwaldes an der Bergstraße. Die einzelnen Gebäude wie Fremden- und Kavaliersbau, Prinzen- und Damenbau, Wachen und Remisen sind fast unverändert erhalten geblieben. Umgeben werden sie von einem Park mit exotischen Pfl anzen und Bäumen.Die Fahrt umfasst einen geführten Parkrundgang, Brotbacken im Stein-ofen des Küchenbaues und Verköstigung mit frischem Brot, Käse, Wurst und Wein. Anmeldeschluss ist der 10.4.17.

171-20002N 54 € Sa, 13.5.17, 10 – 17 UhrWiesbaden Abfahrt 10 Uhr Hbf, Bussteig 2, hinter der Aral-Tankstelle

Besuch der documenta 14 in Kassel

Die documenta ist eine der weltweit bedeutendsten Reihen von Aus-stellungen für zeitgenössische Kunst. Die diesjährige 14. documenta hat zwei Standorte: Kassel und Athen. Wir besuchen den Ausstellungsort Kassel, an dem sich über 100 Künstler aus aller Welt einfi nden und die ganze mögliche Vielfalt künstlerischer Ausdrucksformen präsentieren. Eine zweistündige Führung vermittelt einen ersten Zugang. Im An-schluss bleibt noch genügend Zeit für eigene Entdeckungen in dem weit-läufi gen Gelände. Anmeldeschluss ist der 18.5.17.

171-20003N 79 € (inkl. Busfahrt, Führung und Tageskarte) Do, 22.6.17Wiesbaden Abfahrt 7.30 Uhr Hbf, Bussteig 2, hinter der Aral-Tankstelle

Ihre Volkshochschulen vor Ort: vbw Bierstadt

Telefon (0611) 503907; www.vbw-bierstadt.de

vbw Nordenstadt-Erbenheim-DelkenheimTelefon (06122) 12918; www.vbw-ned.de

VBW KlarenthalTelefon (0611) 4674 03; www.klarenthal.org

vhs SchiersteinTelefon (0611) 29711; www.vhs-schierstein.de

VHS AKKTelefon (06134) 7293 00; www.vhs-akk.de

vhs WiesbadenTelefon (0611) 98890; www.vhs-wiesbaden.de

Reisen und Exkursionen| 5

Besuch des Grenzmuseums Point Alpha

Der historische US-Beobachtungsstützpunkt erinnert an die Zeit, als hier im sogenannten „Fulda Gap“ jederzeit der Beginn eines Dritten Weltkriegs erwartet wurde. Nur einen Steinwurf vom Camp entfernt markieren der DDR-Grenzturm und die Rekonstruktion der Sperr-anlagen die Unmenschlichkeit der Grenze, die vierzig Jahre lang Deutschland, Europa und die Welt teilte. Im Grenzmuseum sind die Mechanismen des Unterdrückungsapparates zu sehen, während eine multimediale Ausstellung die Erinnerung an die friedliche Revolution bewahrt, die die SED-Diktatur beendete. Im Anschluss besuchen wir die Grenzstadt Geisa, die in der Zeit der geschlossenen Grenzen Sperr-gebiet war. Anmeldeschluss ist der 1.6.17.

171-20004B Günter Gablenz 69 € (inkl. Eintritt, Führungen und Busfahrt) Fr, 30.6.17, 8 – ca. 18.30 UhrWiesbaden Treff : 8 Uhr Hbf Haltestelle Bus 270, hinter d. Tankstelle, Bussteig 1

Vorankündigung: Musikreise nach Wien vom 30. September bis 3. Oktober 2017

Musikreise in die österreichische Hauptstadt, die sich selbst die Welt-hauptstadt der Musik nennt. Opern- und Konzertbesuche mit fach-licher Einführung, Blicke hinter die Kulissen berühmter Musikhäuser sind eingebettet in ein breites kulturelles Programm. Dazu zählen Stadtrundgänge mit lokalen Kennern, Besichtigungen wie auch Be-suche von Ausstellungen und Veranstaltungen, mit denen Wien den 300. Geburtstag der Habsburgerin Maria Theresia, einer der be-deutendsten Herrscherpersönlichkeiten der europäischen Geschichte, feiert. Das ausführliche Programm können Sie beim vbw NED 06122-12918, [email protected] anfordern.

171-20005N Andreas Moeller

Exkursionen und Besichtigungen

Lieblingsstücke – Ananastörtchen und Stadtgeschichte(n)

Sie wollen das neue „Stadtmuseum am Markt – sam“ kennenlernen? Sie sind neugierig auf die „Lieblingsstücke“ der neuen Sonderaus-stellung? Wir nehmen Sie mit auf eine Reise durch die spannende und wechselvolle Geschichte von Wiesbaden. Zuvor haben Sie Gelegenheit, ein Lieblingsstück der besonderen Art zu verkosten: Kunders Original Wiesbadener Ananastörtchen. Dabei erfahren Sie mehr über das traditionsreiche Wiesbadener Konditorei-Café.

171-21002B Iris Fuhr-Schmitt 18 € (inkl. Heißgetränk, Verkostung, Eintritt und Führung) Fr, 20.1.17, 14.45 – 16.45 UhrWiesbaden Treff : 14.45 Konditorei-Café Kunder, Wilhelmstraße 12


Führung durch die „Belle Etage“ der Wiesbadener Casino-Gesellschaft

Zu den besonderen Highlights Wiesbadens zählen die Räumlich-keiten der Wiesbadener Casino-Gesellschaft, die man gerne für Bälle, Kongresse, Ausstellungen sowie für private Feste aller Art anmietet. Wir besichtigen die äußerst prunkvollen und unter Denkmalschutz gestellten Säle des von 1872 bis 1874 im Stil der Neo-Renaissance er-richteten Gebäudes und lassen uns vom Glanz vergangener Zeiten be-zaubern.

171-21003B Christina Sommerfeld 6 € Di, 14.2.17, 10.30 – ca. 11.30Wiesbaden Treff : 10.30 Uhr vor der Wiesbadener Casino-Gesellschaft, Friedrichstraße 22

Taiwanesischer Teeabend

Seit Jahrhunderten ist die positive Wirkung des Tees belegt. Sie nehmen an einem taiwanesisch/chinesischen Teezeremoniell teil und probieren den Champagner unter den Tees – den Oolong! Neben weißen und weiteren Teesorten lernen Sie auch den blauen Tee kennen, begleitet von viel Wissenswertem rund um die Welt des Tees.

Bierstadt Teehaus, Poststraße 28 Tanja Schroll 19 € (inkl. Teeproben und Gebäck)171-21004B Mi, 15.2.17; 18 – ca. 20.30 Uhr171-21005B Mi, 9.3.17; 18 – ca. 20.30 Uhr

Besuch des Backhauses Schröer

Wie unser Brot entsteht, erfahren Sie bei einer Führung durch die Back-stube. Es wird Ihnen Wissenswertes von Sauerteig bis Blätterteig, vom Teigkneter zum Backofen oder vom Teigmacher zum Ofenbäcker erzählt und gezeigt. Sie können Sie neue Brotsorten testen und bei einem an-schließenden Imbiss den Bäckern alle Fragen stellen, die Sie rund um Brot und Kuchen haben.

171-21006N 14 € (inkl. Gebackenem und einem Kaff ee) Mo, 20.2.17, 10 – 12 UhrMainz-Kastel Treff : Schmalweg 48, neben dem Brauhaus Castel (Buslinie 33 ab Hbf WI, zum Otto-Suhr-Ring/Castellumstraße)

„Bretter, die die Welt bedeuten“ – das Hessische Staatstheater

Wir besuchen das Hessische Staatstheater Wiesbaden. Der langjährige Mitarbeiter des Staatstheaters gewährt in einer ca. 120-minütigen Führung einen interessanten Einblick hinter die Kulissen. Gezeigt wird all das, was dem normalen Theaterbesucher sonst verborgen bleibt, z. B.: Wo werden die Kulissen hergestellt? Wie funktioniert die Bühnen-technik? Im Anschluss gibt es Kaff ee und Kuchen in der Theaterkantine.

171-21007B Günter Gablenz 12 € (inkl. Kaff ee und Kuchen) Sa, 4.03.17, 15 – ca. 17 UhrWiesbaden Treff : 15 Uhr, Personaleingang, Am Warmen Damm


Biebricher Schloss

Das direkt am Rheinufer errichtete Schloss Biebrich, Wahrzeichen Wies-badens und prachtvoller dreifl ügeliger Barockbau, war Residenz der Fürsten und späteren Herzöge von Nassau. Die Rotunde und die Galerien dienen heute als Repräsentationsräume für den hessischen Minister-präsidenten. Wir führen Sie durch diese edlen Hallen und verraten Ihnen dabei Interessantes über Baugeschichte, Stilkunde, zu der Geschichte der Fürsten und Herzöge und auch kleinere Anekdoten.

171-21009B Bernd Gläser 8 € Sa, 18.03.17, 15 – ca. 16.15 Uhr Biebrich Treff : Rotunde auf der Parkseite, Rheingaustraße 140 (Navi), Parkmöglichkeit: Straße „Am Parkfeld“, westlich des Schlosses

Die Entdeckung des Weltraums – ESA/ESOC in Darmstadt

Sie haben Gelegenheit, die Faszination der Raumfahrt vor Ort zu sehen und hautnah mitzuerleben, wo und wie die Satelliten der ESA gesteuert werden. Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre Staatsangehörigkeit an.Unbedingt den Personalausweis mitbringen! Die Ausweispfl icht betriff t auch Kinder/Jugendliche (Mindestalter 10 Jahre). Es dürfen keine großen Taschen oder Rucksäcke mitgeführt werden. Anmeldeschluss: 11.3.17

171-21010B Günter Gablenz 26 € (inkl. Eintritt, Führung und Bahnfahrt) Mi, 22.3.17, 12.25 – ca. 17.40 UhrWiesbaden Treff : 12:25 Uhr, Hbf, DB Service-Schalter vor den Gleisen

Besichtigung der Kaff eerösterei Hepa

Seit über 50 Jahren bietet die Kaff eerösterei Hepa Qualitätskaff ee-produkte in Wiesbaden an. Sie entfernt nach einem patentierten Ver-fahren das Samenhäutchen von der Kaff eebohne, wodurch der Kaff ee bekömmlicher wird. Wie das von statten geht, was eine aerotherme Röstanlage ist und worauf man sonst noch bei der Herstellung eines guten Kaff ees achten muss, erfahren Sie bei einer interessanten Führung durch die Rösterei. Zum Abschluss gibt es eine Kaff eeverkostung mit Ge-bäck.

Wiesbaden HEPA, Kleine Schwalbacher Straße 14 15 € (inkl. Kaff eeproben und Gebäck)171-21011B Fr, 31.3.17, 15 – ca. 16.30 Uhr171-21012B Fr, 21.4.17; 15 – ca. 16.30 Uhr

Irrtümer und Schummeleien zur Mainzer Geschichte

In Mainz wird geschummelt und geschwindelt, dass sich die Balken biegen – und das seit Generationen. Die Mainzer nehmen dabei weder Rücksicht auf ihren Gutenberg noch den Heiligen St. Martin oder gar die Mainzer Fastnacht. Lernen Sie die „wahren“ Feinheiten der Mainzer Geschichte kennen – mit und ohne Scherz am 1. April!

171-21013N 10 € Sa, 1.4.17, 15.30 – ca. 17.30 UhrMainz Treff : Schillerplatz, Toreinfahrt am Osteiner Hof


Besichtigung der Volkssternwarte Langenhain für Familien

In Hofheim Langenhain, am Waldrand in der Nähe des Bahai-Tempels befi ndet sich die Volkssternwarte, die wir an diesem Abend kennen-lernen werden. Der zunehmende Halbmond ist ein faszinierender An-blick. Tief im Westen verlassen die Wintersternbilder: Fuhrmann, Stier, Orion, Großer Hund, Kleiner Hund und die Zwillinge den Abendhimmel. Sie machen Platz für die Frühlingssternbilder: Löwe, Jungfrau und Bärenhüter. Jupiter und seine vier hellen Monde sind sehr schön mit dem Teleskop zu beobachten.

171-21014N Ursula Boesenberg 8 €, Gebühr pro Kind: 3 € Mi, 5.4.17, 19 – 21 UhrHofheim-Langenhain Eppsteiner Straße, Volkssternwarte

Stumme Zeugen – Denkmäler in der Innenstadt

Denkmäler und Mahnmale gibt es schon seit der Antike. Sie sollen die Erinnerung an Personen oder Ereignisse wach halten. Wiesbaden wuchs im 19. Jahrhundert von einem kleinen beschaulichen Landstädtchen zu einer internationalen Kurstadt. Aus dieser Zeit gibt es deshalb in der Innenstadt viele Denkmäler. Nur aus dieser Zeit? Sicher nicht! Wir gehen auf Spuren- bzw. Denkmalsuche über Marktplatz, Wilhelmstraße, Warmen Damm.

171-21015N Peter Netz 10 € Sa, 22.4.17, 15 – ca. 16:30 UhrWiesbaden Treff vor der Marktkirche

Lust auf Glas – Besuch des Glasstudios Derix

Das international erfolgreiche Glasstudio Derix widmet sich seit 150 Jahren der Glasgestaltung. Die unterschiedlichen Arbeiten klassischer und zeitgenössischer Glaskunst für profane und sakrale Bau- und Kunst-werke sind nicht nur in Deutschland (u. a. Kölner Dom, EZB, Wiesbadener Rathaus, Stele in Erbenheim) zu bewundern, sondern weltweit anzu-treff en, etwa auf Barbados oder in Hongkong. Wir besuchen das Atelier der Glasmanufaktur in Taunusstein, wo die unterschiedlichsten Künstler „Glaskunst für die Ewigkeit“ erschaff en.

171-21016B Günter Gablenz 18 € (inkl. Eintritt, Führung und Busfahrt) Fr, 28.4.17, 12.30 – ca. 17 UhrWiesbaden Treff : 12.30 Uhr, Hbf, Haltestelle Bus 270, hinter der Tankstelle, Bussteig 1

Besuch des Commerzbank Towers in Frankfurt

Wir wollen hoch hinaus! Wir besuchen das höchste Gebäude Deutsch-lands, den Commerzbank Tower in Frankfurt, der sich in direkter Nachbarschaft der Europäischen Zentralbank (Eurotower) und des Maintowers befi ndet. Erfahren Sie von einer Architektin in einer ca. ein-stündigen Führung interessante Details über das 300 Meter hohe Ge-bäude mit 65 Geschossen! Rückkehr ca. 15 Uhr.

171-21017B Günter Gablenz 19 € (inkl. Führung und Bahnfahrt) Sa, 20.4.17, 9.20 – ca. 14.30 UhrWiesbaden Treff : 9.20 Uhr, Hbf, DB Service-Schalter vor den Gleisen


Weilbacher Kiesgruben

In den Weilbacher Kiesgruben in Flörsheim-Weilbach befi ndet sich das Besucherzentrum des Regionalparks RheinMain, dessen Rad- und Wanderwege bis an den Wiesbadener Stadtrand reichen. Bei unserem Besuch erfahren wir Wissenswertes über den Regionalpark. Wir er-kunden das Gelände der Kiesgruben und schauen uns die Renaturierung dieser ehemaligen Mülldeponie an – mit etwas Glück auch deren tierische Helfer, die Kaschmirziegen und Wildesel.

171-21018N Christa Allert 10 € Sa, 6.5.17, 15 – ca. 17 UhrFlörsheim Treff : Besucherzentrum

Flughafenrundfahrt mit Besichtigung von „THE SQUAIRE“

Wir entdecken den Airport Frankfurt/M. mit einer ca. 90-min. Be-sichtigungsfahrt auf dem Rollfeld des Flughafens. Anschließend be-sichtigen wir das über dem ICE-Bahnhof errichtete und im Februar 2012 eröff nete Zentrum „THE SQUAIRE“ (600 Meter lang, 65 Meter breit, eine Stadt unter einem Dach). Es gibt auch Zeit zur eigenen Verfügung, die zum Kaff ee trinken, einkaufen, etc. genutzt werden kann. Bitte bringen Sie Ihren Personalausweis oder Reisepass mit. Mindestalter 16 Jahre.

171-21019B Günter Gablenz 19 € (inkl. Führung und Bahnfahrt) Mi, 10.5.17, 12.20 – ca. 17 Uhr Wiesbaden Treff : 12.20 Uhr, Hbf, DB Service-Schalter vor den Gleisen

Besuch der Hessischen Staatskanzlei

Mit dem Einzug in das ehemalige Hotel „Rose“ führte die Hessische Staatskanzlei 2004 ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zum ersten Mal in der Geschichte des Landes an einem Ort zusammen. Nach einer interessanten Einführung in die aktuellen Arbeiten in der Staatskanzlei erfahren Sie Vieles über das historische Gebäude „Grandhotel Rose“ und wie sich beides zur Hessischen Staatskanzlei zusammenfügte.Bitte unbedingt den Personalausweis mitbringen! Es dürfen keine großen Taschen oder Rucksäcke mitgeführt werden. Anmeldeschluss: 2.5.17

171-21020B Christina Sommerfeld 10 € Do, 11.5.16, 15.50 – ca. 17.30 Uhr Wiesbaden Treff : 15.50 Uhr vor der Staatskanzlei, Georg-August-Zinn-Straße 1

Frankfurter Wallanlagen – von der Stadtbefestigung zum Landschaftspark

Der „gehöckerte“ Grüngürtel um die Frankfurter Innenstadt, der weit-gehend als englischer Landschaftspark angelegt ist, ging Anfang des 19. Jahrhunderts direkt aus der Befestigungsanlage hervor. Bei einem ca. 8 km langen Rundgang erfahren Sie, wie dies unter der Leitung von Jacob Guiollett und der Planung von Sebastian Rinz gelang; dabei erkunden wir die Sehenswürdigkeiten des Anlagenrings ergänzt durch Anekdoten und Histörchen.

171-21021N Dr. Raymond Oekonomopulos 12 € Sa, 20.5.17, 11 – 13 UhrFrankfurt Treff : Am Euro-Zeichen, Willy-Brandt-Platz vor den Städtischen Bühnen


Blühender Garten für Bienen und andere Insekten

Tauchen Sie ein in die Vielfalt der Blüten, Kräuter und Pfl anzen, die den Bienen und vielen anderen Insekten als Nahrungsquelle dienen. Ein informativer Rundgang durch 5000 qm Bio-Garten und ein spannender Einblick in naturgemäße Bienenhaltung erwarten Sie. Die Honigsorten können vor Ort auch gerne probiert werden. Bei Regen wird der Termin um eine Woche verschoben.

171-21022B Heinz Renneißen 5 € (4 € für Kinder) So, 18.6.17, 11 – ca. 12.30 UhrDelkenheim Treff : 11 Uhr, Autohaus Kiessetz & Schmidt, Berta-Cramer-Ring 5

Ein Sommerabend mit Musik und den sieben Früchten Israels

Rund um die Kirche St. Peter und Paul in Wiesbaden-Schierstein gibt es seit einigen Jahren einen Bibelgarten, in dem die in der biblischen Welt vorkommenden Pfl anzen angebaut werden. In der Kirche steht seit 1970 eine Klais-Orgel mit zwei Manualen und siebenundzwanzig Registern. Sie werden einige der „Biblischen Lieder“ von Antonin Dvorak (Hans Günther Schlosser, Bariton) und passende Orgelstücke (Wilhelm Poth) hören. An-schließend führen Elisabeth Kessels und Gabriele Socher-Schulz Sie durch den Bibelgarten und lassen Sie von den sieben Früchten Israels probieren.

171-21023B Birgit Winterbauer 15 € Do, 22.6.17, 17.30 – ca. 20 UhrSchierstein Treff : Kirche St. Peter und Paul, Alfred-Schumann-Straße 27

Besuch der Europäischen Zentralbank (EZB)

Wir besuchen die EZB und erfahren, was sie als Hüterin des Euro, der ge-meinsamen Währung von 19 EU-Staaten, unternimmt, damit Banken innerhalb wie außerhalb des Euroraums sicher bleiben. Ein Besuch der internen Euro-Ausstellung gibt uns einen interessanten Einblick in die Geschichte der Euro-Banknoten und -Münzen. Der genaue Termin war bei Drucklegung noch nicht bekannt. Bitte informieren Sie sich auf unsere Homepage oder fragen Sie telefonisch nach: 0611 503907.

171-21024B Günter Gablenz 17 € Fr, 23.6.17 Wiesbaden Treff : Hbf, am DB-Service-Schalter vor den Gleisen

Spurensuche – Rundgang durch Hochheim-Massenheim

Das Dorf als fränkische Siedlung ist wohl älter, aber die erste schriftliche Erwähnung war im Jahr 819, als König Ludwig der Fromme Massenheim mit seinen Bauernhöfen dem Kloster Fulda schenkte. Außer den ent-sprechenden Urkunden ist heute kaum etwas von damals zu sehen, aber es gibt noch Spuren des mittelalterlichen Dorfes mit Gebäuden aus dem 16., 17. und 18. Jahrhundert, die den Ort bis heute prägen, unter anderem die alte Dorfkirche und das Schloss. Die in den 1980er Jahren begonnene Dorferneuerung hat viel dazu beigetragen, Altes wieder wertzuschätzen und in den alten Dorfkern neues Leben einziehen zu lassen.

171-21025N Inge Schmollinger-Bornemann 4 € Fr, 23.6.17, 15 UhrMassenheim Treff : Am Pfortenborn, Untergasse, Richtung Hochheim unterhalb der Bebauung am Regionalparkweg


Wanderungen

Floristische Osterwanderung

Wir wandern in der näheren Umgebung von Bierstadt und suchen Naturmaterialien wie z. B. Birkenzweige, Efeu und Rindenstücke. Diese werden anschließend als Osterkranz oder als Ostergesteck verarbeitet.Bitte mitbringen: Einen Beutel und eine Gartenschere.

171-22002B Antje Dreßler 17 € (inkl. 5 € Materialkosten) Di, 28.3.17, 15 – ca. 18.30 UhrBierstadt Treff : 15 Uhr Schulhof der ehem. Robert-Kochschule, Venatorstraße 10 / Hofstraße 2

Der Rheinsteig von Anfang an – 1. Etappe

Wir beginnen die Wanderung am Biebricher Schloss und laufen vom Schiersteiner Hafen durch die Frauensteiner Weinberge zum Goethestein und Nürnberger Hof, weiter durch Frauenstein mit seiner Burg. Danach wandern wir am Schloss Sommerberg vorbei zum Monstranzenbaum. Anschließend kommen wir zum Schlangen-bader Ortsteil Georgenborn und sind dann bald im Zentrum des Kurstädtchens, wo wir zur Schlussrast einkehren können. Von dort fahren wir mit einer Gruppenkarte mit dem Bus 275 zum Wiesbadener Hauptbahnhof und weiter nach Biebrich.

171-22003N Anita Schneider 6 € (exkl. Fahrkarte) So, 23.4.17, 10.30 UhrBiebrich Treff : vor dem Biebricher Schloss (Treppe an der Rheinseite)

Der Rheinsteig von Schlangenbad nach Kiedrich – 2. Etappe

Zunächst geht es in Richtung „Thermal-Freibad“, dann laufen wir in einem großen Bogen auf das Rheintal zu mit Blick hinüber ins rhein-hessische Hügelland, danach durch den großen Buchwaldgraben. Von hier begleitet der Rheinsteig die Straße nach Eltville bis zum Neuen Forsthaus und einem schönen Aussichtspunkt in der Kiedricher Ge-markung. Bald haben wir das gotische Fachwerkdorf Kiedrich erreicht, wo wir zu einer Schlussrast einkehren können.

171-22004N Anita Schneider 6 € (exkl. Fahrkarte) So, 11.6.17, 11.30 UhrWiesbaden Treff : Hbf, Bussteig 4, Abfahrt mit Bus 275 um 11.45 Uhr mit einer Gruppentageskarte

Wandern am Himmelssteig im Rheingau Gebirge

Wir wandern auf dem „noch“ als Geheimtipp geltenden Himmelssteig rund um den Wanderort Stephanshausen / Geisenheim am Rande des Rheingau-Gebirges. Eine herrliche Wandertour in teils unberührter Natur mit tollen Ausblicken in das Rheintal, nach Rheinhessen, zum Donnersberg.

171-22005B Wolfgang Wilbert 8,50 € (inkl. Bergbreze) Sa, 20.5.17, 13.30 – ca. 17.30 UhrGeisenheim Treff : Dorfgemeinschaftshaus, Kirche Stephanshausen (Parkplätze vorhanden)


Naturkundliche Weinwanderung im Oberen Mittelrheintal

Bei einer ca. dreistündigen Wanderung im UNESCO-Welterbe Oberes Mittelrheintal erhalten Sie Erklärungen vom Dipl.-Önologen Thomas Rink über den Weinanbau in den verschiedenen Weinbergslagen („Terroir“) mit Weinproben vor Ort. Dr. Norbert Dörr (Pharmazeut, Hobby-Botaniker) stellt Pfl anzen am Wegesrand und in den Weinbergen vor und erläutert ihre Be-deutung für den Weinbau sowie die frühere und heutige kulinarische oder wirtschaftliche Verwendung. Im Anschluss ist Gelegenheit zur Einkehr in das Weingut Germersheimer und zur Führung im 500 Jahre alten Wein-keller und im Sektkeller. Empfehlung für die Anfahrt per Bahn: ab 12:33 Hbf Wiesbaden, Eltville 12:47, Geisenheim 13:00; Ankunft 13:15 in Lorch

171-22006B Thomas Rink, Dr. Norbert Dörr 20 € (inkl. Weinverkostungen) So, 11.6.17, 13.30 – 16.30 UhrLorch Treff : 13.30 Weingut Germersheimer, Rheinstraße 40

Zauber-Kräuterwanderung zur Johannisnacht

In der Zeit um Johanni sind in den Kräutern besonders viele Wirkstoff e enthalten und viele Kräuter befi nden sich kurz vor der Blüte. Dies ist die beste Zeit um sie zu sammeln. Sie lernen die Verwendung und Be-deutung verschiedener Zauber- und Heilkräuter kennen, die in dieser Zeit wachsen. Nach unserer Wanderung fertigen wir aus den Kräutern einen Johannisstrauß an, der nach einem alten thüringischen Brauch an die Tür gehängt das ganze Jahr dem Haus Glück und Segen bringen soll.

171-22007B Antje Dreßler 17 € (inkl. 5 € Materialkosten) Di, 20.6.17, 15 – ca. 18.30 UhrBierstadt Treff : 15 Uhr, Schulhof der ehem. Robert-Kochschule, Venatorstraße 10 / Hofstraße 2

Radtouren

Auf den Spuren des Geldes – Rothschild, DM und der Euro

Von Nordenstadt radeln wir zur Niddamündung, dann die Nidda ent-lang bis zur Grafschaft Solms-Rödelheim, berüchtigt für die Herstellung minderwertiger Münzen. Durch den Volkspark Niddatal geht es zur Kultstätte der stabilsten Währung überhaupt, der Bundesbank. An-schließend spüren wir die Reste des Rothschildimperiums auf. Weiter geht es zu weiteren wichtigen „Geld-Orten“ Frankfurts, wie z. B. der alten Kreditanstalt für Wiederaufbau, der Neuen Börse, dem Euro-Denkmal oder dem Neubau der Europäischen Zentralbank. Wir machen einen Ausklang im Restaurant Oosten. Radtour bis Frankfurt Ostbahn-hof 50 km weitgehend ohne Steigungen. Rückweg per S-Bahn vom Ost-bahnhof oder mit dem Rad.

171-23002N Dr. Gerhard Uebersohn 10 € (exkl. Fahrtkarte) Sa, 13.5.17, 10 – 19 UhrNordenstadt Treff : am Haus der Vereine / vbw Nordenstadt, Gemeinschaftszentrum Turmstraße 11

www.vbw-bierstadt.de und www.vbw-ned.de

Kultur und Gesellschaft| 13

Prächtige Aussichten vom Meisterturm

Hoch oben, auf der schwankenden Plattform des frisch sanierten Meisterturms, liegt uns das Rhein-Main-Gebiet zu Füßen. Über Baum-wipfel hinweg blicken wir auf Taunushänge und die Skyline Frankfurts. Der Weg zum Ziel führt über Wallau, Diedenbergen, Weilbach und Kriftel zum Schwarzbach. Wir folgen dem Fluss bis Lorsbach, dann geht es über Serpentinen hinauf zum Lorsbacher Kopf, die Hohe Schneise entlang zum Kapellenberg. Dort erwartet uns der Meisterturm. Eine Gaststätte bietet Speisen und Getränke. Rückfahrt über Breckenheim. Tagestour: 35 km mit einigen Steigungen, daher bestens geeignet für das Pedelec, ansonsten sollte eine mittlere Kondition vorhanden sein.

171-23003N Dr. Gerhard Uebersohn 10 € Sa, 24.6.17, 10 – 16 UhrNordenstadt Treff : am Haus der Vereine / vbw Nordenstadt, Gemeinschaftszentrum Turmstraße 11

Kultur und Gesellschaft Rat und Tat: Praktische Hilfestellungen

EDV/PC-Café

Ihr Smartphone, Tablet oder Laptop will nicht so wie Sie wollen? Sie suchen Hilfe in Hard- oder Softwarefragen? Sie brauchen eine unkomplizierte Orientierungshilfe oder eine fachliche Hilfestellung? Bei Anwenderfragen unterstützt Sie das ehrenamtliche Team unseres neuen EDV/PC-Cafés – in entspannter Atmosphäre, bei einer Tasse Kaff ee! Willkommen sind alle, die etwas Neues lernen und gemeinsam mit anderen Lösungen zu suchen möchten. Wir freuen uns auf Ihre Fragen. Gerne können Sie Ihre eigenen Geräte mitbringen. Es stehen aber auch PCs und WLAN vor Ort zur Verfügung. Die Teil-nahme ist kostenfrei, gegen Spenden haben wir aber nichts einzuwenden!

Termine

Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Sitzungsraum 1 Fr, 3.2., 3.3., 31.3., 28.4., 2.6. und 30.6., jeweils 13 – 15 UhrBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2 Sa, 14.1., 11.2., 11.3., 22.4., 13.5. und 10.6., jeweils 10.30 – 12.30 Uhr

Auch unsere Kooperationspartner, das vbw Klarenthal, die VHS AKK und die vhs Schierstein bieten EDV/PC-Treff s an. Die Termine fi nden Sie im Internet.

Bierstadt repariert!

Reparieren statt Wegwerfen – unter diesem Motto steht der Reparatur-treff des vbw Bierstadt. An jedem ersten Samstag im Monat können Interessierte unter Anleitung von ehrenamtlichen Helfern ihre defekten Schätze in Ordnung bringen. Informationen: [email protected], Anrufbeantworter: 0611 1749739, Ansprechpartner Gerhard Meudt

Sa, 4.2., 4.3., 1.4., 6.5., 3.6., 1.7.17, jeweils 10 – 12 UhrBierstadt Kloppenheimer Straße 16

Auch unserer Kooperationspartner, das vbw Klarenthal und die VHS AKK, bieten Repair-Cafés an. Die Termine fi nden Sie unter www.repaircafe-wiesbaden.de

Kultur und Gesellschaft | 14

Sicher in die Fahrradsaison!

Ist Ihr Fahrrad sicher und funktionsfähig? Nicht für alles braucht man eine Werkstatt! Wir zeigen Ihnen, wie und was vor dem Saisonstart selbst überprüft werden kann (u. a. Bremsen, Klingel, Reifendruck, Profi l, Beleuchtung, Schaltung, Sauberkeit der Kette, etc.) und geben Tipps für die Pfl ege und Wartung.

171-31010B Gerhard Meudt, Reiner Tscherney 5 € (Unkostenbeitrag für Verbrauchsmaterial) Fr, 24.3.17, 14 – 17 UhrBierstadt Treff : Schulhof der ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10 /Hofstraße 2

Philosophie und Lebensorientierung

Philosophie: Das Prinzip Verantwortung

Verantwortung ist für viele eine Last. Doch sie kann auch eine positive Herausforderung sein, um die Zukunft zu meistern. Dies ist der Schwer-punkt des philosophischen Ansatzes von Hans Jonas (1903-1993), der uns wesentliche Denkanstöße liefert, um besser als bisher mit Ver-antwortung umgehen zu können. Textmaterialien werden bereitgestellt

171-32020B Dr. Klaus Potyka 24 € Di, ab 14.2.17, 18 – 19.30 Uhr, 3 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Philosophie: Alles Leben ist Problemlösen

Probleme bedrücken uns oft. Doch es gibt Chancen, sie positiv zu werten. Dies kann uns der Philosoph Karl Raimund Popper (1902–1994) zeigen, der auch unseren Alltag ernst nimmt. So sind Gelegenheiten ge-geben, Alltagserfahrungen und deren philosophische Klärungshilfen miteinander zu vermitteln. Textmaterialien werden bereitgestellt.

171-32021B Dr. Klaus Potyka 24 € Di, ab 7.3.17, 18 – 19.30 Uhr, 3 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Wertschätzende Kommunikation – Workshop

Die von Marshall B. Rosenberg entwickelte Kommunikationstechnik (GFK) ermöglicht es, in jeder Situation klar, effi zient und doch wert-schätzend zu kommunizieren. Sie befähigt uns, eigene Bedürfnisse zu erkennen und ehrlich mitzuteilen, ohne die Beziehung zum Gegenüber zu gefährden – und dadurch die Kooperationsbereitschaft unserer Mit-menschen zu steigern. Wir lernen, souveräner mit Vorwürfen, Kritik und Forderungen anderer umzugehen, für unsere eigenen Anliegen einzutreten ohne die der anderen Seite zu vernachlässigen. Egal, ob im Berufsleben, im Ehrenamt, im familiären oder privaten Lebensbereich: wertschätzende Kommunikation ist anhand von Fallbeispielen und praktischen Übungen erlernbar und sorgt für ein harmonisches Mit-einander!

171-32023B Ulrike Kahmann 38 € Fr, 3.2.17, 17 – 20 Uhr und Sa, 4.2.17, 10 – 14 Uhr, 2 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10


Literatur und Improtheater

Wisibada Mortale – Drunterwelt

Autorenlesung mit Udo LuhEin spannender und witzig gestrickter Wiesbaden-Krimi vor der beschau-lichen Kulisse der Landeshauptstadt. Die Protagonistin Frederieke erfährt am Sterbebett eines alten Ganoven von einem dunklen Geheimnis – ver-borgen tief drunten in den Gewölben des Wiesbadener Salzbachkanals. Ausgestattet mit unbändiger Neugier und Willenskraft begibt sie sich auf die Suche nach der Wahrheit, die sie kreuz und quer durch die Wiesbadener Ober- und Unterwelt führt. Dabei gerät sie unversehens in kriminelle und höchst ungesunde Ränkespiele. Über QR-Codes und GPS-Koordinaten im Text können die Krimifans die Schauplätze der Geschichte erkunden. Der gebürtige Wiesbadener Autor erzählt über die Entstehung der Geschichte, liest Passagen aus seinem Roman und lässt sein Publikum eintauchen in die düstere Atmosphäre des Salzbachkanals tief unter Wiesbadens Pracht-meile. Visuell untermalt von schaurig schönen Bildimpressionen der letzten Führung durch den Kanal im September 2016.

171-33002B Udo Luh 6 € Di, 7.3.17, 19.30 – 21 UhrBierstadt Stadtteilbibliothek, Biegerstraße 15

„Hundswut“ – Wie ermittelt Norma Tann?

Krimiwerkstatt-Lesung mit Susanne KronenbergEs ist ein höchst lukratives, kriminelles Geschäft: der Handel mit il-legal aus Osteuropa importierten Hundewelpen. Und ein neuer Fall für die Privatdetektivin Norma Tann. In Susanne Kronenbergs neuntem Kriminalromans „Hundswut“, der im Herbst erscheinen wird, spürt die Wiesbadener Detektivin in den ländlichen Vororten den Machen-schaften eines Paares nach, das sich durch den Verkauf junger Hunde aus osteuropäischen Massenzuchten bereichert. Nach der Lesung aus dem bislang unveröff entlichten Manuskript stellt sich Susanne Kronenberg, Krimiautorin aus Leidenschaft, auch den Besonderheiten des Genres. Wie wird aus einer Mordsidee ein packendes Buch? Was macht das Krimischreiben so anspruchsvoll? Eine Veranstaltung in Kooperation mit dem KrimiMärz des Literaturhauses Wiesbaden.

171-33003N Susanne Kronenberg 7 € Mi, 22.3.17, 19 UhrNordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal

Gebabbel friejer un heut

Dass sie einmal mit Wissbadener Mundart auf der Bühne stehen würde, hat Elke Baade nicht im Traum gedacht, als sie in Erbenheim „zweisprachig“ aufwuchs. Mittlerweile schreibt die Kurier-Redakteurin i.R. im vierten Jahr im Wechsel mit Kollegen in der Mittwochs-Kolumne „Gebabbel“. Liebevoll oder derb –mit ihrer besonderen Art begeistert sie immer wieder. Sie wird aus ihren schönsten Kolumnen vorlesen, einen kurzweiligen Hessisch-Kurs zum Anfassen geben und das Publikum einladen, beim Streifzug durch Wortschöpfungen wie Labbeduddel, Umgeduusje und Wissegiggel aktiv mitzumachen und gemeinsam in vergangene Zeiten einzutauchen.

171-33004N Elke Baade 6 € Mi, 7.6.17, 19 UhrNordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal

Kultur und Gesellschaft | 16

Literaturkreis

Wir treff en uns einmal im Monat in zwangloser Runde und unterhalten uns über literarische Werke. Die Lektüre dieses Semesters steht nicht wie üblich unter einem thematischen Aspekt, sondern umfasst eine Aus-wahl von Empfehlungen der TeilnehmerInnen. Termine und Werke: 14.2.: Michel Houellebecq, Unterwerfung; 28.3.: Edmund de Waal, Der Hase mit den Bernsteinaugen; 9.5.: Ayelet Gundar-Goshen: Löwen wecken; 20.6. Michel Bergmann, Die Teilacher; Georges Rodenbach, Das tote Brügge. Informationen: 0611 503907, [email protected].

171-33005B Dr. Bettina Bosold-DasGupta 27 € Di, ab 14.2.17, 18.30 – 20.30 Uhr, 4 Treff enBierstadt Gemeinschaftshaus, Sitzungszimmer, Biegerstraße 17

Tatwerkzeug Schreibstift – Workshop Kreatives Schreiben

Mit dem Schreibstift, unserem einfachsten und schönsten „Tatwerkzeug“, wecken wir unsere „kriminelle“ Kreativität und spüren den Grundlagen des Krimischreibens nach. Wie entwickelt man einen Plot? Was kommt zuerst: Mord oder Motiv? Muss es immer Mord sein? Dabei kommt das Schreiben selbst nicht zu kurz. Anhand von Schreibspielen lassen wir unsere Fantasie sprudeln. Der Workshop ist für alle geeignet, die in das Krimischreiben hineinschnuppern oder sich, bei Erfahrungen damit, informieren und in-spirieren lassen möchten. Susanne Kronenberg ist ausgebildete Seminar-leiterin für Kreatives Schreiben und hat als Autorin u. a. acht Kriminal-romane veröff entlicht. Bitte mitbringen: Schreibpapier und Stifte.

171-33006N Susanne Kronenberg 42 € Sa, 25.3.17, 10 – 15 UhrNordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11

Improtheaterworkshop für Menschen 50+ (5 bis 10 Tln.)

ImproTraining – für mehr Spaß, Kreativität und Mut im Leben! Ent-decken Sie neue, ungeahnte Seiten an sich. Spielerisch trainieren Sie Ihre Reaktionsvielfalt und lernen, eigene Verhaltensmuster zu erkennen und zu durchbrechen. Sie erfahren zudem, wie man spannende Geschichten erfi ndet und so erzählt, dass andere einem an den Lippen hängen.

171-33010N Heidi Diemer 38 € Sa, 4.2.17, 10 – 17 UhrDelkenheim Bürgerhaus, Münchener Straße 2

Impro-Theater für Alle – Workshop

Improvisationstheater ist eine Spielform, in der alltägliche Geschichten ohne vorherige Absprachen dargestellt werden. Da es keine fest-gelegten Texte gibt, wenden wir Spieltechniken an, die das Miteinander fokussieren. Wir werden gemeinsam Szenen spielen, die es vorher nicht gab und die es auch nie wieder in dieser Form geben wird. Die Welt der Improvisation vermittelt zugleich auch interessante Einblicke in unser individuelles Handeln und Verhalten im Alltag.

171-33011B Christian Herzog 44 € Sa, 11.3.17, 14 – 19 Uhr und So, 12.3.17, 11 – 14 Uhr, 2 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10


Kunst und Ausstellungsbesichtigungen

Kunst am Vormittag

An einem Donnerstagvormittag im Monat beschäftigen wir uns mit einer besonderen Fragestellung oder einem bekannten Meisterwerk der bildenden Kunst oder der Architektur. Mittels Bildvergleichen nähern wir uns dem Thema an und erörtern die stilistischen Besonderheiten der Epoche. Wir versuchen, den Sinngehalt des Kunstwerks zu entschlüsseln und spüren seinem spezifi schen Stellenwert in der Kunstgeschichte nach.2.2.Einführung in das Thema „Künstlerpaare“, Auguste Rodin – Camille Claudel, 2.3. Pablo Picasso – Dora Maar (Fotografi n), 20.4. Niki de Saint Phalle – Jean Tinguely, 4.5.17 Wassily Kandinsky – Gabriele Münter, Alexej von Jawlensky – Marianne von Werefkin, 1.6. Exkursion: Kunst in der Hessischen Staatskanzlei.

171-34001N Dr. Anja Cherdron 35 € Do, ab 2.2.17, 10 – 11.30 Uhr, 1 x pro Monat, 5 Treff enDelkenheim Bürgerhaus, Münchener Straße 2

Minimal-Art – ein Einblick

In der Ausstellung „Primary Structures“ im Museum für Moderne Kunst in Frankfurt werden Werke amerikanischer Künstler/innen der Minimal-Art präsentiert. Die Werke streben mit der Reduktion auf einfache geo-metrische Grundstrukturen nach Objektivität, Logik und Entpersön-lichung. Der Minimalismus, der in den frühen 1960er Jahren in den USA entstand, wird vorwiegend von dreidimensionalen Kunstwerken ge-prägt.

171-34002N 16 € (inkl. Eintritt) Sa, 11.3.17, 14 UhrFrankfurt Treff : MMK2, TaunusTurm, Taunustor 1

Kunsthaus Taunusstein – die Sammler führen durch ihr Museum

Seit mehr als zwei Jahrzehnten sammelt das Paar Dr. Irene Haas und Ulrich van Gemmern zeitgenössische Malerei und Skulptur. Die Sammlung umfasst über 150 Arbeiten von 35 Künstlern. Den Schwer-punkt bildet Malerei und Skulptur, überwiegend mit Entstehungsdatum nach 1970. Durch das 2016 neu eröff nete, extra für die Sammlung ge-baute Kunsthaus führen die Sammler.

171-34003N Dr. Irene Haas 14 € (inkl. Eintritt) Di, 28.3.17, 16 – 17.30 UhrTaunusstein Treff : Eingang zum Kunsthaus Taunusstein, Hauptstraße 1A, 65232 Taunusstein

Kreativität | 18

Opernbesuche

Aus verschiedenen Musikepochen werden im Frühjahr Opern in aktuellen Inszenierungen besprochen und anschließend live im Staatstheater Wiesbaden zu erleben sein. In den Vor-bereitungsabenden in Nordenstadt werden die Entstehungsgeschichte und die wichtigsten Arien und Ensembleszenen anhand von Musikbeispielen besprochen und erläutert.Vorbesprechungen mit Andreas Moeller Auff ührungen: Hessisches Staatstheater Wiesbaden, Christian-Zais-Straße 3

„Eugen Onegin“ von Peter Tschaikowski

171-35001N Anmeldeschluss: 3.3.17 Vorbesprechung: Mo, 13.3.17, 19 – 21 Uhr, Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Sitzungsraum 1 Fr, 17.3.17, 19.30 – 21 Uhr 35 € (Auff ührung und Vorbesprechung, inkl. Eintritt)

Siegfried von Richard Wagner

171-35002N Anmeldeschluss: 31.3.17 Vorbesprechung: Mo, 10.4.17, 19 – 21 Uhr, Nordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11 Auff ührung: So, 16.4.17, 19 – 21 Uhr 35 € (Vorbesprechung und Auff ührung, inkl. Eintritt)

Götterdämmerung von Richard Wagner

171-35003N Anmeldeschluss: 19.5.17 Vorbesprechung: Mo, 29.5.17, 19 – 21 Uhr, Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Sitzungsraum 1 Mo, 5.6.17, 17 – 21 Uhr 55 € (Auff ührung und Vorbesprechung inkl. Eintritt, Sitzplatz Kategorie Orchestersessel)

Kreativität Singen und Musizieren

Chor „Alt und Jung – 50 plus minus“

Mitsingen ist jederzeit möglich! Wir starten mit unserem bewährten „warm up“ mit Körperarbeit und Stimmbildung direkt in die Vor-bereitungen zu unserer Sommermusik. Unter dem Motto „Wer atmet, kann auch singen“ erarbeiten wir ein- bis dreistimmige Lieder und Songs unterschiedlicher Stile aus verschiedenen Epochen. Das Repertoire richtet sich an alle, die gerne singen – egal ob mit oder ohne Chorerfahrung!

171-41001B Annette Hellwig 36 € Mo, ab 6.2.17, 19 – 20.30 Uhr, 15 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10

Gitarre für Party und Lagerfeuer

Die Gitarre ist ein vielseitiges Instrument. Viele Lieder oder erfolgreiche Welthits sind mit wenigen Griff en spielbar und ermöglichen damit schnell ein kleines Repertoire. Zur Begleitung brauchen wir keine Noten.

Kreativität| 19

Es fi nden insgesamt sechs Kurse statt, immer dienstags oder mittwochs ab 28.2. bzw. 1.3.17. Diese umfassen 15 Treff en, dauern jeweils 45 Minuten und kosten 87 €. Bitte Gitarre mitbringen! Voranmeldung erforderlich.

171-41003B Witiko Heuser 87 € Vorbesprechung zur Einteilung der Gruppen Mi, 22.2.17, 18 – 19 UhrBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2

Afrikanischer Trommelworkshop für Einsteiger/innen und Geübte (4 bis 10 Tln.)

Wir tauchen in die afrikanische Kultur ein und lernen traditionelle westafrikanische Rhythmen mit verschiedenen Schlagtechniken auf der Djembétrommel kennen. Dabei spüren wir die Lebensfreude und Energie dieser Musik. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; bereits ge-übte Trommler können ihre Fähigkeiten anwenden und erweitern.Wer kein Instrument hat, kann eine Djembé gegen eine Gebühr von 6 € (bar im Kurs) ausleihen.

171-41004N Kiere Diallo 35 € Sa, 11.3.17, 14 – 17 UhrDelkenheim Karl-Gärtner-Schule, Aula

Mundharmonika – Bluesharp 1: Workshop

Wie kein anderes Instrument lässt sich die Bluesharp leicht überall hin mitnehmen. In dem Anfängerkurs speziell für Leute, die gern Rock, Blues oder Boogie spielen möchten, werden die elementaren Spiel-techniken auf anschauliche Weise, auch an totale Anfänger vermittelt. Wir beginnen mit einfachen Folk-Stücken nach einer Methode ohne Noten und üben das Rhythmusspiel und die Crossharp-Technik (G auf der C-Harp) mit Bending (Herunterbiegen der Töne). Wir verwenden eine Harp in C-Dur mit zehn ungeteilten Kanälen nach dem System Richter, die im Kurs ab 33 € erworben werden kann (keine Leihinstrumente). Bitte Verpfl egung für die Pause mitbringen.

171-41005B Didi Neumann 32 € Mo, 1.5.17, 10 – 17 UhrBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2

Malen und Zeichnen

Grundlagen des Zeichnens

Zeichnen ist keine angeborene Begabung, sondern eine erlernbare Fähigkeit. Etwas richtig zu sehen und zeichnerisch festzuhalten, lässt sich durch gezielte Anleitung und Übung erlernen und weiterentwickeln. In diesem Zeichenkurs können Sie das grundlegende Handwerkszeug er-werben, damit ihre Skizzen und Zeichnungen gelingen – ganz gleich, ob Sie ein Porträt oder Stillleben zeichnen, ein Gebäude skizzieren oder eine Urlaubslandschaft festhalten möchten. Wir behandeln die Themen: „Sehen“ lernen, Grundformen erkennen, praktische Zeichenhilfen, Licht und Schatten, Perspektive, skizzieren „frei Hand“ und Umgang mit ver-schiedenen Zeichenmaterialien.

171-42001B Christiane Mader 45 € (inkl. 5 € Materialkosten) Di, ab 14.3.17, 19 – 21.30 Uhr, 3 Treff enBierstadt Kreativraum, Erbenheimer Straße 15

Kreativität | 20

Arbeitskreis Aquarell für Anfänger und Fortgeschrittene

Aquarell ist die faszinierende Maltechnik, um das Spiel von Licht und Schatten in Anmut und Leichtigkeit darzustellen. Sie arbeiten am konkreten Gegenstand: Landschaft, Blüten, Stillleben und Architektur. Vorlagen oder Fotografi en werden in individuelle Bilder umgesetzt. Die eigenen Wünsche der Teilnehmer werden in hohem Maß berücksichtigt. Der Reiz dieses Arbeitskreises liegt in der Zusammensetzung der Maler-gemeinschaft. Vom „treuen alten Hasen“ bis zum „blutigen Anfänger“ fi ndet jeder sein Plätzchen, und so können alle voneinander profi tieren.

171-42003N Maria Neumann 84 € Mo, ab 6.3.17, 19 – 21.30 Uhr, 9 Treff enNordenstadt Grundschule, Eingang Hessenring

Aquarell am Wochenende – für Anfänger und Fortgeschrittene

Nach einer Einführung in die Technik der Aquarellmalerei und den Um-gang mit den Materialien Farbe, Papier und Pinsel geht es los: Er-läuterung von Kompositions- und Farbenlehre anhand einfacher Bei-spiele und Malen nach der Natur und nach Bildvorlagen (Stillleben und Landschaften). Ziel ist es die vorgegebenen Motive zu vereinfachen und malerisch umzusetzen, um schrittweise zur eigenen Malerei zu gelangen.Bitte Verpfl egung für die Pause mitbringen. Eine Materialliste fi nden Sie auf unserer Website www.vbw-bierstadt.de unter „Service“.

171-42004B Helmut Lippert 52 € Sa, 22.4.17, 10 – 16 Uhr und So, 23.4.17, 10 – 16 Uhr, 2 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

„Mach dir ein Bild!“ Anfänger und Fortgeschrittene (6 bis 8 Tln.)

Hier wird die Basis der Acrylmalerei vermittelt: Grundieren, Farben-lehre und das Mischen der Farbe, verschiedene Techniken wie Spachtel-technik, Lasieren, Schichtmalerei, Schütten mit Farbe und Collagieren mit verschiedenen Papieren und anderen Materialien. Hilfsmittel wie Spachtelmasse und Acrylemulsion werden erklärt und angewendet. Es kann auf Leinwand, Malplatten und Acrylpapier oder Karton gemalt werden. Neben diesen Grundlagen der Malerei werden zeitgenössische Perspektiven künstlerischer Gestaltung vermittelt. Materialkosten je nach Verbrauch.

171-42005N 89 € Mi, ab 1.3.17, 19 – 21.30 Uhr, 7 Treff enNordenstadt Grundschule, Eingang Hessenring

„Mach dir ein Bild!“ Fortgeschrittene (6 bis 8 Tln.)

Maltechniken der Acrylmalerei werden erweitert: Strukturen und Spachtelmassen, Sand, Lasurmalerei, Collagen mit Wellpappe, Sack-leinen u.ä. Einführung in die Ei-Öl-Tempera mit Pigmenten, Erdfarben und Gouache. Schwerpunkt ist der Weg vom Motiv zur Abstraktion. Der Malgrund kann selbst gewählt werden.

171-42006N Eckard Burk 89 € Do, ab 2.3.17, 19 – 21.30 Uhr, 7 Treff enNordenstadt Grundschule, Eingang Hessenring

Kreativität| 21

Chinesische Kalligrafi e für Anfänger (4 bis 9 Tln.)

Die chinesische Kalligrafi e ist eine besondere Kunst. Die Schrift kann dicht/dünn, leicht/schwer, eckig/rund, schnell/langsam, stockend/fl ießend und die Tusche dunkel/hell sein. Wegen ihrer Bedeutung sowohl als Kunstform als auch alltäglich gebrauchte Schriftform spielt die Kalligrafi e eine wichtige Rolle in der traditionellen chinesischen Kultur. Durch ihren meditativen Charakter fördert die Kalligrafi e innere Balance und Ruhe.

171-42007N Schnupperworkshop Chen-Hsiu Reschke 42 € (inkl. 10 € für Pinsel, Tinte, Papier) Sa, 4.2.17 und So, 5.2.17, jeweils 14 – 17 UhrNordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11171-42008N Fortgeschrittene Chen-Hsiu Reschke 59 € (inkl. 10 € für Tinten und Papiere) Mo, ab 16.1.17, 19 – 20.30 Uhr, 5 Treff enNordenstadt Grundschule, Eingang Hessenring

Film und Fotografi e

Einführung in die digitale Fotografi e mit Kompaktkameras

Für Ein- und Umsteiger: Sie lernen die Unterschiede zwischen Analog- und Digitalfotografi e, die Grundfunktionen einer Digitalkamera sowie die Vor- und Nachteile der automatischen Einstellungen kennen und mit den Grundbegriff en zur Bildqualität wie Megabyte und Pixel auch anhand von Bildbeispielen umzugehen. Weiterhin erhalten Sie grund-legende Tipps zur Digitalfotografi e. Sie können auch Ihre eigene Digital-kamera zum Kurs mitbringen, um konkrete Fragen zu stellen oder das Erlernte gleich auszuprobieren. (Der Kurs „Bildgestaltung in die Foto-grafi e“ baut hinsichtlich der Handhabung des Digitalfotos auf diesen Kurs auf.)

171-43001N Dr. Stephan Vogel 27 € (inkl. 2 € Materialkosten) Mi, 8.3.17 und 15.3.17, 19 – 21 Uhr, 2 Treff enNordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Sitzungsraum 1

Grundkurs Fotografi e

Eine systematische Einführung in die Grundlagen der Fotografi e – damit Bilder immer gelingen, und nicht nur zufällig! Behandelt werden Kameratechnik (Blende, Belichtungszeit, Empfi ndlichkeit, Schärfen-tiefe, Schärfeebene, Brennweite, Normalbrennweite, Grenzen der Technik) und Bildgestaltung (Perspektive, Ausschnitt, Format, Drittel-Regel, Einsatz von Linie, Punkt und Farbe, Farbe vs. Schwarz-Weiß. Licht und Schatten, Serie und Sequenz, Sehgewohnheiten). Die Kursabende fi nden in einem 14-tägigen Zyklus statt, sodass die Teilnehmer Ge-legenheit haben, das Gelernte praktisch umzusetzen oder ihren Fundus zum Thema zu sichten. Die Ergebnisse werden jeweils gemeinsam be-sprochen.

171-43002B Reinhold Schultheiß 39 € Do, 12.1., 26.1., 9.2., 23.2., 9.3. jeweils 18 – 19.30 Uhr, 5 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2

Kreativität | 22

Bildgestaltung in der Fotografi e

Sie möchten nicht nur „knipsen“, sondern anspruchsvolle Bilder ge-stalten? Hier bekommen Sie anhand vieler Bildbeispiele wertvolle Tipps, wie man besondere Einstellungen, Ausschnitte und Perspektiven wählt, um die Bildwirkung zu steigern. Mit einer Spiegelrefl exkamera ergeben sich hierzu mehr Gestaltungsmöglichkeiten, aber auch eine Kompakt-kamera bietet schon ausreichend Spielraum für die Anwendung der bewussten Bildgestaltung. Sie können am zweiten Kurstag eigene Bilder mitbringen, um konkrete Verbesserungsvorschläge zu erhalten. (Der Besuch des Kurses „Einführung in die digitale Fotografi e mit Kompakt-kameras“ ist vorteilhaft, aber nicht unbedingt erforderlich.)

171-43003N Dr. Stephan Vogel 27 € (inkl. 2 € Materialkosten) Mi, 10.5.17 und 17.5.17, 19 – 21 UhrNordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Sitzungsraum 1

Fotografi ekurs

Wie und warum hinterlassen „gute“ Bilder einen starken Eindruck? Ziel des Kurses ist unter Berücksichtigung formal-ästhetischer Gesichts-punkte wie z. B. Licht, Form, Struktur, Muster, Rhythmus, Rapport, Perspektive, Farbe, Komposition, Kontrast, Schärfe/Unschärfe, eine methodische Vorgehensweise zu erlernen, um eine Motividee um-zusetzen. Fortgeschrittene Neueinsteiger sind ebenso willkommen wie auch Kursteilnehmer der zurückliegenden Semester. Aufgaben-stellungen und die gemeinsame Korrektur erfolgen jeweils ca. 14-tägig.

171-43004B Thomas Martin 63 € Do, 2.3., 16.3., 30.3., 20.4., 4.5., 18.5., 1.6., 22.6., jeweils 18 – 19.30 Uhr, 8 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2

Von der Planung zum fertigen Film

Vom Hochzeitsvideo, Musikvideo, bis hin zum Kurz- oder Langfi lm ... Anhand von Beispielen der Film- und TV-Geschichte erlernen wir Techniken, wie man eigene Filme innovativ und mit sehr einfachen und kostengünstigen Mitteln umsetzt! Es ist kein eigenes Equipment er-forderlich!

171-43005B André Rößler 44 € Sa, 29.4.17, 14 – 18 Uhr und So, 30.4.17, 10 – 14 Uhr, 2 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2

Kosmetik, Make up, Frisuren, Stilberatung

Naturkosmetik – Lotionen und Cremes (5 bis 8 Tln.)

In diesem Seminar erlernen Sie die Grundlagen und erhalten An-leitungen und Rezepte für Ihre eigenen Salben, Körperlotionen und Cremes. Sie werden in Gruppen eigene Produkte fertigen, die Sie mit nach Hause nehmen.

171-44003N Birgit Seitz 33 € (inkl. 17 € für Materialien) Di, 21.3.17, 18.30 – 21.30 UhrNordenstadt Grundschule, Eingang Hessenring

Kreativität| 23

Naturkosmetik – Lippenbalsam, Deo, Körperbutter (5 bis 8 Tln.)

Sie fertigen unter Anleitung und Rezept Ihren eigenen Lippenbalsam, das Deo und die Körperbutter als Intensivpfl ege. Sie werden in Gruppen ihre eigenen Produkte fertigen, die Sie mit nach Hause nehmen.


Seifenworkshop „handgerührte Seifen“ (5 bis 8 Tln.)

Das Seminar vermittelt das Basiswissen zur Herstellung von kalt ge-rührten Pfl anzenölseifen. Die Teilnehmer fertigen ihre eigenen Seifen und Geschenke. Bitte ein altes Hemd oder Pulli (langärmelig) tragen und ein Handtuch mitbringen.


Seifenworkshop – für Fortgeschrittene (5 bis 8 Tln.)

Handgerührte Seifen für Fortgeschrittene – wenn Sie schon 2 bis 3 Seifen gerührt haben. Um die Pfl ege unserer Haut noch weiter zu optimieren, arbeiten Sie mit Pfl anzen, Ölansätzen, ätherischen Ölen und Wirkstoff ölen. Bitte ein altes Hemd oder Pulli (langärmelig) tragen und ein Handtuch mitbringen.


Thementag: Wellness für mit Blüten und Pfl anzen (5 bis 8 Tln.)

Die Natur bietet uns so viel, was wir in unsere Naturkosmetik einarbeiten können, um unsere Haut zu pfl egen. In diesem Kurs erlernen Sie Grund-lagen und Rezepte, die Sie je nach Saison variieren und nutzen können. Vom Gesichtstonic über den Badezusatz bis zur Köperlotion. Sie werden in Gruppen Ihre eigenen Produkte fertigen, die Sie mit nach Hause nehmen. Bitte mitbringen: Eine Schüssel und ein Handtuch.

171-44007B Birgit Seitz 31 € (inkl. 15 € für Materialien) Mi, 3.5.17, 18.30 – 21.30 UhrBierstadt Kreativraum, Erbenheimer Straße 15

Stilsicherheit und Typberatung

Das äußere Erscheinungsbild prägt wesentlich den Eindruck, den Sie bei anderen Menschen hinterlassen und hat Einfl uss auf Ihr Wohlbefi nden. In diesem Kurs erhalten Sie: eine Einschätzung von Proportionen und Silhouetten, Grundwissen über die richtige Farbwahl, Tipps für die richtige Garderobe zur Vermeidung von Fehlkäufen und Hinweise zum Umgang mit Accessoires wie Gürteln, Tüchern und Schmuck. Bitte Schreibutensilien mitbringen.

171-44008B Ulrike Schmidt 49 € (inkl. Materialkosten) So, 7.5.17, 10 – 17 UhrBierstadt Kreativraum, Erbenheimer Straße 15

Kreativität | 24

Pfi ffi ge Frisuren selbst gemacht!

Wie entstehen Hochsteckfrisuren? Wie ist es möglich mit Flechten, Toupieren und Locken das eigene Haar typgerecht umzustylen? Unter professioneller Anleitung lernen Sie Tricks kennen, die Sie mit etwas Übung umsetzen können, um Ihren Look gekonnt zu verändern. Bitte kommen Sie mit frischgewaschenen trockenen Haaren, die weder mit Spülung (außer bei sehr trockenem Haar) noch mit Styling-Produkten behandelt worden sind. Bitte mitbringen: Aufstellspiegel, Handtuch, Haarstyling-Produkte, Kämme, Bürsten und eventuell Haarschmuck.

171-44009B Ulrike Schmidt 49 € (inkl. Materialkosten) So, 21.5.17, 10 – 17 UhrBierstadt Kreativraum, Erbenheimer Straße 15

Make-up? Aber sicher doch!

Ob Bewerbungsgespräch, Vortrag oder Firmenevent – im Berufs-und Privatleben unterstützt ein gekonnt aufgetragenes Make-up Ihren sicheren Auftritt. Auf Basis einer Gesichtsanalyse erstellen Sie unter professioneller Anleitung Schritt für Schritt, ein auf natürlichen Farben aufgebautes Make-up, das zu Ihnen passt und Ihre Ausstrahlung unter-streicht. Bitte mitbringen: Handtuch, Hautreinigungspräparate, Creme, Aufstellspiegel, Lippenpinsel, Lidschatten-Applikator, schwarze Wimpern-tusche, schwarzen Kajal und sämtliche vorhandenen dekorativen Make-up-Produkte mit. Weitere Materialkosten sind in der Gebühr enthalten.

171-44010B Ulrike Schmidt 49 € (inkl. Materialkosten) Sa, 10.6.17, 10 – 17 UhrBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10

Kreative Techniken

Silberschmiede-Workshop (4 bis 8 Tln.)

Zu Schmuck oder als Kultgefäß verarbeitet, behält Silber immer seinen hohen Wert. Die nahtlos über den Dorn geschmiedeten Feinsilberringe werden passgenau angefertigt. Es besteht z. B. die Möglichkeit, paarweise Freundschaftsringe oder Eheringe zu schmieden! Erforderliche Werkzeuge und Materialien (Feinsilber AG 999) werden zur Verfügung gestellt.

171-44101N Fred Struben 59 € Sa, 18.2.17, 14 – 18 UhrNordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11

GS Grafi k & Satz GbR GS Grafi k & Satz GbR Isolde Grillhösl | Gottfried Schmidt Isolde Grillhösl | Gottfried Schmidt Telefon 0172-6886754 | 0Telefon 0172-6886754 | 01175-75-22117733229595Adresse Parkstraße 65, 65191 WiesbadenAdresse Parkstraße 65, 65191 WiesbadenMails grillhoesl@grafi ksatz.de | schmidt@grafi ksatz.deMails grillhoesl@grafi ksatz.de | schmidt@grafi ksatz.deInternet www.grafi ksatz.deInternet www.grafi ksatz.deW

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Kreativität| 25

Goldschmieden für Anfänger (7 bis 10 Tln.)

Lernen Sie eine der ältesten und schönsten Handwerkskünste kennen! Nach einer Einführung in die Grundtechniken des Goldschmiedens (u.a. biegen, feilen, sägen, löten) gestalten Sie selbst ein Schmuckstück aus Sterlingsilber – ganz nach Ihren individuellen Wünschen und Vor-stellungen, z. B. einen Anhänger oder einen Ring. Gerne können Sie zum Einfassen liebgewonnene Schätze oder Erinnerungsstücke (z.B. Muscheln, Münzen, Steine) mitbringen. Bitte alte Kleidung anziehen.

171-44102B Susanne Geiger 42 € Materialkosten werden je nach Verbrauch direkt im Kurs bezahlt. Sa, 29.4.17, 10 – 16 UhrBierstadt Kreativraum, Erbenheimer Straße 15

Nähen und Stricken

Nähkurs für Einsteiger und Fortgeschrittene

Hier können Anfänger ohne Vorkenntnisse erste Schritte an der Näh-maschine wagen. Anhand von einfachen Taschenmodellen, Kissen oder Utensilos kann jeder das Nähen erlernen. Fortgeschrittene erhalten Tipps. Es sind Nähanleitungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen vor-handen. Eigene Ideen können natürlich gerne mitgebracht werden. Bitte mitbringen: nicht dehnbare Baumwollstoff e, Volumenfl eece (oder Fleece-decke), Nähgarn, Stoff schere, Lineal, Stift, Kopierpapier, Papierschere, Stecknadeln, Bänder und Knöpfe, ev. Rüschen und Pailletten.

171-45001B Silke Pfromm 85 € Do, ab 16.2.17, 19.30 – 21.30 Uhr, 8 Treff enBierstadt Kreativraum, Erbenheimer Straße 15

Nähkurs für AnfängerInnen und Fortgeschrittene

Ein Kurs für Nähanfänger/innen und kreative Hobbyschneider/innen, die ihre Nähkenntnisse verbessern und vertiefen wollen: Anfänger lernen den Umgang mit Nähmaschine, Schnittmustern und Stoff en und nähen ein-fache Dinge wie Kissenhüllen, Taschen und Schürzen. Fortgeschrittene werden angeleitet, ein selbst gewähltes Kleidungsstück zu nähen. Bitte mitbringen: Schreibutensilien, Näh- und Stecknadeln, Maßband, Schneiderkreide, Schere, Stoff (nicht dehnbar) und Baumwollstoff reste, dazu passendes Nähgarn. Vorbesprechung 24.4., 18.30 Uhr.

171-45002B Irina Wirt 67 € Mo, ab 24.4.17, 18.30 – 21 Uhr, 5 Treff enBierstadt Kreativraum, Erbenheimer Straße 15

Nähkurs für Fortgeschrittene (Kleingruppe)

Für kreative Hobbyschneider/innen, die ihre Nähkenntnisse verbessern und vertiefen wollen. Sie lernen unter fachkundiger Anleitung, ein selbst ge-wähltes Kleidungsstück zu nähen. Arbeitsschritte werden erklärt und aktive Hilfestellung wird gegeben. Bitte alles mitbringen, was Sie zum Nähen für ein Stück Ihrer Wahl benötigen. Vorbesprechung 16.2., 9.30 Uhr.

171-45003B Irina Wirt 67 € Do, ab 16.2.17, 9.30 – 12 Uhr, 5 Treff enBierstadt Kreativraum, Erbenheimer Straße 15

Kreativität | 26

Monatlicher Nähkurs – Schneidern in der Kleingruppe

Wir treff en uns einmal im Monat in einer Kleingruppe. Sie lernen den Umgang mit der Nähmaschine und schneidern unter fachkundiger An-leitung. In der Vorbesprechung legen wir fest, welche Modelle genäht und welche Materialien benötigt werden. Daher bitte die Materialien nach der Vorbesprechung besorgen! Vorbesprechung 15.2.17, 18 Uhr.

171-45004B Marcela Ruff er 89 € Mi, ab 15.2.17, 18 – 21 Uhr, 6 Treff enBierstadt Kreativraum, Erbenheimer Straße 15

Nähkurs Baby- und Kinderkleidung nähen (Kleingruppe)

Wir nähen Baby- und Kinderbekleidung in den Größen 50 bis 146. An-fänger/innen erhalten vorab eine Einführung in das Nähen mit der Nähmaschine. Wir beginnen mit einem Halstuch, gefolgt von Mütze, Lätzchen und einer Pumphose aus Jersey. Bitte mitbringen: Schreib-utensilien, Näh- und Stecknadeln, Maßband, Schneiderkreide, Schere, Stoff e und passendes Nähgarn. Vorbesprechung 13.2.17, 9.30 Uhr.

171-45005B Irina Wirt 67 € Mo, ab 13.2.17, 9.30 – 12 Uhr, 5 Treff enBierstadt Kreativraum, Erbenheimer Straße 15

Patchwork für Einsteiger

Patchwork bietet unerschöpfl iche Möglichkeiten phantasievolle Stoff -ideen umzusetzen – egal, ob Decke, Kissen, Tasche oder Utensilo. Ein-steiger werden Schritt für Schritt mit der Technik vertraut gemacht und erstellen im Kurs ihr erstes eigenes Projekt. Materialien werden bei der Vorbesprechung am 27.4., 19.30 Uhr, abgestimmt.

171-45006B Erika Krause 64 € Do, ab 4.5.17, 19.30 – 21.30 Uhr, 6 Treff enBierstadt Kreativraum, Erbenheimer Straße 15

Stricken in gemütlicher Runde

Sie möchten in netter Runde stricken lernen oder Stricktechniken er-weitern? Sie werden fachkundig angeleitet und lernen ein Modell auf Ihre Größe zu berechnen und Strickschriften zu lesen. Wahlweise stricken Sie ein Dreieckstuch, einen Babypullunder, ein Paar Socken oder ein Projekt nach Wunsch. Der Kurs fi ndet alle 14 Tage an jeweils drei Abenden statt. Für den 1. Abend bitte je nach gewünschtem Modell Wolle und (Rund-)Stricknadeln mitbringen: Dreieckstuch: 100 g Wolle mit ca. 200–250m LL/50 g sowie Nadelstärke 3,5–4,5; Babypullunder: 100 g Wolle/ Baum-wolle LL 120–135m/50g sowie Nadelstärke 3,5–4,0; Socken: 100 g Socken-wolle LL ca. 420m/100g sowie 1 Strickspiel Nadelstärke 3–3,5

Bierstadt Kreativraum, Erbenheimer Straße 15 Ingeborg Spreuer 32 €171-45007B Mi, ab 26.4.17, 18 – 20 Uhr, 3 Teff en171-45008B Mi, ab 31.5.17, 18 – 20 Uhr, 3 Teff en

Kreativität| 27

Spielen: Jonglieren, Bridge und Doppelkopf

Schnupperkurs Jonglieren für Alle

Beim Jonglieren wird durch das Verschwinden von Gedanken erst die notwendige Wachheit und hundertprozentige Aufmerksamkeit er-reicht. Hierbei fl irtet die linke mit der rechten Gehirnhälfte. „Wenn die Bälle fl iegen, wachsen auch der Seele Flügel.“ Jonglieren durchbricht senkrecht das Denken und befreit von dem Gefühl für Zeit. Genau das Richtige für den Wochenbeginn – entspannt und konzentriert starten!

171-48000B Sumi Krupp 36 € Mo, ab 6.2.17, 18 – 19.30 Uhr, 3 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2

Bridge für Einsteiger

Basierend auf FORUM D 2015 (Bietsystem des Deutschen Bridgeverbandes) wird die Reizung ausführlich behandelt. Grundkenntnisse des Spiel-ablaufs werden vorausgesetzt. Schwerpunkte sind logische Grundlagen der Reizung, Eröff nungen, Antworten auf Eröff nungen, die Eröff nung „Sans Atout“ und ausführliche Übungen zum Spielen und Reizen. Zu jeder Lektion gibt es systematische und ausführliche Unterlagen mit Übungs-aufgaben. Grundkenntnisse im Bridge werden vorausgesetzt!

171-48001B Christian Fröhner 58 € Mi, ab 15.2.17, 16 – 17.30 Uhr, 10 Treff enBierstadt Stadtteilbibliothek, Biegerstraße 15

Bridge für Fortgeschrittene – Gegenspiel

In 50 Prozent aller Bridgespiele sind Sie Gegenspieler. Wie agieren Sie am besten, um den Kontrakt zu schlagen und ein Maximum an Stichen für die eigene Partei herauszuholen? Gegenspiel ist nicht leicht, denn Sie kennen nicht das Blatt des Partners. In diesem Kurs lernen Sie eine Vorstellung von den verdeckten Karten Ihrer Mitspieler zu bekommen. Themen sind: Aus-spiel, positive Markierung, Längenmarkierung, Farbvorzugsmarkierung (Lavinthal), Spiel in 2. Hand (Figuren decken) und Spiel in 3. Hand. Bridge-Grundkenntnisse in der Reizung werden vorausgesetzt.

171-48002B Christian Fröhner 58 € Mi, ab 15.2.17, 19.45 – 21.15 Uhr, 10 Treff enBierstadt Stadtteilbibliothek, Biegerstraße 15

Bridge für Fortgeschrittene – Bridge 360° II

Sie spielen schon einige Jahre Bridge und reizen zuverlässig in Ihrem Bietsystem? In diesem Kurs können Sie die wichtigsten Grundlagen festigen, verbessern, erweitern und fl exibler machen. Die Themen Reizung, Alleinspiel und Gegenspiel werden hierbei behandelt. Der Schwerpunkt liegt auf Wiederholung und Festigung der erworbenen Kenntnisse durch ausführliche Übungsaufgaben und Hausaufgaben (Reizübungen + Multiple Choice). Gute Reizkenntnisse und praktische Spielerfahrungen werden vorausgesetzt.

171-48003B Christian Fröhner 58 € Mi, ab 15.2.17, 17.45 – 19.15 Uhr, 10 Treff enBierstadt Stadtteilbibliothek, Biegerstraße 15

Gesundheit und Ernährung | 28

Doppelkopf für Einsteiger

Begriff e wie „die Alte“, „Fuchs“ und „Charly“ oder „Dulle“ sind Ihnen fremd? Das sollte nicht so bleiben, denn Doppelkopf ist ein hoch-interessantes Kartenspiel, mindestens so spannend wie Skat. Vier Personen spielen gemeinsam und bei Spielbeginn ist der Spielpartner unbekannt. In diesem Kurs werden die Grundlagen erklärt und erprobt.

171-48004B Christian Fröhner 29 € Mo, ab 20.2.17, 16 – 17.30 Uhr, 5 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Gesundheit und Ernährung Vorträge und Workshops

Auf dem Weg zum Nichtrauchen

Fragen Sie sich, warum Sie nicht mit dem Rauchen aufhören können –obwohl Sie es wollen – oder haben Sie schon gescheiterte Versuche hinter sich? Mit dem Unterbewusstsein zu arbeiten ist eine sehr erfolg-reiche Methode zur Raucherentwöhnung. Wir arbeiten mit Phantasie-reisen, Symbolen der inneren Weisheit und anderen Techniken, um das Unterbewusstsein für den Erfolg zu nutzen!

171-50002B Claudia Müller 70 € Di, ab 7.2.17, 19 – 21 Uhr, 4 Treff enBierstadt Gemeinschaftshaus, Sitzungszimmer, Biegerstraße 17

Wie bitte? – Kontakt und Lebensfreude für schwerhörige Menschen 50+

Schwerhörig zu sein ist eine ernst zu nehmende Behinderung. Die Referentin, seit 30 Jahren zunehmend hörbehindert, zeigt individuelle Wege auf, mit dieser Einschränkung (wieder) selbstsicher, kreativ und manchmal auch durchaus humorvoll zu leben. Das Training bietet einen ganzheitlichen Zugang zu folgenden Themen: Einstellungen und Sicht-weisen in Bezug auf Schwerhörigkeit, neue Verhaltensweisen, neue Lebensziele, mehr Selbstvertrauen und Mut.

171-50003B Ulrike Dorothee Hansen 48 € Di, ab 7.2.17, 15 – 16.30 Uhr, 5 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2

Die erstaunliche Heilmethode nach Dr. Shioya

Dem von Geburt an kränklichen Kind Nobuo Shioya wurde ein sehr kurzes Leben prognostiziert. Aber Shioya entdeckte unter anderem, wie Menschen durch eine wahrhaft kinderleichte Atemtechnik ihre Selbstheilungskräfte mobilisieren können. So wurde er nicht nur Tokios beliebtester Arzt, er wurde auch 105 Jahre alt – und das bei bester Gesundheit! Shioyas Atem-meditation ist entspannend und im Alltag von jedermann anwendbar. Bringen Sie Papier und Stifte zum Mitschreiben und zum Mitzeichnen mit.

171-50004B Sumi Krupp 12 € Mo, 20.2.17, 20 – 21.30 UhrBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2

Gesundheit und Ernährung| 29

Zufrieden alt werden!

Wir wünschen uns nicht nur, viele Jahre lang zu leben, sondern wollen am Ende unseres Lebens lebenssatt und zufrieden sein. Doch wie kann man das erreichen? Wie kann ein sinnerfülltes Alter aussehen? Wie kann man auch mit Einschränkungen und Verlusten mit dem eigenen Leben einver-standen sein? Der Vortrag der Psychologin Cathrin Otto, die seit 25 Jahren mit älteren Menschen arbeitet, beleuchtet den letzten Lebensabschnitt aus Sicht der Psychologie und der Psychotherapie. Sie stellt psychologische Ansätze vor, die ältere Menschen unterstützen, eine positive Lebens-bilanz zu ziehen und das Alter zu genießen. Der Vortrag fi ndet statt in Ko-operation mit der evangelischen Gemeinde Nordenstadt.

171-50005N Cathrin Otto 6 € Mi, 8.3.17, 17 – 18.30 UhrNordenstadt ev. Gemeindehaus, Bodelschwinghsaal, Turmstraße 23

Menschen mit chronischen Schmerzen begleiten

Es geht um ein neues Verständnis chronischer Schmerzen und eine empathischere Haltung den Betroff enen gegenüber. Die Referentin Cathrin Otto hat als Psychologische Psychotherapeutin langjährige Er-fahrung mit geriatrischen Patienten und Patienten mit chronischen Schmerzen. Zentrales Anliegen ist es ihr, mit verbreiteten Vorurteilen Schluss zu machen, z.B. denen, dass chronische Schmerzen zumeist psychisch verursacht, Folge eines falschen Lebensstils oder mangelnder Therapiedisziplin seien. Sie zeigt, wie Betroff ene auch mit dem Schmerz ihre Möglichkeiten ausschöpfen und sich persönlich entwickeln können. Sie bietet deutschlandweit Kommunikationstraining für Ärzte und medizinisches Fachpersonal und Vorträge für Betroff ene und ihre An-gehörigen an. Der Vortrag ist gefördert durch die Head Genuit Stiftung und wird in Kooperation mit der ev. Gemeinde Nordenstadt durchgeführt.

171-50006N Cathrin Otto, Eintritt frei Mi, 15.3.17, 17.30 – 19 UhrNordenstadt ev. Gemeindehaus, Bodelschwinghsaal, TurmStraße 23

Fünf Tage ohne ... Fasten für Gesunde nach Buchinger

Nicht essen und trotzdem gut drauf sein! Fasten Sie fünf Tage und er-fahren Sie Wissenswertes über diese präventive Gesundheitsvorsorge. Die Treff en verlaufen gesellig und werden von den Teilnehmern gerne zum Erfahrungsaustausch genutzt. Nach zwei Entlastungstagen mit leichter Kost wird fünf Tage lang mit Tees, Wasser, Gemüsebrühe und Säften ge-fastet. Zwei anschließende Aufbautage helfen dabei einen neuen Zugang zur eigenen Ernährung zu fi nden, Unverträglichkeiten aufzuspüren und die Weichen neu zu stellen. Durch das Spüren der eigenen Stärke bietet Fasten einen idealen Einstieg für persönliche Veränderungen. Vor der An-meldung besprechen Sie bitte die Voraussetzung mit der Kursleiterin unter 06122 8134. Der Kurs fi ndet auch in den Ferien statt. Termine: Mi, 29.3., Fr, 31.3., Mo, 3.4., Do, 6.4.17, jeweils 19 – 20.30 Uhr

171-50007N Maren Großmann 34 € (zuzügl. ca. 10 € Materialkosten)Nordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11


Entspannung und Massage

ME (Muskel-Entspannung)-Vital Muskel Balance

Prävention, Beweglichkeit, Schmerzentlastung für AlleEin einfaches, aber eff ektives Ausgleichstraining! Dehnübungen werden durch einen gezielten Kraftimpuls verstärkt und über mehrere Atem-züge gehalten, so dass die langen Muskel(n)ketten und das Binde-gewebe (Faszien) gezielt entspannt, trainiert und vitalisiert werden. Dadurch ist das Training ideal gegen Beschwerden wie Rücken-, Knie-, Hüft-, Schulter-, Gelenkschmerzen oder Migräne. Alle Übungen können im Stehen durchgeführt werden; es ist kein besonderer Trainingszustand erforderlich.

171-50010N Andrea Gies 44 € Mo, ab 13.2.17, 17 – 18 Uhr, 11 Treff enNordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal

Autogenes Training (5 bis 10 Tln.)

Das Autogene Training wurde von Johannes Schultz entwickelt. Die Be-zeichnung „autogen“ aus dem Griechischen bedeutet „aus sich selbst heraus“. Beim Autogenen Training versetzt man sich durch die eigene Vorstellungskraft in einen Zustand konzentrierter Entspannung.

171-50011B Michaela Seim 54 € Di, ab 21.2.17, 19.30 – 20.45 Uhr, 8 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10

Zeit zum Loslassen – Leben in Balance

Ein abwechslungsreiches Programm mit Entspannungs-, Meditations- und Verwöhneinheiten durch die Kombination von Selbstmassage, Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training, begleitet durch schöne Rituale. Wir schulen Körperwahrnehmung und den Atem. Mit dem ganzheitlichen Programm kann jeder Entspannung lernen und so stressbedingter Überforderung im Alltag und am Arbeitsplatz vorbeugen. Gymnastikmatte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung mitbringen.

171-50012N Michaela Seim 65 € Do, ab 23.2.17, 19.15 – 20.30 Uhr, 13 Treff enNordenstadt Grundschule, Eingang Hessenring

Partnermassage (Kleingruppe 2 bis 4 Pers.) im Massagestudio

Eine behutsame Massage kann gegen Stress und Verspannungen helfen. In diesem Kurs lernen Sie Grundsätze der Aromatherapie kennen und einfache Griff e zur Massage von Nacken, Rücken, Armen und Beinen. Das Erlernte können Sie an diesem Termin sofort mit Ihrem Partner aus-probieren bzw. üben. Bitte bringen Sie ein Badehandtuch mit.

Breckenheim Massagestudio, Rieslingstraße 44A Herta Kaltwasser 24 € (3€ pro Person für Material sind direkt an die Dozentin zu bezahlen)171-50014N Sa, 18.3.17, 16 – 17.30 Uhr171-50015N Sa, 13.5.17, 16 – 17.30 Uhr


Massage und Entspannung zu zweit

Entspannungsübungen und Massage wirken ausgleichend und be-ruhigend, stärken die Abwehrkräfte und das Wohlbefi nden. Unter fach-kundiger Anleitung lernen Sie, Ihre/n Partner/in mit einer Massage an Rücken, Schultern, Nacken und Kopf zu verwöhnen. Gezielte Ent-spannungsübungen runden den Workshop ab. Anmeldung nur zu zweit!Bitte mitbringen: Isomatte, zweiteilige bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Kissen; evtl. Verpfl egung für die Pause.

171-50016B Karin Held 27 € pro Person So, 23.4.17, 14 – 18.30 UhrBierstadt Ortsverwaltung, Sitzungssaal, Poststraße 11a

Mutter und Kind

Schwangerschaftsgymnastik

Dieser Kurs beinhaltet ein sanftes Herz-Kreislauftraining, Becken-bodenübungen, ein moderates Workout für den gesamten Körper sowie Übungen zur Entspannung. Vielen Schwangerschaftsbeschwerden kann man durch richtiges Verhalten und Bewegung vorbeugen! Die Teilnahme ist zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft möglich!

Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10 Fabienne Hetzel 54 €171-50031B Mi, ab 18.1.17, 9.15 – 10.15 Uhr, 10 Treff en171-50032B Mi, ab 26.4.17, 9.15 – 10.15 Uhr, 10 Treff en

Rückbildungsgymnastik / Training postnatal

Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches Training nach Schwangerschaft und Geburt: gezielter Muskelaufbau, Herz-Kreislauf- und Becken-bodentraining sowie Dehnungsübungen und Entspannungsformen. Die Übungen können gut später in den Alltag integriert werden. Die Babies dürfen selbstverständlich mitgebracht werden. Teilnahme ab der 8. Woche nach der Geburt.

Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10 Fabienne Hetzel 54 €171-50033B Mo, ab 16.1.17, 9 – 10 Uhr, 10 Treff en171-50034B Mo, ab 24.4.17, 9 – 10 Uhr, 10 Treff en

Babymassage ab 6. Woche bis 8. Monat (nach Bruno Walter)

Babymassage ergänzt auf wunderbare Weise die sprachliche Kommu-nikation und hilft den Eltern, sich ganz bewusst auf ihr Baby einzulassen. In der Säuglingszeit bildet die Erfahrung der Berührung eine wesentliche Grundlage für Vertrauen und Selbstbewusstsein. Kursinhalt ist auch: Wie stelle ich selbst ein Baby-Massageöl her? Welche Öle sind für mein Baby geeignet? Bitte eine Babydecke oder Handtuch mitbringen.

Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10 Fabienne Hetzel 54 €171-50035B Mo, ab 16.1.17, 10.15 – 11.15 Uhr, 10 Treff en171-50036B Mo, ab 24.4.17, 10.15 – 11.15 Uhr, 10 Treff en


Fit mit dem Kinderwagen

Nach Schwangerschaft und Geburt möchte man schnell wieder fi t und die Babypfunde los werden, da ist Ausdauertraining kombiniert mit Kraft-und Koordinationsübungen hocheff ektiv. Ein abwechslungs-reiches Training an der frischen Luft! Und nebenbei kann man sich noch über Themen rund ums Kind austauschen, oder einfach auch mal über was anderes reden ... Teilnahme nach abgeschlossener Rückbildungs-gymnastik und Rücksprache mit Gynäkologen bzw. Hebamme.

171-50037B Daniela Becker 27 € Di, ab 25.4.17, 10 – 11 Uhr, 5 Treff enBierstadt Treff : Biegerstraße 17 (Wendehammer)

Yoga

Kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie warme Socken/Schläppchen mit. Matten, Decken und Yoga-/Meditationskissen sind (sofern nicht anders ver-merkt) selbst mitzubringen.

Yoga am Samstag – der Sonnengruß

Mit dem Sonnengruß lernen Sie eine Übungsfolge des Yoga kennen, die die Beweglichkeit des Körpers unterstützt, die Rückenmuskulatur stärkt und den Stoff wechsel anregt. Die abgestimmten Haltungen (Asanas) des Sonnengrußes werden in fl ießender Form mit mehrmaliger Wiederholung geübt und sind als Übungsprogramm ausgesprochen alltagstauglich.

171-50101N Angelika Schmidt 14 € Sa, 21.1.17, 10 – 13.30 UhrNordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal

Sanftes Yoga – auch für Anfänger geeignet

Eine Vielfalt von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führt zu mehr Körperbewusstsein. Die Muskeln und Sehnen werden gekräftigt, die Wirbelsäule, das Knochensystem sowie die Funktion der inneren Organe und das Nervensystem werden gestärkt.

Bierstadt Gemeinschaftshaus, Forum, Biegerstraße 17 Gabriele Schulte 75 €171-50102B Di, ab 14.2.17, 9.45 – 11 Uhr, 15 Treff en171-50103B Di, ab 14.2.17, 11 – 12.15 Uhr, 15 Treff en

Entspannt durch die Woche mit Hatha-Yoga

Yoga-Körperhaltungen geben dem Körper Kraft, Stabilität und Beweg-lichkeit. Durch einfache aber wirkungsvolle Entspannungstechniken und Atemübungen in Verbindung mit fl ießenden Bewegungsabläufen lernen wir innezuhalten und bei uns selbst anzukommen.

171-50105N Uta Dierbach 97 € Di, ab 14.2.17, 18.30 – 20 Uhr, 15 Treff enNordenstadt Physical Sports, Borsigstraße 7171-50118N Uta Dierbach 90 € Mi, ab 15.2.17, 18 – 19.30 Uhr, 15 Treff enNordenstadt Haus der Vereine, Saal, Turmstraße 11


Yoga fi t

Besonders für Fortgeschrittene, aber auch Anfänger geeignet, die sich fordernde Übungen wie den Sonnengruß wünschen, um den ganzen Körper zu kräftigen. In Verbindung mit Atem und Entspannungs-techniken führt Yoga zu geistigem und körperlichem Wohlbefi nden.

Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal Carola Lachmann171-50106N Di, ab 24.1.17, 19.10 – 20.40 Uhr, 8 Treff en 48 €171-50107N Di, ab 18.4.17, 19.10 – 20.40 Uhr, 10 Treff en 60 €

Yoga sanft – ohne Hektik nach dem Alltag entspannen

Für alle, die ein sanftes Yoga lernen und praktizieren möchten.

Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal Carola Lachmann 171-50108N Di, ab 24.1.17, 20.40 – 22.10 Uhr, 8 Treff en 48 €171-50109N Di, ab 18.4.17, 20.40 – 22.10 Uhr, 10 Treff en 60 €

Vinyasa-Yoga für den Rücken

Übungen, die den Rücken stärken oder Spannungen im Rücken lösen können. Der Atem leitet uns dabei durch die fl ießenden Bewegungen. Die Stunde endet mit einer längeren Entspannungsphase.

171-50110B Stefanie Weyrauch 90 € Di, ab 7.3.17, 19.30 – 21 Uhr, 15 Treff enBierstadt Gemeinschaftshaus, großer Saal EG, Biegerstraße 17

Klassisches Hatha-Yoga für Wiedereinsteiger

Sie erlernen klassische Yogastellungen (Asanas), Atemübungen und Tiefenentspannung und kehren entspannt und mit neuer Energie in den Alltag zurück. Unter Beachtung der individuellen Möglichkeiten fi nden Sie in einer kleinen Gruppe eine behutsame Einführung ins Hatha-Yoga.

171-50111N Oksana Lach 90 € Mi, ab 15.2.17, 9.45 – 11.15 Uhr, 15 Treff enNordenstadt Haus der Vereine, Saal, Turmstraße 11

Hatha-Yoga am Nachmittag

In diesem Kurs erlernen und praktizieren Sie klassische Körperübungen, Atemtechniken, Entspannungsmethoden und Meditation aus dem traditionellen System des Hatha-Yoga. Auch wenn Sie schon länger Yoga praktizieren, können Sie hier Ihre Praxis vertiefen und ausdehnen. Yoga-Matten sind vorhanden.

Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10 Carola Lachmann171-50112B Mi, ab 25.1.17, 16 – 17.30 Uhr, 8 Treff en 48 €171-50113B Mi, ab 19.4.17, 16 – 17.30 Uhr, 10 Treff en 60 €



Yoga für Anfänger und Geübte

Yoga ist ein bewusster Wechsel zwischen Aktivität und Ruhe. Die sanften, wirbelsäulengerechten und gelenkschonenden Körper-Übungen (Asana) werden im Atemrhythmus ausgeführt. Die Atmung wird bewusst wahr-genommen (Pranayama), der Geist in das ruhige Üben mit eingebunden.

171-50114N Kerstin Gruber 90 € Mi, ab 8.2.17, 16.45 – 18 Uhr, 15 Treff enNordenstadt Grundschule, Eingang Hessenring

Hatha-Yoga

Hatha-Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg, und steht für Ein-heit und Harmonie. Durch das Zusammenspiel von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen stellt sich ein neues Körperbewusstsein ein; das gesamte Knochensystem, die Wirbelsäule, die Muskulatur sowie das Nervensystem werden gestärkt. Yoga-Matten sind vorhanden.

Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10 Claudia Monien171-50115B Mi, ab 11.1.17, 17.45 – 19.15 Uhr, 12 Treff en 72 €171-50116B Mi, ab 26.4.17, 17.45 – 19.15 Uhr, 12 Treff en 72 €

Hatha-Yoga

171-50117B Claudia Monien Di, ab 2.5.17, 19.30 – 21 Uhr, 10 Treff en 60 €Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10

Yoga

Yoga wirkt direkt auf den Körper, macht ihn beweglicher, geschmeidiger und hilft ein gesundes Lebensgefühl zu entwickeln. Die Verbindung von Körperübungen, Atemübungen und Meditation führt zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Yoga-Matten sind vorhanden.

Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10 Elke Kahlmann171-50119B Mi, ab 15.2.17, 19.30 – 21 Uhr, 15 Treff en 90€171-50120B Sommerkurs Mi, ab 12.7.17, 19.30 – 21 Uhr, 5 Treff en 30 €

Hatha-Yoga Grundkurs

Sie möchten sich etwas Gutes tun, gesünder, ausgeglichener und be-weglicher werden um sich wohler und gesünder zu fühlen? In diesem Anfängerkurs erlernen Sie klassische Hatha-Yoga-Übungen, die Ihnen Energie, Sonne im Herzen und gleichzeitige Entspannung im täglichen Leben bringen können! Yoga-Matten sind vorhanden.

Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10 Carola Lachmann171-50121B Do, ab 26.1.17, 9.30 – 11 Uhr, 8 Treff en 48 €171-50122B Do, ab 20.4.17, 9.30 – 11 Uhr, 10 Treff en 60 €

Advaita-Yoga für Fortgeschrittene

Advaita-Yoga bedeutet Nicht-Zweiheit, d.h. Einheit. Es zielt auf Ver-wirklichung der Einheit des Menschen, auf die mit sich selbst, mit anderen


Menschen und der Natur durch ständige Konzentration auf Wesentliches.

171-50123N Martina Feldmann 90 € Do, ab 9.2.17, 16.30 – 18 Uhr, 15 Treff enNordenstadt Grundschule, Eingang Hessenring

Yoga für Frühaufsteher

Der Morgen ist die beste Zeit, um Yoga zu praktizieren! Mit Körper-übungen, Atemtechniken, Meditation und Tiefenentspannung starten Sie entspannt, konzentriert und voller Energie in den Tag. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Yogamatten sind im Raum vorhanden.

Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10 Doris Brechtel171-50124B Fr, ab 10.2.17, 8.40 – 9.40 Uhr, 15 Treff en 65 €171-50125B Sommerkurs Fr, ab 9.6.17, 8.40 – 9.40 Uhr, 8 Treff en 36 €

Yoga für Männer

Yoga und männliche Energie passen hervorragend zusammen. In seinem Ursprungsland Indien wird Yoga noch heute vorwiegend von Männern praktiziert. Jede Unterrichtseinheit besteht aus den Elementen Entspan-nung, Atemübungen und Asanas (Yogastellungen). Yoga für Männer hilft, die männliche Energie in Harmonie von Körper und Geist zu verwandeln.

171-50126B Yorck Sachs 90 € Fr, ab 3.2.17, 17.30 – 19 Uhr, 15 Treff enWiesbaden Gansbergschule, Turnhalle, Bierstadter Straße 11

Entspannt in den Sommer – Balance mit Yoga

Leicht erlernbare Entspannungsübungen, die aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung stammen und mit Atemtechniken aus dem Yoga kombiniert werden. Es werden Muskeln, Bänder, Sehnen und Faszien sanft gedehnt, wodurch sich ein größerer Bewegungsspielraum und ein angenehmes Körpergefühl einstellen. Klangschalenklänge berühren unser Innerstes, lösen Spannungen und mobilisieren die Selbstheilungskräfte.

171-50128N Uta Dierbach 35 € Mo – Fr, 3. bis 7.7.17, 10 – 11.30 Uhr, 5 Treff enNordenstadt Haus der Vereine, Saal, Turmstraße 11

Faszien-Yoga – Sommerkurs

Faszien-Yoga ist ein einfaches aber sehr eff ektives Programm, um Be-weglichkeit, Dehnfähigkeit, gute Haltung und Balance in jedem Alter er-halten und verbessern zu können. Durch einseitige Belastung im Alltag verkrampft die Muskulatur und verklebt das Bindegewebe (Faszien-Ge-webe), wodurch die Beweglichkeit von Gelenken, Wirbelsäule, Schultern und Nacken eingeschränkt wird. Durch sanfte Bewegungsabläufe, kombiniert mit Übungen aus dem Yoga, mobilisieren wir die Muskeln und Faszien. In jedem Alter erlernbar und für jeden Fitnesszustand geeignet. Bitte mitbringen: Faszien-Rollen (falls vorhanden) und Handtuch.

171-50129N Andrea Gies 30 € Mo, ab 3.7.17, 19 – 20 Uhr, 7 Treff enNordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal


Yogilates – Sommerkurs

Yogilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das Yoga und Pilates kombiniert und bei dem Sie Wertvolles über Ihren Körper, Geist und Seele erfahren. Yoga stärkt und straff t den Körper durch Asanas (Körper-haltungen), Pranayamas (Atemübungen) und Meditation und lässt Sie zugleich gelassener durchs Leben gehen. Pilates ist eine der eff ektivsten Methoden, den Körper zu kräftigen, die Ausrichtung der Wirbelsäule zu korrigieren sowie Haltung und Koordination zu verbessern.

171-50130N Oksana Lach 30 € Mi, ab 28.6.17, 9.45 – 11.15 Uhr, 5 Treff enNordenstadt Haus der Vereine, Saal, Turmstraße 11

Qi Gong und Tai Chi Chuan

Qi Gong für Anfänger

In diesem Kurs lernen Sie Regulationsübungen kennen, die einen optimalen Einstieg in das System des Qi Gong bieten. Sie entspannen den Geist, schulen die Vorstellungskraft, verbessern die Atmung, regen die Blutzirkulation an und fördern Geschmeidigkeit und Beweglichkeit.

171-50202B Joachim Lambert 75 € Di, ab 14.2.17, 16.30 – 17.45 Uhr, 15 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10

Qi Gong im Sitzen

Qi Gong ist eine chinesische Heilgymnastik, mit der man Koordination, Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit übt. Sie ist von Menschen jeden Alters leicht erlernbar und dient der Kräftigung und Entspannung des Organismus, der Lösung von Verspannungen, der Anregung des Herz-Kreislauf-Systems und des Stoff wechsels sowie der Mobilisierung der Ge-lenke. In diesem Kurs werden die Übungen im Sitzen ausgeführt. Daher eignet er sich auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen und für Teilnehmer/innen, die nicht gerne Übungen auf dem Boden ausführen.

Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10 Gudrun Ornth-Sümenicht171-50203B Mi, ab 8.2.17, 10.30 – 11.30 Uhr, 12 Treff en 64 €171-50204B Sommerkurs Mi, ab 7.6.17, 10.30 – 11.30 Uhr, 8 Treff en 43 €

Qi Gong für Dicke (5 bis 10 Tln.)

Qi Gong ist ideal, um auf gesunde Weise in Schwung zu kommen – egal, welche Kleidergröße man trägt. Die traditionelle chinesische Heil-gymnastik fördert die Koordination, Konzentrationsfähigkeit und Be-weglichkeit. Qi Gong regt nicht nur das Herz-Kreislauf-System und den Stoff wechsel auf sanfte Weise an, es macht auch viel Spaß!

171-50205B Gudrun Ornth-Sümenicht 48 € Sa, ab 11.2.17, 10 – 11.30 Uhr, 6 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10


Qi-Gong-Grundkurs

In diesem Kurs werden insbesondere die 18 Harmonieübungen praktiziert. Sie wirken auf die Organe, stimulieren die Energieleitbahnen im Körper, vermitteln ruhige, angenehme Bilder und führen zu Ent-spannung und Wohlbefi nden.

171-50206B Doris Steitz 48 € Do, ab 9.2.17, 17.45 – 18.45 Uhr, 12 Treff enKloppenheim Ernst-Göbel-Schule, Heßlocher Straße 29a

Qi-Gong-Aufbaukurs

In diesem Kurs werden die 18 Harmonieübungen und die 8 Brokate praktiziert.

171-50207B Doris Steitz 48 € Do, ab 9.2.17, 18.50 – 19.50 Uhr, 12 Treff enKloppenheim Ernst-Göbel-Schule, Heßlocher Straße 29a

Gesundheitsschützendes Qi Gong – Das Spiel der fünf Tiere

Aff e, Schlange, Bär, Tiger und Vogel. Jeder Tierform ist ein Element (Feuer, Holz, Erde, Wasser, Metall) und eine spezifi sche Wirkung zu-geschrieben. Dieses sehr alte Übungssystem nach dem Arzt und Ge-lehrten Hua Tuo (2. Jahrhundert) beruht darauf, dass der Mensch durch Nachahmung der Tierbewegungen wieder zu Natürlichkeit und Gesund-heit zurückfi ndet und besondere positive Eigenschaften (z. B. „stark sein wie ein Bär“) auf sich übertragen kann. Das Spiel der fünf Tiere dient der Förderung des Gesundheits- und Geisteszustands und wird durch Übungen des Gesundheitsschützendes Qi Gong nach Prof. Zhang Guangde ergänzt.

171-50208B Christa Pfau 75 € Do, ab 16.2.17, 10.40 – 11.55 Uhr, 15 Treff enBierstadt Gemeinschaftshaus, Forum, Biegerstraße 17

Meridian-Qi-Gong und Regulationsübungen – Aufbaukurs

Das Meridian-Qigong (Hauptform des Daoyin Yangshen Gong) be-inhaltet Regulationsmethoden für Körper, Atmung und Geist. Dadurch können Abwehrkräfte gestärkt und das Immunsystem verbessert werden.

171-50209B Christa Pfau 75 € Do, ab 16.2.17, 20 – 21.15 Uhr, 15 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10

Tai Chi Chuan – kleine Form des traditionellen Yang-Stils

Sie praktizieren 13 Bewegungen des Tai Chi Chuan, die der Gesundheits-förderung und Entspannung dienen. Das ruhige Atmen und die fl ießenden Bewegungen stärken Ausgeglichenheit, Konzentration und Ausdauer.

171-50210B Joachim Lambert 75 € Di, ab 14.2.17, 18 – 19.15 Uhr, 15 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10


Yang Stil Tai Chi Chuan 103er-Form

Die chinesische Körperkunst des Tai Chi wird auch als Meditation in Be-wegung bezeichnet. Langsame, fl ießende Bewegungen im Einklang mit den natürlichen Möglichkeiten des Körpers führen zur inneren Ruhe, Ausgeglichenheit, Konzentration und Ausdauer.

171-50211B Christa Pfau 75 € Do, ab 16.2.17, 9.15 – 10.30 Uhr, 15 Treff enBierstadt Gemeinschaftshaus, Forum, Biegerstraße 17

Taiji-13er-Form – Daoistische Wasserübungen

Diese Übungsmethode ist ein wesentlicher Bestandteil der Grundlagen-schulung des Neidan Gong der Drachentorschule. Ihr Ziel ist es, durch die Integration des Wasserprinzips in die Bewegungen der Taiji-13er-Form auf sanfte Art Blockaden zu lösen und damit die verschiedenen Schichten unseres Energiesystems wieder in Fluss zu bringen und zu stärken.

171-50212B Christa Pfau 75 € Do, ab 16.2.17, 18.45 – 20 Uhr, 15 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10

Seminare in Kooperation mit der Europäischen TaijiDao-Gesellschaft

Ausführliche Seminarbeschreibungen fi nden Sie auf der Homepage www.vbw-bierstadt.de (Gesundheit – Seminare in Kooperation mit der Europäischen TaijiDao-Gesellschaft).

Taiji 13er – Vertiefung

171-50215B Tobias Puntke 62 € Fr, 7.4.17, 18 – 22 UhrBierstadt Gemeinschaftshaus, großer Saal EG, Biegerstraße 17

Taiji und Qigong als Weg zur Stärkung der Gesundheit

Stilübergreifende Grundlagen in Theorie und Praxis

171-50216B Tobias Puntke 88 € Sa, 8.4.17, 10 – 16 UhrBierstadt Gemeinschaftshaus, großer Saal EG, Biegerstraße 17

Taiji und Qigong als Weg der Meditation

Stilübergreifende Grundlagen in Theorie und Praxis

171-50217B Tobias Puntke 88 € So, 9.4.17, 10 – 16 UhrBierstadt Gemeinschaftshaus, großer Saal EG, Biegerstraße 17


Selbstverteidigung

Bitte mitbringen: Sportschuhe, Handtuch, GetränkDas Selbstverteidigungskonzept für den Ernstfall

Es kann Sie immer und überall treff en. Hier handelt es sich um ein off ensives Selbstver-teidigungssystem, welches mit nur wenigen Techniken auskommt. Hinter dem Begriff WT Advanced Defence steht ein System, das eine Selbstverteidigungssituation einfach und kompromisslos beendet. Hierbei wird der Schwerpunkt auf das Vorwärtsagieren gelegt. Dies macht es dem Anfänger oder dem nicht so versierten Anwender leichter, sich eff ektiv zu verteidigen. Der Kurs ist für alle, auch Jugendliche ab 16 sowie Senioren geeignet.

Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal Volker Kunkel

Kostenlose Schnupperstunde

Vorherige Anmeldung ist erforderlich.171-50303N Do, 9.2.17, 19.30 – 20.30 Uhr kostenfrei

Einsteiger

171-50304N Do, ab 16.2.17, 19.30 – 21 Uhr, 7 Treff en 42 €

Fortgeschrittene

171-50305N Do, ab 20.4.17, 19.30 – 21 Uhr, 7 Treff en 42 €

Speziell für Senioren

Erste Hilfe für die Generation 60+

Falsch machen kann man nichts – außer nichts zu tun! Für Senioren und Menschen, die helfen wollen. Im für Senioren angepassten Erste-Hilfe-Kurs werden Themen – lebensbedrohliche Erkran kungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Bewusstlosigkeit erkennen und erstversorgen, Maß-nahmen nach Stürzen und Erstversorgung von Verbrennungen, Knochen-brüchen und off enen Verletzungen bis zum Eintreff en des Rettungswagens – besprochen und geübt. Diese Veranstaltung fi ndet in gemütlicher Atmosphäre bei Kaff ee und Kuchen statt, es wird nicht auf dem Boden ge-übt! In Kooperation mit der ev. Kirchengemeinde Nordenstadt.

171-50400N Johanniter-Unfall-Hilfe e.V. 25 € (inkl. Kaff ee und Kuchen) Mi, 10.5.17, 14 – 17 UhrNordenstadt ev. Gemeindehaus, Bodelschwinghsaal, Turmstraße 23

Gleichgewichtstraining – Balance halten (5 bis 10 Tln.)

Jeden Tag einige Minuten den Gleichgewichtssinn trainieren beugt Stürzen und Verletzungen vor. Die Übungen sind einfach, machen Spaß und können problemlos in den Tagesablauf integriert werden. Das Gleichgewicht kann man lebenslang trainieren!

171-50402B Katrin Scheder 54 € Mo, ab 6.3.17, 11.30 – 12.30 Uhr, 10 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10


Mobilitätstraining – fi t bis ins hohe Alter

Vorherige Anmeldung ist unbedingt erforderlich!Gymnastik im Sitzen und Stehen, auch für Teilnehmer mit einem Handicap geeignet. Nachlassende Kraft und ein schlechtes Gleich-gewicht können die Mobilität älterer Menschen einschränken. Sobald Sie erste Einschränkungen Ihrer Mobilität bemerken, ist der Beginn eines Trainings dringend ratsam. Genauso wichtig ist es, vorbeugend zu üben, damit Sie sich möglichst lange Ihre Mobilität, und damit auch einen Teil Ihrer Selbständigkeit erhalten. Mit speziellen Übungen sollen Beweg-lichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht gefördert werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Nordenstadt ev. Gemeindehaus, Bodelschwinghsaal, Turmstraße 23 Elisabeth Schmees-Haidegger171-50403N Mo, ab 16.1.17, 15.15 – 16 Uhr, 9 Treff en 29 €171-50404N Mo, ab 24.4.17, 15.15 – 16 Uhr, 7 Treff en 25 €171-50405N Mo, ab 16.1.17, 16 – 16.45 Uhr, 9 Treff en 29 €171-50406N Mo, ab 24.4.17, 16 – 16.45 Uhr, 7 Treff en 25 €

Gymnastik 60+

Ein moderates Training mit Musik für alle, die sich fi t und beweglich halten wollen. Alle Gelenke werden bewegt, die Muskeln gestärkt. Dehnübungen sollen die Beweglichkeit und Elastizität fördern sowie Verspannungen lösen. Leichte Koordinationsübungen gehören zum Programm. Den Ausklang bildet eine wohltuende Entspannung.

171-50407B Helene Kelber 60 € Mo, ab 6.2.17, 18 – 19 Uhr, 15 Treff enWiesbaden Gansbergschule, Turnhalle, Bierstadter Straße 11

60 plus – Vital und Fit

Die Verbesserung der Muskelkraft und der Beweglichkeit, steht neben Gleichgewichts- und Konzentrationsübungen im Mittelpunkt des Kurses. Mit dem Einsatz von verschiedenen Kleingeräten und Musik wird eine abwechslungsreiche Übungsstunde gestaltet. Ein Entspannungsteil am Ende rundet die Übungsstunde harmonisch ab. Der Kurs fi ndet auch in den Ferien statt! Bitte Matte mitbringen.

171-50408N Katharina Koch 60 € Di, ab 7.2.17, 9.30 – 10.30 Uhr, 15 Treff enNordenstadt Haus der Vereine, Saal, Turmstraße 11

Seniorengymnastik – beweglich, fi t, vital, ein Leben lang

Bewegungsgymnastik für Männer und Frauen. Alle Übungen werden im Gehen, Stehen oder Sitzen (auf einem Stuhl, der die Bodenmatte ersetzt) ausgeführt und können auch von bewegungseingeschränkten Personen mit Spaß und Freude ausgeführt werden. Die Muskeln werden gestärkt, die Beweglichkeit verbessert, sowie Gleichgewicht und Koordination trainiert. Bitte ein Theraband mitbringen.

Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal Bettina Thäte 64 €171-50409N Di, ab 14.2.17, 9 – 10 Uhr, 16 Treff en171-50410N Di, ab 14.2.17, 10 – 11 Uhr, 16 Treff en


Anti-Osteoporose-Gymnastik

Ziel ist, die Muskulatur zu kräftigen und den Knochenstoff wechsel positiv zu beeinfl ussen. Durch Haltungsübungen werden Beschwerden reduziert.

Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal Karin Wilhelm 60 €171-50413N Di, ab 14.2.17, 15.15 – 16.15 Uhr, 15 Treff en171-50414N Di, ab 14.2.17, 16.15 – 17.15 Uhr, 15 Treff en

Rückenkurse

Bitte Matte mitbringen.Rückenfi t PLUS

Mobilisierende und stabilisierende Übungen zur Verbesserung der Körper-haltung und Flexibilität, die für einen gesunden Rücken und einen straff en Bauch sorgen. PLUS: Training zur Kräftigung der Arme und Beine.

171-50502B Kalliopi Junginger 75 € Mo, ab 6.2.17, 10.15 – 11.30 Uhr, 15 Treff enBierstadt Gemeinschaftshaus, Forum, Biegerstraße 17

Die neue Rückenschule (KddR)

Sie können dem Schmerz im Rücken aktiv begegnen und durch gezieltes Training Ihre Muskulatur kräftigen, dehnen und beweglicher machen. Außerdem verbessern Sie die Durchblutung durch Bewegung und er-lernen rückenfreundliche, entlastende Alltagsbewegungen.

Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal Petra Steinheuser 40 €171-50503N Mo, ab 13.2.17, 12 – 13 Uhr, 10 Treff en171-50509N Do, ab 16.2.17, 17.30 – 18.30 Uhr, 10 Treff en

Wirbelsäulengymnastik

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining und Wahr-nehmungsübungen wird der Rücken gestärkt und Ausgleich für den Rücken strapazierenden Alltag geschaff en. Haltungsschulung, praxis-nahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen.

Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10 Urda Bayon171-50504B Mo, ab 6.2.17, 18 – 19 Uhr, 15 Treff en 60 €171-50505B Mo, ab 6.2.17, 19.15 – 20.15 Uhr, 15 Treff en 60 €171-50506B Sommerkurs Mo, ab 3.7.17, 18 – 19 Uhr, 7 Treff en 28 €

Wirbelsäulengymnastik – mit anschließender Entspannungseinheit

Eff ektive und unkomplizierte Wirbelsäulen-Gymnastik zur Stärkung von Bauch und Rücken sowie Verbesserung der Körperhaltung. Ein Kurs, mit dem Sie Rückenschmerzen vorbeugen oder bereits vorhandene lindern.

171-50507N Kalliopi Junginger 70 € Di, ab 14.2.17, 17.30 – 18.45 Uhr, 14 Treff enDelkenheim Karl-Gärtner-Schule, Aula


Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen

Pilates ist ein eff ektives Übungssystem das mit rhythmischen Körper-übungen besonders die Bauch- und Rückenmuskulatur stärkt. Dabei werden die schwachen Muskeln gekräftigt, die kräftigen Muskeln ge-dehnt, die Körpermitte stabilisiert (Powerhouse), die Wirbelsäule wie auch die Gelenke mobilisiert und vor allem die Körperwahrnehmung geschult.

171-50508N Christel Maurer 60 € Do, ab 9.2.17, 9 – 10 Uhr, 13 Treff enDelkenheim Bürgerhaus, Münchener Straße 2

Fitness und Gymnastik

Bitte mitbringen: Sportschuhe, Handtuch, Getränk.

Fitnessgymnastik

Mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Swingstick, Theraband, leichten Ge-wichten aber auch dem eigenen Körpergewicht wird die Muskulatur des gesamten Körpers gekräftigt. Diese Stunde bietet für jeden Fitness-grad und jedes Alter ein exzellentes Ganzkörper-Training. Den Abschluss bildet ein ausgiebiges Stretchen und Relaxen.

171-51002B Kalliopi Junginger 75 € Mo, ab 6.2.17, 9 – 10.15 Uhr, 15 Treff enBierstadt Gemeinschaftshaus, Forum, Biegerstraße 17

Bodystyling

In einem gesundheitsorientierten und funktionellen Training spielen das Kräftigen von Halte- und Bewegungsmuskeln, besonders der Rücken- und Bauchmuskulatur, eine wichtige Rolle. Ebenso wichtig sind Mobilisations- und Dehnungsübungen zu Beginn und am Ende der Stunde. Alles gemeinsam ergibt ein abwechslungsreiches Rund-um-Training für den ganzen Körper.

171-51003B Annette Drexler 60 € Mo, ab 6.2.17, 9.15 – 10.15 Uhr, 15 Treff enBierstadt Gemeinschaftshaus, großer Saal EG, Biegerstraße 17

Sport light – Sanftes Dehnen, Strecken und Kräftigen

Elemente aus dem Yoga ergänzen leichte Dehnungs- und Kräftigungs-übungen, die die Sehnen und Bänder dehnen, die Gelenke schmieren und die Muskeln stärken. Wir nehmen uns Zeit für die Übungen, ohne uns zu verausgaben. Es gibt viele gute Gründe, Muskeln und Kreislauf zu stärken – ohne sich zu verausgaben. Wir werden uns strecken, das Gleichgewicht trainieren, uns lockern und vor allem Spaß haben! Der Kurs fi ndet auch in den Ferien statt. Bitte mitbringen: Matte, und ein Handtuch.

Herta KaltwasserNordenstadt Haus der Vereine, Saal, Turmstraße 11171-51004N Mo, ab 6.3.17, 17.15 – 18.15 Uhr, 12 Treff en 48 €171-51005N Sommerkurs Mo, ab 10.7.17, 17.15 – 18.15 Uhr, 3 Treff en 12 €


Aroha – Kaha – Faszien-Yoga

Eine ideale Kombination aus drei Techniken für ein eff ektives und ge-lenkschonendes Fitnesstraining und ein ruhig fl ießendes Bewegungs-programm! Aroha ist Fitnesstraining im ¾ -Takt, variiert mit ruhigeren Varianten. Kaha ist ein ruhig fl ießendes aber eff ektives Bewegungs-programm, Entspannung, Dehnung, Mobilisation, Ausdauer – eine ideale Kombination zum Abbau von Stress. Faszien-Yoga ist ein einfaches, aber sehr eff ektives Programm um Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, gute Haltung und Balance in jedem Alter erhalten und verbessern zu können.

Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal Andrea Gies 171-51006N Kennenlern-Kurs Mo, 6.2.17, 17 – 19.30 Uhr 15 €171-51008N Mo, ab 13.2.17, 18 – 19 Uhr, 11 Treff en 44 €171-51026N Sommerkurs: Mo, ab 3.7.17, 18 – 19 Uhr, 7 Treff en 28 €

Body complete und Swingstick

Nach einem warm up beginnt im ersten Teil die Tiefenmuskelstärkung mit dem Swingstick. Das Training verbindet Kraft- und Ausdauertraining, Tiefenmuskeltraining, Koordinationstraining, Haltungsstabilisation und Bewegungssensibilisierung. Der Swingstick bewirkt, dass die Rücken-strecker, die gesamte Bauchmuskulatur sowie der Beckenboden gegen die auf den Körper wirkende Schwingung arbeiten. Im zweiten Teil der Stunde wird dann ohne Swingsticks am gesamten Körper gearbeitet (Bauch, Beine, Po).

171-51007N Kalliopi Junginger 60 € Mo, ab 13.2.17, 17.45 – 19 Uhr, 12 Treff enDelkenheim Karl-Gärtner-Schule, Aula

Aroha meets Kaha – Workshop

Entspannung, Dehnung, Mobilisation, Ausdauer – eine ideale Kombination zum Abbau von Stress. Kaha ist ein ruhig fl ießendes aber eff ektives Bewegungsprogramm mit Übungen, die dem Qi Gong, Taiji, Yoga, der Rückenschule und der Sturzprophylaxe entstammen. Aroha ist ein unkompliziertes, gelenkschonendes Fitnesstraining im ¾ -Takt. Die Trainingseinheit beenden wir mit einem kleinen Achtsamkeitstraining.

171-51009N Andrea Gies 15 € Mo, 26.6.17, 18 – 19.15 UhrNordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal

Fit und „wohl“ gestärkt in den Alltag

Ein ganzheitliches Gymnastikprogramm mit Musik aktiviert Herz/Kreislauf, schult die Haltung und kräftigt die Muskulatur an Rücken, Bauch, Beinen und Po. Dehnungsübungen fördern die Beweglich-keit und Elastizität. Begleitende Aufmerksamkeitsübungen führen zu Konzentration und Entlastung. Den Ausklang bildet eine kurze wohl-tuende Entspannungsphase.

171-51012B Helene Kelber 60 € Mo, ab 6.2.17, 19 – 20 Uhr, 15 Treff enWiesbaden Gansbergschule, Turnhalle, Bierstadter Straße 11


Kraft und Stabilität der Körpermitte

Training für Bauch, Beckenboden und RückenDurch gezielte Rückengymnastik sowie Bauchtraining und die Ein-beziehung des Kraftzentrums Beckenboden entsteht ein Muskelkorsett, das die gesamte Haltung verbessern kann und den Beckenboden trainiert. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

171-51013N Bettina Thäte 64 € Di, ab 14.2.17, 11.15 – 12.15 Uhr, 16 Treff enNordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal

Bauch-Workout-Kombi mit Faszientraining

In diesem Kurs wird neben den Bauch- und Rückenmuskeln auch das muskelumspannende Bindegewebe, Faszie genannt, trainiert. Es ver-bessert die Körperstraff ung, Koordination, Regeneration und das all-gemeine Wohlbefi nden.

171-51014N Kalliopi Junginger 60 € Di, ab 14.2.17, 18.45 – 19.45 Uhr, 14 Treff enDelkenheim Karl-Gärtner-Schule, Aula

Bauch-Beine-Po-Rücken-Gymnastik

Einfaches Kräftigungs-und Ausdauertraining der sogenannten Problem-zonen. Die Fitness und Beweglichkeit wird verbessert, der Rücken ge-kräftigt und das Wohlbefi nden des ganzen Körpers erhöht. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters geeignet. Männer sind herzlich willkommen!

Delkenheim Karl-Gärtner-Schule, Aula Kalliopi Junginger171-51015N Mi, ab 8.2.17, 18 – 19.15 Uhr, 7 Treff en 35 €171-51016N Mi, ab 26.4.17, 18 – 19.15 Uhr, 8 Treff en 40 €

Fitnessgymnastik für Frauen

Intensives Herz-Kreislauftraining durch einfache Schrittfolgen auf peppige Musik. Der Ausdauerteil wird gelegentlich durch Laufvarianten und kleine Spiele ergänzt. Im Kräftigungsteil wird gezielt auf Schultergürtel, Wirbel-säule, Bauch-, Po- und Beinmuskulatur eingegangen, mit Übungen, die den Körper ganzheitlich ansprechen und die Haltung bzw. Körperbewegung und -koordination verbessern. Es werden Geräte wie Theraband, Pilatesball, Kleinhanteln, Teppichfl iesen, Stäbe, Reifen o. ä. eingesetzt. Dehnübungen und Entspannungsreisen runden die Stunde ab.

171-51017N Karin Held 80 € Mi, ab 8.2.17, 18.30 – 19.45 Uhr, 16 Treff enNordenstadt Grundschule, Eingang Hessenring

Fitnessgymnastik für Männer und Frauen

171-51018N Karin Held 80 € Mi, ab 8.2.17, 19.45 – 21 Uhr, 16 Treff enNordenstadt Grundschule, Eingang Hessenring


Ski- und Fitnessgymnastik

Skigymnastik hat sich zum idealen Fitmacher entwickelt – egal, ob Sie auf die Piste wollen oder nicht. Es ist ein allgemeines Fitnesstraining für das ganze Jahr, denn Muskelaufbau und Konditionssteigerung sind nicht nur wichtige Voraussetzungen für Ski- und Snowboardfahrer. Nach einem Aufwärmteil für das Herz-Kreislauf-System wird der gesamte Körper trainiert: Muskel- und Konditionstraining mit abschließendem Stretching. Mit Übungen, die Kraft, Koordination und Gleichgewicht zu-gleich schulen, sind Sie bestens gerüstet. Der Einstieg ist ohne Vorkennt-nisse möglich.

171-51019N Kalliopi Junginger 30 € Mi, ab 8.2.17, 19.15 – 20.15 Uhr, 7 Treff enDelkenheim Karl-Gärtner-Schule, Aula

Fit in den Sommer

Gezielte Übungen für verschiedene Körperschwerpunkte im Wechsel, die wir mit einer 15-minütigen Faszien-Stretch-Einheit ausklingen lassen.

171-51020N Kalliopi Junginger 32 € Mi, ab 26.4.17, 19.15 – 20.15 Uhr, 8 Treff enDelkenheim Karl-Gärtner-Schule, Aula

Gymnastik für Damen

Bewegung macht Freude und hält jung. Sanfte Gymnastik und Stretching halten uns elastisch und fi t. Kleine Spiele, Gleichgewichts- und Koordi-nationsübungen fordern uns heraus und aktivieren unsere Lachmuskeln.

171-51021B Karin Held 60 € Do, ab 9.2.17, 16.30 – 17.30 Uhr, 15 Treff enBierstadt Städtische Turnhalle „Bären“, Langfeldstraße

Fitnesstraining für Männer und Frauen

Übungen aus der funktionellen Gymnastik, aus dem Faszientraining und zur Körperwahrnehmung für mehr Kraft und Beweglichkeit sowie für eine bessere Koordination; Stretching und eine Abschlussentspannung runden die Stunde ab: ein abwechslungsreiches Programm, das Spaß machen soll, erwartet Sie. Alle Fitnesslevels sind herzlich willkommen.

171-51021N Susanne Lorenz 60 € Do, ab 26.1.17, 18.30 – 19.30 Uhr, 15 Treff enNordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal

Fit und mit Power durch den Sommer

In diesem Kurs werden Ausdauer, Koordination und die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur trainiert, um ein gutes Körper- und Selbstwert-gefühl zu erhalten und fi t für den Alltag zu sein. Umrahmt werden die Kursabende durch ein Warm-up und eine Entspannungsphase. Dieses abwechslungsreiche Training ist für alle geeignet, die sich sportlich und aktiv betätigen wollen.

171-51024B Wolfgang Wilbert 60 € Do, ab 20.4.17, 19 – 20.30 Uhr, 10 Treff enBierstadt Gemeinschaftshaus, Forum, Biegerstraße 17


Fit durch den Sommer

Ein Rund-um-Paket für den gesamten Körper: zu Anfang Mobilisation, dann Kräftigung. Dehnung und Entspannung runden die Stunde ab.

171-51024N Bettina Thäte 22 € Do, ab 6.7.17, 18 – 19 Uhr, 5 Treff enNordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal

Fitboxing – Intro für Einsteiger und Fortgeschrittene

Auspowern und Spaß haben. Fitboxing ist ein Ganzkörpertraining und verbessert Ausdauer, Koordination und Kraft. Seine Elemente sind vom Boxen abgeleitet und durch Fitnesseinheiten ergänzt. Es werden die Techniken erklärt und geübt. Neueinsteiger erlernen die korrekte Technik, Fortgeschrittene optimieren die Technikausführung.

171-51025N Cathrin Bansemir 68 € Do, ab 9.2.17, 19 – 20 Uhr, 15 Treff enNordenstadt Physical Sports, Borsigstraße 7

Für Frauen: Fitness für Beckenboden und Rücken

Durch Bewegungskombinationen mit Musik versuchen wir, Gleich-gewicht, Beweglichkeit, und Koordination zu verbinden und durch das Zusammenspiel von Dehnung und Kräftigung die Stabilität des Körpers zu erhalten und zu verbessern. Bitte zusätzlich eine Matte mitbringen.

171-51027N Gisela Reithmayer 65 € Do, ab 23.2.17, 18.45 – 20 Uhr, 13 Treff enDelkenheim Karl-Gärtner-Schule, Aula

Ausgleichsgymnastik am Vormittag für Frauen

Trotz ständiger Bewegung werden nur bestimmte Muskeln in Anspruch genommen. Unser Ziel ist es, alle Muskeln zu trainieren, die Haltung zu verbessern, die verkrampften Partien, z. B. Nacken-Schulter-Bereich, zu lockern und die Kondition zu steigern.

171-51028N Bettina Thäte 64 € Fr, ab 17.2.17, 9 – 10 Uhr, 16 Treff enNordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal

Faszientraining

Ein nach wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickeltes Trainings-konzept, das für ein elastisches und zugleich festes und kräftiges Binde-gewebe sorgt! Faszientraining ist ein eff ektives Training, das Spaß macht und für jeden erlernbar ist. Egal ob für einen schmerzfreien Rücken, gegen Verspannungen oder für eine sportliche Höchstleistung!Faszienrollen sind vorhanden und können wenn gewünscht im Kurs er-worben werden. Matten sind ebenfalls vorhanden.

Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10 Tanja Kratzberg 60 €171-51029B Für Fortgeschrittene Fr, ab 17.2.17, 10 – 11 Uhr, 15 Treff en171-51030B Für Anfänger: Fr, ab 17.2.17, 11 – 12 Uhr, 15 Treff en


Ganzkörperliches Bewegungsprogramm

Das gelenkschonende und funktionelle Training mit Elementen aus Wirbelsäulengymnastik, Bauch-Beine-Po und Yoga kräftigt eff ektiv die tiefl iegende und gelenkstabilisierende Muskulatur und unseren Becken-boden und verbessert unsere Körperhaltung. Mit Dehnübungen fördern wir die Beweglichkeit unserer Gelenke, festigen unser Bindegewebe, stärken Sehnen und Bänder. Ein ausgiebiger Entspannungsteil belohnt am Ende unseres Trainings.

171-51031N Susanne Brecher 60 € Fr, ab 17.2.17, 9.15 – 10.15 Uhr, 15 Treff enNordenstadt Haus der Vereine, Saal, Turmstraße 11

Theraband-Workshop am Wochenende

Ein Theraband ist das kleinste Fitnesstudio: An jedem Ort lassen sich damit ganz individuell Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern. Sie lernen eine Vielzahl von Übungen kennen und gestalten Ihr eigenes auf Sie zugeschnittenes Übungsprogramm unter fach-kundiger Anleitung. Entspannungsübungen runden diesen aktiven und informationsreichen Workshop ab.Bitte mitbringen: rotes Theraband, 2,50m Länge und ein Kissen

171-51032B Karin Held 16 € So, 7.5.17, 10 – 13 UhrBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10

Pilates

Das etwas andere Figurtraining, bei dem Beckenboden, Bauch und Rücken zu einem Kraftzentrum aufgebaut werden. Das Zusammenspiel aller Muskelgruppen, bewusste Atmung und Konzentration verbessern das Körpergefühl, straff en das Gewebe und beugen Rückenbeschwerden vor. Die anschließende Entspannung bringt Körper und Geist in Einklang. Bitte zu allen Kursen Matte mitbringen!

Pilates

171-51101N Elisabeth Schmees-Haidegger 28 € Mo, ab 24.4.17, 18.30 – 19.30 Uhr, 7 Treff enNordenstadt Haus der Vereine, Saal, Turmstraße 11

Pilates & Entspannung

Nordenstadt Grundschule, Eingang HessenringJutta Schäfer 36 €171-51102N Mo, ab 24.4.17, 18 – 19.30 Uhr, 6 Treff en171-51103N Mo, ab 24.4.17, 19.30 – 21 Uhr, 6 Treff en

Pilates

171-51107N Kalliopi Junginger 60 € Mo, ab 13.2.17, 19 – 20.15 Uhr, 12 Treff enDelkenheim Karl-Gärtner-Schule, Aula

Ihre Volkshochschule vor Ort | 48

Anmeldung und BeratungSie können sich für alle Kurse aus diesem Heft entweder beim Volks-bildungswerk Bierstadt oder beim Volksbildungswerk Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim anmelden.

Schriftliche Anmeldung:

Bitte senden oder faxen Sie das Anmeldeformular vollständig aus-

gefüllt an eines der beiden Volksbildungswerke. Sie erhalten keine Anmelde bestätigung. Falls Ihr Kurs ausfallen sollte, werden wir Sie be-

nachrichtigen. Falls Sie doch eine schriftliche Bestätigung Ihrer Anmeldung

wünschen, fügen Sie bitte einen frankierten Rückumschlag bei.

Anmeldung im Internet:

Buchen Sie Ihren gewünschten Kurs unter www.vbw-ned.de oder unter

www.vbw-bierstadt.de. Wir bestätigen Ihre Anmeldung per E-Mail. Falls Ihr

Kurs ausfallen sollte, werden wir Sie ebenfalls per E-Mail benachrichtigen.

Persönliche Anmeldung und Beratung

Wünschen Sie eine Beratung zu Kursen, wenden Sie sich bitte an den jeweiligen Veranstalter, den Sie anhand der Kursnummer erkennen können: „B“ bedeutet: das vbw Bierstadt ist der Veranstalter. „N“ bedeutet: das vbw Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim ist der Ver-anstalter.

vbw Bierstadt

Hofstraße 2, BierstadtTelefon 0611 503907Öff nungs- und Telefonsprechzeiten:Montag bis Freitag 9 bis 12 UhrMittwoch außerdem 16 bis 19 Uhr

vbw Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim

Haus der Vereine, Turmstraße 11, NordenstadtTelefon 06122 12918Öff nungs- und Telefonsprechzeiten:Montag bis Freitag 9 bis 12 UhrDonnerstag außerdem 16 bis 18 Uhr

Datenschutz

Ihre Daten werden von uns elektronisch gespeichert und nicht an Dritte weitergegeben. Sollten Sie drei Jahre keine Kurse beim vbw Norden-stadt-Erbenheim-Delkenheim oder vbw Bierstadt belegt haben, werden Ihre Daten wieder gelöscht.

Veranstaltungsfreie Zeiten

Sofern nicht ausdrücklich anders vermerkt oder im Kurs besprochen, fi ndet am 27.2. (Rosenmontag), 1.5., 25.5., 5.6. und 15.6. sowie in den Schulferien (Osterferien vom 3. bis 17. April und Sommerferien vom 3. Juli bis 11. August) kein Unterricht statt.

Ihre Volkshochschule vor Ort| 49

AnmeldungName __________________________________________

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Geburtsjahr _____________________________________

Kurs-Nr Titel/Thema Gebühr

Erteilung eines SEPA-LastschriftmandatsUnsere Gläubiger-Identifi kationsnummern: vbw Bierstadt: DE 72 ZZZ0 0000 5907 61 bzw. vbw Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim: DE 24 VBW0 0000 1815 09. Ihre Mandats-referenznummer wird Ihnen mit der ersten Vorabankündigung zum tatsächlichen Last-schrifteinzug noch mitgeteilt.Ich ermächtige hiermit, Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzu-ziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von den Schulungsein-richtungen auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Diese Einzugs-ermächtigung gilt bis auf Widerruf. Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen.

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Mit den Geschäftsbedingungen auf Seite 96 bin ich einverstanden. Mit der Anmeldung willige ich ein, dass Daten im Rahmen der Aufgabenerfüllung erhoben, verarbeitet und genutzt werden.

Wenn Sie der Anmeldung einen frankierten Rückumschlag beilegen, erhalten Sie von uns eine Anmeldebestätigung. Daten werden elektronisch gespeichert und nicht an Dritte weitergeben. Auch Teilnahmebescheinigungen können nach Vereinbarung in den Geschäftsstellen abgeholt werden. Bei Zusendung eines frankierten Rückumschlags erhalten Sie sie per Post.

Ihre Volkshochschule vor Ort | 50

Werden Sie Mitglied!Als Mitglied der vbws unterstützen Sie die Erwachsenenbildung vor Ort. Mitglied kann werden, wer das 17. Lebensjahr vollendet hat. Der Jahresbeitrag beträgt mindestens 12 € und ist steuerlich absetzbar.

Erteilung eines SEPA-LastschriftmandatsUnsere Gläubiger-Identifi kationsnummern: vbw Bierstadt: DE 72 ZZZ0 0000 5907 61 bzw. vbw Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim: DE 24 VBW0 0000 1815 09. Ihre Mandats-referenznummer wird Ihnen mit der ersten Vorabankündigung zum tatsächlichen Last-schrifteinzug noch mitgeteilt.

Ich ermächtige hiermit, Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzu-ziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von den Schulungsein-richtungen auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Diese Einzugs-ermächtigung gilt bis auf Widerruf. Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen.

vbw Nordenstadt–Erbenheim–DelkenheimTurmstraße 1165205 WiesbadenFax 06122-76113

vbw BierstadtHofstraße 265191 WiesbadenFax 0611-1899043

Ich möchte ab dem 1.1. 2017 Mitglied / korporatives Mitglied werden❐ vbw Bierstadt e.V.❐ vbw Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim e.V.

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BodyBalancePilates

Bierstadt Gemeinschaftshaus, Forum, Biegerstraße 17 Silvia Sorg 42 €171-51108B Mi, ab 18.1.17, 9.30 – 10.30 Uhr, 10 Treff en171-51109B Mi, ab 19.4.17, 9.30 – 10.30 Uhr, 10 Treff en

Pilates mit „Power“ und Spaß für sportliche Leute

171-51110B Annette Burkhardt 60 € Mi, ab 8.2.17, 9.15 – 10.15 Uhr, 15 Treff enBierstadt Gemeinschaftshaus, großer Saal EG, Biegerstraße 17

Rundum-Fitness mit Pilates

Bierstadt Gemeinschaftshaus, großer Saal EG, Biegerstraße 17 Erika Orrego171-51111B Do, ab 9.2.17, 10 – 11 Uhr, 15 Treff en 60 €171-51112B Sommerkurs Do, ab 6.7.17, 10 – 11 Uhr, 6 Treff en 24 €

Pilates

171-51113B Kalliopi Junginger 75 € Do, ab 16.2.17, 18 – 19.15 Uhr, 15 Treff enBierstadt Gemeinschaftshaus, großer Saal EG, Biegerstraße 17

Tanz und Tanz-Workout

Line Dancing für Einsteiger

Sie möchten gerne tanzen, haben aber keinen Partner? Dann ist Line Dancing das Richtige für Sie! Die Tänzer stehen in einer oder mehreren Linien nebeneinander. In der Gruppe erlernen wir zunächst einfache Schrittfolgen und Choreografi en zu verschiedenen Musikrichtungen, u.a. zu lateinamerikanischer Musik, Disco-, Musical-oder Country-Musik. Line Dancing macht Spaß und stärkt Gesundheit und Wohlbefi nden.

Bierstadt Gemeinschaftshaus, großer Saal EG, Biegerstraße 17 Péter Gál171-51201B Fr, ab 3.2.17, 19 – 20 Uhr, 8 Treff en 40 €171-51202B Fr, ab 28.4.17, 19 – 20 Uhr, 10 Treff en 50 €

Line Dancing

Line Dancing hält fördert die Bewegungskoordination. In der Gruppe lernen wir anspruchsvolle Schrittfolgen und Choreografi en zu verschiedenen Musikrichtungen – u.a. zu lateinamerikanischer, Disco-, Musical- oder Country-Musik. Für Teilnehmer mit tänzerischen Vorkenntnissen.

Bierstadt Gemeinschaftshaus, großer Saal EG, Biegerstraße 17 Péter Gál171-51203B Fr, ab 3.2.17, 17.30 – 19 Uhr, 8 Treff en 60 €171-51204B Fr, ab 28.4.17, 17.30 – 19 Uhr, 10 Treff en 74 €


Geselliges Tanzen

Das Programm reicht von Line–dance, Kontratänzen, Kreistänzen und Quadrillen über nationale und internationale Folklore über Western und Latin bis hin zu ganz neuen Modetänzen. Singles oder Paare jeden Alters sind herzlich willkommen!

Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10 Werner Born 48 €171-51205B Fr, ab 20.1.17, 19 – 20.30 Uhr, 8 Treff en171-51206B Fr, ab 21.4.17, 19 – 20.30 Uhr, 8 Treff en

Tanzen für Paare (montags)

Wir wollen gemeinsam Grundschritte aus Standard- und Lateintänzen auf-frischen, bekannte Figuren ins Gedächtnis rufen und neue dazulernen.

Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10 Werner Born171-51207B Mo, ab 30.1.17, 20.30 – 22 Uhr, 8 Treff en 48 €171-51208B Mo, ab 24.4.17, 20.30 – 22 Uhr, 6 Treff en 36 €

Tanzen für Paare – Tanzkreis (freitags)

Hier tanzen Paare, die schon über tänzerische Erfahrung verfügen. Es werden Figurenverbindungen vertieft und neue Figurenelemente in den Standardtänzen und den lateinamerikanischen Tänzen erlernt.

Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10 Werner Born 48 €171-51209B Fr, ab 20.1.17, 20.30 – 22 Uhr, 8 Treff en171-51210B Fr, ab 21.4.17, 20.30 – 22 Uhr, 8 Treff en

go Flam! / Tanz Dich fi t – Workshop

Wir verwandeln den Tanzraum in eine „temperamentvolle Fiesta“. go Flam! ist eine exotische Mischung aus Tanz, Rhythmusbewegungen und Konditionsarbeit, bei der viel geschwitzt wird und der Spaß im Vorder-grund steht. Für alle, die gerne tanzen und spanische Musik mögen! Be-sonders geeignet für jene, die längere Zeit keinen Sport gemacht haben.

171-51211B Tanja Stein 14 € Sa, 11.3.17, 14.30 – 16.30 UhrBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10

Zumba

Zumba Gold

Zumba Gold ist das perfekte Training für Einsteiger, geeinigt für alle Altersgruppen, für Leute die Spaß haben an lateinamerikanischen Rhythmen wie Merengue, Salsa, Cumbia, Tango, Cha-Cha-Cha, Mambo, aber auch an anderen internationalen Tänze (Rock and Roll, Bauchtanz, Flamenco, etc). Wir tanzen uns fi t.

Bierstadt Gemeinschaftshaus, großer Saal EG, Biegerstraße 17 Erika Orrego Nunez171-51302B Di, ab 14.2.17, 17 – 18 Uhr, 15 Treff en 60 €171-51303B Sommerkurs Di, ab 4.7.17, 17 – 18 Uhr, 6 Treff en 24 €


Zumba Gold am Morgen

Bierstadt Gemeinschaftshaus, großer Saal EG, Biegerstraße 17 Erika Orrego Nunez171-51304B Do, ab 9.2.17, 9 – 10 Uhr, 15 Treff en 60 €171-51305B Sommerkurs Do, ab 6.7.17, 9 – 10 Uhr, 6 Treff en 24 €

Zumba Fitness

Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und verschiedenen Tanzstilen: ein dynamisches, begeisterndes und eff ektives Tanzfi tnessworkout. Werden Sie fi t mit Schritten aus z. B. Salsa, Merengue, Reggaeton, Tango, Cha Cha, Cumbia, Bachata ...

Bierstadt Gemeinschaftshaus, großer Saal EG, Biegerstraße 17 Erika Orrego Nunez171-51306B Di, ab 14.2.17, 18 – 19 Uhr, 15 Treff en 60 €171-51307B Di, ab 4.7.17, 18 – 19 Uhr, 6 Treff en 28 €

Fitness-Spaß mit Zumba

Jeder Kurstag ist wie eine Party! Denn genau darum geht es beim Zumba Programm. Es ist eine Tanzfi tnessparty zu lateinamerikanischer Musik, die einfach zu erlernen ist, Kalorien verbrennt und Spaß macht.

Jelena Scheiermann 171-51308N Di, ab 14.2.17, 18 – 19 Uhr, 15 Treff en 60 €Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal171-51310N Do, ab 16.2.17, 18 – 19 Uhr, 14 Treff en 56 €Nordenstadt Grundschule, Eingang Hessenring171-51309N Sommerkurs Di, ab 11.7.17, 18 – 19 Uhr, 5 Treff en 22 €Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal

Aqua-Fitness

Aqua-Fitness / Aqua-Gymnastik

Bewegung im Thermalwasser, die das Herz-Kreislauf-System anregt, ist ein wirksames Konditionstraining. Gelenke und Muskeln werden durch den Auftrieb und die Wärme entlastet, entspannt und belebt. Mit der Stärkung des Bewegungsapparates ist eine umfassende Verbesserung des Wohlbefi ndens verbunden. Hilfsmittel wie z. B. Poolnoodles, Hanteln und Fußmanschetten werden zur Verfügung gestellt.

Aukamm Thermalbad, Leibnizstraße 7 47 € (zuzügl. ermäßigte Eintrittskarten 8 € pro Termin Ellen Scherer )171-51403B Di, ab 25.4.17, 8.45 – 9.30 Uhr, 10 Treff en171-51405B Di, ab 25.4.17, 9.40 – 10.25 Uhr, 10 Treff en Caroline Becker171-51406N Mi, ab 19.4.17, 11 – 11.45 Uhr, 10 Treff en171-51407N Mi, ab 19.4.17, 11.45 – 12.30 Uhr, 10 Treff en


Outdoor-Kurse

50 plus – Walking und Nordic Walking

Walking / Nordic-Walking ist eine sanfte und gelenkschonende Alter-native zum Jogging. Das fl otte und bewusste Gehen als Sport – ob mit Stöcken oder klassisch – hat nicht nur positive Eff ekte für das Herz-Kreislauf-System, sondern führt zu einem besseren „feeling“ für den gesamten Körper. Der Bewegungsapparat wird auf natürliche Art be-ansprucht, die Muskulatur aktiviert und gekräftigt und der Muskelstoff -wechsel angeregt. Nordic-Walking und das klassische Walking werden gemeinsam in der Gruppe ausgeübt.

Rambach Treff punkt: Trimmpfad, Am Sportplatz Otto Kuchenbecker, Annerose Kuchenbecker171-51502B Mi, ab 19.4.17, 10.30 – 12 Uhr, 10 Treff en 49 €171-51503B Do, ab 20.4.17, 10.30 – 12 Uhr, 10 Treff en 49 €171-51504B Sommerkurs Mi, ab 28.6.17, 10.30 – 12 Uhr, 12 Treff en, 5 € pro Treff (kann beim Kursleiter bar bezahlt werden)

Langsames Joggen für Neu- und Wiedereinsteiger

Entdecken Sie den Spaß an der Bewegung in der freien Natur. Ziel des Kurses ist der Einstieg bzw. Wiedereinstieg in langsames Joggen. Auf ebenen Strecken in Feld und Flur steht die natürliche Fortbewegung mit zwischenzeitlichen gymnastischen Übungen und Erholungspausen im Vordergrund. Das Angebot ist für Alle geeignet, die den Spaß an der Bewegung in der Gemeinschaft ohne Überforderung des Einzelnen neu bzw. wieder entdecken möchten. Ziel ist, die Dauer des langsamen Joggens angemessen zu erhöhen. Grundsätzlich fi ndet der Kurs bei jedem Wetter (außer Gewitter und Starkregen) sowie in den Ferien statt.Bitte dem Wetter angepasste Kleidung und Schuhe tragen.

171-51506N Harald Noll 56 € Fr, ab 10.3.17, 17.30 – 18.30 Uhr, 14 Treff enIgstadt Alte Brücke

Golf

Alle Kurse fi nden auf dem Gelände des Golf Club Main-Taunus, Delkenheim, statt.

Play Golf Start Living – Schnupperkurs Golf (6 bis 12 Tln.)

Sie haben schon viel von Golf gehört und möchten es einfach mal aus-probieren. In diesem dreistündigen Schnupperkurs biete ich Ihnen die Gelegenheit, in entspannter Atmosphäre Ihre ersten Golfbälle zu schlagen. Der Kurs beinhaltet vor allem praktische Übungen, Er-klärungen zur Golfausrüstung, Demonstration, Vermitteln von Grund-kenntnissen und ein Putt-Turnier. Im Preis sind sämtliche anfallenden Kosten für Professional, Range Bälle, Leihschläger und Unterrichtshilfen enthalten.

Martin Müller, Mitglied PGA Germany 49 € 171-51601N So, 5.3.17, 13 – 16 Uhr171-51602N So, 23.4.17, 13 – 16 Uhr


Golf Grundlagen (max. 6 Tln.)

Der perfekte Einstieg! Machen Sie den ersten Schritt und lernen Sie von einem ausgebildeten PGA-Professional die Grundlagen und Elemente des Golfschwungs. Sie benötigen keine Vorkenntnisse. Die Ausrüstung wird, wenn nicht vorhanden, zur Verfügung gestellt. Sa. 11.03. Griff , So. 12.03. Stand/Ausrichtung, Sa. 18.03. 4 Grundbewegungen des Golf-schwungs, So. 19.03. Abschläge Eisen/Holz.

171-51603N Martin Müller 159 € Sa, 11.3., So, 12.3., Sa, 18.3., So, 19.3., jeweils 12.30 – 14 Uhr

DGV-Platzfreigabe – für Einsteiger ohne oder mit geringen Vorkenntnissen (max. 7 Tln.)

Dieser Kurs bereitet Sie auf die angestrebte Platzreife vor. An neun verschiedenen Terminen plus einem zusätzlichen Einzeltraining (60 Minuten) erlernen Sie alle Grundlagen, die für das Erreichen der Platz-reife nötig sind. Theorie und Praxis Prüfung. Der Einzeltermin wird am Anfang des Kurses individuell vereinbart. Sollten Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, ist es möglich Alternativen mit dem Kurleiter zu besprechen.Theorie und Praxisprüfung fi nden nach Absprache im Anschluss an den Kurs statt. Gebühr ist inkl. Prüfungsgebühr, DGV-Platzreife, Urkunde, Leihschläger und Unterlagen.

171-51604N Martin Müller 499 € Sa, 29.4., So, 30.4., Sa 13.5., So 14.5., Sa 20.5., So, 21.5., Do, 25.5., Sa, 3.6., So, 4.6.17, jeweils 10 – 12 Uhr

Küche und GetränkeBitte für alle Kochkurse mitbringen: Schürze, Geschirrhandtuch, Tupperdose(n)

Kochbuchvorstellungen, Weinproben und Verkostungen

Kochbuchvorstellungen von Ursula von der Winden und Zohre Shahi

Ursula von der Winden und Zohre Shahi, Kochdozentinnen beim vbw NED, sind zugleich Verfasserinnen von Kochbüchern: Zohre Shah: „Meine persische Küche“ (Shaker Media) – Usch von der Winden: „Der hessische Apfel“, „Rüben und Beten – Die besten Rezepte“ und „Rheingauer Tapas“ (Edition Fackelträger). An diesem Abend werden die Autorinnen Ihnen ihre Bücher vorstellen und Ihnen gleich ein paar Kostproben daraus servieren – lassen Sie sich überraschen!

171-56101N Mi, 1.2.17, 19 Uhr 9 €Nordenstadt Haus der Vereine, Saal, Turmstraße 11


Weinprobe: Sächsische Weine

Das Weinbaugebiet Sachsen ist eines der kleinsten und das östlichste Weinbaugebiet Deutschlands. Hier befi nden sich die bekannten Wein-orte Meißen und Radebeul, wo überwiegend weiße Rebsorten angebaut werden. Dazu gehört auch Goldriesling, eine nur hier verwendete Rebe. Überzeugen Sie sich bei einer Verkostung, die durch Rotweine ab-gerundet wird, dass trotz der exponierten Lage (mehr als 51° nördlicher Breite) dort ausgezeichnete Weine erzeugt werden, was dem günstigen Klima im Elbtal zu verdanken ist. Brot und Wasser inklusive.

171-56201B Iris Fuhr-Schmitt 28 € (inkl. 18 € für Wein) Fr, 3.2.17, 19 – 21.30 UhrBierstadt Kreativraum, Erbenheimer Straße 15

Alles rund um den Käse – Lust am Genuss

Tauchen Sie ein in die leckere Vielfalt der Käsesorten! In der ehemaligen Backstube in Assmannshausen erfahren Sie, wie Frisch- und Schnittkäse zubereitet wird und was dem Käse den besonderen Geschmack gibt. Anschließend werden zehn bis zwölf Sorten Käse probiert mit Brot und passendem Assmannshäuser Wein. Die Anreise ist per Bahn gut mög-lich (9.10 Uhr ab Wiesbaden), denn die Backstube liegt nur fünf Geh-minuten vom Bahnhof Assmannshausen entfernt. Wegbeschreibung: vom Bahnhof aus über die Bahnschranke, dann rechts über einen Park-platz, danach gleich links.

171-56202B Rudolf Ließ 28 € Sa, 18.3.17, 10.30 – 15 UhrAssmannshausen, Alte Backstube, Am großen Tor 4

Kalifornische Weine

Die kalifornischen Weine sind für die europäischen seit langem eine ernstzunehmende Konkurrenz. Dazu tragen die geografi schen Gegeben-heiten und guten klimatischen Bedingungen bei sowie das exzellente Know-how der Winzer. Ihr „Ausleseführer“, ein gebürtiger Nordkali-fornier, wird Ihnen sechs schmackhafte Weine mittlerer Preislage der Napa- und Sonoma-Täler und der Mendocino-Küste präsentieren und berichtet über Weingeschichten der Regionen.

171-56203N W. Dallman Ross 29 € (inkl. 18 € für Wein) Di, 21.3.17, 18 – 20 UhrNordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11

Weinseminar Languedoc – der mediterrane Süden Frankreichs

Im Süden Frankreichs reifen zwischen rauschendem Meer und von der Sonne verwöhnten felsigen Hügeln besonders feine Weine heran: Vom Landwein über immer mehr Bio-Weine bis hin zum edlen Spitzengewächs. Was ist das Geheimnis des Erfolgs dieser Region? Finden Sie dies im Rahmen eines Vortrags und der Verkostung von acht Weinen, die beispiel-haft für diese Region sind, heraus. Verkostet werden Weiß-, Rosé- und Rot-weine mit den für die Region typischen Rebsorten.

171-56204B Martin Bansner 31 € (inkl. 15 € für Wein) Fr, 24.3.17, 18 – 21 UhrBierstadt Kreativraum, Erbenheimer Straße 15


Weinprobe: Wein und Tapas

Aus mehr als 250 Rebsorten werden Weine in den verschiedensten Stilen und Qualitäten gekeltert. Obwohl Spanien eher als Rotweinland bekannt ist, sind 50 Prozent der Fläche mit weißen Rebsorten bestockt. Es ist aber auch bekannt für seine Schaumweine und Süßweine. Probieren sie Weine aus verschiedenen Regionen Spaniens, lernen sie verschiedene Weinstile kennen und genießen sie dazu eine kleine Tapas-Variation.

171-56205B Hiltrut Römer 36 € (inkl. 20 € für Essen und Getränke) Fr, 7.4.17, 18 – 21 UhrBierstadt Kreativraum, Erbenheimer Straße 15

Küche spezial

Ayurveda Basics

Hier werden Ghee (reines Butterfett), ein Mung-Dal als Eiweißver-sorger und Varianten für ein leichtes warmes Abendessen unter Berück-sichtigung der täglichen Verdauungsphasen zubereitet. Dabei dürfen die Gewürze natürlich nicht fehlen! Durch individuelle ayurvedische Tipps wird das Angebot abgerundet.

171-57001B Elke Sternberger 31 € (inkl. 15 € für Zutaten und Getränke) Fr, 3.3.17, 18 – 21 UhrBierstadt Kreativraum, Erbenheimer Straße 15

Ayurveda Partytime

Wie überrasche ich Gäste mit neuen Ideen? Ob Antipasti, Kuchen, Finger-food, Dessert oder Erfrischungsgetränk – Ayurveda bietet eine Vielfalt von Rezepten mit raffi nierten Gewürzen, die auf keiner Feier fehlen sollten!

171-57002B Elke Sternberger 34 € (inkl. 15 € für Zutaten und Getränke) Sa, 6.5.17, 10 – 14 UhrBierstadt Kreativraum, Erbenheimer Straße 15

Wellness Food

Gutes Essen hilft nicht nur beim Wohlbefi nden, sondern beugt auch Krankheiten vor. An diesem Abend bereiten Sie gesunde Gerichte mit viel Gemüse, aber auch Fleisch und Fisch zu.

171-57003B Hiltrut Römer 31 € (inkl. 12 € für Zutaten und Getränke) Sa, 4.3.17, 12 – 16 UhrBierstadt Kreativraum, Erbenheimer Straße 15

Frühstück nach der Lehre traditioneller chinesischer Medizin

Vortrag über die bedeutende Rolle des Frühstücks in der traditionellen chinesischen Medizin. Sie erhalten eine Reihe alternativer Frühstücks-ideen, die wir vor Ort zubereiten.

171-57006N Andrea Gies 33 € (inkl. 13 € für Zutaten und Getränke) Sa, 6.5.17, 10 – 14 UhrDelkenheim Karl-Gärtner-Schule, Küche


Einführung in die kreative 5-Elemente-Küche – Seminarreihe: Harmonie und Energie aus dem Kochtopf

Genuss, Bekömmlichkeit und frische regionale Zutaten stehen bei der 5-Elemente-Küche im Vordergrund, die das uralte Wissen der traditionellen chinesischen Medizin mit der heutigen Zeit und westlichen Lebensmitteln verbindet. In jedem Block gibt es eine kurze Einführung über Geschmackrichtungen und Wirkungen der Le bensmittel des jeweils vorherrschenden Elements. Der Einstieg ist jederzeit möglich, da jeder Kurs in sich abgeschlossen ist.

Andrea Gies 33 € (inkl. 13 € für Zutaten und Getränke)Delkenheim Karl-Gärtner-Schule, Küche

Holz-Element

Wir kochen ein Detoxmenü, mit vielen grünen Lebensmitteln zur Ent-schlackung, Keimlingen und Sprossen zur Reinigung von Innen sowie ge-kochten Getreidesorten zur Stärkung der Mitte. Leckere Frühlingssalate, Bruschetta mit Sesamspinat oder Bärlauchnocken runden unser Menü ab.

171-57004N Fr, 31.3.17, 18 – 22 Uhr

Feuer-Element

Aus erfrischenden Gemüsearten und herrlichen Sommerkräutern kochen wir ein leichtes Menu mit kühlen Suppen, leichtem Fingerfood, pikanten Fleischspießen, Olivenpaste und Melonen-Carpaccio.

171-57005N Fr, 30.6.17, 18 – 22 Uhr

Küchen-Kult: Retro-Kochen

Wer kennt und liebt sie nicht: Omas und Mamas Küchen-Klassiker? Ge-meinsam werden wir die guten alten Zeiten wieder aufl eben lassen. Neben der obligatorischen Bowle stehen Leckereien der 70er und 80er auf dem Programm wie kalter Hund, Toast Hawaii, russische Eier. Lassen Sie sich überraschen! Sollten Sie noch Kleidung aus den 70er und 80er Jahren haben, freuen wir uns, wenn Sie sie mitbringen oder ganz mutig gleich anziehen.

171-57010B Susanne Schönmeier 31 € (inkl. 12 € für Zutaten und Getränke) Sa, 11.2.17, 13 – 17 UhrBierstadt Kreativraum, Erbenheimer Straße 15

Schnitzel und Varianten

Das Schnitzel, bekannt und immer wieder unbekannt! Köstlich Einge-packtes, aber was steckt in der Verpackung? Fleisch-Liebhaber, Vegetarier und Veganer kommen bei schmackhaften Rezepte auf ihre Kosten.

171-57011N Usch von der Winden 34 € (inkl. 18 € für Zutaten und Getränke) Sa, 18.2.17, 13 – 16 UhrDelkenheim Karl-Gärtner-Schule, Küche

Die Vielfalt der Pilze

Frische Pilze in verschiedenen Arten, die uns heute angeboten werden. Direkt angeliefert von einer bekannten Pilzfarm. Zusammen mit frischem Fisch ein Teller voller Genuss, Farbe und Aroma.



Klassiker aus Großmutters Küche neu interpretiert

Wir alle kennen und lieben sie – die leckeren Eintöpfe, Kohlrouladen oder selbstgekochter Vanillepudding. Aber selbst kochen? Für viele zu deftig und aufwändig? Ist es aber gar nicht. Wir kochen Omas Gerichte – nicht ganz so schwer verdaulich und gar nicht schwer zuzubereiten.


Kochen mit Löwenzahn

Nach einer Exkursion erwartet Sie ein Kochworkshop, in dem die ver-schiedensten Delikatessen aus allen Pfl anzenteilen des Löwenzahns zu-bereitet werden. Lassen Sie sich kulinarisch überraschen!

171-57014B Peter Becker 29 € (inkl. 10 € für Zutaten und Getränke) Fr, 21.4.17, 15–19 UhrBierstadt Treff : Biegerstraße 17 (Wendehammer)

Die feine Gourmet-Resteküche

Nach der österlichen üppigen Tafel kommt die Frage: Was macht man mit den Resten? Mit vielen Ideen zaubern wir aus den Resten Leckeres. Fisch, Fleisch, Gemüse fristen kein trauriges Restedasein, sondern sind etwas ganz Neues.


Küchenklassiker, modern interpretiert

In den letzten 50 Jahren hat sich die Koch- und Esskultur in Deutschland stark verändert. Wir kochen die traditionellen Gerichte Erbsensuppe, Rouladen und Apfelkuchen in einer neu interpretierten Form. Leicht und deftig ist dabei kein Wiederspruch, sondern eine gesündere Umsetzung bewährter Geschmackskombinationen.

171-57016N Ellen Hunt 31 € (inkl. 15 € für Zutaten und Getränke) Di, 25.4.17, 18.30 – 21.30 UhrDelkenheim Karl-Gärtner-Schule, Küche

Paleo-Ernährung

Alles was die Natur bietet, ohne industrielle Verarbeitung und ohne Zusatzstoff e – das ist die Philosophie der Paleo-Ernährung. Die Grundsätze dieser gesunden natürlichen Lebensweise werden Ihnen anhand von leckeren und aromatischen Gerichten vorgestellt. Dabei bilden Früchte, Gemüse, frisches Fleisch und Nüsse die Grundlage der Rezepturen.

171-57017N Ellen Hunt 31 € (inkl. 15 € für Zutaten und Getränke) Mi, 3.5.17, 18.30 – 21.30 UhrDelkenheim Karl-Gärtner-Schule, Küche


Kochworkshop: Einstieg in die Wildkräuterkunde

Auf einer Exkursion erfahren Sie Wissenswertes über Wildkräuter und lernen die wichtigsten Pfl anzen der Wiesen, Wegesränder und Wald-bereiche kennen. Anschließend bereiten Sie die gesammelten Kräuter in einem Kochworkshop auf verschiedene Art und Weise zu. Lernen Sie interessante und ungewöhnliche Rezepte kennen!

171-57018B Peter Becker 29 € (inkl. 10 € für Zutaten und Getränke) Fr, 5.5.17, 15–19 UhrBierstadt Treff : Biegerstraße 17 (Wendehammer)

Dinner for two

Sie wollen Ihre Liebste bzw. Ihren Liebsten bekochen? An diesem Abend lernen Sie ein unkompliziertes Menü für einen entspannten Abend zu zweit.


Fermentieren – schmackhaft und haltbar

Fermentieren ist eine moderne wie alte Technik um Vieles haltbar und schmackhaft zu machen. So braucht auch bei Überraschungsgästen keine Panik aufkommen, denn es gibt ja die wohlschmeckenden Vorräte!


Hessische Tapas

Lassen sie sich überraschen was man aus einheimischen Zutaten für köstliche Leckereien zaubern kann. Als Grundlage werden z.B. Hand-käse, grüne Sauce, Kartoff eln, Wurst, Äpfel und Birnen verwendet, aus denen wir leckere Hessentapas herstellen. Dazu gibt es hessische Ge-tränke.


Der Erdbeer-Samstag

Rund um diese zauberhafte Frucht kochen wir besonders herzhaft und natürlich auch süß. Fröhliches Kochen ist da angesagt.


Wild und vegan – Kochworkshop

Wildkräuter und vegane Ernährung, das passt sehr gut zusammen! Im Kochworkshop erwarten Sie Grundlagen der Wildkräuterkunde und eine Einführung in die vegane Küche. Wir sammeln, bereiten zu und genießen!

171-57023B Peter Becker 29 € (inkl. 10 € für Zutaten und Getränke) Fr, 30.6.17, 15 – 19 UhrBierstadt Kreativraum, Erbenheimer Straße 15


Küche international

Kulinarische Reise durch Frankreich

Frankreich ist in jeder Hinsicht vielfältig, jede Region ist spezifi sch und be-wahrt ihre Traditionen. So wie Frankreich in verschiedenen Klimazonen liegt, sind die Küchen der verschiedenen Regionen sehr unterschiedlich. Doch eins vereint sie, das „savoir vivre“ des Essens. Gerichte mit Käse und Cidre aus der Normandie, Deftiges aus Burgund und die Leichtigkeit der Südfranzösischen Küche versprechen ein interessantes Kocherlebnis.


Mediterrane Küche triff t Hildegard von Bingen

Köstliche moderne mediterrane Küche kombiniert mit den altbewährten naturheilkundlichen Kenntnissen von Hildegard von Bingen! Küchen-meister Piccinno hat auf dieser Basis raffi nierte Rezepte kreiert, die er in seinem neusten Kochbuch „Hildegard von Bingen triff t moderne mediterrane Küche“ publiziert hat. Kochen Sie ein Menü nach Rezepten aus dem Buch mit dem Autor.

171-57103N Pasquale Piccinno 31 € (inkl. 15 € für Zutaten) Sa, 1.4.17, 14 – 17 UhrDelkenheim Karl-Gärtner-Schule, Küche

Marokkanisches Menü

Kochkursreihe mit Abderrahim Simouri

31 € (inkl. 15 € für Zutaten und Getränke) Delkenheim Karl-Gärtner-Schule, Küche

Paella

Kochen Sie mit Herrn Simouri ein besonderes Menü! Zur Vorspeise eine Garnelensuppe mit Mais, dazu Garnelenkroketten. Eine marokkanische Paella ist die Hauptspeise. Abschließend gibt es ein Dessert.

171-57105N Mi, 8.2.17, 18.30 – 21.30 Uhr

Fischpfanne

Lernen Sie folgendes köstliches Menü anzurichten: Als Vorspeise einen Garnelen-Gurkensalat, zur Hauptspeise eine typische marokkanische Fischspanne sowie gefüllte Calamari und zum Abschluss ein Dessert.

171-57106N Mi, 15.3.17, 18.30 – 21.30 Uhr

Dorade, Forelle, Lachs

Lernen Sie Fisch auf unterschiedliche Arten zuzubereiten für das folgende herrliche Menü: Zur Vorspeise eine Garnelensuppe mit Pilzen, dann Dorade, Forelle und Lachs sowohl gebraten als auch im Backofen mit Gemüse gegrillt. Ein Dessert bildet den Abschluss.

171-57107N Mi, 19.4.17, 18.30 – 21.30 Uhr


Pastilla, ein Festessen

Die Pastilla, das Schmuckstück der marokkanischen Küche, ist eine Blätterteigpastete, die zu festlichen Anlässen serviert wird. Lernen Sie unter Anleitung drei Arten der Pastilla zuzubereiten: eine mit Hähnchen, eine mit Meeresfrüchten und eine mit Garnelen und Gemüse. Vorweg machen wir einen Meeresfrüchtesalat, abschließend eine Nachspeise.

171-57108N Mi, 17.5.17, 18.30 – 21.30 Uhr

Fleisch- und Fischcouscous

Ein Menü, das die Vielfalt der marokkanischen Gewürze widerspiegelt: Eine traditionelle marokkanische Suppe, ein Lammcouscous mit Zwie-beln und Honig, Hähnchen- sowie Fischcouscous und ein Dessert.

171-57109N Mi, 14.6.17, 18.30 – 21.30 Uhr

Indische Küche

Lassen Sie sich in die Welt der Küche des Punjab in Nordindien entführen, in der Gewürze, Farben und Düfte eine besondere Rolle spielen. Ge-nießen Sie nach traditionellen Hausrezepten – sowohl mit Fleisch als auch vegetarisch. Nebenbei erfahren Sie viel über Gewürze, aber auch über die Kultur. Gönnen Sie sich ein faszinierendes Geschmacksabenteuer!

171-57110B Vandana Ewald 28 € (inkl.12 € für Zutaten und Getränke) Di, 7.3.17, 18 – 21 UhrBierstadt Kreativraum, Erbenheimer Straße 15

Persisches Menü

Unter Feinschmeckern zählt die persische Küche zu einer der besten der Welt. Hier werden Sie in das Reich von „Tausend und einer Nacht“ entführt. Die jeweiligen Menüs können Sie problemlos nachkochen und sich damit ein Stück Persien nach Hause holen.

Zohre Shahi 31 € (inkl. 15 € für Zutaten)Delkenheim Karl-Gärtner-Schule, Küche

Khoreshte Bademadjan

Vorspeise: KouKou Morhgh, Hähnchenpuff er, Hauptspeise: Khoreshte Bademadjan, Fleisch-Auberginen-Gericht, Nachspeise: Safranreispudding

171-57112N Do, 9.3.17, 18.30 – 21.30 Uhr

Lubia Polo

Vorspeise: Djo, Perlgraupensuppe mit Hähnchenbrustfi let, Hauptspeise: Lubia Polo, Gewürz-Reis mit Hackfl eisch und grünen Bohnen, Nach-speise: Safrankuchen

171-57113N Sa, 29.4.17, 13 – 16 Uhr

Sushi und Co. Gerolltes für Wiss- und Bissbegierige

Lassen Sie sich verführen von besonderen kulinarischen Köstlichkeiten und stellen Sie Ihre Fingerfertigkeit unter Beweis: Wir rollen Maki, Gunkanmaki-, Nigiri-Sushi und Sushi California. Neben eingelegtem Ingwer, Wasabipaste und Shoyu wird vieles andere mehr serviert. Alle Gaumenfreuden werden mit Ocha, dem japanischen Grüntee, abgerundet.


Bitte eine große Müslischale für die Suppe mitbringen sowie (wenn vor-handen) einen Mörser und Stäbchen.

171-57114B Cho Mar Tin Seinecke 31 € (inkl. 12 € für Zutaten und Tee) So, 12.3.17, 14 – 18 UhrBierstadt Kreativraum, Erbenheimer Straße 15

Thailändische Küche

Sie möchten gerne mal original thailändisch kochen, scheuen aber auf-wändige Besorgungen in verschiedenen Läden? Dann kochen Sie in diesem Kurs die unterschiedlichsten leckeren thailändischen Vor- und Hauptspeisen!

171-57115B Chonticha Schelker 26 € (inkl. 10 € für Zutaten) Mi, 22.3.17, 18 – 21 UhrBierstadt Kreativraum, Erbenheimer Straße 15

Vietnamesische Küche vegetarisch – von Hanoi bis Saigon

Durch chinesische, thailändische, indische und – bedingt durch die Kolonialzeit – auch französische Einfl üsse ist die vietnamesische Küche sehr vielseitig. Eine Vielzahl von Kräutern und Gewürzen macht sie zu einem sehr geschmacksintensiven Abenteuer. Von Sommerrollen (Reis-papierrollen, bunt gefüllt mit Reisnudeln, Sprossen und Gemüse), über Bánh mì (vietnamesisches Baguette) und Pho (Nudelsuppe) bis hin zu Da Chanh, der vietnamesischen Limettenlimonade, bereiten wir ge-meinsam eine Auswahl vegetarischer vietnamesischer Gerichte zu – frisch, gesund und unheimlich lecker!

171-57116B Susanne Schönmeier 31 € (inkl. 12 € für Zutaten und Getränke) Sa, 20.5.17, 13 – 17 UhrBierstadt Kreativraum, Erbenheimer Straße 15

Kochen mit exotischen Zutaten

Haben Sie schon einmal mit Yuka, Konyak, Miso oder Nori gekocht? Lernen Sie neue Geschmacksrichtungen kennen. An diesem Abend werden Ihnen neue Zutaten und ihre Verwendung vorgestellt, von der Vorspeise bis zum Dessert.

171-57117N Ellen Hunt 31 € (inkl. 15 € für Zutaten und Getränke) Do, 16.3.17, 18.30 – 21.30 UhrDelkenheim Karl-Gärtner-Schule, Küche

Backen und Desserts

Bitte zu Backkursen mitbringen: Schürze, Handtuch und Frischhaltedosen.

Brot – so wie früher

Ein Bäckermeister zeigt Ihnen, wie Sie u.a. Brot mit Natursauerteig, Brot aus Weizen- Roggen- und Dinkelmehl in verschiedenen Mischungsver-hältnissen und mit Zusätzen wie z.B. Kümmel oder Kürbiskernen backen. Auch ein Brotteig ohne Kneten ist Thema dieses Abends.

171-57401N Rolf Christian 24 € (inkl. 8 € für Zutaten) Do, 16.2.17, 18 – 21 UhrDelkenheim Karl-Gärtner-Schule, Küche


Pralinen – Geschenke zu Ostern

Aus verschiedenen Schokoladen mit Füllungen – Likör, Kirschwasser, Eierlikör –, aber auch ohne Alkohol mit Fruchtpasten, Nüssen, Marzipan, Marmeladen, Pfeff erminze, Chili stellen wir einfach und fl ott Pralinen her.


Brötchen – so wie früher

Brötchen, die nach Brötchen schmecken! Wir backen Brötchen und Baguet-tes nur mit Mehl, Wasser, Salz und Hefe ohne Hilfsmittel und Zusatzstoff e. Aus dem gleichen Teig backen wir Baguette, Toastbrot, Weißbrot, pikante Schinken-Croissants, Pizzen, Gourmet-Salz- und Mohnstangen.


Macarons und Petit Fours

Zum Anbeißen sind sie, die kleinen runden Macarons, die zarten Kekse aus Mandelteig und Creme: leuchtende pinkfarbene Taler, gefüllt mit säuerlicher Himbeerfruchtmarmelade, als Erdbeervariante in zartem Rosa mit Schokoladenfüllung oder lieber quietschgrüne Baisers mit Pistazienfüllung – als reine Creme oder mit grob gehackten Pistazien-stückchen dazwischen. Bitte zusätzlich mitbringen, falls vorhanden: Spritzbeutel mit Tüllen

171-57404N Rolf Christian 28 € (inkl. 12 € für Zutaten) Mi, 10.5.17, 18 – 21 UhrDelkenheim Karl-Gärtner-Schule, Küche

Zimtschnecken und andere Hefeteilchen

Wir backen diverse Hefeteilchen, darunter Zimtschnecken, Rosinen-brot und -brötchen. Auch Plunderteilchen und Zöpfe mit verschieden Füllungen werden vorgestellt.


Sprachen| 65

Lernstufe Am Ende dieser Stufe können Sie ...... gesprochene und schriftliche Sprache problem los verstehen. Sie können sich an allen Ge sprä chen und Diskussionen mühelos beteil-igen und sind auch mit umgangssprachlichen und idio mati schen Aus-drucksweisen sehr vertraut. Sie können die Spra che in allen privaten und berufl ichen Situ ationen in an spruchsvollen Zusammenhängen schriftlich wie mündlich angemessen und präzise anwenden.

... längeren Reden und Gesprächen mit komplizierten Zusammen-hängen folgen, lange und komplexe Sach- und literarische Texte, Fachartikel und lange technische Anleitungen verstehen, auch wenn sie nicht in Beziehung zu Ihrem Spezialgebiet stehen. Sie können sich fast mühelos spontan und fl ießend ausdrücken, die Sprache im ge-sellschaftlichen und berufl ichen Leben und in der Ausbildung ange-mes sen und präzise anwenden. Sie können sich schrift lich klar und präzise ausdrücken, Texte über kom plexe Sachverhalte verfassen und den für den Leser angemessenen Stil wählen.

... längeren Redebeiträgen und komplexer Argu men ta tion in der Standardsprache sowie den meisten Nachrichtensendungen folgen. Sie können sich im privaten und berufl ichen Bereich so spontan und fl ießend verständigen, dass ein normales Gespräch mit Mutter-sprachlern möglich ist, und können sich an Diskussionen beteiligen. Darüber hinaus können Sie klare detaillierte Texte über eine Vielzahl von Themen schreiben, Aufsätze verfas sen, persönliche und formelle Briefe schreiben und deutlich machen, was wichtig ist.

... die Hauptpunkte verstehen, wenn klare Stan dard sprache verwendet wird und wenn es um vertraute Bereiche wie Arbeit, Schule oder Frei-zeit geht. Sie können die meisten alltäglichen Situationen sprach lich bewältigen und sich zusam menhängend zu ver trauten Themen, z. B. Familie, Hobbys und Beruf äußern. Sie können über Erfahrungen und Ereig nisse berichten und Mei nungen und Ansichten be gründen.

... Sätze und häufi g gebrauchte Ausdrücke/Wörter ver stehen, wenn es z. B. um einfache Infor mationen zur Person, zu Familie, Ein kaufen oder Arbeit geht. Sie können sich in einfachen, rou tine mäßigen Situ a tio nen verständigen und mit einfachen Mitteln die ei gene Herkunft und Aus-bildung, die direkte Um ge bung und alltägliche Dinge beschreiben.

... vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze verstehen und verwenden. Sie können sich und andere vorstellen, Fragen zu Ihrer Person stel len und Fragen hierzu beantworten. Sie können sich auf einfache Art ver ständigen, wenn die Gesprächs partner langsam und deutlich sprechen und bereit sind zu helfen.

C2

C1

B2

B1

A2

A1

Sprachen lernen in Europa

Wir haben unsere Kurse nach den Lernstufen des Gemeinsamen Europäischen Referenz-rahmens gekennzeichnet, um Ihnen die Orientierung und Selbsteinschätzung zu er-leichtern. Bei Rückfragen beraten wir Sie gerne!

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Sprachen | 66

Sprachen Deutsch

Sprachtreff für Anfänger ohne/mit geringen Vorkenntnissen A1 (7 bis 12 Tln.)

Der Kurs vermittelt grundlegende Fähigkeiten zur aktiven Teilnahme am Alltagsleben in einem deutschsprachigen Umfeld. Im Vordergrund stehen die systematische Erarbeitung eines Basis-Wortschatzes und die kommunikationsorientierte Anwendung. Materialien werden bereit-gestellt.

171-60002B Helga Schleef-Näther 90 € Di, ab 21.2.17, 11 – 12.30 Uhr, 15 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2

Deutsch im Dialog – Sprachtreff

Sie möchten gerne regelmäßig Deutsch sprechen? Sie möchten Menschen aus vielen Ländern treff en? Dann kommen Sie einfach zu unserem off enen Sprachtreff „Deutsch im Dialog“ – jeden Dienstag von 9 bis 11 Uhr! Der Einstieg ist jederzeit möglich und die Teilnahme kosten-frei! In Kooperation mit dem Amt für Zuwanderung und Integration. Finanziert aus Mitteln der Landeshauptstadt Wiesbaden.

171-60003B Annette Burkhardt, Tanja Rosskopp Di, ab 7.2.17, 9 – 11.15 Uhr, 19 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2

Deutsch für Alltag und Beruf A1/A2 (5 bis 10 Tln.)

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits länger in Deutsch-land leben, ihre Deutschkenntnisse jedoch meist nicht im Unterricht er-worben haben. Im Kurs wird berücksichtigt, dass sie schon über einen um-fangreicheren Wortschatz verfügen. Besonders trainiert wird der korrekte Gebrauch des Deutschen. Die Kompetenzen beim Lesen und Schreiben werden ausgebaut und weiterentwickelt. LB: Schritte plus 2 (Hueber)

171-60005B Tanja Rosskopp 96 € Mo, ab 20.2.17, 19.30 – 21 Uhr, 12 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Auff rischkurs Deutsch A2/B1 (5 bis 10 Tln.)

Der Kurs wendet sich an Teilnehmende, die schon recht gut Deutsch sprechen können (Niveau A2), jedoch über wenige Kenntnisse im schrift-lichen Deutsch verfügen und sich unsicher fühlen. Pro Termin wird ein zentrales Kapitel der deutschen Grammatik und Rechtschreibung er-arbeitet. Spezielle Wünsche können am ersten Abend eingebracht werden. LB: Wortschatz und Grammatik A2 (Hueber)

171-60006N Irene Müller 96 € Mi, ab 15.2.17, 12.30 – 14 Uhr, 12 Treff enNordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Sitzungsraum 2171-60007B Tanja Rosskopp 96 € Do, ab 23.2.17, 19 – 20.30 Uhr, 12 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Sprachen| 67

Arabisch, Japanisch, Russisch, Türkisch

Arabisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse A1 (4 bis 8 Tln.)

In diesem Kurs erlernen Sie arabische Schriftzeichen und einfache Redewendungen. Sie erwerben sprachliche Grundkompetenzen, z.B. sich vorstellen, zählen, nach dem Weg fragen und sich beim Einkaufen verständigen. Informationen zur arabischen Geschichte und Lebens-weise vervollständigen die interessante Begegnung mit einem anderen Kulturkreis. LB: Salam! neu A1-A2 (Klett) ab Lektion 1

171-60010B Alia Steinmann 120 € Mi, ab 8.3.17, 19.30 – 21 Uhr, 12 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Arabisch für Anfänger mit Vorkenntnissen A1.2 (4 bis 8 Tln.)

LB: Salam! neu A1-A2 (Klett) ab Lektion 3/4

171-60011B Alia Steinmann 120 € Di, ab 7.3.17, 19.30 – 21 Uhr, 12 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Arabisch A1/A2 (4 bis 8 Tln.)

LB: Salam! neu A1-A2 (Klett) ab Lektion 9/10

171-60012B Alia Steinmann 120 € Di, ab 7.3.17, 18 – 19.30 Uhr, 12 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Japanisch Einführungskurs A1 (4 bis 8 Tln.)

Japan ist ein faszinierendes Land, in dem Tradition und Moderne auf-einander treff en: Geishas, Sushi und Manga-Kunst, Design, Hightech und japanische Höfl ichkeit ... In diesem Kurs lernen Sie diese einzigartige Kultur näher kennen und erwerben Grundkenntnisse der japanischen Schrift und Sprache. LB: Konnichi wa! Einführung in die moderne japanische Sprache (Reichert)

171-60021B Keiko Steenpaß 120 € Mo, ab 13.2.17, 17 – 18.30 Uhr, 12 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Russisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse (4 bis 8 Tln.)

Sie erlernen die kyrillische Schrift und grundlegende Sprachstrukturen, die es Ihnen ermöglichen, sich in häufi g vorkommenden Alltags-situationen zu verständigen, einfache Lesetexte zu verstehen und kurze Mitteilungen zu schreiben. LB: Jesno! Neue Wege in die russische Sprache A1-A2 (Klett)

171-60031B Astrid Lauter 120 € Di, ab 21.2.17, 20 – 21.30 Uhr, 12 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Sprachen | 68

Russisch A2 (4 bis 8 Tln.)

Lektüre, Grammatikübungen und KonversationLehrmaterialien nach Absprache im Kurs

171-60032B Astrid Lauter 120 € Di, ab 21.2.17, 18.30 – 20 Uhr, 12 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Türkisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse A.1 (5 bis 10 Tln.)

Der Kurs vermittelt Grundkenntnisse, um in der Türkei sowohl als Tourist als auch berufl ich schnell zurechtzukommen, und führt in die Kultur und Lebensweise des Landes ein. LB: Kolay gelsin! A1/A2 (Klett) ab Lektion 1

171-60040B Yasemin Kurtoglu 96 € Mo, ab 13.2.17, 19.30 – 21 Uhr, 12 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Englisch

Englisch für Anfänger, Intensivkurs A1.1 (7 bis 12 Tln.)

LB: Fairway New A1 (Klett) ISBN 978-3-12-501610-1 ab Unit 1

171-61102N Rosa Maria Foyle 144 € Mo und Mi, ab 6.2.17, 24 Treff en, 2 x pro Woche, jeweils 19 – 20.30 UhrNordenstadt vbw, Haus der Vereine

Englisch für Anfänger A1.1 (5 bis 10 Tln.)

LB: Next A1/1 (Hueber)

171-61103B Silvija Ribaric 96 € Do, ab 16.2.17, 18 – 19.30 Uhr, 12 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Englisch für den Urlaub – Auff rischkurs A1.1 (5 bis 10 Tln.)

In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf die wichtigsten sprachlichen Grundlagen des Englischen. Für Teilnehmende mit geringen Vorkennt-nissen. LB: Hooray for Holidays! (Hueber) und ergänzende Materialien

171-61104B Jennifer Koepp 96 € Do, ab 16.2.17, 9 – 10.30 Uhr, 12 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2

Early Birds on Wednesday A1.2 (7 bis 12 Tln.)

LB: Next A1/1 (Hueber) ab Unit 7

171-61105B Christiane Buchwaldt 90 € Mi, ab 15.2.17, 9 – 10.30 Uhr, 15 Treff enBierstadt Gemeinschaftshaus, Sitzungszimmer, Biegerstraße 17

Englisch A1.3 (5 bis 10 Tln.)

LB: Next A1/1 (Hueber) ab Unit 9171-61106B Noel Dominic Owens 96 € Mi, ab 15.2.17, 18.30 – 20 Uhr, 12 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Sprachen| 69



171-61107B Silvija Ribaric 96 € Mo, ab 6.2.17, 19.30 – 21 Uhr, 12 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15


LB: Next A1 (Hueber) ab Unit 10

171-61108N Christiane Buchwaldt 90 € Do, ab 9.2.17, 17.30 – 19 Uhr, 15 Treff enNordenstadt Grundschule, Eingang Hessenring

Englisch für Wiedereinsteiger A2 (7 bis 12 Tln.)

Fairway Refresher A2 (Klett) ISBN: 978-3-12-501470-1

171-61202N Rosa Maria Foyle 90 € Mi, ab 15.2.17, 9.15 – 10.45 Uhr, 15 Treff enNordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Sitzungsraum 1


LB: Next 2/1 (Hueber) ab Unit 1

171-61203B Silvija Ribaric 96 € Mo, ab 6.2.17, 18 – 19.30 Uhr, 12 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Early Birds on Tuesday A2.1 (7 bis 12 Tln.)

LB:Next A2/1 (Hueber) ab Unit 7

171-61204B Christiane Buchwaldt 90 € Di, ab 14.2.17, 9 – 10.30 Uhr, 15 Treff enBierstadt Gemeinschaftshaus, Sitzungszimmer, Biegerstraße 17

Use it. Don‘t lose it! A2.1 (7 bis 12 Tln.)

LB: Network Now A2.1 (Klett) ab Unit 7

171-61205N Annegret Zerell 90 € Di, ab 7.2.17, 10.40 – 12.10 Uhr, 15 Treff enNordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11

Englisch am Vormittag A2.1 (7 bis 12 Tln.)

LB: Next A2/1(Hueber) ab Unit 8

171-61206B Jennifer Koepp 90 € Do, ab 16.2.17, 10.30 – 12 Uhr, 15 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2



171-61207B Silvija Ribaric 96 € Do, ab 16.2.17, 19.30 – 21 Uhr, 12 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Sprachen | 70


Lernniveau A2.2. LB: Next A2/2 (Hueber) ab Unit 1

171-61208N Christiane Buchwaldt 90 € Mi, ab 1.2.17, 17.30 – 19 Uhr, 15 Treff enNordenstadt Grundschule, Eingang Hessenring


Lernniveau A2.2. LB: Next A2/2 (Hueber) ab Unit 4

171-61209B Christiane Buchwaldt 96 € Di, ab 14.2.17, 10.30 – 12 Uhr, 12 Treff enBierstadt Gemeinschaftshaus, Sitzungszimmer, Biegerstraße 17

Englisch 55+ A2/B1 (7 bis 12 Tln.)

Im Mittelpunkt stehen Übungen zum Hörverständnis und zur Sprech-fertigkeit. Wir arbeiten mit verschiedenen Audio- und Videomaterialien.

171-61302B Ulrike Voigt 72 € Do, ab 9.2.17, 16.30 – 18 Uhr, 12 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2

Englisch 55+ am Vormittag B1.2 (7 bis 12 Tln.)

LB: Next B1/2 (Hueber) ab Unit 6

171-61303B Christiane Buchwaldt 90 € Mi, ab 15.2.17, 10.30 – 12 Uhr, 15 Treff enBierstadt Gemeinschaftshaus, Sitzungszimmer, Biegerstraße 17

Englisch 55+ am Vormittag B1.4 (5 bis 10 Tln.)

LB: Fairway Refresher B1 (Klett) ab Unit 3

171-61304N Donald Kos 120 € Di, ab 7.2.17, 9.30 – 11 Uhr, 15 Treff enDelkenheim Bürgerhaus, Münchener Straße 2

Englisch Konversationskurse

Let‘s start to talk! (5 bis 10 Tln)

This conversation course is thought for all English levels. In a friendly atmosphere you can have the opportunity to use grammar and vocabu-laries. After reading small texts or listening to easy conversations, we are going to talk as much as possible about everyday life, current topics and novels. Come in and fi nd out. We will certainly have a lot of fun together.

171-61502N Christiane Buchwaldt 96 € Mi, ab 1.2.17, 19 – 20.30 Uhr, 12 Treff enNordenstadt Grundschule, Eingang Hessenring

What about speaking? A2 (7 bis 12 Tln.)

If you have a basic knowledge of English, but don‘t dare a talk, this course might be right. We are going to refresh our grammar, start reading newspaper articles and try to study literature. However, the most important thing is to learn how to discuss diff erent topics.

Sprachen| 71

171-61503N Christiane Buchwaldt 90 € Do, ab 9.2.17, 19 – 20.30 Uhr, 15 Treff enNordenstadt Grundschule, Eingang Hessenring

Auff rischkurs – „In Conversation“ B1 (5 bis 10 Tln.)

Sie möchten erworbene Englischkenntnisse in kurzer Zeit wieder auf-frischen und vertiefen, sich dabei hauptsächlich auf Konversation konzentrieren und die alten Grammatikfehler ausmerzen? Dann ist dieser abwechslungsreiche Kurs mit einem Muttersprachler aus England das Richtige! LB: In Conversation 1 (Klett) ISBN: 978-3-12-501555-5 ab Unit 3

171-61504B Noel Dominic Owens 96 € Mi, ab 15.2.17, 20 – 21.30 Uhr, 12 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Auff rischkurs – More conversation! B1 (5 bis 10 Tln.)

You’ll learn more and faster by talking actively. This course gives you an easy level, less stress, and lots of conversation. We’ll talk about home, family, work, hobbies, community – or anything you want! Free your spirit and feel more sure about your English.

171-61506N W. Dallman Ross 83 € (inkl. 3 € für Kopien) Do, ab 9.2.17, 19 – 20.30 Uhr, 10 Treff enNordenstadt Grundschule, Eingang Hessenring

Fit for Conversation: English Intermediate B2.1 (7 bis 12 Tln.)

You can speak English in simple sentences and can understand most of what you hear, but you want to expand your vocabulary and speak more fl uently. In addition to class discussions, we will do listening comprehension exercises, read short texts, and learn new vocabulary. Grammar will also be reviewed as needed in order to improve the accuracy of your spoken language.LB: New Inside Out Upper Intermediate (Hueber) ab Unit 4

171-61508N Jennifer Koepp 90 € Mi, ab 15.2.17, 11 – 12.30 Uhr, 15 Treff enNordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Sitzungsraum 1

Specials

Englisch for Breakfast B1 (5 bis 10 Tln.)

Join us on the fi rst Saturday of every month for this conversation course. With a cup of tea or coff ee, speaking English will be easy and fun! We will read short texts and watch short youtube videos as a basis for our class discussions. Sometimes we will also read short newspaper articles to discuss interesting events happening in Germany or the world. Some intermediate grammar will be reviewed as necessary. No text book. Learning material will be provided by the teacher.

171-61601N Rosa Maria Foyle 42 € Sa, ab 4.2.17, 10.30 – 12 Uhr, 1 x pro Monat, 5 Treff enNordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11

Sprachen | 72

Ladies English Night: Intermediate Reading and Conversation Course (7 bis 12 Tln.)

In this course we will read short texts and watch short youtube videos as a basis for our class discussions. Sometimes we will also read short newspaper articles to discuss interesting events happening in Germany or the world. There will be a focus on speaking activities, including communication and vocabulary games. Some intermediate grammar will be reviewed as necessary. No homework planned for this course.LB: In Conversation II (Klett)

171-61602N Rosa Maria Foyle 92 € (inkl. 2 € für Kopien) Mi, ab 8.2.17, 17.30 – 19 Uhr, 15 Treff enNordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11

Keep your English going! B2 (7 bis 12 Tln.)

This course is just right for those who want to practice, recycle and improve their knowledge of English by reading, listening and talking. In an informal atmosphere we will look at topics of general interest and use them as a springboard for discussion and language work. Participants should have a good knowledge of English grammar and vocabulary.LB: Global: Upper Intermediate (Hueber) ab Unit 8

171-61603N Annegret Zerell 90 € Di, ab 7.2.17, 9 – 10.30 Uhr, 15 Treff enNordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11

English for Work, Socializing and Travel B1/B2 (5 bis 10 Tln.)

Sie möchten Ihre Kommunikation privat, auf Reisen und am Arbeitsplatz verbessern? Dann ist dieser Business English-Light Kurs das Richtige für Sie. Sie lernen, wie Sie auf einfache und pfi ffi ge Art und Weise mit anderen ins Gespräch kommen. Dabei frischen Sie Ihre Grammatik-kenntnisse auf und erweitern Ihren Wortschatz. LB: Easy English B1.2

171-61604N Jennifer Koepp 96 € Mi, ab 15.2.17, 18.30 – 20 Uhr, 12 Treff enNordenstadt Grundschule, Eingang Hessenring

Headlines ... and the yellow press! (5 bis 10 Tln.)

Reading the newspaper is an essential skill, but one that frustrates even advanced learners. Headlines (Schlagzeilen) can be one of life’s little mysteries. „Free-range fl ap fans fl ames“, „Think like millennials“ – What could that mean?! This course off ers you a useful strategy for getting it: Tips for understanding popular print media, focusing on headlines and quick, short article content.

171-61605B W. Dallman Ross 35 € (inkl. 3 € für Kopien) Mi, ab 15.2.17, 18 – 19.30 Uhr, 4 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Coff ee Circle (7 bis 12 Tln.)

In der bezaubernden Atmosphäre des Historischen Museums fi ndet unser Kaff eekreis statt, bei dem zwanglos und entspannt in Englisch geplaudert werden kann. An den einzelnen Nachmittagen wird Ihnen

Sprachen| 73

jeweils ein neues Thema serviert, das einen Aspekt des Lebens und der Menschen in Amerika repräsentiert und vergleicht. Eine Vokabel-Grund-lage zu den verschiedenen Themen wird Ihnen ausgehändigt.

171-61606N W. Dallman Ross 80 € (inkl. 20 € für Kaff ee, Tee und ein bisschen Gebäck) Do, ab 16.2.17, 16.15 – 17.45 Uhr, 10 Treff enNordenstadt Heimatmuseum, Turmstraße 11

Phrasal Verbs (5 bis 10 Tln.) B2

Did you know ...? „Phrasal verbs“ in English are important building blocks (Bausteine). They work like German verb prefi xes (Vorsilben) and are just as common. So just as aufpassen or anpassen is diff erent from passen, to „look after“ or „look in on“ (someone, something) is diff erent from just “look”. Get ready to learn lots of these – with examples and talk – and improve your English understanding and confi dence.

171-61607N W. Dallman Ross 35 € (inkl. 3 € für Kopien) Mo, ab 20.2.17, 18 – 19 Uhr, 6 Treff enNordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11

Idioms to help you pull a rabbit out of your hat (5–10 Tln.)

Idioms are fi gures of speech (Redewendungen) whose meaning is not obvious. They add spice to the language, but they can leave you „at a loss for words“ (speechless). This course will help you „trip the light fantastic“ (dance, hier bildlich gemeint) in English. We talk about lots and lots of idioms, with examples and some background on how they came to be. So get your ducks in a row, hold on to your horses, and sign up now for this course. You’ll never again feel like a fi sh out of water!

171-61608B W. Dallman Ross 35 € (inkl. 3 € für Kopien) Mi, ab 26.4.17, 18 – 19.30 Uhr, 4 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Französisch

Französisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse A1.1 (5 bis 10 Tln.)

In entspannter Atmosphäre können Sie in diesem Kurs die französische Sprache entdecken und leicht und unkompliziert lernen, sich in wichtigen Alltagssituationen zu verständigen.LB: Voyages neu A1 (Klett) ab Unité 1 (ISBN 978-3-12-529412-7)

Anne-Marie Pernod 96 €171-62102N Mi, ab 8.2.17, 18 – 19.30 Uhr, 12 Treff enNordenstadt Grundschule, Eingang Hessenring171-62103B Di, ab 14.2.17, 18 – 19.30 Uhr, 12 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Französisch A1.2 (5 bis 10 Tln.)

LB: Voyages neu A1 (Klett) ab Unité 5

171-62104B Anne-Marie Pernod 96 € Mo, ab 13.2.17, 19.30 – 21 Uhr, 12 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Sprachen | 74


LB: Perspectives A2 (Cornelsen) ab Unité 4

171-62202B Feryal Bisso 120 € Do, ab 16.2.17, 18.30 – 20 Uhr, 15 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15



171-62203N Dr. Jutta Mödlhammer-Zöller 96 € Do, ab 9.2.17, 9 – 10.30 Uhr, 12 Treff enNordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11



171-62204B Anne-Marie Pernod 96 € Mo, ab 13.2.17, 18 – 19.30 Uhr, 12 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Auff rischkurs Französische Konversation A2 (7 bis 12 Tln.)

Vous voulez rafraîchir votre français? Alors ce cours de conversation est l‘occasion idéale pour pratiquer vos connaissances. Dans une ronde sympathique, nous bavardons sur l‘actualité, la culture, les petites histoires de tous les jours,... Bref, sur tout ce qui vous interresse, tout en rafraîchissant votre vocabulaire et grammaire.

171-62301B Feryal Bisso 96 € Fr, ab 17.2.17, 9 – 10.30 Uhr, 15 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2

Bonjour de France! A2/B1 (5 bis 10 Tln.)

Cours de conversation autour de thèmes actuels. Prenez plaisir à parler français. Materialien werden im Kurs bereitgestellt

171-62302B Françoise Born 96 € Do, ab 16.2.17, 19 – 20.30 Uhr, 12 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Parlons! A2/B1 (7 bis 12 Tln.)

Vous n‘avez plus parlé français depuis longtemps? Vous n‘avez pas eu d‘occasions alors que vous aimez parler! Pourquoi ne pas recommencer?Dans une ronde sympathique, nous faisons des conversations sur les thèmes de la vie quotidienne, nous lisons des textes en français facile, nous écoutons parfois une chanson tout en améliorant votre grammaire et votre vocabulaire.

171-62303B Feryal Bisso 96 € Fr, ab 17.2.17, 10.40 – 12.10 Uhr, 15 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2

Sprachen| 75

Französisch Auff rischkurs A2/B1 (5 bis 10 Tln.)

Votre français aurait-il besoin d’une cure de vitamines? Si oui, nous vous off rons le cours idéal ; vous allez améliorer votre expression orale et réviser les points grammaticaux les plus importants. Vous pourrez défi nir vos thèmes de discussion favoris avec votre professeur. Que demandez de plus ? Material nach Absprache

171-62304N Anne-Marie Pernod 96 € Mi, ab 8.2.17, 19.30 – 21 Uhr, 12 Treff enNordenstadt Grundschule, Eingang Hessenring

Französisch Auff rischkurs am Vormittag A2.4 (5 bis 10 Tln.)

Sie haben eigentlich gute Grundkenntnisse, aber wenig Gelegen-heit, Französisch zu sprechen? Alors bienvenu dans notre cours! Durch Übungen zu Wortschatz und Grammatik und vor allem Konversation wird Ihr Wissen aktiviert.

171-62305N Dr. Jutta Mödlhammer-Zöller 99 € (inkl. 3 € für Kopien) Do, ab 9.2.17, 10.30 – 12 Uhr, 12 Treff enNordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11

Französisch Aufbaukurs am Vormittag B1 (7 bis 12 Tln.)

Für Teilnehmer mit guten Grundkenntnissen. Übungen zu Wortschatz, Grammatik und vor allem Konversation.

171-62306N Dr. Jutta Mödlhammer-Zöller 75 € (inkl. 3 € für Kopien) Di, ab 7.2.17, 10.30 – 12 Uhr, 12 Treff enNordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Sitzungsraum 1

Französisch Sprachtraining B1/B2 (7 bis 12 Tln.)

Leichte Konversation – Unterrichtsmaterial nach Absprache.

171-62307B Christiane Damm-Démolis 72 € Do, ab 16.2.17, 18 – 19.30 Uhr, 12 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Französisch Sprachtraining B2 (7 bis 12 Tln.)

Leichte Konversation, Unterrichtsmaterial nach Absprache.

171-62308B Christiane Damm-Démolis 72 € Di, ab 14.2.17, 18 – 19.30 Uhr, 12 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Pratiquez votre français B2 (5 bis 10 Tln.)

Vous avez des connaissances plutôt bonnes du francais et cherchez une occasion de le parler régulièrement? Alors bienvenue dans notre cours! Nous faisons aussi des exercices pour élargir le vocabulaire et réviser la grammaire, mais surtout nous faisons de la conversation sur les thémes les plus variés.

171-62309N Dr. Jutta Mödlhammer-Zöller 96 € Di, ab 7.2.17, 9 – 10.30 Uhr, 12 Treff enNordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Sitzungsraum 1

Sprachen | 76

Parler français en s‘amusant B2 (7 bis 12 Tln.)

Le but de ce cours c‘est de vous permettre d‘améliorer vos connaissances, grâce à des discussions, jeux, sketches, grammaire dans une ambiance détendue et amicale.

171-62403B Marie-Françoise Gerold 93 € (inkl. 3 € für Kopien) Mi, ab 15.2.17, 19.30 – 21 Uhr, 15 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Littérature française contemporaine (7 bis 12 Tln.)

Vous adorez lire et vous souhaitez partager votre passion avec d’autres? Vous aimez la littérature française mais vous ne connaissez pas vraiment les auteurs contemporains? Vous voulez mieux connaître les auteurs français? Je vous propose dans ce cours une lecture guidée, accompa-gnée avec un autre regard sur la France d’aujourd’hui. Le livre retenu pour ce semestre est: „Le Petit Sauvage“ d’Alexandre JARDIN, Editions de poche FOLIO, ISBN 978-2-07-038958-2, 1992, 251 pages.

171-62404B Anne-Marie Pernod 72 € Di, ab 14.2.17, 19.30 – 21 Uhr, 12 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Italienisch

Italienisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse A1.1 (7 bis 12 Tln.)

Con piacere A1 (Klett) ab Lektion 1

171-63102N Maria Antonella Pappalardo 90 € Mi, ab 8.2.17, 19 – 20.30 Uhr, 15 Treff enNordenstadt Grundschule, Eingang Hessenring

Italienisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse A1.1 (7 bis 12 Tln.)

LB: Con piacere A1 (Klett) ab Lektion 1

171-63103B Maria Antonella Pappalardo 90 € Do, ab 16.2.17, 17.30 – 19 Uhr, 15 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Italienisch A1.2 (7 bis 12 Tln.)

LB Con piacere A1 (Klett) ab Lektion 3

171-63104N Maria Antonella Pappalardo 90 € Di, ab 7.2.17, 19 – 20.30 Uhr, 15 Treff enNordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11


LB: Con piacere A1 (Klett) ab Lektion 3

171-63105B Maria Kratz-De Lucchi 96 € Do, ab 2.2.17, 18.30 – 20 Uhr, 15 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Sprachen| 77


LB: Insieme A1 (Cornelsen) ab Lektion 8

171-63106N Maria Antonella Pappalardo 90 € Mi, ab 8.2.17, 17.30 – 19 Uhr, 15 Treff enNordenstadt Grundschule, Eingang Hessenring

Italienisch am Morgen A1.3 (7 bis 12 Tln.)


171-63107B Maria Antonella Pappalardo 90 € Mo, ab 6.2.17, 9.30 – 11 Uhr, 15 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2



171-63108B Teresa Cutolo 120 € Mi, ab 15.2.17, 18 – 19.30 Uhr, 15 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Italienisch am Vormittag A2.2 (7 bis 12 Tln.)


171-63202B Maria Antonella Pappalardo 90 € Mo, ab 6.2.17, 11 – 12.30 Uhr, 15 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2



171-63203B Maria Antonella Pappalardo 90 € Do, ab 16.2.17, 19 – 20.30 Uhr, 15 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15


LB: Insieme A.2 (Cornelsen) ab Lektion 7

171-63204B Maria Antonella Pappalardo 90 € Mo, ab 6.2.17, 19 – 20.30 Uhr, 15 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15



171-63205N Maria Antonella Pappalardo 90 € Di, ab 7.2.17, 17.30 – 19 Uhr, 15 Treff enNordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11


Sprachen | 78

Italienisch A2 Auff risch- und Wiederholungskurs (5 bis 10 Tln.)

Einfache Konversation und Grammatik. Geeignet für alle Italienisch-Interessierten, die die Stufe A2 erreicht haben und Ihre Kenntnisse wieder aktivieren und ausbauen wollen.

171-63206B Teresa Cutolo 120 € Do, ab 16.2.17, 19.40 – 21.10 Uhr, 15 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Italienisch B1 (5 bis 10 Tln.)

LB: Insieme B1 (Cornelsen) ab Lektion 1

171-63302B Isa von Schutterstein 96 € Mi, ab 15.2.17, 18.30 – 20 Uhr, 12 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Italienisch B1.2 (7 bis 12 Tln.)

LB: Allegro B1 (Klett) ab Lektion 8

171-63303B Maria Antonella Pappalardo 90 € Mo, ab 6.2.17, 17.30 – 19 Uhr, 15 Treff enBierstadt Gemeinschaftshaus, Sitzungszimmer, Biegerstraße 17

Italienisch Aufbaukurs B1 (5 bis 10 Tln.)

Gemeinsam wiederholen und vertiefen wir bekannte Themen und Strukturen des Niveaus B1 (Allegro 1–3) in neuen Kontexten und festigen Grammatikkenntnisse, Wortschatz und Sprechfertigkeit.

171-63304B Teresa Cutolo 120 € Mo, ab 6.2.17, 19.40 – 21.10 Uhr, 15 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Conversazione, lettura e ripasso di grammatica B2/C1 (7 bis 12 Tln.)

Questo corso si rivolge a partecipanti che hanno completato lo studio della grammatica B1 e che desiderano mantenere attivo il loro italiano ed approfondire alcuni aspetti grammaticali e lessicali. Useremo una grande varietà di materiali didattici.

171-63501B Teresa Cutolo 90 € Mi, ab 15.2.17, 19.30 – 21 Uhr, 15 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Italienische Lektüre und Konversation für Fortgeschrittene B2/C1 (5 bis 10 Tln.)

Schwerpunkt: Lektüre und Diskussion ausgewählter Artikel aus Tages-presse und Zeitschriften. LB: Qua e la per l‘Italia (Hueber)

171-63502B Isa von Schutterstein 96 € Mi, ab 15.2.17, 17 – 18.30 Uhr, 12 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Sprachen| 79

Italienisch Konversationskurs

Sie haben bereits Italienisch gelernt und möchten Ihre Kenntnisse auff rischen? Allora benvenuti da noi! Unser Schwerpunkt ist, Konversation zu üben, aber wir wiederholen auch Grammatik und erweitern den Wortschatz.

Italienisch Konversationskurs (7 bis 12 Tln.)

171-63503N Dr. Andreas Karachalios 90 € Mi, ab 8.2.17, 18.30 – 20 Uhr, 15 Treff enNordenstadt Grundschule, Eingang Hessenring

Italienisch Konversationskurs (7 bis 12 Tln.)

171-63504N Maria Antonella Pappalardo 90 € Di, ab 7.2.17, 16 – 17.30 Uhr, 15 Treff enNordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11

Spanisch

Spanisch für Anfänger 55+ A1.1 (7 bis 12 Tln.)

In entspannter Atmosphäre erlernen Sie die Grundlagen der spanischen Sprache – und werden schnell in der Lage sein, sich in Alltagssituationen zu verständigen! LB: Con gusto A1 (Klett ) Lektion 1

171-64102N Marta Orri Delicado 90 € Di, ab 7.2.17, 11 – 12.30 Uhr, 15 Treff enNordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11

Spanisch für Anfänger Kompakt A1.1 (5 bis 10 Tln)

Sie möchten Spanisch lernen, und das in kurzer Zeit? Dann sind Sie in diesem Intensivkurs mit einer längeren Kurseinheit pro Treff en richtig.LB: Con Gusto A1 (Klett) ab Lektion 1

171-64103N Gabriela Asigliano-Schunk 96 € Mo, ab 13.2.17, 18.45 – 20.45 Uhr, 8 Treff enNordenstadt Grundschule, Eingang Hessenring

Spanisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse A1.1 (5 bis 10 Tln.)

Sie erlernen systematisch und kommunikationsorientiert die Grund-lagen der spanischen Sprache. LB: Con gusto A1 (Klett) ab Lektion 1

171-64104B Monica Alonso Posada 120 € Mi, ab 15.2.17, 19 – 20.30 Uhr, 15 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Spanisch für den Urlaub – Wochenendkurs für Anfänger A1 (5 bis 10 Tln.)

Sie lernen, sich in Situationen auszudrücken und fi nden so einen schnellen Zugang zu den kommunikativen Grundlagen des Spanischen. LB: Spanisch für den Urlaub A1 (Klett) Bitte in den Kurs mitbringen.

171-64105B Monica Alonso Posada 64 € Sa, 22.4.17, 9.30 – 16.30 Uhr und So, 23.4.17, 9.30 – 16.30 UhrBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2

Sprachen | 80

Spanisch A1.2 (7 bis 12 Tln.)

LB: Con gusto A1 (Klett) ab Lektion 5

171-64106N Gabriela Asigliano-Schunk 90 € Do, ab 9.2.17, 17.50 – 19.20 Uhr, 15 Treff enNordenstadt Grundschule, Eingang Hessenring

Spanisch am Vormittag A1.2 (5 bis 10 Tln.)


171-64107B Marta Orri Delicado 96 € Mo, ab 13.2.17, 11 – 12.30 Uhr, 12 Treff enBierstadt Gemeinschaftshaus, Sitzungszimmer, Biegerstraße 17



171-64108B Yolanda Rodas 96 € Mo, ab 13.2.17, 18 – 19.30 Uhr, 12 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15



171-64109B Yolanda Rodas 96 € Mo, ab 13.2.17, 19.30 – 21 Uhr, 12 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Spanisch für Wiedereinsteiger A1/A2 (5 bis 10) Tln.

In diesem Kurs werden wir die wichtigsten Inhalte der Stufen A1 und A2 wiederholen, damit Sie im nächsten Semester mit Spanisch B1 fort-fahren können. Bitte bringen Sie Ihre alten Lehrbücher mit.

171-64203N Gabriela Asigliano-Schunk 98 € (inkl. 2 € für Kopien) Mo, ab 13.2.17, 17 – 18.30 Uhr, 12 Treff enNordenstadt Grundschule, Eingang Hessenring


LB: Con gusto A2 (Klett) ab Lektion 5 Lektüre: El Viaje (Langenscheidt)

171-64204B Marta Orri Delicado 90 € Di, ab 14.2.17, 19.30 – 21 Uhr, 15 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Spanisch am Vormittag A2.2 (5 bis 10 Tln.)

LB: Con Gusto A2 (Klett) ab Lektion 6

171-64205B Marta Orri Delicado 120 € Mi, ab 15.2.17, 11 – 12.30 Uhr, 15 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2

Spanisch B1.2 (5 bis 10 Tln.)

LB: Con gusto B1 (Klett) ab Lektion 3. Lektüre nach Absprache.

171-64302B Marta Orri Delicado 120 €

Sprachen| 81

Mi, ab 15.2.17, 19.30 – 21 Uhr, 15 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15


Mit Lektüre und Konversation.LB: Con gusto B1 (Klett) ab Lektion 3. Lektüre nach Absprache.

171-64303B Marta Orri Delicado 90 € Fr, ab 17.2.17, 9.30 – 11 Uhr, 15 Treff enBierstadt Gemeinschaftshaus, Sitzungszimmer, Biegerstraße 17


Repaso gramatical, ampliación del vocabulario y conversación sobre temas de la actualidad. LB: Con gusto B1 (Klett) ab Lektion 9 und Lektüre nach Absprache

Marta Orri Delicado 120 € 171-64304N Mo, ab 6.2.17, 18 – 19.30 Uhr, 15 Treff enNordenstadt Grundschule, Eingang Hessenring171-64305N Di, ab 7.2.17, 9.30 – 11 Uhr, 15 Treff enNordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11

Spanisch B1 – Lektüre und Konversation (5 bis 10 Tln.)

Curso de repaso del nivel B1, ampliación del vocabulario y tertulia sobre temas de actualidad.

171-64306B Marta Orri Delicado 96 € Mo, ab 13.2.17, 9.30 – 11 Uhr, 12 Treff enBierstadt Gemeinschaftshaus, Sitzungszimmer, Biegerstraße 17

Spanisch B1 (5 bis 10 Tln.)

Curso de repaso del nivel B1, conversación sobre temas básicos, amplia-ción del vocabulario. Unterrichtsmaterial nach Absprache

171-64307N Marta Orri Delicado 83 € (inkl. 3 € für Kopien) Do, ab 9.2.17, 18.30 – 19.30 Uhr, 15 Treff enNordenstadt Grundschule, Eingang Hessenring

Spanisch B1 (4 bis 8 Tln.)

Repaso, lectura y conversación. Unterrichtsmaterial nach Absprache

171-64308B Marta Orri Delicado 120 € Mi, ab 15.2.17, 18 – 19.30 Uhr, 12 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Spanisch B1 – Lektüre und Konversation (4 bis 8 Tln.)

Curso de repaso del nivel B1.LB: Con Gusto B1 (Klett) ab L 9, Lektüre nach Absprache.

171-64309B Marta Orri Delicado 120 € Mi, ab 8.2.17, 9.30 – 11 Uhr, 12 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2

Sprachen | 82

Club de español, ab B1 (5 bis 10 Tln.)

El club de español es un punto de encuentro mensual en el que hablaremos de temas importantes del mundo hispanoamericano actual. Conversaremos sobre diversos tipos de textos (cuento/novela breve/ensayo/artículos periodísticos etc.) seleccionados por el docente.

171-64502N Gabriela Asigliano-Schunk 54 € Sa, 18.2.17, 10.30 – 12.30 Uhr, 1 x pro Monat, 5 Treff enNordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11

Spanisch B1/B2 – Lektüre und Konversation (7 bis 12 Tln.)

Curso para participantes del nivel B1. Tratamos temas culturales y de sctualidad, repaso gramatical. Unterrichtsmaterial nach Absprache

171-64503B Marta Orri Delicado 93 € (inkl. 3 € für Kopien) Di, ab 14.2.17, 18 – 19.30 Uhr, 15 Treff enBierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15

Lectura, conversación y repaso gramatical B1/B2 (5 bis 10 Tln.)

Este curso está indicado para quienes quieran leer, conversar y seguir aprendiendo. Lectura y comentario de „Dictadoras – Las mujeres de los hombres más despiadados de la Historia“ de Rosa Montero, con apoyo de material audiovisual.

171-64504N Gabriela Asigliano-Schunk 123 € (inkl. 3 € für Kopien) Do, ab 9.2.17, 19.25 – 20.55 Uhr, 15 Treff enNordenstadt Grundschule, Eingang Hessenring

Spanisch Konversationskurs B2 und höher (7 bis 12 Tln.)

Curso de conversación sobre temas de actualidad, repaso gramatical y lectura. Unterrichtsmaterial nach Absprache

171-64505N Marta Orri Delicado 93 € (inkl. 3 € für Kopien) Do, ab 9.2.17, 9.30 – 11 Uhr, 15 Treff enNordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11

EDV und Smartphone| 83

EDV und SmartphoneDie Termine für unsere EDV/PC-Cafés fi nden Sie auf S 13

Smartphones und Tablets

Smartphones und Tablets für Ältere – Kauf- und Tarifberatung

Überblick über die Gerätetypen und deren Funktionen. Welcher Tarif passt zu Ihnen und wie erkennen Sie ihn? Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich und Sie müssen kein Gerät mitbringen. Am Ende des Vor-trags erhalten Sie eine Liste mit den wichtigsten Stichpunkten.

Guido Bethmann 24 €171-70002N Mi, 1.3.17, 9.30 – 11.45 UhrNordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11171-70003B Di, 25.4.17, 14.30 – 16.45 UhrBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2171-70004N Sa, 13.5.17, 9.30 – 11.45 UhrNordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11

Smartphone und Tablet: Android für Anfänger

Wir beginnen mit den Bedienelementen, passen die Einstellungen an, richten Benutzerkonten ein und installieren eine Sicherheitsapp. Dann widmen wir uns den wichtigsten Funktionen: Kontakte verwalten, tele-fonieren und Nachrichten versenden. Mitzubringen sind ein Smartphone und/oder Tablet mit dem Betriebssystem ANDROID sowie jegliches Zu-behör und PIN-Nummern.

Guido Bethmann 96 €171-70011N Mi, 15.3., Fr, 17.3., Mo, 20.3.17, jeweils 9.30 – 12.30 Uhr, 3 Treff enNordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11171-70012B Mo – Mi, 15.–17.5.17, jeweils 14.15 – 17.15 Uhr, 3 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2171-70013N Sa, 27.5., 3.6., 10.6.17, jeweils 9.30 – 12.30 Uhr, 3 Treff enNordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11

Smartphone und Tablet: Android für Fortgeschrittene

Behandelt werden QR-Codes, Navigation, Messenger und Clouddienste. Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch des Kurse „Android für Anfänger“ Mitzubringen sind ein Smartphone und/oder Tablet mit dem Betriebssystem ANDROID sowie jegliches Zubehör und PIN-Nummern.

Guido Bethmann 64 € 171-70021N Fr, 24.3.17, Mo, 27.3.17, jeweils 9.30 – 12.30 Uhr, 2 Treff enNordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11171-70022B Do, 18.5.17, Fr, 19.5.17, jeweils 14.15 – 17.15 Uhr, 2Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2171-70023N Sa, 17.6.17, 24.6.17, jeweils 9.30 – 12.30 Uhr, 2 Treff enNordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11

EDV und Smartphone | 84

Die Top-Apps für Ihr Smartphone (4 bis 12 Tln.)

In den Stores fi nden sich hunderttausend Apps für Smartphone oder Tablet. Bei dieser Masse ist es schwierig, Gutes von Überfl üssigem zu unterscheiden. Wir zeigen Ihnen, welche Apps auf keinem Smartphone fehlen dürfen, und stellen Ihnen die aktuellen Highlights für iPhone und Android-Smartphones vor. Natürlich erhalten Sie Tipps und Hilfestellung zur Einrichtung von Apps.

Nordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11 Andreas Witte 35 €171-70031N Do, 16.2.17, 16 – 19 Uhr171-70032N Do, 27.4.17, 16 – 19 Uhr

Filmen mit dem Smartphone (5 bis 10 Tln.)

Sie möchten ohne großes und schwer zu bedienenden Equipment ein-fach und hochwertig fi lmen? In diesem Kurs lernen Sie wie Sie mit Ihrem Smartphone großartige Filmaufnahmen zustande bekommen. Sie lernen von Regisseur André Rößler (ZDF, Arte, RTL uvw.) alle wichtigen Aufnahmeeinstellungen, Kameraperspektiven und viele Tipps und Tricks um den nächsten Urlaub, Geburtstag oder Hochzeit bestmöglich fi lmisch festzuhalten! Geeignet für iPhone, Android, Windowsphone

171-70033B André Rößler 44 € Sa, 4.3.17, 10 – 13 Uhr, So, 5.3.17, 10 – 15 Uhr, 2 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2

iPhone für Einsteiger

Sie haben Ihr iPhone noch nicht so lange oder wollen einfach wissen, welche Möglichkeiten sich Ihnen bieten? Hier werden die Grund-funktionen (Telefon, Nachrichten, Kalender, Fotos, mobiler Internet-zugang) erklärt und die wichtigsten System- und Benutzereinstellungen erläutert.

Nordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11 Herbert Naumann 46 €171-70051N Fr, 3.3.17, 17 – 21 Uhr171-70052N Fr, 9.6.17, 17 – 21 Uhr

Fotografi eren und Bildbearbeitung mit dem iPhone

Neben den wichtigsten Grundlagen zur iPhone-Fotografi e (Theoretische Einführung, Praxis: Kameraführung, Kameraeinstellung, Einsatz von Hilfsmitteln), thematisieren und üben wir auch die Nachbearbeitung der Bilder und den Einsatz von dazugehörigen Bildbearbeitungs-Apps.

171-70053B Sven Fajfar 65 € Fr, 12.5.17, 17 – 20 Uhr und Sa, 13.5.17, 14 – 17 Uhr, 2 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2

Fit mit dem iPad

Sie lernen Grundfunktionen kennen: System-, und Nutzereinstellungen (Kontakte, Kalender, Email), Fingerfunktionen, Inhalte kopieren und einfügen, Fotoeinstellungen, Musik und Videos, Vorstellung nützlicher Programme aus dem App-Store und deren Installationen, mobile Internet-


nutzung. Spezielle Fragen können Sie gerne bei der Anmeldung angeben. Wichtig: Bitte teilen Sie bei der Anmeldung mit, welches IPad Sie nutzen!

Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2 Sven Fajfar 65 €171-70055B Mo, 20.3.17 und 27.3.17, jeweils 17 – 20 Uhr, 2 Treff en171-70056B Mo, 12.6.17 und 19.6.17, jeweils 17 – 20 Uhr, 2 Treff en

EDV-Kurse

In unseren Unterrichtsräumen in Bierstadt und Nordenstadt stehen PCs bzw. Laptops für Sie bereit. Sie können aber auch Ihren eigenen Laptop mit Netzgerät mitbringen. Unsere EDV-Dozentinnen und -Dozenten kommen gerne zu Ihnen nach Hause und helfen Ihnen. Termine nach Absprache, Gebühr (inkl. Anfahrts-pauschale innerhalb von Wiesbaden und den östlichen Vororten): 1 Stunde 50 €, 1,5 Stunden 75 €, 2 Stunden 95 €, jede weitere Stunde 45 €. Weitere Informationen und Termine über unsere Geschäftsstellen in Bierstadt 0611-503907, [email protected] und Nordenstadt 06122-12918, [email protected].

PC-Grundlagen

PC-Grundlagen 1 – von Anfang an (für Windows 7, 8 und 10)

Hier sind Sie richtig, wenn Sie noch gar keine oder wenig Erfahrung mit dem Computer haben. Sie lernen Maus, Tastatur und Fenstertechnik kennen. Voraussetzung: keine.

Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Sitzungsraum 1 Dr. Gabriela Heilmann 64 €171-70100N Fr, 10.2.17 und 17.2.17, jeweils 9 – 12 Uhr, 2 Treff en171-70101N Do, 23.3.17 und 30.3.17, jeweils 13 – 16 Uhr, 2 Treff en171-70102N Fr, 2.6.17 und 9.6.17, jeweils 9 – 12 Uhr, 2 Treff en

PC-Grundlagen 2 – Ordnung mit dem Windows Explorer

Sie erstellen Ordner im Windows Explorer, legen Dateien (z.B. Briefe, Bilder) darin ab, verschieben oder kopieren Dateien, auch auf einen USB-Stick oder umgekehrt. Voraussetzung: Kenntnisse, wie sie im Kurs PC-Grundlagen 1 vermittelt werden.

Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Sitzungsraum 1 Dr. Gabriela Heilmann 64 €171-70103N Fr, 24.2.17 und 3.3.17, jeweils 9 – 12 Uhr, 2 Treff en171-70104N Do, 20.4.17 und 27.4.17, jeweils 13 – 16 Uhr, 2 Treff en171-70105N Fr, 23.6.17 und 30.6.17, jeweils 9 – 12 Uhr, 2 Treff en

PC- Aufräum-Workshop – Ordnung ist die halbe Arbeit!

Die Festplatte ist voll, der E-Mail Posteingang läuft über ... Wo waren noch mal die Urlaubsbilder – und wo die Versicherungs-PDF? Wir zeigen, wie Sie mit einer sinnvollen Struktur bei der Ablage Ihrer Dateien Ordnung schaff en können. Das bedeutet Zeitersparnis und mehr Spaß beim Arbeiten am PC/Tablet!

171-70106B Bea Krebs 64 € Fr, 10.3.17, 17 – 20 Uhr und Sa, 11.3.17, 14 – 17 Uhr, 2 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2


Windows 10 – Umsteigerkurs

Dieser Kurs ist kein Anfängerkurs. Er richtet sich an Nutzer, die zuvor bereits Erfahrungen mit einem anderen Windows erlangt haben (z.B. Windows 7 und 8.1). Wir lernen Windows 10 kennen, seine Neuerungen, Besonderheiten, aber auch seine Tücken.

Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Sitzungsraum 1 Dr. Gabriela Heilmann 32 €171-70201N Fr, 3.2.17, 9 – 12 Uhr171-70202N Do, 16.3.17, 13 – 16 Uhr171-70203N Fr, 9.6.17, 13 – 16 Uhr

Textverarbeitung

Textverarbeitung mit Word 1 – Die Grundlagen

Sie lernen die Arbeitsoberfl äche kennen, bearbeiten und gestalten, speichern und drucken Texte, korrigieren Fehler, verschieben und kopieren Textteile, schreiben Briefe und gestalten Einladungen mit Bildern, erstellen Aufzählungen und Nummerierungen.

171-70301N Dr. Gabriela Heilmann 64 € Do, 2.3.17 und 9.3.17, jeweils 13 – 16 UhrNordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Sitzungsraum 1

Textverarbeitung mit Word 2 – Für Fortgeschrittene

Sie lernen Tabulatoren und Tabellen kennen, um damit z.B. Telefonlisten zu erstellen. Auch lernen Sie Vorlagen anzupassen oder zu erstellen, um etwa mit immer gleicher Schrift zu arbeiten oder eigenes Briefpapier zu nutzen. Weitere Themen: Kopf- und Fußzeilen, Seitenzahlen und mehr-seitigen Texten. Voraussetzung: Kenntnisse aus Word 1.

171-70302N Dr. Gabriela Heilmann 64 € Do 20.4.17 und 27.4.17, jeweils 16.30 – 19.30 Uhr, 2 Treff enNordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Sitzungsraum 1

Word kompakt

Sie lernen die Arbeitsoberfl äche von Word kennen, bearbeiten, ge-stalten und speichern Texte, verschieben und kopieren Textteile. Inhalte: Vielfältige Zeichen- und Absatzformatierungen, Seitenlayout, Auf-zählungen/Nummerierungen, Briefe nach DIN-Norm. Mit Grafi ken und deren Bearbeitungen werden wir ansprechende Dokumente gestalten.

171-70303B Bea Krebs 64 € Fr, 5.5.17, 17 – 20 Uhr und Sa, 6.5.17, 14 – 17 Uhr, 2 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2

Briefe schreiben mit Wordpad

Sie möchten nur Briefe schreiben und wollen kein Geld für ein Textver-arbeitungs-Programm ausgeben? Sie lernen die wichtigsten Befehle des Programms an konkreten Beispielen kennen.

171-70305N Dr. Gabriela Heilmann 35 € Fr, 28.4.17, 9 – 12 UhrNordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Sitzungsraum 1


Powerpoint

Powerpoint kompakt

Inhalt und Aufbau von Präsentationen, grundlegende Werkzeuge und Ge-stalten von Folien. Themen: Das PowerPoint-Anwendungsfenster, Neue Präsentationen erstellen, Entwurfsvorlagen verwenden, Grafi ken, Dia-gramme, Organigramme und Tabellen einfügen und bearbeiten, Bild-schirmpräsentation steuern, Folienübergänge und einfache Animationen.

171-70400B Bea Krebs 64 € Fr, 10.2.17, 17 – 20 Uhr und Sa, 11.2.17, 14 – 17 UhrBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2

Excel

Excel kompakt

Einführung in Excel: Arbeitsoberfl äche, Grundfunktionen, Berechnun-gen mit Formeln und Funktionen für Alltag und Hobby, Visualisierung der Ergebnisse mit Diagrammen.

171-70501B Bea Krebs 64 € Fr, 3.3.17, 17 – 20 Uhr und Sa, 4.3.17, 14 – 17 UhrBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2

Excel 1 – Schnupperkurs

Sie erhalten einen Einblick in die Tabellenkalkulation und erlernen die Grundfunktionen mit praktischen Übungen für Alltag und Hobby, wie z. B. die Berechnung von Haushalts- oder Mietkosten.

Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Sitzungsraum 1 Bea Krebs 35 €171-70502N Sa, 1.4.17, 9 – 12 Uhr171-70503N Sa, 10.6.17, 9 – 12 Uhr

Excel 2 – ganz einfach

Sie erstellen Berechnungen mit einfachen Formeln und Funktionen für den Alltag und das Hobby. Sie lernen, wie Sie Ihre Ergebnisse mit Dia-grammen visualisieren können.


Excel 3 – ganz einfach

Sie werden hier Prozentrechnungen, absolute Bezüge und einfache WENN-Funktionen erlernen. Natürlich werden auch individuelle Wünsche berücksichtigt.



Bildbearbeitung

Foto und PC: Ordnung in der Bilderfl ut

Sie lernen, Bilder von CD, USB-Stick, Smartphone und Speicherkarte bzw. via Scanner auf den PC zu bekommen. Danach wird die Bilderfl ut geordnet: Neue Ordner anlegen, Bilder dazwischen verschieben, löschen, in die ge-wünschte Reihenfolge bringen und diese auch dauerhaft speichern.

Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Sitzungsraum 1 Dr. Gabriela Heilmann 35 €171-70601N Do, 23.2.17, 16.30 – 19.30 Uhr171-70602N Do, 1.6.17, 16.30 – 19.30 Uhr

Foto und PC: Bildbearbeitung

Sie lernen, Ausschnitte aus Bildern zu erstellen, sie gerade zu rücken, aufzuhellen, Schrift einzufügen, rote Augen zu entfernen, Eff ekte wie Umwandlung in SW-Bild oder Bleistiftzeichnung anzuwenden, uvm.


Foto und PC: Abzüge bestellen, Kalender und Fotobücher

Sie installieren eine kostenlose Foto-Software zum Abzüge bestellen und lernen, damit Kalender und Fotobücher zu gestalten.

Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Sitzungsraum 1Dr. Gabriela Heilmann 35 €171-70605N Do, 9.3.17, 16.30 – 19.30 Uhr171-70607N Do, 22.6.17, 16.30 – 19.30 Uhr

Foto und PC: Diashow

Sie installieren ein kostenloses Programm, um aus fertig bearbeiteten Fotos einen Film mit Übergängen, Animationen, Musik u.v.m. zu machen. Danach brennen Sie den Film auf DVD.


Professionelle Bildbearbeitung mit Gimp

Retuschieren, montieren, Eff ekte zaubern... Das kostenfreie Programm GIMP kann mit teuren Programmen wie Photoshop locker mithalten. GIMP ist ein wahrer Alleskönner, wenn es um professionelle Foto-retusche, Animationen oder Zeichnen am PC geht. Ausgestattet mit einem dicken Paket aus Werkzeugen, Filtern und Eff ekten lässt das Programm kaum Wünsche off en. PC-Grundkenntnisse werden voraus-setzt.

171-70610B Martin Höcker 96 € Mo, ab 8.5.17, 18 – 21 Uhr, 3 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2

Kinder und Familien| 89

Internet

Internet: Die ersten Schritte in das Internet

Sie lernen, sich im Internet sicher zu bewegen. Sie legen eine kosten-lose E-Mail-Adresse an und lernen, sie zu nutzen (E-Mails schreiben, empfangen, beantworten, Bilder als Anhang verschicken, Adressbuch führen, etc.). Sie lernen das eff ektive Suchen und Finden im Internet mit Google. Voraussetzung: Kenntnisse, wie sie in den Kursen PC-Grund-lagen 1 und 2 vermittelt werden.

Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Sitzungsraum 1 Dr. Gabriela Heilmann 96 €171-70701N Do, 9.2.17, 13 – 16 Uhr, 3 Treff en171-70702N Do, 1.6.17, 13 – 16 Uhr, 3 Treff en

Ahnenforschung

Mit einem PC-Programm lässt sich Ordnung in die eigene Ahnentafel bringen. Wir werden ein kostenloses PC-Programm installieren, die wichtigsten Funktionen kennenlernen und eine Ahnentafel mit den eigenen Vorfahren erstellen. Voraussetzung: Vorkenntnisse im Umgang mit PC und Internet.

171-70703N Dr. Gabriela Heilmann 35 € Do, 30.3.17, 16.30 – 19.30 UhrNordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Sitzungsraum 1

Kinder und Familien Natur und Tierhaltung

Laubhütte und Lagerfeuer!

Auch wenn sich heutzutage kaum mehr einer im Wald verirrt, so dass er dort übernachten müsste, möchte vielleicht doch der eine oder andere wissen, wie man eine „Überlebenshütte“ baut (man weiß ja nie). Außerdem ist so eine Hütte ein idealer Spielort für Kinder oder ein schöner Rückzugsplatz für gestresste Erwachsene. An diesem Nachmittag werden wir gemeinsam eine Laubhütte bauen und anschließend am Lagerfeuer Geschichten erzählen, Lieder singen und Stockbrot backen. Der genaue Treff punkt (ein Waldstück in der Nähe eines östlichen Wiesbadener Vor-ortes) wird noch bekannt gegeben. Bitte mitbringen: Geschirr, Getränke, Taschenmesser/Küchenmesser, Sitzkissen, wetterangepasste Kleidung, Handschuhe (wir sammeln viel Laub). Wer zum Stockbrot eine Beilage möchte, kann sich Wurst oder ähnliches mitbringen.

171-82000B Tanja Hafer, Ulrike Staschko, (Wildnispädagoginnen) 26 € pro Familie (inkl. 2 € für Zutaten) Sa, 22.4.17, 15 – 18.30 Uhr

Kinder und Familien | 90

Anschaff ung und Haltung von Kaninchen

Was ist bei der Anschaff ung von Kaninchen alles zu beachten und was spricht in der eigenen Familie dafür und was dagegen? Oder halten Sie bereits Kaninchen, haben Fragen und möchten gerne Wissen auff rischen? Dieser Workshop soll vor dem Hintergrund einer ver-antwortungsvollen Verbindung zu Tieren zur Aufklärung beitragen. Kinder ab sieben Jahren und Eltern erhalten Raum für Fragen. In einem Gehege können die kindererfahrenen Kaninchen wunderbar beobachtet werden. Auch wird am Kaninchen die Pfl ege erklärt und ein Gesund-heits-Check up gezeigt. Anmeldeschluss ist der 14.4.

171-82002N Jasmin Quint 18 € Gebühr für ein Kind und ein Elternteil. Sa, 22.4.17, 14 – 17 UhrNordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11

Kreativkurse für Kinder und Jugendliche

Drum for Fun! Trommeln für Kinder und Jugendliche von 6 bis 14 Jahren

Spielerisch werden Grundrhythmen auf der Djembé erlernt. Besonderes Augenmerk wird auf die Entwicklung von Teamfähigkeit für das Zu-sammenspiel gelegt. Wer kein Instrument hat, kann eine Djembé gegen eine Gebühr von 6 € (bar im Kurs) ausleihen.

171-84000N Kiere Diallo 16 € Sa, 18.3.17, 14 – 17 UhrDelkenheim Karl-Gärtner-Schule, Aula

Crashkurs Comiczeichnen für Kinder und Jugendliche von 8 bis 14 Jahren

Im Comic-Workshop zeichnest du deinen eigenen Comic. Du wirst alles kennenlernen was dazu gehört: Figuren zeichnen, Geschichten ausdenken, texten und vieles mehr. Ob deine Geschichte ein Ministrip mit fünf Bildern oder mehrere Seiten lang wird, und ob deine Figuren mehr nach Micky Maus oder nach Manga aussehen, bestimmst du allein. Also los, mit ZAP, BAM, BOOM!!! Bitte mitbringen: Papier (z.B. ein DIN A3 Zeichenblock), Blei- und Buntstifte, Filzstifte (Fineliner!), Lineal, Radiergummi und Anspitzer.

171-84001B Dr. Holger Wilmesmeier 48 € Sa, 18.3., und So, 19.3.17, 14 – 18 Uhr, 2 Treff enBierstadt Kreativraum, Erbenheimer Straße 15

Manga-Zeichnen für Kinder und Jugendliche ab 8 Jahren

Wer die Grundlagen des Mangazeichnens kennenlernen oder seine bis-herigen Kenntnisse vertiefen möchte, ist in diesem Kurs gut aufgehoben. Mit viel Motivation widmen wir uns Gesicht, Körper und Ausdruck von Mangafi guren. Bitte mitbringen: weichen Bleistift, Radiergummi, Bunt-stifte, schwarzen Fineliner (Filzstift), DIN-A4-Papier und Verpfl egung.

171-84002B Lena Jung 24 € So, 26.3.17, 14 – 18 UhrBierstadt Kreativraum, Erbenheimer Straße 15


Herzige Geschenke – für Kinder ab 6 Jahren

Wir gestalten mit Farbe und Strukturpaste auf Leinwand, Kisten oder Bilderrahmen ein besonderes, einzigartiges Geschenk zum Muttertag. Die Mama wird sich freuen! Bitte Malkittel oder alte Kleidung anziehen.

171-84003B Margot Roth 18 € (inkl. 5 € für Material) Fr, 12.5.17, 15.30 – 17.30 UhrBierstadt Kreativraum, Erbenheimer Straße 15

Naturkosmetik für Jugendliche ab 10 Jahren

Der Einstieg in die Naturkosmetik in Form von Lip Gloss, Cremes und Bade-zusätzen. Alle Kursteilnehmer/innen nehmen die hergestellten Produkte mit nach Hause. Bitte altes Hemd oder Pulli (langärmelig) tragen.

171-84004N Birgit Seitz 28 € (inkl. 12 € für Materialien) Do, 13.4.17, 14 – 17 UhrNordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11

Seifen und Badesalz für die Kinder ab 5 Jahren

Kinder lernen Naturkosmetik in Form von Seifen, Badesalz und pfl anz-lichen Badezusätzen kennen. Jeder erstellt seine/ihre eigene Seife, Bade-salz und im Anschluss auch eine eigene Bademischung. Bitte ein altes Hemd oder Pulli (langärmelig) tragen und ein Handtuch mitbringen.

171-84005N Birgit Seitz 26 € (inkl. 10 € für Materialien) So, 23.4.17, 14–17 UhrNordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11

Kreativ mit Draht und Perlen – für Kinder ab 8 Jahren

Aus Draht und Perlen könnt Ihr schöne Mobiles, tollen Fensterschmuck und eure eigenen Ideen formen. In gemütlicher Runde entstehen so Schritt für Schritt kleine Kunstwerke mit Herz und Phantasie.

171-84006B Margot Roth 18 € (inkl. 5 € für Material) Di, 21.3.17, 15 – 17 UhrBierstadt Kreativraum, Erbenheimer Straße 15

Nähkurs für Kinder ab 8 Jahren

Im Kurs werdet Ihr Schritt für Schritt das Zuschneiden und das Nähen mit der Maschine sowie mit der Hand lernen. Ihr könnt Kuschelkissen und -tiere, einfache Krimskramsbeutel, Schminktäschchen und anderes selber anfertigen. Kinder ohne Nähkenntnisse sind genauso willkommen wie schon etwas Nähgeübte. Es muss eine Nähmaschine mitgebracht werden. Eine Materialliste gibt es mit der Anmeldung.

171-84007N Sabine Böcher-Glasemann 52 € Sa, ab 11.2.17, 14 – 16.30 Uhr, 4 Treff en (nicht am 25.2.)Nordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11


Selbstverteidigung, Entspannung und Yoga für Kinder und Jugendliche

Selbstbehauptung für Kinder und Jugendliche ab 6 Jahren

In diesem Kurs lernen Kinder und Jugendliche mit außergewöhnlichen Situationen klarzukommen und sich und anderen zu helfen. Wichtige Bausteine sind die Schulung von Stimme, Mimik und Gestik, eine gesunde Körperhaltung, Abbau von Ängsten und Hemmungen, die Stärkung von Gleichgewicht und Beweglichkeit und Spaß an gesunder Bewegung.

171-85001B Petar Kovacev 52 € Do, ab 26.1.17, 16 – 17 Uhr, 10 Treff enBierstadt WU-TE Akademie Poststraße 11

Entspannungstechniken für Kinder 3. und 4. Schuljahr

Ausgeglichenheit und Kraft. Entspannte Kinder haben die Möglichkeit, mit ihren Kräften und Ideen wahre Berge zu versetzen. Auch das Lernen fällt entspannten Kindern leichter. Es werden Entspannungstechniken spielerisch vermittelt, begleitet durch Fantasiereisen und Märchen. Auch wird die Wahrnehmung für An- und Entspannung sensibilisiert. PLUS: In manchen Stunden bringt die Dozentin ihren ausgebildeten Therapie-Besuchshund Paula (Labradorhündin) mit. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung.

Nordenstadt Haus der Vereine, Saal, Turmstraße 11 Michaela Seim 22 €171-85002N Mi, ab 22.2.17, 16.30 – 17.30 Uhr, 6 Treff en171-85003N Mi, ab 26.4.17, 16.30 – 17.30 Uhr, 6 Treff en

Kinderyoga (6 bis 9 Jahre)

Kinder lieben Geschichten. Daher steht jede Kinderyoga-Stunde unter einem Thema und wir reisen gemeinsam zum Zauberschloss oder zu den Indianern. Die Yogaübungen werden spielerisch in die zauberhaften Fantasie-Geschichten eingebaut. Durch die verschiedenen Yogaübungen und Balancen lernen die Kinder dabei Ruhe, Gelassenheit, Konzentration, Beweglichkeit sowie innere Stärke und Selbstbewusstsein.

171-85004B Stefanie Weyrauch 82 € Di, ab 7.3.17, 15 – 16 Uhr, 15 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10

Bleib locker! Stressbewältigung für Kinder (8 bis 10 Jahre)

nach Prof. Arnold Lohaus (entwickelt in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse). Schon Kinder sind oft im Stress: Schule, Familie und viel-fältige Freizeitaktivitäten. Je früher Kinder lernen, damit umzugehen, desto besser kommen sie auch später zurecht. Sie lernen auf spielerische Weise, Stress zu erkennen und zu bewältigen. Hinzu kommen Entspan-nungsübungen. Zwei Elternabende binden auch die Eltern ein (Termine werden mit den Eltern abgesprochen).

171-85005B Ilona Dudas-Gürtler, Dipl.-Psych. 86 € Mo, ab 24.4.17, 15.30 – 17 Uhr, 8 Treff enBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10


Kochen für Kinder, Jugendliche und Familien

Bitte für alle Kochkurse mitbringen: Schürze, Geschirrhandtuch, Tupperdose(n).American Fast Food for Kids

Heute stellen Kinder und Eltern gemeinsam leckere und einfache Fast Food Gerichte her. Es gibt Chicken Nuggets, Miniburger, Pancakes sowie ein kinderleichtes Blitzeis. Die Gerichte sind selbstgemacht gesünder und wohlschmeckender als Convenience-Produkte.

171-85701N Ellen Hunt 14 € (inkl. 6 € für Zutaten), Gebühr pro Kind 5€ Sa, 4.3.17, 11 – 13 UhrDelkenheim Karl-Gärtner-Schule, Küche

Mit Kindern essen – der optimale Start ins Familienessen

Haben Sie einen Suppenkasper? Oder eine Naschkatze? In diesem Vor-trag erfahren Sie, was es mit dem Geschmack von Kindern, so genannten „Kinderlebensmittel“ und der Atmosphäre am Familienesstisch auf sich hat.

171-85702N Judith Brandt 6 € Mi, 15.3.17, 19 – 21 UhrNordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11

Mit Kindern essen – leckeres Essen frisch und schnell zubereitet

Eltern bereiten leckere Gerichte zu, die auch Ihre kleinen und großen Familienmitglieder begeistert essen werden. Einfache Speisen – regional, saisonal und vegetarisch – ohne viel Aufwand, aber mit viel Genuss!

171-85703N Judith Brandt 19 € (inkl. 6 € für Zutaten) Mi, 22.3.17, 19 – 21 UhrDelkenheim Karl-Gärtner-Schule, Küche

Ein Frühlingsmenü – Kochkurs für Kinder ab 6 Jahren

Lasst uns die grüne Jahreszeit mit einer frischen Suppe und Hackbäll-chen, einem süßen Osterbrot und einem leckeren Aufl auf begrüßen!

171-85704B Marina Sorblek 18 € (inkl. 5 € für Zutaten) Sa, 25.3.17, 10 – 12.30 UhrBierstadt Kreativraum, Erbenheimer Straße 15

Chinesische Küche – Kochkurs für Kinder ab 6 Jahren

Wir tauchen in die Welt des Fernen Ostens ein! Nach einfachen Rezepten kochen wir eine Reisnudelsuppe, das Chop-Suey-Gemüse sowie einen köstlichen Sesam-Bananen-Nachtisch.

171-85705B Marina Sorblek 18 € (inkl. 5 € für Zutaten) Sa, 10.6.17, 10 – 12.30 UhrBierstadt Kreativraum, Erbenheimer Straße 15


Burger, Bolo und Co. – Kochen für Jugendliche ab 14 Jahren

Ihr wollt endlich ein Lieblingsgericht selbst kochen? Wir wählen ein Menü nach Eurem Geschmack aus, das wir Schritt für Schritt gemeinsam zu-bereiten werden. Ziel des Kurses ist der Einstieg ins eigenständige Kochen.

171-85706B Marina Sorblek 21 € (inkl. 5 € für Zutaten) Sa, 24.6.17, 15 – 18 UhrBierstadt Kreativraum, Erbenheimer Straße 15

Sprachen für Kinder und Jugendliche

Englisch für Grundschulkinder

Ihr Kind geht in diesem Kurs altersgerecht und spielerisch auf Ent-deckungsreise in eine neue (Sprach-)Welt. Lieder, Spiele, Feste, Malen, Basteln u.ä. sorgen für Abwechslung und Spaß.

Nordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11 Jo-Ann Meyer 27 €171-86100N Englisch für Grundschulkinder – 2. bis 3. Klasse Mi, ab 8.2.17, 15.15 – 16.15 Uhr, 10 Treff en171-86101N Englisch für Grundschulkinder – 4. Klasse Di, ab 7.2.17, 15.15 – 16.15 Uhr, 10 Treff en

Le français, c‘est génial! Ferienkurse für Schüler (5 bis 10 Tln.)

Du willst deine Note verbessern? Du traust dich nicht, im Unterricht zu sprechen? Du verstehst die französische Grammatik nicht? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich! Materialien werden im Kurs bereitgestellt.

Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2 Françoise Born 54 €171-86200B In den Osterferien: Mo – Fr, 3.4.17 – 7.4.17, 10 – 12 Uhr, 5 Treff en171-86201B Letzte Sommerferienwoche: Mo – Fr, 7.8.17 – 11.8.17, 10 – 12 Uhr, 5 Treff en

Smartphone-Führerschein für Kinder

Smartphone-Führerschein für Kinder

Was sind Userprofi le, woran sind die werbetrei benden Unternehmen interessiert und welche Gefahren lauern in sozialen Netzwerken aller Art? In Mitmachübungen, mit anschaulichen Beispielen und greifbaren Mengen zeigen wir auf, wie schnell sich eine Information oder ein Bild ausbreiten, sobald sie im Netz verfügbar sind. Der Kurs ist geeignet für Kinder ab acht Jahren (sofern diese bereits ein Smartphone oder einen Tablet-PC besitzen bzw. regelmäßig Zugang dazu haben) und für Jugendliche bis 14 Jahren. Wenn Ihr Kind bereits ein eigenes Gerät be-sitzt, soll es dieses bitte unbedingt zum Kurs mitbringen sowie die er-forderlichen Zugangsdaten.

Guido Bethmann 24 €171-87001N Mi, 1.3.17, 14.15 – 16.30 UhrNordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11171-87002B Di, 28.3.17, 15 – 17.15 UhrBierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2

Ihre Volkshochschule vor Ort| 95

Unterrichtsräume

Bierstadt

Gemeinschaftshaus Biegerstraße 17Kreativraum Erbenheimer Straße 15Ortsverwaltung Poststraße 11aRobert-Koch-Schule Venatorstraße 10 / Hofstraße 2Theodor-Fliedner-Schule Biegerstraße 15,

Unterrichtsräume und Stadtteilbibliothek

WU-TE-Akademie Poststraße 11

Delkenheim

Bürgerhaus Münchener Straße 2Karl-Gärtner-Schule Wilhelm-Dietz-Straße 5

Kloppenheim

Ernst-Göbel-Schule Heßlocher Straße 29a

Innenstadt

Fritz-Gansberg-Schule Bierstadter Straße 11

Nordenstadt

Ev. Gemeindehaus Bodelschwingh-Saal, Turmstraße 23

Gemeindezentrum Hessenring 46, Sitzungszimmer 1, Saal

Grundschule An der Schule, Eingang Hessenring

Haus der Vereine Turmstraße 11, Schulungsräume, Saal

Heimatmuseum Turmstraße 11Physical Sports Borsigstraße 7

Das Veranstaltungsprogramm von vbw Bierstadt e.V. und vbw Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim e.V. wird gefördert durch das Kulturamt der Landeshauptstadt Wiesbaden.

| 96Ihre Volkshochschule vor Ort

Auszug aus unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen

Die vollständigen Allgemeinen Geschäftsbedingungen liegen in unseren Geschäfts-stellen aus und sind auf www.vbw-bierstadt.de und www.vbw-ned.de einsehbar.

AllgemeinesWer sich zu einer der Veranstaltungen von vbw Bierstadt oder vbw Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim, nachfolgend vbw genannt, anmeldet, erkennt die AGB und die gültigen Hausordnungen der jeweiligen Veranstaltungsorte an.

Anmeldung und GebührenDie Teilnahme an unseren Veranstaltungen ist nur nach vorheriger Anmeldung mög-lich. Die Gebühren sind zu jeder Veranstaltung im Voraus zu bezahlen, entweder per Barzahlung oder Abbuchungsauftrag. Bei Überbelegung erfolgt die Aufnahme in die Warteliste.Auch bei Fortsetzungskursen sind Anmeldung und Bezahlung vor Kursbeginn not-wendig. Geschenkgutscheine zu allen Veranstaltungen erhalten Sie in den Geschäfts-stellen.

Gebührenermäßigungen– 50% Ermäßigung gegen Vorlage einer gültigen Familienkarte der Landeshaupt-

stadt Wiesbaden– 20% für Schüler/innen, Studierende, Wehrdienst- und Bundesfreiwilligendi

enstleistende, Teilnehmer am Freiwilligen Sozialen Jahr und Auszubildende, Ehrenamtscard-Inhaber/innen, Inhaber/innen einer Jugendleiter/in-Card (Juleica) und Schwerbehinderte. Die Ermäßigungen werden gegen Vorlage eines ent-sprechenden gültigen Nachweises gewährt.

– 20% bei Sozialhilfebezug und Arbeitslosigkeit gegen Vorlage eines Nachweises, der nicht älter als 3 Monate ist.

Auf Studienreisen, Rundgänge, Besichtigungen, Vorträge und Materialkosten werden keine Ermäßigungen gewährt. Darüber hinaus sind Veranstaltungen, die nicht er-mäßigbar sind, als solche gekennzeichnet.

RücktrittsbedingungenAlle Arten der Anmeldung sind verbindlich und verpfl ichten zur Bezahlung der Ge-bühren. Bei nicht einlösbaren Lastschriften gehen die Bankgebühren zu Lasten des Kunden. Bei Rücktritten von Kursen und Seminaren erheben wir folgende Storno-gebühren: Bei Abmeldung ab dem zehnten Tag vor Veranstaltungsbeginn wird eine Abmeldegebühr von 30 % des Entgeltes, mindestens jedoch 5 € erhoben. Besondere Kosten sind in voller Höhe zu zahlen. Ab dem Tag des Veranstaltungsbeginns besteht kein Anspruch auf Erstattung.Für Studienreisen, Fahrten und Bildungsurlaube gelten besondere Bedingungen.

DatenschutzDie vbw unterliegen den Regelungen des Bundesdatenschutzgesetzes in der jeweils gültigen Fassung.

HaftungDie Teilnahme an sämtlichen Veranstaltungen erfolgt auf eigene Gefahr. Schaden-ersatzansprüche der Teilnehmer gegen die Volksbildungswerke sind ausgeschlossen, außer bei Vorsatz und grober Fahrlässigkeit. Wir übernehmen keine Haftung für Schadensfälle sowie bei Verspätungen und Terminänderungen.

Lageplan Nordenstadt

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Hunsrücks

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1 SchulungsräumeGeschäftsstelle,Saal

2 Klassenräume3 Saal4 Sitzungszimmer 1

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vbwBierstadtvbwNordenstadt-Erbenheim-Delkenheim

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Reisen&Exkursionen


Kreativität


Sprachen

EDV&Smartphone

Kinder&Familien

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Geschäftsstelleund

UnterrichtsraumHofstraße 2

KreativraumErbenheimerStraße15

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UnterrichtsraumVenatorstraße 10

Kloppenheim

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Theodor-Fliedner-Schule1 Stadtteilbibliothek2 Unterrichtsräume3 Gemeinschaftshaus

Bibliothek

Parkplatz


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