Clicclac Juni 2016

Stadtmagazin für Leute mit Kindern

Körperkult ::: Bin ich schön? ::: Tattoos ::: Ästhetik ::: Körperkunst ::: Körperkult ::: Ex und weg ::: Buchtipps Senioren: Tag der Senioren ::: Vitamine

Juni 2016

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der Kult um den Körper ist so alt wie die Menschheit. Und im Grun-de auch verständlich. Schließlich wohnt unser Geist, unser imma-terielles ICH in diesem Gehäuse aus Haut und Knochen. So wie man dem kleinen Eigenheim mal was Gutes tut, so kann man also auch der Hütte fürs ICH hin und wieder ein wenig optische Retu-sche angedeihen lassen. Und so wie es beim Gestalten von Haus und Hof oft mal einen Rohrkrepierer gibt, so auch, wenn´s um die eigene Haut geht. Leider sind die Entgleisungen aber nicht so einfach zu entfernen wie eine schäbige Kunststofffassade oder ein geschmackloser Blumenkübel aus dem Baumarkt. Daher sollte man sich schon genau überlegen, was man seinem Seelenheim antut. Was heute vermeintlich eine Wohltat für die Seele (die weggespritzten Falten etwa), kann einem in ein paar Jahren durch gesundheitliche Fol-gen der Behandlung viel tiefer Sorgenfalten ins Gesicht zaubern. Ich gebe ja zu, dass älter zu werden nicht unbedingt einen heiden Spaß macht aber ist es letztendlich nicht auch gesünder, das Al-tern als Teil einer spannenden Geschichte zu begreifen? Wäre ein Drama interessant oder spannend wenn es immer im Zweiten von fünf Akten hängen bleiben würde und es nie zu Höhepunkt und Auflösung käme?Mit der Schönheit ist es ja eh ein Rätsel. Da gibt es doch tatsäch-lich Dinge, die mit zunehmendem Alter immer schöner werden und erst durch eine gewisse Patina wertvoll und einzigartig erscheinen. Alte Holzmöbel etwa, ein antiker Reisekoffer oder die geliebte olle Jeans! Nur beim Menschen will das nicht so recht gelingen, oder? Fokussiert man den Blick nicht auf nur auf Äußerlichkeiten, son-dern versucht „hinter die Fassaden“ von Menschen zu schauen, dann erkennt man dort hin und wieder aber einen erstaunlichen Reifeprozess. Es bildet sich quasi eine innere Patina. Was ei-nen jüngeren Menschen völlig aus der Fassung bringen würde, animiert einen gereifteren Menschen oft nur zum Abwarten oder Schmunzeln. Nicht zufällig sind Oma oder Opa oft viel lässiger und

entspannter im Umgang mit ihren Enkeln als die Eltern.Alles Reden und Schreiben und auch die innere Reife nützt jedoch nichts gegen Haarausfall, hängend Lieder und breitere Hüften – da ist leider kein Kraut gegen gewachsen.ABER – es gibt ein Wundermittel, das sensationell in der Wirkung, unschlagbar im Preis und extrem einfach in der Anwendung ist. Zudem macht es wirklich jeden Menschen sofort viel jünger und schöner. Alle können es und man darf es auch mehrmals täglich anwenden. Die Lösung lautet: LACHEN!PS: Auch die kleine Form, die sich Lächeln nennt, soll schon viel helfen :-))))

Viel Gründe zum Lachen und viel Spaß beim Schmökern!

Euer Franz Schmitt und das Clicclac-Team

VORWORT

Clicclac wird bei Westermann-Druck produ-ziert. Das reduziert unnötige Transporte und somit CO2 Clicclac wird auf Papier gedruckt

das mit dem blauen Engel ausgezeichnet ist.

Weil es besser ist wird Clicclac „direkt nebenan“ gedruckt!:-)

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SPANNENDES FERIENPROGRAMMIN EUROPAS EINZIGARTIGER VFL-FUSSBALLWELT

Arenaführungen Mo-Fr 14 und 16 UhrSa-So 11 und 13 Uhr

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Öffnungszeiten Mo-Fr 10-17 UhrSa-So 10-18 Uhr

Clicclac Juni 2016 :: 3

Termine 18

Kino 28

LernGarten Autostadt 29

Serie Kochen 30

500 Jahre Reformation 32

Lichtparcours | TU-Night33 33

Der Mensch ... Regerchor 34

Sommertheater 34

Musik entdecken 34

Sommerbühne / Lesesommer 34

Portal zur Geschichte 35

Serie Yoga 37

Tag der Senioren 38

Augenlinsen 39

Wohnen /Kunsttherapie 40

Infos zu Familienthemen ab 41

Lebenshilfe WF 45

Chancengleichheit 46

„Hier wird geholfen“ 47Unser IMPRESSUM gibts aus Platzmangel unter: www.clicclac.de

Kultur

Termine

Yoga-Serie

Koch-Serie

Bin ich schön? 4

Körperkunst 8

Körperkult 10

Ästhetik 12

Ex und weg 14

Buchtipps 15

Stelzner 16

„Hallo ihr beiden“ 17

Kolumne

Schule

Soziales

Clics + Clacs

Anton+Ulli

Senioren

Unterhaltung

Titelthema

InhaLT „Bin ich schön?“Eine Frage ohne Antwort.

Hand aufs Herz – wie oft fragen

Sie sich das, bevor Sie das Haus

verlassen? Wie würden Sie sich

selber diese Frage beantworten?

Und wie würde sich das anfühlen,

wenn jemand erwidert „Warum

fragst Du?“?

Vermutlich wird es kaum jemanden

geben, dem die Reaktion auf diese

Frage egal wäre. Gut auszusehen

ist den meisten Menschen wichtig

und einer attraktiven Erscheinung

wird ein wesentlicher Einfluss auf

Erfolg, Glück und Anerkennung im

Leben zugeschrieben.

Doch was ist schön? Woher kommt

dieser „Kult um den eigenen

Körper?“ Wieviel davon ist normal?

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4 :: Clicclac Juni 2016

Kör

perk

ult


Janina, 15 Jah-re (Namen ge-ändert), kriegt die Krise: Es ist

6.45 Uhr und sie muss los – und kann ihre Schminktasche nicht finden! Gestern noch lag sie an der Stelle, wo jetzt gähnende Leere herrscht. Die kann nur ihre Schwe-ster mitgenommen haben! Nun steht Ja-nina da: ohne Puder, ohne Schminke. Sie könnte platzen. Wie soll sie heute bloß in der Schule vor die Anderen treten?Der Auszubildende Juri, 19 Jahre, fühlt sich heute viel stärker als sonst, nichts kann ihn stressen. Denn endlich ist es soweit: Er hat genug Geld zusammen und einen Termin beim Tätowierer.Beide, Janina und Juri, haben eine ge-naue Vorstellung, wie ihr Körper ausse-hen sollte. Beide „gestalten ihren Körper“, betreiben „Körperkult“. So wie den beiden geht es wahrscheinlich den meisten Men-schen: Ihnen ist wichtig, gut anzukommen. Dem gleichen Ziel dienen viele alltägliche Aktivitäten wie das Stylen der Haare, die Auswahl der Kleidung, das Schminken, der Besuch des Fitnessstudios. All das ist Körperkult.

Auch das Stechen eines Tattoos oder Piercings, das Einbringen eines Implan-tates unter die Haut oder eine Schönheits-OP gehören dazu. Dabei kann es entwe-der Ziel sein, sich an ein vermeintliches „Normalmaß“ anpassen zu wollen, (z.B. durch Anlegen der Ohren, Brustvergröße-rungen oder -verkleinerungen), oder be-sondere Akzente setzen zu wollen (z.B. durch Formung der Ohren als „Elfenohren“ oder Spaltung der Zunge).

Warum ist Menschen ihr Äußeres so wichtig?Menschen sind soziale Wesen. Kaum je-mand kann ohne Anerkennung und Wert-schätzung durch seine Umgebung lange gesund bleiben. Anerkennung aus dem Umfeld ist wichtig für Selbstvertrauen und Selbstgewissheit. Sie gibt Halt und Orientierung, die Sicherheit „hier gehöre ich dazu und werde gemocht wie ich bin“. Menschen wollen irgendwo dazugehören, Teil eines Ganzen sein. Wer sich sicher fühlt, hat eine gute Grundlage für die vie-len Herausforderungen seines Lebens.Gemeinschaft mit Anderen geht jedoch nicht ohne Kommunikation. Ich muss mich den Anderen zeigen und versuchen, de-ren Signale zu deuten. Der Körper spielt dabei eine zentrale Rolle – laut Goffmann

ist er unser „wichtigstes Interaktionsin-strument“, ihn haben wir stets dabei. Der Körper sendet immer bewusste und un-bewusste Signale, die die Anderen wahr-nehmen und deuten sollen. Dabei ist es Menschen nicht egal, wie die Anderen sie wahrnehmen. Sie versuchen ihren Körper so zu gestalten, dass er möglichst viel von dem zeigt, was ihnen wichtig ist.

Kann Körperkult gefährlich werden?Sich schön zu machen an sich, ist ein tiefes Bedürfnis des Menschen als sozialem Wesen. Möglichkeiten, seinen Körper zu gestalten, gibt es heute viele: Wir leben in einer „Multioptionsgesellschaft“ (Peter Gross). Doch Möglichkeiten schaffen auch Druck: Es kann das Gefühl entstehen, wer sie nicht nutzt, ist selber schuld, wenn er sich nicht gut genug präsentieren kann.Problematisch wird es, wenn der Wunsch, sich zu verbessern, zur Sucht wird. Wenn

das, was schon da ist, als mangelhaft entwertet und der Körper als Ursache für alle Probleme im Leben (z.B. Einsamkeit) gesehen wird. Wenn die Optimierung des Körpers als alleiniges Allheilmittel ge-sehen wird, kann die Entwicklung einen gefährlichen Verlauf nehmen. Die dabei entstehenden Erwartungen, was eine Kör-peroptimierung an Erfolgen für das eigene Leben bringen soll, können oft überhaupt nicht erfüllt werden. Und mit jeder ent-täuschten Erwartung steigen die Ansprü-che und die Hoffnung auf den nächsten „Versuch“. Besonders kritisch wird es, wenn sich die Standards für den Ideal-zustand dabei an völlig unrealistischen Vorbildern orientieren: nicht an den „nor-malen“ Menschen auf der Straße, sondern z.B. an TV-Sendungen wie „Germanys Next Topmodel“. Besonders empfänglich sind hier junge und unsichere Menschen, die nicht darauf vertrauen, von jemandem geschätzt zu werden, so wie sie sind. Die Grenze des moralisch vertretbaren ist de-finitiv dann erreicht, wenn jemand lebens-bedrohlich hungert oder vor lauter Muskel-masse nicht mehr richtig laufen kann.Bei manchen Formen des Körperkultes gibt es zusätzlich gesundheitliche Risiken. Eine OP kann schief gehen, es kann zu verschiedenen Infektionen, Nervenschä-den oder allergischen Reaktionen kom-men.

Dürfen alle alles?Kein Friseur würde einen 15-jährigen Kun-den nach der Unterschrift seiner Eltern fragen. Im Tattoo- und Piercingstudio al-lerdings schon. Rechtlich gesehen han-delt es sich beim Stechen eines Tattoos, Piercings oder anderer auffälliger Verän-derungen am Körper, um eine „mutwillige Körperverletzung“, die nur straffrei bleibt, wenn es vorher eine schriftliche Einver-ständniserklärung gibt.

Ab 18 Jahren ist man voll geschäftsfähig, jeder kann mit seinem Körper tun, was er mag. Davor tragen die Eltern die Ver-antwortung. Jugendlichen unter 18 wird noch nicht die Reife zugesprochen, die es braucht, um langfristige Folgen eines solchen „Eingriffes“ vollständig abzu-schätzen. Daher wird ein solcher Eingriff bei unter 14-jährigen zumeist generell ab-gelehnt. Für Jugendliche zwischen 14 und 18 Jahren gibt es keinen einheitlichen Um-gang mit dem Thema. Es gibt Studios, die tätowieren, piercen o.ä. in dem Alter, wenn sie eine schriftliche Erklärung der Eltern

TitelthemaKörperkult „hier gehöre

ich dazu und werde ge-mocht wie ich bin“.


haben. Und es gibt Studios, die lehnen dies unter 18 Jahren generell ab. Bezüglich Ausbildung und Arbeitsleben lässt sich sagen: Wenn vorher nichts ver-traglich festgehalten wurde, hat kein Chef das Recht, aufgrund eines Tattoos oder Piercings einen Azubi oder Arbeitnehmer sofort abzumahnen oder zu kündigen. Außer dieses beinhaltet Aussagen oder Symbole, die der Unternehmensphilo-sophie deutlich widersprechen und sich somit geschäftsschädigend auswirken könnten. In diesem Fall wäre es immer erstrebenswert, zunächst nach Kompro-missen zu suchen, wie das Bild zu ver-decken bzw. das Piercing während der Arbeit rauszunehmen.Bei zukünftigen Bewerbungen allerdings kann ein auffälliger Körperschmuck sehr wohl über Ja oder Nein entscheiden. Je nach Berufswunsch ist es deshalb sinn-voll, sich auch die Frage zu stellen, wie der gewünschte Körperschmuck die be-rufliche Laufbahn beeinflussen könnte.

Wissenswertes für Eltern: Jugendliche sind in einer wichtigen Entwicklungspha-se. Sie wollen und müssen ihren Platz in der Gesellschaft erst finden. Dabei wollen sie ernst genommen werden.Jugendliche unter 18 Jahren können ein Tattoo oder Piercing nicht ohne Ihr Ein-verständnis als Eltern vornehmen lassen. Wenn Ihr Kind also mit einem solchen An-liegen zu Ihnen kommt – nehmen Sie sich Zeit, mit Ihrem Kind in Ruhe über sein Vor-haben zu reden. Werten Sie seine Ideen nicht ab und versuchen stattdessen, sei-nen Wunsch zu verstehen. Welche Grün-de treiben das Kind an? Ist es, weil alle so etwas haben oder hat es eine ganz per-sönliche Bedeutung? Wo soll es hin und warum?

Versuchen Sie nicht darauf zu beharren, dass ein solches Tattoo Ihren persön-lichen Geschmack nicht trifft. Das ist für die meisten Jugendlichen kein sehr über-zeugendes Argument, da sie ja eher ver-suchen, sich von den Eltern abzugrenzen. Versuchen Sie stattdessen, verschiedene Situationen im späteren Leben darzustel-len, wo der Jugendliche selbst seine Ent-scheidung vielleicht bereuen könnte (z.B. bei der Berufswahl, in Schwangeren- oder Elternzeit, im Alter). Auch über die ge-sundheitlichen Risiken sollte gesprochen werden.Vielleicht ist es möglich, Kompromisse zu finden, die helfen, die Zeit bis zum 18.

Geburtstag zu überbrücken. So gibt es z.B. Tattoos mit schwer wasserlöslichen Farben oder mit Henna, einer Pflanzen-farbe, die die nach maximal 28 Tagen wieder verschwinden. Darin läge für die Jugendlichen die Chance, so ein „Kör-perbild“ erstmal „Probe zu tragen“. Auch „fake-Tattoos“ könnten eine vorläufige Al-ternative sein.

Es kann sein, dass alle Kompromissver-suche scheitern. Dann ist es richtig, not-falls auch gegen den Willen Ihres Kindes eine Entscheidung zu fällen, mit der Sie gut leben können, denn Sie sind bis zur Volljährigkeit für die Gesundheit Ihres Kin-des verantwortlich. Aber sich Zeit in der Entscheidungsfindung zu nehmen und nicht pauschal abzublocken, macht einen riesigen Unterschied.

Gut zu wissen ..............................Der Text ist geschrieben von Ulrike Gie-bert, Diplompädagogin, Jugendberatung bib

Wenn Sie als Eltern oder Jugendliche da-bei Unterstützung möchten, finden Sie die hier:Jugendberatung bib0531/52085BraunschweigDomplatz 4

Erziehungsberatungsstelle DomplatzDomplatz 4Braunschweig0531/45616

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Moderne KörperkunstIndividualität bei Tattoos ist mehr denn je gefragt.

Sie zeichnen ein Bild, schreiben einen Vers. Sie verändern unser Körperbild. Sie bleiben in der Re-

gel für immer. Als Erinnerung an einem Lebensabschnitt, an ein Ereignis. Tat-toos haben eine lange Geschichte. Und waren moderne Tätowierungen noch vor einigen Jahrzehnten hierzulande etwas exotisches, sind sie heute ziem-lich normal. Doch auch hier findet ein Wandel statt: Individualität ist mehr denn je gefragt, be-richtet Tätowierer Marius Klaue, der das Studio „Green Pearl Tattoo“ am Braun-schweiger Ziegen-markt betreibt. „Tattoos sind Zeichen des Lebens – wie eine Narbe.“ Für Marius Klaue erzählen Tattoos eine Geschichte, sie erinnern an einen Lebensabschnitt, haben ganz gewiss eine Bedeutung. Und das schon seit vielen, vielen Jahrhunderten: Es gibt Völker, für die hatten und haben Tätowierungen eine rituelle Bedeutung. Sklaven wurden bei-spielsweise mit Tattoos gekennzeichnet. Oder immer noch sehr populär: Die See-fahrerbräuche aus New York oder Ham-burg, der Anker.Die Bewegung schwappte vor einigen Jahrzehnten nach Europa -und seitdem gewinnt die moderne Körperkunst an Bliebtheit, wandelt sich aber auch ständig

und erfindet sich neu. Tattoos seien eine Entscheidung, die man im Leben trifft, unumstößlich gehören sie zur eigenen Vita – und haben daher für den jungen Braunschweiger eine metaphorische Be-deutung, geht es um die Diskussion, sich ein Tattoo irgendwann vielleicht doch mal wegmachen lassen zu wollen: „Es geht um den ehrlichen Umgang mit der Ver-gangenheit. Erinnerungen lassen sich auch nicht einfach so auslöschen.“ Als

allseits bekanntes Bei-spiel dient wohl hier am ehesten: Der Name der Ex-Freundin prangt auf dem Oberarm. Viele wollen diese Erinne-rung streichen. Doch warum? „Zu einer Tren-nung kann es immer kommen. Und trotzdem war es doch im Normal-

fall eine wunderbare Zeit, die man mitei-nander verbracht hat. Warum also sollte ich diese Zeit verleugnen?“ Und schließ-lich gehöre diese Zeit eben zum Leben dazu. Eine Zeitlang ließen sich viele Eltern den Namen ihres Nachwuchses stechen - zur-zeit geht dieser Trend etwas zurück, hat Marius Klaue festgestellt. Viele Kunden setzen heute auf Individualität, auf Sym-bole, die sie mit bestimmten Ereignissen in ihrem Leben verbinden. „Als eine be-sondere Botschaft.“ Dann sind Marius Klaue und seine Kollegen gefragt, sie

zeichnen Entwürfe - kein Tattoo gleicht also dem an-deren. „So können wir unse-re Potenziale auf vielfältige Weise ausschöpfen.“ Weniger Spielraum haben die Künstler, wenn es um Trends wie die Unendlich-keitsschleife geht. Und nicht immer werden die Kunden-wünsche erfüllt, betont der Braunschweiger. Und das hat nicht immer etwas mit dem Alter zu tun. „Ich warne junge Menschen gelegent-lich davor und rate, sich Ge-danken zu machen“, erklärt Marius Klaue. Ein Beispiel:

„Tattoos sind Zeichen des Lebens – wie eine narbe.“

TitelthemaKörperkult

Ein junges Mädchen um die 20 Jahre wollte sich ein verbotenes Symbol auf den Hals tätowieren lassen. „Erstens war es ein verbotenes Symbol. Zweitens hatte das Mädchen noch keine Ausbildung. Ich habe ihr deutlich gesagt, dass sie damit ihr Leben lang rumlaufen muss“, erzählt der Tätowierer, der sich und seine Kol-legen in solchen und ähnlichen Fällen in der Verantwortung sieht. „Denn nicht im-mer finde ich das, was heute angesagt ist, auch in 20 Jahren noch super.“ Der Braunschweiger selbst trägt übrigens selbst Tätowierungen, die er heute nicht mehr unbedingt schön findet, die aber eine ganz wichtige Bedeutung für ihn haben. Wie bereits erwähnt, sind es Er-innerungen, die einfach zu seinem Leben dazugehören. Der 29-Jährige entdeckte seine Leidenschaft vor gut 13 Jahren: Er zeichnete schon immer gerne, ihn faszi-nierte diese Kunst früh. Doch zunächst betrachtete der gelernte Landschaftsgärt-ner diese Passion als Hobby. Er kaufte sich eine Maschine - und die Freunde, die Interesse an einer Verewigung hat-ten, ließen nicht lange auf sich warten.

Marius Klaue machte sich immer mehr einen Namen in Braunschweig - und erhielt schließlich ein Angebot. „Es war ein harter Weg“, berichtet er rückblickend. Es gibt keinen klas-sischen Lehrberuf des Tätowierers. Viele schauen den Erfahrenen in diesem Geschäft über die Schulter, lassen sich anlernen, tauschen sich auf ihre künstlerische Weise aus - und entwi-ckeln sich schließlich immer weiter. Seit drei Jahren hat Marius Klaue nun seinen eigenen Laden: Überall sind Entwürfe an den Wänden zu sehen, immer wieder sind Gasttätowierer aus aller Herren Länder hier zu Gast, momentan ist kreativer Be-such aus Spanien in Braunschweig. Und jeder hat seinen eigenen Stil: grazil, spie-lerisch, surreal, um nur einige passende Adjektive aufzuzählen. Was tun mit „verhunzten“ Tattoos? Na-türlich gibt es auch jene, die nicht mehr gefallen oder nach Ansicht des Kunden misslungen sind. Ein Appell vom Exper-ten: „Wir geben dem Kunden in erster Linie eine Wunde mit.“ Und das heißt, wie in anderen Fällen von Verletzungen

auch: sorgsam damit umgehen und die Anweisungen befolgen. Und was ist mit den Tattoos, die man sich aus einer Lau-ne heraus mal vor 30 Jahren stechen ließ, in den 80ern, als die Qualität noch nicht dermaßen hoch war wie heute, als die Farben noch nicht so verträglich und ausgezeichnet waren? Hier gibt es mitt-lerweile das Verfahren namens „Cover-Up“. Sprich: Das alte Motiv wird übermalt, es finden also Abdeckarbeiten statt. Im Laden von Marius Klaue wird es dieses Angebot demnächst ebenfalls geben.

>> Katharina Pahl

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Katrin Poehls ist Programmbe-reichsleitung Gesundheits-bildung am Bildungszentrum

Wolfsburger Volkshochschule gGmbH und stellte sich unseren Fragen.

CC: Was ist eigentlich „gesund“? Wie sagte schon Sebastian Kneipp? „Tue deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ Für mich heißt gesund sein, nicht nur körperlich fit und geistig ausgeglichen zu sein, sondern auch das psychische Immunsystem, also Resilienz, muss beachtet werden. Wenn wir körperlich fit sind, aber innerlich total ausgelaugt, landen wir im „Burnout“. Wie also bekommen wir die Balance zwischen körperlicher und geistiger Fitness? Wie können wir Körper und Geist im Einklang „trainieren“? Die Volkshochschule Wolfs-burg als „Schule deines Lebens“ hilft mit einem breitgefächerten Ange-

bot und kurzen Kurslaufzeiten genau das zu finden, was Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringt. Zum Beispiel: „Tütensuppen und Tiefkühlpizza ade“ oder „Tue deinem Körper Gutes, damit die See-le Lust hat, darin zu wohnen. Ein Kursan-

gebot der besonderen Art – Kochen und gesundes Leben für Singles ab 60“. Diese Angebote sind online buchbar ab dem 6. Juni. Gesund sein heißt auch, sich ausgewo-gen zu ernähren. Nicht einseitig, sondern vielseitig. Gerade Jugendliche dürfen sich einen Burger gönnen, wenn am nächsten Tag wieder Frischkost wie Obst, Gemüse und gesunde Kohlenhydrate gegessen werden. Gesunde Fette, also hochwertige Öle und pflanzliches Eiweiß wie zum Bei-spiel Nüsse oder Getreide, ergänzen den gesunden Speiseplan. CC: Stichwort Gesundheitsbewusst-sein – welche Angebote kommen bei Ihren Kursteilnehmern gut an? Der Gesundheitsbereich boomt an der Volkshochschule Wolfsburg. Besonders Frauen besuchen gern unsere Kurse, sind häufig „Wiederholungstäterinnen“ und

fragen schon kurz vor Ende des Kurses nach Folgeterminen. Wir beobach-ten seit einiger Zeit auch das steigende In-teresse von Männern an unseren Kursen. Erst letzte Woche habe ich männliche Teil-nehmer auf der Yogamatte erspäht. Aber nicht nur Yoga oder die verschieden Fit-

nesskurse sind beliebt, auch die Vortrags-reihe „Gesundheitsakademie“, welche wir gemeinsam mit dem Klinikum Wolfsburg organisieren, wird von der Bevölkerung sehr gut angenommen. Das Bewusstsein für die eigene Gesundheit ist auf jeden Fall vorhanden. Zusammen mit dem Kulinarik-Programm bieten wir allein in diesem Jahr 400 Kurse an. Von Bogenschießen über Fasziendehnung, veganen Koch- und Backkursen bis hin zu unserem sehr be-liebten Yoga-Angebot. Des Weiteren gibt es an der Volkshochschule Wolfsburg die Möglichkeit, sich von ausgebildeten Diät-assistentinnen in unserer „Ernährungs-sprechstunde“ beraten zu lassen, worauf bei einer Diagnose wie Diabetes oder All-ergien ernährungstechnisch zu achten ist. Gesundheit ist aber längst nicht mehr nur ein privates Thema: Auch für Arbeitgeber und deren Mitarbeiter bieten wir regelmä-ßige Firmenschulungen wie zum Beispiel Präventionskurse zum Thema „Rücken-Nacken-Schulter“ an. Wie und welche Menschen das Angebot annehmen, liegt selbstverständlich am individuellen Be-wusstseinsniveau. CC: Wie „gesund“ ist es, das Ideal zu verfolgen? Wer definiert das „Ideal“ und welcher Körper ist eigentlich ideal? Es kommt in vielen Dingen auf den Blickwinkel und auf das Umfeld an, in dem junge Menschen aufwachsen. Als „Ideal“ die Körper der Topmodel-Kandidatinnen anzusehen, ist meiner Meinung nach nicht gesund. Auf diese Weise beginnen Mädchen schon im frühesten Alter, ihren Körper nicht so zu akzeptieren, wie er ist. Und das auf-grund von Fernsehbildern oder Werbe-anzeigen. Zumindest bei letzteren wissen wir, dass diese manipuliert werden, um so eine künstliche Realität zu erschaf-fen. Doch jungen Menschen wird weis-gemacht, dass genau diese Körpermaße und solch ein Gesicht das Ziel eines jeden gutaussehenden Menschen sein sollten. Sie erfahren, dass es völlig „normal“ ist, unglücklich mit dem Körper zu sein. Eini-gen ist eventuell gar nicht bewusst, dass dieser Druck von außen kommt. Für sie ist es „normal“, Modemagazine und Fit-nesszeitschriften zu lesen, die suggerie-ren, dass man innerhalb von fünf Tagen

Körperkult Welche Rolle spielt die Gesundheit?


So fangen wir den Sommer ein!


schlank werden kann. Wenn dieses Mäd-chen dann aber nach fünf Tagen „Diät“ in der Umkleidekabine steht und die neues-te Mode anprobiert, widerfährt ihr häufig eine Enttäuschung beim Blick in den Spie-gel - und sie verlässt den Laden frustriert. Mädchen fühlen sich nicht wohl in ihrem Körper und denken alle 15 Sekunden da-rüber nach. (Susie Orbach, Autorin und Psychotherapeutin). Ist das gesund? Ich meine: Nein. CC: Was können Eltern mit dem „rich-tigen“ Essen tun, um ihren Kindern gesundes Essen schmackhaft zu ma-chen? Eltern können ihren Kindern eine gesunde Ernährung vorleben (und nicht nur das!). Wenn Eltern mit Genuss Obst und Ge-müse im Beisein ihrer Kinder essen und diese von klein auf frische Nahrungsmittel probieren lassen, dann lernen die Kinder durch ihre elterlichen Vorbilder, dass fri-sche Kost gesund und lecker ist. Leider taucht heutzutage viel zu häufig Fertignah-rung in den Essensplänen der Familien auf – wohl, weil es vermeintlich schneller geht als selbst zu kochen. Doch die Inhalts-

stoffe dieser „Lebensmittel“ sind meist viel zu künstlich, zu salzig, zu zuckerhal-tig und vor allem: wenig nährstoffreich. Es kommt vor, dass die Geschmacksnerven einiger Kinder schon in der KITA durch Fertigprodukte so „verwöhnt“ sind, dass diese erst langsam wieder an den norma-len Geschmack von echten Lebensmitteln gewöhnt werden müssen. Um den Anstieg von Diabetes bei Kindern und Erwachse-nen zu stoppen, hilft, seinen Kindern so selten wie möglich gesüßte Getränke zu reichen. Softdrinks enthalten heute häu-fig Zuckeraustauschstoffe, welche der Darm nicht mehr aufspalten kann, da es schon ein Einfachzucker ist. Dieser Zu-cker wird dann in Fett umgewandelt. Die besten Alternativen zu Softdrinks: Kräu-ter- und Früchtetee (am besten ungesüßt) oder Wasser. Geben Sie Ihrem Kind, auch wenn es in der Schule verpflegt wird, je-den Tag etwas von seinen Lieblings-Obst- oder Gemüsesorten mit. Auf diese Weise lernt das Kind, den Unterschied zwischen frischer Nahrung und Fertignahrung zu er-kennen und beim Essen wahrzunehmen. Ein weiterer Appel: Nehmen Sie sich Zeit

für Ihre Kinder! Setzen Sie sich wenig-stens einmal am Tag mit der gesamten Familie an den Esstisch und genießen Sie die Mahlzeit, welche Sie vorher idealer-weise gemeinsam auf selbst eingekauften frischen Lebensmitteln gekocht haben. Vielleicht ist das ja ein Ideal, welches die gesamte Familie verfolgen möchte? CC: Wir bedanken uns für das Inter-view!

>> Die Fragen stellte Katharina Pahl

Körperkult Welche Rolle spielt die Gesundheit?

Katrin Poehls

So fangen wir den Sommer ein!Tomaten in GremolataZutaten für 4 Gläser je 1,5 Liter

Saft von 3,5 - 4 kg StrauchtomatenEinlage:Ca. 3 kg Tomaten - 14 Flaschento-maten und 16 Vierländer Krause1 Bund krause Petersilie, 2 Bund Basilikum, 1 Bund Oregano, 2 Bio-Zitronen, 8 frische Knoblauchzehen, 4 - 8 Tl grobes Meersalz

Außerdem: 4 fest verschließbare Ein-machgläser, Inhalt1 Liter, Mulltuch zum Abtropfen des Saftes.

Zubereitung:Für den Saft Tomaten waschen, grob schneiden und portionsweise im Mi-xer mit insgesamt 250 ml Wasser fein pürieren. In einem Mulltuch ausge-legten Siebeinsatz füllen. Mulltuch über Nacht an einem kühlen Ort über

einem Metalleimer aufhängen, damit der Saft abtropfen kann. Am näch-sten Tag die Tomatenreste im Tuch mit den Händen gut ausdrücken ( dadurch wird der Saft zwar etwas trüber, aber die Saftausbeute ist grö-ßer).Es sollen ca. 2,5 Liter Tomatensaft entstehen.Flaschen – und Vierländer Tomaten portionsweise in kochendem Wasser blanchieren, in Eiswasser abschre-cken, abtropfen lassen und häuten. Kräuterblätter von den Stielen zup-fen. Von den Zitronen die Schale in 8 langen Streifen sehr dünn abschä-len. Knoblauch grob andrücken.Tomaten nach Sorten mit Kräutern, je 2 Streifen Zitronenschale und je 2 Knoblauchzehen dicht an dicht in 4 sterilisierte Einmachgläser a. 1,5 Liter schichten, ohne die Tomaten zu zerquetschen. Je 1 – Tl Salz in je-dem Glas verteilen. Tomatensaft bis knapp unter den Rand einfüllen. Glä-ser fest verschließen.

Gläser in einem Einkochtopf mit Wasser setzen. Tomaten bei 90° zugedeckt 30 – 40 Minuten einko-chen. Gläser aus dem Wasser holen und auf einem Gitter vollständig ab-kühlen lassen.

Mindestens eine Woche in den Glä-sern ziehen lassen. Kühl und dunkel gelagert halten die Tomaten mehrere Jahre.

Tipp: Tomaten eingelegt im eigenen Saft. Lecker als Antipasti, in Salaten und zu Risotto. Der Saft ist eine gute Basis für Vinaigrette, Sauce, Brühe und Bloody Mary.Die italienische Kräutermischung Gremolata gab dem Rezept seinen Namen – weil auch hier Zitrone und Petersilie den Ton angeben.

Rezept der Kochdozentin Barbara Bartels


ÄsthetikZwischen Zeitgeist und Notwendigkeit

Im Gespräch mit Anne-Katrin Quilitz. CC: Was bedeutet Ästhetik eigent-lich?Die Ästhetik bezeichnet die Lehre vom sinnlichen Anschauen. Wenn wir etwas betrachten und es dazu führt, dass un-sere Sinne bewegt werden, dann spricht man von Ästhetik. Üblicherweise wird dies mit Schönheit bzw. etwas Ange-nehmen verbunden.

CC: Warum entwickelt sich gerade die medizinische Ästhetik so rasant?Gutes Aussehen wird sowohl im pri-vaten Umfeld als auch zunehmend im Berufsleben immer wichtiger. In un-serem täglichen Leben führen Stress, Schlafmangel, Rauchen und übermä-ßige Sonneneinstrahlung häufig dazu, dass wir müde aussehen und die Haut fahl und schlaff erscheint. Das äußere Erscheinungsbild passt nicht mehr zum positiven Lebensgefühl.Die medizinische Ästhetik bietet die Möglichkeit mit sicheren, hochwertigen und modernen Materialien und Metho-den ein natürliches und harmonisches Behandlungsergebnis zu erzielen. Kleine Makel können abgemildert oder beseitigt und das Hautbild verbessert werden. Die Patienten fühlen sich bes-ser und strahlen das aus. Dies führt oft dazu, dass die Patienten angesprochen werden, ob sie im Urlaub waren, weil sie so erholt aussehen.

CC: Die Wünsche von Männern und Frauen sind sicher sehr unterschied-lich?Das trifft nur bedingt zu. Natürlich muss man bei der Behandlung darauf achten, die geschlechtsspezifischen Merkmale hervorzuheben und auf die individuellen Bedürfnisse einzugehen. Ein männ-liches Gesicht zeichnet sich z.B. durch


eine markante Kinnlinie und Augen-brauen aus. Frauen hingegen möchten weiblicher aussehen. Je weiblicher ein Gesicht ist, desto attraktiver wirkt es auf den Betrachter. Hierzu gehören sinn-liche, volle Lippen, große Augen und eine ebenmäßige Haut. Andererseits ist es sowohl Frauen als auch Männern wichtig, frischer und erholter auszuse-hen. Ein gepflegtes Aussehen ist unab-hängig von Geschlecht und Alter.

CC: Wann ist es aus Ihrer Sicht sinn-voll, sich behandeln zu lassen?Um den Alterungsprozess etwas zu verlangsamen, empfehle ich mit klei-nen Maßnahmen bereits frühzeitig zu beginnen. So ist ein Auffüllen der Feuchtigkeitsspeicher der Haut z.B. durch sogenannte Skinbooster (Hy-aluronsäure) oder auch eine Anregung der Kollagensynthese mittels Medical Needling für jedes Alter (schon ab Mitte 20) geeignet. Auch eine konsequente Behandlung der Zornesfalte mit Botu-linumtoxin kann zu einer dauerhaften Verbesserung führen, indem verhindert wird, dass sich die Falte noch tiefer in die Haut eingräbt.

CC: Es gibt jede Menge Kritiker in Sachen „Schönheitsoperationen“. Was entgegnen Sie diesen?In erster Linie geht es den meisten Patienten darum, sich in ihrem Körper wieder wohl zu fühlen. Ich finde diesen Wunsch absolut verständlich. So kann eine Reduzierung von hartnäckigen und störenden Fettpolstern z.B. nach einer Schwangerschaft oder auch eine Ober-lidstraffung bei hängenden Oberlidern zu mehr Selbstbewusstsein führen. Die Entscheidung für eine Schönheitsope-ration ist immer ganz individuell und hängt vom jeweiligen Leidensdruck des

Patienten ab. Solange die Erwartungen des Patienten an das OP-Ergebnis re-alistisch sind und der Eingriff fachmän-nisch durchgeführt wird, ist eine Schön-heitsoperation völlig legitim.

CC: Stichwort Segelohren, Lippen-Kiefer-Gaumensegel-Spalten – wann sind Eingriffe bei Kindern aus Ihrer Sicht sinnvoll oder gar notwendig?Zum einen geht es bei den angebo-renen Fehlbildungen wie der Lippen-Kiefer-Gaumen-Spalte um funktionelle Aspekte. Durch eine operative Korrek-tur wird eine Normalisierung der Atmung sowie der Sprach- und Hörentwicklung und Nahrungsaufnahme erreicht. Zum anderen bedeutet eine Lippen-Kiefer-Gaumen-Spalte für die betroffenen Kinder auch eine enorme psychische Belastung durch Hänseleien in ihrem

Anne-Katrin Quilitz. führt die Privatpra-xis „Ästhetik am HEH“ für Plastische und Ästhetische Chirurgie. Sie äußert sich zum Thema Schönheit und Fehlbil-dungen.

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sozialen Umfeld.Im Gegensatz dazu führen abstehende Ohren zu keiner Funkti-onseinschränkung. Da es sich bei der Korrektur der abstehenden Ohren um einen rein ästhetischen Eingriff handelt, besteht keine medizinische Notwendigkeit. Nur wenn das Kind unter den ab-stehenden Ohren leidet, ist die Operation indiziert. Ein Anlegen der Ohren wird üblicherweise zwischen dem 5. und 6. Lebens-jahr, also vor der Einschulung empfohlen, um den Kindern Krän-kungen und Hänseleien durch Mitschüler zu ersparen. Grund-sätzlich kann der Eingriff auch zu einem späteren Zeitpunkt, also auch bei Jugendlichen und Erwachsenen durchgeführt werden, wenn der Wunsch besteht.

CC: Hat sich das Bild denn auch hier gewandelt? Also grei-fen Eltern schon früher ein und lassen „Fehlbildungen“ be-handeln?Es ist von entscheidender Wichtigkeit, die Kinder mit Lippen-Kiefer-Gaumen-Spalte bereits in den ersten Lebenswochen ope-rieren zu lassen, um eine möglichste normale Entwicklung zu ge-währleisten. Da diese Operationen sehr komplex sind und Ärzte verschiedener Fachrichtungen (Mund-Kiefer-Gesichtschirurgen, Kieferorthopäden, Zahnärzten und HNO-Ärzten sowie Spracht-herapeuten) an der Behandlung beteiligt sind, sollten diese Ein-griffe in spezialisierten Zentren wie z.B. der MHH durchgeführt werden.

CC: Wir bedanken uns für das Interview. Die Fragen stellte Katharina Pahl


Es war ein Trend. Doch heute stört es stark. Cord Radema-cher entfernt seit mehr als vier

Jahren Tattoos via Laser. „Meist sind das Tattoos, welche aus einem Trend heraus gestochen wurden, wie zum Beispiel das Arschgeweih“, berichtet der Braunschweiger. Darüber hinaus kommt es häufiger vor, dass man sich etwas entfernen lassen möchte, was an einen Menschen erinnert, an wel-chen man nicht mehr erinnert werden möchte: Ex-Partner etwa. „Da sind es meist Schriftzüge oder Daten, welche sich die Kunden gerne entfernen las-sen möchten“, erklärt Rademacher. Dazu kommen eine Vielzahl schlecht gestochener Tattoos oder aber wel-che, die dann am Ende nicht der Vor-stellung entsprechen.

„Entfernt wird alles, was man stechen kann. Allerdings lässt sich schwarz sehr gut entfernen und Farben nicht so gut. Insbesondere grün und gelb lassen sich eher schlecht entfernen.“ Rademacher ar-beitet mithilfe eines Q-Switched Nd.-YAG Laser MED 810.

Der zweite Aufgabenbereich ist das Pier-

cing. Hier blickt der Braunschweiger auf mehr als elf Jahre Erfahrung zurück. Vier Jahre davon arbeitete er in Kassel, seit Februar ist er zurück in Braunschweig. Auch bei Piercings gibt es Trends: das Tripple Forward Helix galt vor wenigen Jahren als Trendpiercing. Danach kam das Ashley und seit Mitte vergangenen Jahres pierct Cord Rademacher verstär-kt das Septum. „Zu den Trendpiercings kommen die Standards wie Bauchnabel, Tragus und Zunge, welche ich eigentlich immer sehr viel steche. Und auch Intim-piercings sowie Brustwarzenpiercings erfreuen sich noch immer großer Be-liebtheit. Natürlich hat man auch hin und wieder besondere Wünsche: Das Kor-settpiercing habe ich zum Beispiel schon des Öfteren gestochen. Dieses wird meist aber nur für eine Veranstaltung oder Fo-toshooting gestochen und danach wieder entnommen.“

Tattoo-Entfernung mit Lasertechnik Das Prinzip: Die moderne Technolo-gie gütegeschalteter Lasersysteme (Q-switch) eröffnet neuartige, wenig invasive Therapieformen zur Entfernung von uner-wünschten Tätowierungen und Pigmen-tierungen. Die Laserbehandlung mit Q-

switch ist die effektivste Möglichkeit ,um Tätowierungen ohne Narben möglichst vollständig zu beseitigen. Alternative sind das Abschleifen der Hautschichten (Dermabrasion), abtragende Laserver-fahren (z.B. CO²-Laser) oder chirurgische Eingriffe. Diese Verfahren sind allerdings mit Risiken und Narbenbildung verbun-den. Die Wirkung des Q-switch Lasers besteht darin, dass sehr kurze (im Bereich 10 ns), intensive Laserimpulse eine Schockwelle auslösen, die das verkapselte Pigment zertrümmern. Diese kleinen Bruchstücke und Reaktionsprodukte können dann von den körpereigenen Fresszellen (Makro-phagen) abtransportiert werden, größten-teils über das lymphatische System.

Längere Impulse von ungeeigneten ther-mischen Lasern- oder IPL-Systemen, die z.B. zur Haarentfernung eingesetzt wer-den, sind nicht zur Tattoo-Entfernung ge-eignet und können Verbrennungen, Nar-ben, Entzündungen, Farbumschläge und andere unerwünschte Nebenwirkungen verursachen, ohne dabei die Tätowierung vorhersehbar zu beseitigen.

Ex und wegWenn das Arschgeweih sterben muss



Klaus Oberbeil

Fit mit 100

Schlank und glücklich – das wollen doch ziemlich alle von uns sein. Und das so lange wie möglich. In diesem Buch, das im Februar 2012 erschienen ist, geht es darum, wieder mehr Lebensfreude zu entwickeln. Mit einem Programm soll das gelingen. Darüber hinaus gibt es jede Menge Ernährungstipps. Fit mit 100 – wie soll das funktionieren? Es geht um die Natur. Sie als Vorbild nehmen, so lautet das Programm. Zusammengefasst heißt das erst einmal: Lebensmittel nutzen, die naturbelassen sind, mehr schlafen und sich bewegen – und weniger Stress. Hier kann der Wohlstandsbürger von Völ-kern lernen, die sich eben auf die Natur besinnen.

Systemd GmbH, 150 Seiten, 14,99 Euro

Daniel Krause

Tattoo KrauseBei Daniel Krause versammeln sich sämtliche soziale Schichten: ganz nor-male junge Menschen kommen in sein Studio, genauso wie Rocker oder Pro-mis. Tätowierer Daniel Krause berichtet in seinem Buch, wie die Leidenschaft für Tattoos begann, berichtet von seiner Ju-gend in der DDR, in der Tattoos übrigens unter Strafe standen. Doch natürlich gab es diese trotzdem irgendwie wie viele andere Dinge, die doch verboten waren. Und im Knast sah er, dass es so etwas wie Tattoo-Maschinen gibt. Auf herrlich erfrischende Weise erzählt Krause sei-ne Geschichte: von seinen Kunden, von tiefgehende Gesprächen während des Tätowierens und über Promis, die sich bei ihm tätowieren lassen.

Verlagsgruppe Droemer Knaur, 234 Seiten, 14,99 Euro

Sabine Merta

Schlank – Ein Körper-kult der ModerneWas bedeutet „Diät halten“ heutzuta-ge? Dieser Frage geht die Autorin nach und taucht dafür weit in die Historie ein. Denn in der heutigen Zeit sind Diäten in den Alltag der meisten Menschen inte-griert – und immer wieder tauchen neue Formen auf. Doch seit wann eifern die Menschen dem Schlankheitsideal nach? Sabine Merta geht in ihrem Buch etwa der Frage nach, was man im 19. Jahr-hundert unter „Naturheilung“ verstand. Das Buch zeigt Bilder, die in Zeitungen beispielweise veröffentlicht worden sind: etwa einen Fettleibigen während einer sogenannten hydrotherapeutischen Be-handlung. Auch das magersüchtige Mo-dell „Twiggy“ ist abgebildet. Es geht um Therapien gegen das Übergewicht, um Kuren – um den Körperkult der Moderne.

Franz Steiner Verlag, 421 Seiten, 29,50 Euro.

Buchtipps zum Thema ...... Körperkult

Programm Juni - Juli 2016

Abschlusspräsentationendes Kindergartenprojektes „Theater vor Ort + Inklusion“Leitung: Caroline MempelEs spielen Kinder ab 5 Jahren3. + 4.6.2016

Gastspiel: Puppentheater Funke, CoswigAm Südpol, denkt man, ist es heißEin Figurentheater nach dem gleichnamigen Buch von Elke HeidenreichFür Erwachsene und Jugendliche10.6.201611.6.2016 Augenschmaus

Theater FadenscheinZausel – eine abenteuerliche Reise durch die KunstFür Kinder ab 6 Jahren15. - 18.6.2016

Zum FerienbeginnSommertheater drinnen und draußenGastspiel: Hör-und Schaubühne, StuttgartHexeneinmaleinsSehr frei nach „Hexen, Hexen“ von Roald DahlFür Kinder ab 6 Jahren24.6.2016 Pizza & Theater25.6.2016

Sommertheater im Botanischen GartenGastspiel: Theater Anke Berger, BraunschweigHand in Hand im ZauberlandFür Kinder ab 3 Jahren 30.6.20161. - 3.7.2016

Sommertheater im Botanischen GartenTheater FadenscheinDrei FreundeFrei nach Helme HeineFür Kinder ab 4 Jahren28. - 31.7.2016

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Im ersten Drittel meines bisherigen Lebens war mein Körper einfach nur da. Irgendwie gehörte er so wie er war zu meinen Leben und er war mir schlichtweg egal. Vielleicht lag das auch daran, dass er ziemlich durchschnittlich proportioniert war und sich fast uneingeschränkt funktionsfähig zeigte. Er machte seinen Job, er störte nicht, er war dem unruhigen Geist eine angenehme und durchaus belastbare Behausung. Die eine oder andere Gehirnerschütterung federte er ganz gut ab, Knochenbrüche, Schürfwunden machten ihm keine größe-ren Probleme, Kinderkrankheiten und sogar eine Gelbsucht steckte er locker weg. Auch der übermäßige, hibbelige Bewe-gungsdrang forderte ihn nicht über. Alles war gut.Im zweiten Drittel wurde unsere Beziehung dann schon etwas komplizierter, für ihn! – Für mich wurde es eher experimentell, interessant und lehrreich. Es schien plötzlich Grenzen zu ge-ben. Meine Lebensmottos wie zum Beispiel „Schlafen können wir, wenn wir tot sind!“ „Männer wie wir brauchen gar keinen Schlaf, wir setzen uns alle zwei Wochen mal für fünf Minuten hin und schon sind wir wieder fit!“ oder der Klassiker „Was uns nicht umbringt, macht uns stärker!“ versuchte mein Kör-per immer mal wieder zu widerlegen. Mit Hilfe von Migräne, Schweißausbrüchen, Kreislaufsperenzien, Erschöpfungs-zuständen und Magenschleimhautreizungen wagte er es tat-sächlich, mir deutlich machen zu wollen, dass mein Lebens-wandel und selbstverständlich auch meine Ernährung (meine ganz eigene VitaminC-Kur – Camelohne, Cappuccino, Cle-mentinen und Campari) auf die Dauer bei ihm auf wenig Ge-genliebe stoßen würden. Nun, ich gebe ja nicht so schnell auf und anstatt mich kom-promissbereit zu zeigen und auf die eine oder andere liebge-wonnene Gewohnheit zu verzichten, setzte ich doch eher auf Kompensation: Wenn der Geist willig ist, muss der Körper da durch. Ich begann in der wenigen freien Zeit, die mir neben eben die-ser ganz speziellen Kur und Lebensform noch blieb, Sport zu treiben. Meistens nachts – joggend am Südsee! Den Kreislauf brachte ich damit ganz ordentlich auf Trab. Und meinen Geist der Erkenntnis näher, dass ein Körper, der jetzt auch noch so fit ist, dass er den Halbmarathon schafft sich, sich nicht so anstellen sollte - und dass der Geist immer noch der Herr im Hause ist. Basta!Das dritte Drittel zog mehr oder weniger ohne große Eska-paden an uns vorbei. Wir, mein Körper und ich zeugten Kin-der: Und Körper und Geist zogen sie einträchtig groß. Tat-sächlich zum allerersten Mal in unserer gemeinsamen Zeit kam es zu so einer Art Vernunftehe. Körper und Geist akzep-tierten, dass sie diese Aufgabe nur gemeinsamen packen konnten. Rauchen, Trinken, nächtliches Joggen hatten ein Ende. Und Schlafmangel eine ganz neue Ursache. Etwas Übergewicht stellte sich ein und natürlich durch stän-diges Kinderrumschleppen Hüft-, Haltungs- und Rückenbe-schwerden. Na und, musste durch.

Wir sind da durch, ohne Rücksicht auf Verluste. Und jetzt zu Beginn der zweiten Lebenshalbzeit, also der neuen Zeitrechnung und somit der hoffentlich nächsten drei Drittel, zeigt mein Körper sein wahres Gesicht und zwingt den Geist im wahrsten Sinne des Wortes in die Knie, in den Rü-cken, in die Seile!Jetzt nach mehr als 50 Jahren meldet er seinen Anspruch an und drängt uns, mir und meinem eigensinnigen Gehirn, sein ganz eigenes Lebensmotto auf: „ In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist!“Natürlich bin ich mir als Kreativer durchaus bewusst, wie in-spirierend ein kranker Geist sein kann.Aber, wenn sich dieser nicht mehr bewegen kann und oder ständig durch Schmerzen und Unbehagen vom eigentlichen Denken und Handeln abgelenkt ist, weil der Körper seinen Tri-but einfordert, dann muss der Geist wieder die Regie überneh-men, damit das Leben in der zweiten Halbzeit für alle Beteili-gten noch irgendwie lebenswert bleibt. So und jetzt, weg mit dem Übergewicht, Alkohol ist eh keine Lösung, das mit dem Rauchen ist längst erledigt und schlafen kann ich mittlerweile in jeder Lebenslage. Sport wird dosiert betrieben, manchmal kurzfristig auch wieder übertrieben. Und wenn das so weiter geht, bin ich mit 60 fitter als mit 37 und das ist doch mal ein Ziel, für alle! Geistreich und kultiviert im Einklang dem Ende entgegen.

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Mein Körper ist geistreich und mein Geist wird kultiviert!


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1.6.2016 ElTErn 14:00 Mein kostbarstes Buch Braunschweiger stellen ihre bibliophilen Schätze vor Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/literaturzentrum

14:00 Eine Frau steht ihren Mann 1940 Originalfilme aus dem alten Braunschweig Städtisches Museum Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/museum

19:30 Hexenjagd (The Crucible) Oper Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

20:00 Ziemlich beste Freunde Komödie nach dem Film Komödie am Altstadtmarkt Braunschweig www.komoedie-am-altstadtmarkt.de

20:00 Ein Sonntagskind BS//liest, Jan Koneffke Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/literaturzentrum

FAmiliE 19:30 Aufbruch ins Exil Theaterführung, ab 14 J. Schloss Marienburg Pattensen www.schloss-marienburg.de

Ganztägig Großes Kulturinsel Kinderspektakulum Auf der Kulturinsel Kulturinsel Einsiedel Neißeaue OT Zentendorf www.kulturinsel.com

KindEr 9:30 Das Geheimnis des roten Katers ab 4 J. Figurentheaterhaus Hannover www.figurentheaterhaus.de

11:00 Kinderkonzert Von entführten Bräuten, übereifrigen Barbieren und stürmischen Gewittern Gymnasium am Fredenberg Salzgitter www.salzgitter.de

2.6.2016 ElTErn 19:30 Effi Briest nach dem Roman von Theodor Fontane Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de


20:00 Hockerrocker Markus Krebs Brunsviga Braunschweig www.brunsviga-kulturzentrum.de

FAmiliE 11:00 Jugendkonzert Revolution! Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

19:30 Aufbruch ins Exil Theaterführung, ab 14 J. Schloss Marienburg Pattensen www.schloss-marienburg.de

KindEr 9:00 Teddy Brumm und um 10:30 Uhr. Zu viel Liebe hat den Teddy so strapaziert, dass sein Fell löchrig und schmutzig ist. Ab 3 J. Puppentheater Magdeburg Magdeburg www.puppentheater-magdeburg.de

3.6.2016 ElTErn 10:00 Stillcafé im MehrGenerationenHaus Mütterzentrum Braunschweig Braunschweig www.muetterzentrum-braunschweig.de

10:00 Stadtführung Führung durch die Kaffeemanufaktur Heimbs Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/stadtfuehrungskalender

17:00 Lachyoga – Lachclub Jeden 1. Freitag im Monat Lachyoga Wolfenbüttel Wolfenbüttel www.lachyoga-wf.de

19:30 Pique Dame Oper Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de


20:00 Sissi und Ludwig II. – Nichts als die Wahrheit Dramödie für Erwachsene Wolfsburger Figurentheater Wolfsburg www.wolfsburger-figurentheater.de

20:00 Stadtführung Mord auf der Oker Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/stadtfuehrungskalender

FAmiliE 16:00 Lange Nacht der Buchhandlungen Bücherwurm Braunschweig www.buecherwurm-braunschweig.de

20:00 Die Stille des Waldes Besinnliche Geschichten am Lagerfeuer Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de

KindEr 9:00 Teddy Brumm und um 10:30 Uhr. Zu viel Liebe hat den Teddy so strapaziert, dass sein Fell löchrig und schmutzig ist. Ab 3 J. Puppentheater Magdeburg Magdeburg www.puppentheater-magdeburg.de

4.6.2016 ElTErn 9:00 Aktiv 50+ Vielfältiges und inspirierendes Programm Friedenskirche Braunschweig Braunschweig www.bs-friedenskirche.de

18:30 Nur Hunde laufen so, als wüssten sie wohin Ein Audiowalk durch die Braunschweiger Innenstadt, alle 10 Minuten bis 21:00 Uhr. Hopfen Gärtchen Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

19:30 Ein Deutsches Requiem Tanzstück Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

19:30 Offener Himmel Über das Konvertieren Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de


FAmiliE 8:00 Vogelstimmenwanderung Naturschutzgebiet Riddagshausen Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de

13:00 Mechanik Show Mechanik für intelligente Faulpelze Phæno Braunschweig www.phaeno.de

Eure Veranstaltung soll hier auch stehen?Einfach eine Mail an: [email protected]

TERMINEJuni 2016

Handgemacht-märkte

3.–5.6.16 :::

Mit dabei sind 44 Künstler und

Kunsthandwerker, welche aus der

gesamten Bundesrepublik nach

Braunschweig kommen.

Magni-Kirchplatz, Braunschweig

::: Tagestipp


13:00 Stadtführung Okerwalltour mit dem Segway Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/stadtfuehrungskalender

14:00 Campustag Ideenreich, Wolfenbüttel Ostfalia Wolfenbüttel Wolfenbüttel www.ostfalia.de/campustag

15:30 Kunstgewerbe Themenführung Städtisches Museum Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/museum

15:30 Mumiengespräche Öffentliche Familienführung Roemer- und Pelizaeus-Museum Hildesheim www.rpmuseum.de

16:00 Start frei! Wie wird ein Flugzeug gebaut? (Am Flughafen Braunschweig-Wolfsburg) Bücherwurm Braunschweig www.buecherwurm-braunschweig.de

19:00 Das Tierreich ab 14 J. Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

Ganztägig Fahrradtage Fahrradfieber in Braunschweig Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/fahrradtage

KindEr 17:00 Papa und Ich – Abenteuer Wildnis Waldforum-Juniortag, 8–13 J. Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de

5.6.2016 ElTErn 10:30 Stadtführung Frühstück auf der Oker Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/stadtfuehrungskalender

14:30 Live-Jazz mit dem blue moon trio Jeden ersten Sonntag im Monat BS/Energy-Kundenzentrum Braunschweig www.bs-energy.de/veranstaltungen


17:00 Federleicht Fred Kahl und Wolfgang Rischer: „Spuren“ Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/literaturzentrum

18:00 Effi Briest nach dem Roman von Theodor Fontane Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

19:30 Orlando Oper Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

20:00 Guilmant + ... Orgelwerke von Alexandre Guilmant St. Aegidien Braunschweig www.aegidien.de

FAmiliE 6:00 Großflohmarkt Trödel und Neuware Einkaufszentrum an der B188 Weyhausen www.move-messen.de

11:00 Wilde Hilde Familiensonntag Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de



15:30 Ins Wirtschaftswunder Sonderführung Städtisches Museum Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/museum

15:30 Museum der Sinne Öffentliche Familienführung Roemer- und Pelizaeus-Museum Hildesheim www.rpmuseum.de

29. Magnimarkt

Braunschweigin

Magni-Kirchplatz

3.-5.6.

Bestellen Sie das kostenlose Gesamtverzeichnis von Rolf Zuckowski / Musik für Dich über [email protected] oder auf www. musik-fuer-dich.de

www.facebook.com/rolfzuckowski • www.youtube.com/user/RolfZuckowski

Rolf Zuckowski und seine Freunde

16 fröhliche Lieder, die nach unbeschwerter Sommerreise klingen.

Als CD, Download, Stream jetzt erhältlich

Die Mitmach-Ausstellung auf dem Schiff23. – 24. Juni 2016 | BraunschweigBraunschweig-Veltenhof, Hafenstraße

Eintritt frei!

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Ganztägig Sattelfest Rauf aufs Rad und rein in die Region! Wolfenbüttel Wolfenbüttel www.sattel-fest.net

Ganztägig Buspulling mit verkaufsoffenem Sonntag Manneskraft statt Pferdestärken Stadtmarkt Wolfenbüttel Wolfenbüttel www.wolfenbuettel.de

Ganztägig Welterbetag 2016 buntes Programm an diversen Orten in Hildesheim Hildesheim Hildesheim www.hildesheim.de/tourismus

Ganztägig Unesco-Welterbetag Bergwerk Rammelsberg, Altstadt von Goslar und Oberharzer Wasserwirtschaft Harz Harz www.welterbeharz.de

KindEr 15:00 Kinder helfen Kindern Bunter Nachmittag mit dem Kinderchor „Die Ohrwürmer“ Eulenspiegelhalle Schöppenstedt www.samtgemeinde-oderwald.de

6.6.2016 ElTErn 18:00 Nur Hunde laufen so, als wüssten sie wohin Ein Audiowalk durch die Braunschweiger Innenstadt, alle 10 Minuten bis 21:00 Uhr. Hopfen Gärtchen Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

19:00 Hochsensible Kinder Fachvortrag für päd. Fachkräfte, Anm. Tel. 05141 909 0 365 Ev. Familienbildungsstätte Celle Celle www.sensibel-gluecklich.de

FAmiliE 10:00 Das Tierreich ab 14 J. Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

15:00 Hinter den Kulissen Themenführung, ab 12 J. Schloss Marienburg Pattensen www.schloss-marienburg.de

16:30 Stadtführung Die Okerstadt vom Wasser aus Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de

KindEr 10:00 Die Bremer Stadtmusikanten nach Grimm, höchst musikalisch und mit viel Humor, ab 6 J. Puppentheater Magdeburg Magdeburg www.puppentheater-magdeburg.de

16:00 Käpt‘n Jack und die Piraten ab 3 J. Bücherwurm Braunschweig www.buecherwurm-braunschweig.de

7.6.2016 ElTErn 18:00 Das Erste Buch BS//liest, Autorenlesung Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/literaturzentrum

18:00 Die Sprachlosigkeit der Fische BS//liest, Margit Mössmer Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/literaturzentrum

18:00 Das erste Buch Autoren lesen aus ihrem Debüt Roter Saal Braunschweig www.braunschweig.de/rotersaal

19:00 Vegane Ernährung Neuer Trend, der viele Facetten hat. Von der Gesundheit bis zur Ethik. Diskussionsreihe Haus der Wissenschaft Braunschweig www.hausderwissenschaft.org

19:00 Fünf Sinne & nur ein Besteckkasten BS//liest, Carolin Callies Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/literaturzentrum



20:00 Rucksackkometen BS//liest, Stefan Ferdinand Etgeton Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/literaturzentrum

FAmiliE 10:00 Das Tierreich ab 14 J. Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

10:00 Malkurs von 5–90 J. Mütterzentrum Braunschweig Braunschweig www.muetterzentrum-braunschweig.de


16:00 Elefantastische Abenteuer Bilderbuchkino, ab 4 J. Stadtbibliothek Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/stadtbibliothek

8.6.2016 ElTErn 14:00 Zwischen Fachwerk und Fließband (1965/1967) Originalfilme aus dem alten Braunschweig Städtisches Museum Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/museum

19:30 Das literarische Quintett BS//liest, Literaturtalk Roter Saal Braunschweig www.braunschweig.de/literaturzentrum

19:30 Viktoria Mullova Accademia Bizantina | Ottavio Dantone Lessingtheater Wolfenbüttel www.lessingtheater.de


FAmiliE 19:30 Liebe, Macht und Lebensart Theaterführung, ab 14 J. Schloss Marienburg Pattensen www.schloss-marienburg.de


16:00 Detektiv & Gentleman: Der Nashorn-Fall Autorenlesung, ab 10 J. Stadtbibliothek Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/stadtbibliothek

16:00 Wie man mit Feuer philosophiert ab 3 J. Bücherwurm Braunschweig www.buecherwurm-braunschweig.de

18:00 Chemie und Alchemie für Furchtlose Wie man mit Feuer philosophiert, ab 11 J. Haus der Wissenschaft Braunschweig www.buecherwurm-braunschweig.de

9.6.2016 ElTErn 19:00 Sensibilität – Fluch oder Gabe? Vortrag Haus der Familie Braunschweig Braunschweig www.sensibel-gluecklich.de



FAmiliE 17:00 Festival Theaterformen Beginn Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.theaterformen.de


20:00 FLOW Eine abstrus theatrale Hausdurchsuchung in der Villa Haus der Braunschweigischen Stiftungen Braunschweig www.ulrikewillberg.de

20:00 Abschluss des Literaturfestivals Mit Axel Hacke Bücherwurm www.buecherwurm-braunschweig.de


Waisenhausdamm 12 · 38100 BS · Tel. 0531.47379-50 · [email protected] www.wir-schaerfen-deine-sinne.de

»Wir schärfen Deine Sinne.«

Seh- und Hörzentrum

22:15 Festival Theaterformen Ende Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.theaterformen.de


10.6.2016 ElTErn 18:00 Stadtführung Auf Löwentour mit dem Deutschen Hermann Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/stadtfuehrungskalender

20:00 Am Südpol, denkt man, ist es heiß Für Erwachsene und Jugendliche Theater Fadenschein Braunschweig www.fadenschein.de

20:00 Stadtführung Mit Nachtwächter Hugo durch das Magniviertel Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/stadtfuehrungskalender

FAmiliE 20:00 FLOW Eine abstrus theatrale Hausdurchsuchung in der Villa Haus der Braunschweigischen Stiftungen Braunschweig www.ulrikewillberg.de


19:00 Ronja Räubertochter Mit Blick hinter die Kulissen & Räuberspieß, ab 6 J. Wolfsburger Figurentheater Wolfsburg www.wolfsburger-figurentheater.de

19:00 Abendwanderung: von Kletterkünstlern, Echolot und Mottenschmaus Waldforum Juniortag, 3–14 J. Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de

19:00 All Stars – Mädchentreff Mit allem, was Mädchen zwischen 13–18 Spaß macht Friedenskirche Braunschweig Braunschweig www.bs-friedenskirche.de

11.6.2016 ElTErn 11:00 Writers Ink Workshop Kreatives Schreiben auf Englisch Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/literaturzentrum

11:00 TaTa Tagsüber Tanzen nach den 5rythmen Haus der Kulturen Braunschweig www.soundschwester.de

19:30 Saitenwind Ein echter Genuss für Freunde der leisen Musik, mit schönen Texten und filigranem Gitarrenspiel. Till Eulenspiegel-Museum Schöppenstedt www.eulenspiegel-museum.de

20:00 Am Südpol, denkt man, ist es heiß mit „Augenschmaus“, für Erwachsene und Jugendliche Theater Fadenschein Braunschweig www.fadenschein.de

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12:00 Buskers Braunschweig Straßenmusikfestival Kulturzelt Braunschweig www.buskers-braunschweig.de

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Sprachtraining und Nachhilfe



14:00 Stadtführung Historischer Stadtrundgang deutsch/Englisch Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/stadtfuehrungskalender

14:30 Ein tierisches Durcheinander Familienaktion Karikatur Museum Hannover www.karikatur-museum.de

15:00 Clownerie und Zirkus-Show mit Bolduan und Filine zum Stadtteilfest auf dem Frankfurter Platz Frankfurter Platz Braunschweig www.braunschweig.de

15:30 Lotte Reimers Sonderführung Städtisches Museum Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/museum


Ganztägig Summertime Festival Ein Tag lang, buntes Programm, Ausstellungen, Foodtrucks, Getränkestände, etc. Seeliger Park Wolfenbüttel www.wolfenbuettel.de

Ganztägig Wolfenbütteler Umweltmarkt WUM Wahrnehmen, Umdenken, Mitmachen Fußgängerzone Wolfenbüttel Wolfenbüttel www.wolfenbuettel.de

Ganztägig Beginn Lichtparcour Braunschweig Entlang des innerstädtischen Okerufers und auf dem Gelände des Braunschweiger Hafens lassen sich die Kunstwerke bis zum 22. September bei Tag und bei Nacht immer wieder neu entdecken. Braunschweig-Hafen Braunschweig www.braunschweig.de

KindEr 10:00 Abenteuer Wildkräuterküche Waldforum Juniortag, 5–10 J. Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de

12.6.2016 ElTErn 11:00 Stadtführung Oker-Brunch Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/stadtfuehrungskalender

14:30 Spanischer Gottesdienst Jeder zweite Sonntag im Monat Friedenskirche Braunschweig Braunschweig www.bs-friedenskirche.de

20:00 Evensong Chor- und Orgelwerke mit den Pueri Cantores St. Aegidien St. Aegidien Braunschweig www.aegidien.de

FAmiliE 6:00 Großflohmarkt Trödel und Neuware IKEA Braunschweig Braunschweig www.move-messen.de

10:00 Dorfflohmarkt Hoiersdorf Anwohner öffnen ihre Höfe und Garagen Hoiersdorf Schöningen -

11:00 Chinesisches Drachenbootfest Familientag Roemer- und Pelizaeus-Museum Hildesheim www.rpmuseum.de

11:00 FLOW & 15:00, eine abstrus theatrale Hausdurchsuchung in der Villa Haus der Braunschweigischen Stiftungen Braunschweig www.ulrikewillberg.de




Ganztägig Sommerfest im SOS-Mütterzentrum SOS-Mütterzentrum Salzgitter-Bad www.muetterzentrum.de

KindEr 11:00 Robinson Kruse und um 16:00, ab 6 J. Figurentheaterhaus Hannover www.figurentheaterhaus.de

14:00 Waldnachmittag für Mädchen Waldforum-Juniortag, 8–13 J. Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de

13.6.2016 FAmiliE 21:30 Stadtführung Lichtparcour Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/stadtfuehrungskalender

13.6.2016 KindEr 16:00 Was hat der Bär denn eingepackt? ab 2 J. Bücherwurm Braunschweig www.buecherwurm-braunschweig.de

14.6.2016 ElTErn 17:30 Kulturen der Nachhaltigkeit Herausforderungen und Gestaltungslogiken transformativer Umweltpolitik Haus der Wissenschaft Braunschweig www.hausderwissenschaft.org

19:00 Hochsensibilität Eine Hochbegabung der sinnlichen Wahrnehmung, Vortrag Volkshochschule Salzgitter Salzgitter www.sensibel-gluecklich.de

FAmiliE 10:00 Malkurs von 5–90 J. Mütterzentrum Braunschweig Braunschweig www.muetterzentrum-braunschweig.de

KindEr 9:30 Robinson Kruse ab 6 J. Figurentheaterhaus Hannover www.figurentheaterhaus.de

10:00 Die Geschichte vom kleinen Onkel nach B. Lindgren-Enskog Puppentheater Magdeburg Magdeburg www.puppentheater-magdeburg.de

16:00 Der schaurige Schusch Lesung vom Bücherwurm BS/Energy-Kundenzentrum Braunschweig www.bs-energy.de/veranstaltungen

16:00 Dr. Brumm geht wandern Bilderbuchkino, ab 3 J. Stadtbibliothek Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/stadtbibliothek

15.6.2016 ElTErn 14:00 Lünischteich 1924 (1983) Originalfilme aus dem alten Braunschweig Städtisches Museum Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/museum

18:30 Akademie-Vorlesung im Schloss Virtuelle botanische und kulturhistorische Exkursion entlang der Oker Roter Saal Braunschweig www.braunschweig.de/rotersaal

19:00 Wie kann die Integration von Flüchtlingen gelingen? Universal versus cultural aspects of parenting; Triple P experiences in Turkey Audimax der TU Braunschweig www.abt-jerusalem-akademie.de


KindEr 9:00 Chris, der größte Retter aller Zeiten Autorenlesung, ab 11 J. Stadtbibliothek Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/stadtbibliothek


16.6.2016 ElTErn 11:00 Atlantis Höhlentheater Baumannshöhle Oberharz am Brocken www.harzer-hoehlen.de


15:00 Bloomsday Lesung an verschiedenen Orten Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/literaturzentrum

18:00 Szene 3 – Das Spielklub-Festival Die Spielklubs des Lessingtheaters präsentieren ihre Produktionen Lessingtheater Wolfenbüttel www.lessingtheater.de

19:00 Der Kaufmann von Venedig Der Klassiker von Shakespeare in englischer Sprache. Schloss Bückeburg Bückeburg www.adg-europe.de

19:00 Ad Astra 1784 besitzt Braunschweig das älteste Luftfahrzeug der Welt? Haus der Wissenschaft Braunschweig www.hausderwissenschaft.org


19:30 Passion for Planet DOKfilm, FSK: 0 Roter Saal Braunschweig www.braunschweig.de/dok

21:00 Stadtführung Lichtparcour für Mobilitätseingeschränkte Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/stadtfuehrungskalender

KindEr 10:00 Die Geschichte vom kleinen Onkel nach B. Lindgren-Enskog Puppentheater Magdeburg Magdeburg www.puppentheater-magdeburg.de

10:30 Zausel eine Abenteuerliche Reise durch die Kunst, ab 6 J. Theater Fadenschein Braunschweig www.fadenschein.de

16:00 Der Dachs hat heute schlechte Laune Zweisprachiges Bilderbuchkino – Spanisch/Deutsch, ab 4 J. Stadtbibliothek Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/stadtbibliothek

16:30 Das Wasserscheue Krokodil Bilderbuchkino, ab 3 J. Stadtbibliothek Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/stadtbibliothek

17.6.2016 ElTErn 10:00 Stillcafé im MehrGenerationenHaus Mütterzentrum Braunschweig Braunschweig www.muetterzentrum-braunschweig.de


20:00 Elternabend – Ganz viele Ansichten 4gewinnt Improtheater Roter Saal Braunschweig www.braunschweig.de/rotersaal

KindEr 10:00 Die Geschichte vom kleinen Onkel nach B. Lindgren-Enskog Puppentheater Magdeburg Magdeburg www.puppentheater-magdeburg.de

18.6.2016 ElTErn 18:00 Der Waldläufer Lesung mit Arne Rosenow am Portikus (Ruine) im Bürgerpark. Bei Regen: Werkschauraum, Ernst-Amme-Str. 5 Bürgerpark Braunschweig www.braunschweig.de


19:00 Wissenschaftsquiz Streberschlacht im Rahmen der TU-Night 2016 Haus der Wissenschaft Braunschweig www.hausderwissenschaft.org

20:00 Prime Time Orchestra plays Glenn Miller Brunsviga Braunschweig www.brunsviga-kulturzentrum.de

www.tunight.de

18. juni 2016samstag

Familienprogramm & Campus-Rallye für Kinder

18–21 uhrCampus-Rallye für Kinder

18–21 uhr

18. juni 2016samstag

Familienprogramm & Campus-Rallye für Kinder

WISSENSCHAFT TRIFFT MUSIK


FAmiliE 13:00 Mechanik Show Mechanik für intelligente Faulpelze Phæno Braunschweig www.phaeno.de

14:00 Stadtführung Stadtspaziergang in der Löwenstadt Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/stadtfuehrungskalender


18:00 TU-Night 2016 Zukunft Mensch – wie leben wir morgen? TU-Braunschweig Braunschweig www.tu-night.de

20:00 Crunchy Quintett Zum Auftakt des Lesesommers Schulmuseum Steinhorst Gifhorn www.museen-gifhorn.de

KindEr 10:00 Forschungsreise in den Bach Waldforum-Juniortag 7–12 J. Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de

15:00 Zausel eine Abenteuerliche Reise durch die Kunst, ab 6 J. Theater Fadenschein Braunschweig www.fadenschein.de

19.6.2016 ElTErn 15:00 Unterwegs mit Siegfried Lenz Ausgefallen und absonderlich Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/literaturzentrum

17:00 Stadtführung Die Oker lacht Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/stadtfuehrungskalender

FAmiliE 6:00 Großflohmarkt Trödel und Neuware Schützenplatz Velpke Velpke www.move-messen.de

6:00 Großflohmarkt Trödel und Neuware Metro Braunschweig Braunschweig www.move-messen.de



14:00 VfL-KidsDay Viele Aktionen und Stationen, Rund um die Volkswagen-Arena Volkswagen-Arena Wolfsburg www-vfl-fußballwelt.de

18:00 Der Mensch ... In seinen Händen Regerchor Braunschweig, Chor- und Orgelmusik. Gedenken zum 100. Todestag Max Reger St. Katharinen Braunschweig www.katharinenbraunschweig.de

20:00 Holz und Vorurteil – Zwischen Brett und Kopf Im Rahmen des Lesesommers Schulmuseum Steinhorst Gifhorn www.museen-gifhorn.de

KindEr 11:00 Rosa und Karl – eine Mäusegeschichte ab 3 J. Figurentheaterhaus Hannover www.figurentheaterhaus.de

13:00 Spiele für Kinder von 3–6 J. im Rahmen der Braunschweiger Spielmeile Städtisches Museum Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/museum

15:00 Freunde ab 4 J. Wolfsburger Figurentheater Wolfsburg www.wolfsburger-figurentheater.de

15:00 Serafina und der Löwenkönig Kindertheater Kalberlahsche Scheune Braunschweig www.braunschweig.de

20.6.2016 ElTErn 10:00 Fit im Alter Gesundheit im Gespräch Mütterzentrum Braunschweig Braunschweig www.muetterzentrum-braunschweig.de

16:00 Wunschgroßelternstammtisch mit Rita Dippel Mütterzentrum Braunschweig Braunschweig www.muetterzentrum-braunschweig.de

18:00 Nur Hunde laufen so, als wüssten sie wohin Ein Audiowalk durch die Braunschweiger Innenstadt, alle 10 Minuten bis 21:00 Uhr. Hopfen Gärtchen Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

18:45 Offene Schreibgruppe Gemeinsam schreiben, neue Ideen entwickeln, eigene Texte in der Gruppe vorstellen Mütterzentrum Braunschweig Braunschweig www.muetterzentrum-braunschweig.de

19:00 Luftfahrt der Zukunft Wirbelschleppeneinfluss in der Allgemeinen Luftfahrt Haus der Wissenschaft Braunschweig www.hausderwissenschaft.org

22:00 Stadtführung Lichtparcour Okerfahrten Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/stadtfuehrungskalender

KindEr 9:30 Notenkarussell und um 11:00 Uhr, Die vier Elemente, ab 5 J. Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

9:30 Don Quijote Don Quijote de la Mancha, ab 10 J. Lessingtheater Wolfenbüttel www.lessingtheater.de

10:00 Freunde ab 4 J. Wolfsburger Figurentheater Wolfsburg www.wolfsburger-figurentheater.de


16:00 Leseclub versorgt euch noch mit ferienlektüre – neue Bücher kommen bestimmt Bücherwurm Braunschweig www.buecherwurm-braunschweig.de

21.6.2016 ElTErn 17:30 Wachstum, Geld und Krisen vom Anfang und Ende des Kapitalismus Haus der Wissenschaft Braunschweig www.hausderwissenschaft.org

NEU www.clicclac.de


21.6.2016 FAmiliE 10:00 Malkurs von 5–90 J. Mütterzentrum Braunschweig Braunschweig www.muetterzentrum-braunschweig.de

20:00 Austerlitz U22 Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

KindEr 9:30 Notenkarussell und um 11:00 Uhr, Die vier Elemente, ab 5 J. Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

22.6.2016 ElTErn 10:30 Selbstbetrachtung Marc Aurel Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/literaturzentrum

14:00 Eine multimediale Zeitreise Originalfilme aus dem alten Braunschweig Städtisches Museum Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/museum

19:00 Wie kann die Integration von Flüchtlingen gelingen? Integration von Kindern mit Fluchterfahrungen in Kitas Audimax der TU Braunschweig www.abt-jerusalem-akademie.de


19:30 Ein lilienweißer Brief aus Lincolnshire H. C. Artmann (1921–2000) Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/literaturzentrum

FAmiliE 15:00 Von Königstochtern, Bienen und Perlen Märchennachmittag Städtisches Museum Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/museum

FAmiliE 19:00 tanzwärts: That‘s Life Tanzprojekt Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

19:30 Die Stadt der Blinden Auftakt der Filmreihe zum Lichtparcour Braunschweig 2016 Roter Saal Braunschweig www.braunschweig.de/rotersaal

23.6.2016 ElTErn 15:00 Seniorengruppe Kaffetrinken, Bibelarbeit und Gebete Friedenskirche Braunschweig Braunschweig www.bs-friedenskirche.de

19:30 La Falena Oper Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

19:30 Die Jungfrau von Orleans von Friedrich Schiller Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

FAmiliE 10:00 Spiel und Spaß Ferienprogramm Ganztägige Betreeung beim VfL Wolfsburg VfL-Fußballwelt Wolfsburg www-vfl-fußballwelt.de


20:00 Austerlitz U22 Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

KindEr 9:00 Waldkunsttag Waldforum Juniortag 6–13 J. Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de

14:00 Wölfe Waldforum Juniortag, 8–13 J. Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de

20:00 Stadtführung Lichtparcour für Kinder Touristinfo Braunschweig www.braunschweig.de

Veranstalter: Volksfest Goslar e.V.Schützenallee 1 | 38640 Goslar

www.goslar.de

ksfest Goslar e V

Da kannst du was erleben

| Vergnügen

Schützen- und Volksfest 01. – 10. Juli 2016

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Familientag Mittwoch 06.07. Spaß & Action für dieganze Familie zu ermäßigten Preisen

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24.6.2016 ElTErn 19:30 Effi Briest nach dem Roman von Theodor Fontane Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

19:30 Offener Himmel Über das Konvertieren Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

19:30 Heinz Erhardt Besser eine Stumme im Bett als eine Taube auf dem Dach, Lesung Pfarrscheune der ev. Kirche St. Jürgen Ölper Braunschweig www.braunschweig.de

20:00 Die Ultimative Ossi-Lesung Satirische Geschichten über das Leben im ehemaligen Arbeiter- und Bauernstaat. Roter Saal Braunschweig www.braunschweig.de/rotersaal

FAmiliE 6:00 Großflohmarkt Trödel und Neuware Großmarkt am Tönnisberg Hannover

KindEr 9:00 Bachexkursion zur Mittelriede am Vossenkamp Waldforum Juniortag, 6–12 J. Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de

10:00 3x3=Kunst Kunstpädagogischer Workshop (kostenlos), 8–14 J., anm. [email protected] Villa Amsberg Braunschweig www.die-braunschweigische.de

14:00 Spiel & Spaß rund um die Konsole ab 8 J. Stadtbibliothek Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/stadtbibliothek

18:00 Hexeneinmaleins Sommertheater drinnen und draussen, Pizza&Theater, ab 6 J. Theater Fadenschein Braunschweig www.fadenschein.de

25.6.2016 ElTErn 18:00 Nur Hunde laufen so, als wüssten sie wohin Ein Audiowalk durch die Braunschweiger Innenstadt, alle 10 Minuten bis 21:00 Uhr. Hopfen Gärtchen Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

18:00 Wolkig bis heiter Kammerchor Braunschweig Brunsviga Braunschweig www.brunsviga-kulturzentrum.de

19:00 Stadtführung Mord auf der Oker Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/stadtfuehrungskalender

19:30 Hexenjagd (The Crucible) Oper Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

19:30 Die Jungfrau von Orleans von Friedrich Schiller Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

FAmiliE 9:00 Schamanische Trommelreise in der Natur mit vegetarischem Biofrühstück Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de

11:00 Wilhelm Busch Führung Kinder bis 14 J. frei, nur Voranmeldung Tourist Information Wolfenbüttel Wolfenbüttel www.wolfenbuettel-tourismus.de

15:30 Lotte Reimers Sonderführung Städtisches Museum Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/museum


KindEr 11:00 Eine Phantastische Reise Weitere: 13:30, 15:00 & 17:00, Führung für Kinder durch die Jahreszeiten, 6–10 J. Schloss Marienburg Pattensen www.schloss-marienburg.de

Freier Eintritt

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Samstag 6. August 2016

In Wolfsburgs Innenstadtim Bereich der Piazza Italia | Goethestraße

Freuen Sie sich auf das siebte große Kino-Event mit buntem Rahmen-programm, inklusive Popcorn-Verkauf für einen guten Zweck.

Einfach eine Decke oder einen Klappstuhl mitbringen und genießen!

Das Entdecker-Kino unter freiem Himmel

Zu gewinnen gibt es 2 x 2 Plätze in der

NEULAND-KinoKulTour-VIP-Loge.

Wählen Sie Ihren WunschfilmJa, ich möchte gewinnen :

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Abgabe bis zum 24. Juni 2016 in allen NEULAND-Geschäftsstellen. Abstimmung und weitere Infos zu den Filmen und der Veranstaltung auch im Internet unter: www.nld.de/kinokultour. Die Gewinner werden mit Foto im Internet unter www.nld.de und im NEULAND-weltraum bekanntgegeben.

Alles steht Kopf Picknick mit Bären Der geilste Tag

Hier direkt abstimmen:


15:00 Hexeneinmaleins Sommertheater drinnen und draussen, ab 6 J. Theater Fadenschein Braunschweig www.fadenschein.de

26.6.2016 ElTErn 18:00 Ein Deutsches Requiem Tanzstück Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de


FAmiliE 6:00 Großflohmarkt Trödel und Neuware Allerpark Wolfsburg www.move-messen.de

10:00 3x3=Kunst Kunstpädagogischer Workshop (kostenlos), für Kinder und Erwachsene, 8–88 J., anm. [email protected] Villa Amsberg Braunschweig www.die-braunschweigische.de


11:00 Stadtführung Durchlaucht, Eure Schokolade ist bereit! Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/stadtfuehrungskalender

12:00 Spiel- und SpaßSonntag Auf der Wiese beim Beachvolleyballfeld. Allerpark Wolfsburg www.allerpark.net


KindEr 14:00 Formlinien und Farbverlauf Kreativwerkstatt, ab 6 J. Städtisches Museum Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/museum

27.6.2016 ElTErn 17:30 Transformation Design Design als substantielle und subversive Transformation Haus der Wissenschaft Braunschweig www.hausderwissenschaft.org

18:00 Frauengruppe Frauen im Alter von 50–70 treffen sich Friedenskirche Braunschweig Braunschweig www.bs-friedenskirche.de

22:30 Stadtführung Lichtparcour Okerfahrten Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/stadtfuehrungskalender

28.6.2016 ElTErn 15:00 Seniorengruppe Kaffetrinken, Bibelarbeit und Gebete Friedenskirche Braunschweig Braunschweig www.bs-friedenskirche.de

FAmiliE 10:00 Malkurs von 5–90 J. Mütterzentrum Braunschweig Braunschweig www.muetterzentrum-braunschweig.de

18:00 Netzwerk Gemeinsam Wohnen Treffen in der Hugo-Luther-Straße 60A Mütterzentrum Braunschweig Braunschweig www.muetterzentrum-braunschweig.de

19:00 Gruselspaß auf der Oker Mord auf der Oker Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/stadtfuehrungskalender

KindEr 14:00 Waldabenteuer 6–10 J. Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de

20:00 Stadtführung Lichtparcour für Kinder Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/stadtfuehrungskalender

29.6.2016 ElTErn 19:00 Wie kann die Integration von Flüchtlingen gelingen? Die Kraft der Erzählung: Narrative Expositionstherapie zur Behandlung traumatisierter Flüchtlinge Audimax der TU Braunschweig www.abt-jerusalem-akademie.de

FAmiliE 20:00 Hermann Widenroth – Martin Luther Im Rahmen des Lesesommers Schulmuseum Steinhorst Gifhorn www.museen-gifhorn.de

KindEr 15:00 Kinder + Senioren = Totaler Spiele-Spaß im Rahmen der FiBS, ab 7 J. Stadtbibliothek Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/stadtbibliothek

15:00 Nicht nur für Mädchen ... Mitmachaktion, 7–12 J., Im Rahmen des Lesesommers Schulmuseum Steinhorst Gifhorn www.museen-gifhorn.de

30.6.2016 ElTErn 15:00 Die 4. Revolution Wie die Infosphäre unser Leben verändert Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/literaturzentrum

Spiel- und Spaßsonntag

26.6.16 :::

Pedalos, Hüpfbrug, Riesenkreisel,

Fußball u. v. m.

Auf der Wiese bei den Beachvol-

leyballfeldern. www.allerpark.net

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Scrat stößt bei seiner endlosen Jagd nach der unerreichbaren Nuss in neue Dimensionen vor. Er wird ins Universum katapul-tiert, wo er versehentlich kosmi-sche Kettenreaktionen auslöst, in deren Folge die Gefahr be-steht, dass sich die Ice Age-Welt verändert oder gar zerstört wird. Sid, Manny, Diego und der Rest der Herde verlassen notgedrun-gen ihre Heimat und begeben sich auf eine Reise voller Spaß und Abenteuer. Dabei durchque-

ren sie exotische Länder und begegnen einer Vielzahl von neuen schillernden Charakteren. Mit ICE AGE – KOLLISION VORAUS! kehren jede Menge Stars zurück, darunter Ray Romano, Denis Leary, John Leguizamo, Queen Latifah, Seann William Scott, Josh Peck, Simon Pegg, Keke Palmer, Wanda Sykes und v. a.

Als Lise und Bulle eine außergewöhnliche Postkarte, abgeschickt 1969 in Paris, bekommen, ist schnell klar, dass ihr bester Freund, der verrückte Erfinder Doktor Proktor, dort in Schwierigkeiten

steckt. Um ins Paris der Ver-gangenheit zu gelangen, kommt ihnen die jüngste Erfindung des Doktors gerade recht: die Zeitba-dewanne. Einfach die Zeitseife ordentlich im Wasser schäumen lassen, untertauchen, an das gewünschte Ziel denken und - wusch! Doch das ist nicht ganz so einfach, wie gedacht und so befinden sich Lise und Bulle bald auf einer unglaublichen Rei-se durch Raum und Zeit …

EChristy und Kevin Beam (Mar-tin Henderson) sind die stolzen Eltern von drei kleinen Mädchen und führen ein Familienleben wie aus dem Bilderbuch. Doch dann entdeckt Christy, dass die kleine Anna (Kylie Rogers) an einer schweren, unheilbaren Krankheit leidet. Die besorgte Mutter setzt alles daran, ihrer erst 10-jährigen Tochter beizu-stehen und eine Möglichkeit zu finden, ihr zu helfen, doch An-nas Lage scheint hoffnungslos zu sein. Als das Mädchen aber eines Tages aus großer Höhe von einem Baum fällt, passiert das Unglaubliche. Nachdem Anna aus ihrer mehrere Stunden andauernden Bewusstlosigkeit erwacht, hat sie nicht nur kaum einen Kratzer, sie scheint auch noch auf wundersame Weise von ihrer Krankheit geheilt worden zu sein.

Der 12-jährige Mike Goldwing, Sohn eines Astronauten, hat zwei große Träume: Er will eine Partie des Spiels Capture The Flag ge-winnen und er will seine Familie wieder zusammenbringen. Mike bekommt die Chance, beide Zie-le zu erreichen. Dazu muss er die Flagge holen, die von den Raumfahrern der Apollo 11 auf dem Mond hinterlassen wurde, 1969 bei der ersten Landung auf dem Trabanten. Gemeinsam mit seinen Freunden Amy, Marty, dem verrückt-lustigen Alligator Igor und Opa Frank geht Mike auf ein Abenteuer, das bis ins Weltall führt. Dabei müssen die Fünf die bösen Pläne des exzen-trischen Millionärs Richard Car-son vereiteln, der nicht nur den Mond kolonisieren will.

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Ice Age 5ET 30.06.16 | Ab 06 Jahren

HimmelskindET 09.06.16 | Ab 12 Jahren

Einmal Mond und zurückET 09.06.16 | Ab 06 Jahren

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Eintritt frei!

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Mehr Filme & Infos unter: www.clicclac.de/kino


Ende April eröffnete die Autostadt einen neuen LernGarten. Kinder und Jugendliche aus der Region Wolfsburg bewirtschaften die Fläche neben den Autotürmen in Zukunft selbstän-dig. Damit soll die Wer t s c hä t zun g von Nahrungs-mitteln ins Blick-feld von Schülern gerückt werden. Den Anfang macht eine Gruppe von Viertklässlern der Grundschule Fallersle-ben, die zukünftig als Arbeitsgemeinschaft einmal wöchentlich in dem neuen Garten arbeiten werden. Mit dem Anbau von über 25 Gemüsesorten haben Schülerinnen und Schüler die Möglichkeit, den gesam-ten Kreislauf von der Lebensmittelerzeu-gung bis zu ihrem kulinarischen Einsatz kennenzulernen und sich mit einer gesun-den Ernährungsweise auseinandersetzen. In der Kochschule im MobiVersum können die saisonal geernteten Produkte weiter-verarbeitet werden.

Die gemeinnützige „GemüseAckerdemie“, ein schulbegleitendes Bildungsprogramm, das Kinder und Jugendliche wieder an die Zusammenhänge natürlicher Nahrungs-mittelproduktion heranführt, ist Kooperati-onspartner in dem Projekt und unterstützt die Arbeitsgruppen sowohl inhaltlich als auch durch die Bereitstellung von Lehrma-terialien und Saatgut. Der Lernansatz ori-entiert sich an den Leitlinien der „Bildung

für nachhaltige Entwicklung (BNE)“ und beschäftigt sich mit dem Zusammenhang von umweltschonender Ressourcennut-

zung, Biodiversität, klimafreundlichem Konsumverhalten und nachhaltiger Landwirtschaft.„In unserem neu-en LernGarten erleben die Kin-der, was es heißt, miteinander zu arbeiten, sich ge-

genseitig zu helfen und Verantwortung zu übernehmen. Beim Unterricht im „grü-nen Klassenzimmer“ lernen sie einheimi-sche Gemüsesorten kennen und vollzie-hen die Schritte von der Aussaat bis zur Ernte nach. So erlangen die Schüler ein

Verständnis für den natürlichen Kreislauf, erleben jahreszeitliche Abläufe und ver-tiefen auch ihre handwerklichen Grundfer-tigkeiten“ sagt Dr. Michel Pries, Leiter der Inszenierten Bildung der Autostadt.

Seit dem Jahr 2002 ist die Autostadt in Wolfsburg als außerschulischer Lernort vom Niedersächsischen Kultusministeri-um anerkannt. 2016 wurde die Anerken-nung als außerschulischer Lernstandort durch die Niedersächsische Kultusmini-sterin Frauke Heiligenstadt um den Zusatz der Bildung für nachhaltige Entwicklung (BNE) erweitert. Die „Inszenierte Bildung“, die pädagogische Fachabteilung der Au-tostadt, setzt die Bildungsangebote rund um die Themen Mobilität und Nachhaltig-keit konzeptionell und organisatorisch um. Grundlage der Arbeitsmodule, Führungen und Veranstaltungen ist das Curriculum Mobilität, das in Niedersachsen die her-kömmliche Verkehrserziehung abgelöst hat. Ein Schwerpunkt ist die gesunde Er-nährung. In speziell auf das Curriculum abgestimmten Workshops lernen Schul-klassen alles Wissenswerte über eine ge-sunde und nachhaltige Ernährungsweise sowie die Produktion und Verarbeitung von Produkten aus der Region und der ganzen Welt. Die Autostadt unterstützt seit längerem Schülerprojekte, die sich dem Gärtnern und nachhaltigem Anbau von Lebensmitteln widmen. Mit verschie-denen Partnerschulen des automobilen Themenparks wurden in den vergangenen Jahren dazu bereits erfolgreiche Projekte durchgeführt.

Ein LernGarten in der Autostadt Schwerpunkt gesunde Ernährung

SchulenNeuigkeiten

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Mehr Filme & Infos unter: www.clicclac.de/kino

„In unserem neuen LernGarten erleben die Kinder, was es heißt,

miteinander zu arbeiten, sich gegenseitig zu helfen

und Verantwortung zu übernehmen.“


Rezept Juni: Backfisch-Mais-Spieße ...… mit Kartoffel-Erbsen-Püree

NEUE SerieKochen

Von Sven Walkowiak, Kochdozent Kochschule Braunschweig

„Die Einzelteile machen schon alle et-was Arbeit, aber zum Schluss bekommt man ein extraleckeres Gericht, von dem bestimmt nichts übrig bleibt!“

REzEpT füR 3-4 pERSonEn

Erbsenpüree400g Erbsen in gesalzenem Wasser weich kochen. 1 Zwiebeln und 1 Knoblauchzehe in feine Würfel schneiden und in 1 TL Butter anschwitzen.Die Erbsen und 60 ml Gemüse-brühe hinzufügen und 2 Minuten köcheln lassen. Mit einem Pürierstab fein pürie-ren und 1 El Schmand dazu geben und gut verrühren.Mit Salz und Pfeffer abschme-cken.

Rahm-püree 400g Kartoffeln mit der Schale in Salzwasser weich kochen. Das Wasser abgießen und mit 75ml Sahne auffüllen.40 g Butter hinzufügen und alles mit einem handrührgerät aufschlagen. Mit Salz und Muskatnuss abschme-cken.

Maiskolben mit Basilikumbutter6 Blätter Basilikum fein schneiden.60g weiche Butter mit 1 TL Salz etwas Pfeffer und dem Basilikum vermengen.Maiskolben in einer Pfanne goldbraun anbraten.Anschließend dünn mit der Butter einpin-seln.

Gebackener Lachs2 Eier mit 50ml Milch in einer Schüssel vermengen. Lachsfilet in ca. Walnuss große Stücke schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.Die Lachswürfel in Mehl wenden und an-schließend in der Ei-Milchmasse. Danach in Paniermehl geben und dies vor-sichtig andrücken. Die Panierten Lachswürfel in tiefem Fett goldbraun ausbacken.


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Kulturfür Familien

500 Jahre Reformation – Was glaubst du denn?

Anlässlich des 500-Jährigen Reformationsjubiläums veranstaltet die Ev. – Luth. Propstei Braunschweig ein Kinderkunstprojekt in Kooperation mit den zwei

Berliner Künstlern Simone Schander und Rainer Untch. Die sechs Kindergärten - St. Andreas, St. Magni, Dankeskirche, St. Martini, Stöckheim und St. Georg - nehmen an diesem Pro-jekt teil. Die praktische Erarbeitung mit den Kindern läuft ins-gesamt 6 Wochen von April 2016 bis Juni 2016. Jede Woche steht ein anderer Kindergarten im Mittelpunkt und damit auch ein anderes Thema.Bei unserem Besuch in der St. Andreas Kirche am 6.4.2016 be-handelte der ev. Kindergarten St. Andreas das Thema Martin Lu-ther als Person. Die nachfolgenden Themen sind „Das Spätmittel-alter“, „Kirche und Kunst“, „Kirchen in Braunschweig – Gestern/Heute“, „Der Buchdruck und die Bibel“ und „Die 95 Thesen – Die Reformation“.Die ursprüngliche Idee für dieses Projekt kam von der Leiterin der ev. Kindertagesstätten–Fachberatung der Landeskirche. „Auch wenn das Thema erstmal schwierig klingt, gibt es viele Umset-zungsmöglichkeiten mit Hilfe der Kinder, Erzieher und Künstler. Wir stellen uns die Fragen: Was bedeutet überhaupt Reformation und was ist davon heute noch aktuell?“, so die Leiterin des St. An-dreas Kindergartens, Christine Scherf. Während der Projektwoche wird das jeweilige Thema mit spielerischen Mitteln erarbeitet und am Ende des gesamten Projektes wird ein Film entstanden sein, der alle Themen vereint. Der St. Andreas Kindergarten war bei un-serem Besuch gerade dabei, Szenen aus Luthers Leben nachzu-stellen und einen Trickfilm selbst zu produzieren. „Wenn die Kinder sich verkleiden und ihre Rolle spielen, können sie diese Zeit viel besser nachempfinden, als wenn ih-nen das vorgelesen wird“, erzählt die Künstlerin Simone Schander. Vor der Projektwoche gibt es noch Vorberei-tungen in den Kitas zu den jeweiligen Themen, mithilfe von Bilderbüchern, Erzählung oder auch Theater. „Die Kinder waren schon bei den Vorbereitungen begeistert und jetzt können sie hier richtig in die Geschichte eintau-chen.“, sagte die Erzieherin des St. Andreas Kindergar-tens, Yvonne Benneckenstein. „Die Kinder machen das super und schätzen das sehr, dass sie den Trickfilm selber ma-chen können. Der fertige Film wird kein Kinderfilm, sondern etwas, wovon auch Erwachsene noch was lernen können.“, so der Filme-macher Rainer Untch. „Die Kinder sind begeistert davon, dass sie in einer Kirche essen, trinken und toben können und

nicht still und andächtig sein müssen“, erklärt Christine Scherf und so auch die Kinder: „Es macht mir Spaß den Trickfilm über Martin Luther zu machen“, meint Damian (5), „Ich finde es gut, dass wir in der Kirchen essen und trinken dürfen“, sagt Tom (4), „Am Be-sten finde ich, das Essen und Verkleiden“, so Emilia (4). Zudem

haben auch die Künstler und Erzieher viel Freude an diesem Projekt: „Mir gefällt als Kindergartenleitung an so einem Projekt, dass wir uns miteinander an dieses sperrige Thema machen und als Kita gemeinschaft-lich erfahren, was evangelisch sein bedeutet und was durch die Reformation in der Gesellschaft passiert ist“, beschrieb Christine Scherf.

Ein besonderes Dankeschön für die finanzielle Unter-stützung geht an die Stiftung Braunschweigischer Kul-turbesitz, die Propstei Braunschweig, die Ev.-luth. Lan-

deskirche in Braunschweig, den Kirchenverband Braunschweig und die beteiligten Braunschweiger evangelischen Kirchenge-meinden St. Andreas, St. Magni, Die Brücke, St. Martini, und Zum Heiligen Leiden Christi, Stöckheim.

„ich finde es

gut, dass wir in

der Kirchen es-

sen und trinken

dürfen.“, Tom (4)


In diesem Sommer findet vom 11. Juni bis zum 22. September die vierte Auflage des Lichtparcours Braunschweig mit zwölf neu entwickelten künstlerischen Arbeiten statt. Im Mai des vergangenen Jahres wurden die Projektideen der eingeladenen Künst-lerinnen und Künstler im Rahmen der Ausstellung „Lichtparcours: Auftakt“ der Öffentlichkeit vorgestellt. Nachdem für die überwiegende Anzahl der Entwürfe Part-

ner und Sponsoren gefunden wurden, ar-beiteten die Künstler gemeinsam mit dem Kulturdezernat und Projektpartnern an ih-rer Realisierung. Alle 15 Kunstwerke sind ab dem 11. Juni sowohl am Tage als auch bei Nacht erlebbar und verteilen sich ent-lang des städtischen Okergrabens und auf dem Gelände des Hafens Braunschweig-Veltenhof.Begleitend zur Ausstellung werden Ver-

anstaltungen wie Konzerte, Lesungen und eine Filmreihe mit Lieblingsfilmen der beteiligten Künstlerinnen und Künst-ler angeboten. Zusätzlich gibt es ein Be-gleitprogramm speziell für Kinder. Dieses beinhaltet beispielsweise Enkel-Großel-tern-Workshops, Kinderkunstführungen und eine Schattenwerkstatt. Einige dieser Veranstaltungen werden über das Ferien-programm der Stadt Braunschweig (FiBS) angeboten.Interessierte aller Altersstufen sind ein-geladen, die Ausstellung individuell und im Rahmen von Führungen zu entde-cken. Das vielfältige Führungsangebot der Braunschweig Stadtmarketing GmbH um-fasst zum Beispiel Floß- oder Kahnfahrten auf der Oker, Fahrrad- oder Segwaytouren und Spaziergänge. Informationen zum Führungs- und Rei-seangebot sowie Buchungsinformation: www.braunschweig.de/angebote-lichtpar-cours

Webseite www.lichtparcours.de

Lichtparcours BraunschweigMit Kinderprogramm rund um die neuen Kunstwerke

TU-Night 2016 – Wissenschaft trifft Musik

Vielfältiges Angebot für Familien und Kinder Zum vierten Mal feiert die Technische Uni-versität Braunschweig am 18. Juni 2016 von 18 bis 1 Uhr eine lange Wissenschafts-nacht.In einem vielfältigen Programm erfahren Besucher, was die Wissenschaft uns über das Leben in der Zukunft verrät. Jung-Forscherinnen und -Forscher können bei der Campus-Rallye mit viel Spaß erste Kontakte zu Universität und Forschung knüpfen. Mit Knete ein Modell formen, 3D-Druck einmal selbst ausprobieren. Oder gemeinsam mit der Leuchtgurke auf Ent-deckungstour durch die Welt der Natur-wissenschaften gehen. Im Agnes-Pockels-SchülerInnenlabor können Kinder unter dem Motto „Wo bleibt die Energie?“ expe-rimentieren. Im Biozentrum gibt es Gehirn-forschung zum Mitmachen. An zahlreichen Ständen auf dem ganzen Campus warten Experimente darauf, von Groß und Klein ausprobiert zu werden.

Das Studentenwerk informiert, wie zum Beispiel die Kinderbetreuung an der TU Braunschweig unterstützt wird und wie sich Arbeit, Studium und Familie vereinba-ren lassen.

Das Programm ist ab Ende Mai im Internet unter www.tunight.de abrufbar und liegt an zentralen Stellen in Braunschweig aus.


Kulturfür Familien

»Die vier Elemente« bietet Kindergarten-, Vorschul- und Schul-kindern aus Braunschweig und der Region die Möglichkeit, mit klassischer Musik und der Arbeit eines Komponisten in Kontakt zu kommen. Bei einem Besuch des phaeno in Wolfsburg wird anhand spielerischer Experimente den Elementen Feuer, Wasser, Erde, und Luft nachgespürt. In einem weiteren Workshop im Kindergar-ten oder an der Schule werden der junge Komponist Manuel Senfft und die Konzertpädagogin des Staatstheaters, Gerda Maiwald, ge-meinsam mit den Kindern Ideen und Klänge zu den vier Elementen sammeln, die später in einem angeleiteten Mitmach- Konzert Teil des Gesamt-Kunstwerkes werden. Musikerinnen und Musiker des Staatsorchesters Braunschweig setzen die Kompositionen der Kinder und des Komponisten bei Aufführungen am 20. und 21. Juni 2016 live um. Ziel des Projektes ist die Vermittlung von Musik und der Anstoß zum eigenen kreativen Handeln mit Klängen. 20. und 21. Juni, jeweils 9.30 Uhr und 11.30 Uhr: Aufführung der Komposition im Rahmen eines „Notenkarussells“ mit Musiker/innen des Staatsorchesters auf der Probebühne 1/2 im Großen Haus.

Junge Menschen entdecken Musik»Die vier Elemente

„Der Mensch … in seinen Händen“ - mit diesem poetischen Titel gedenkt der regerchor braunschweig seinem Namens-paten mit einem Chor- und Orgelkonzert zum 100. Todestag von Max Reger (1873 - 1916)Neben den bekannten „Acht geistliche Gesänge“, op 138 und der großen Motette „Ach, Herr, strafe mich nicht“ op. 110/2 werden auch Werke von Heinrich Kaminski aufgeführt, der ebenfalls ein Jubiläumsjahr begeht und dessen weniger bekanntes Schaffen durch die Machtübernahme der Nationalsozialisten jäh beendet wurde.An der Orgel spielt Matthias Neubauer (Hamburg). Die Leitung hat Karl Rathgeber.Das Konzert findet statt am Sonntag, 19. Juni um 18 Uhr in der Kirche St. Katharinen, Braunschweig. Karten gibt es bei Reservix und an der Abendkasse (12 EUR und 8 EUR erm.)Der regerchor braunschweig ist seit 1988 ein fester und bekannter Bestandteil des Braunschweiger Musiklebens. Die Sängerinnen und Sänger des regerchors kommen bereits seit seiner Gründung

aus dem gesamten Bundesgebiet und inzwischen auch aus dem europäischen Ausland. Der regerchor erarbeitet in einem Probenjahr ein bis zwei Konzert-programme, mit denen er in bedeutenden Konzertkirchen in ganz Deutschland gastiert. Dieses Gedenkkonzert erklingt auch im Dom zu Wetzlar, in der Berliner Gedächtniskirche, im Dominikanerklo-ster in Frankfurt a. M..

Der Mensch ... in seinen Händenregerchor braunschweig

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Sonderausstellung im Portal zur GeschichteBis zum 14. August ist die Ausstellung zu sehen

Ein germanischer Überfall auf die römische Ar-mee am Harzhorn im Landkreis Northeim greift in unser bisheriges Geschichtsbild ein: Münzfunde sowie naturwissenschaftliche Untersuchungen bringen das Gefecht mit einer Offensive des rö-mischen Kaisers Maximinus Thrax im Jahre 235 n. Chr. in Verbindung. Das Harzhorn ist eines der am besten erhaltenen Schlachtfelder über-haupt - und ist somit zum Modellfall moderner Schlachtfeldarchäologie geworden. Das Nieder-sächsische Landesamt für Denkmalpflege, Stütz-punkt Braunschweig, erforscht gemeinsam mit der Freien Universität Berlin und der Kreisarchä-ologie Northeim seit 2008 diesen einzigartigen Fundplatz, so dass sich immer mehr Details zum Ablauf der Gefechte abzeichnen. In diesem Zu-sammenhang wurden in den vergangenen Jah-

ren zahlreiche spektakuläre Neufunde gemacht. Ein umfangreiches Programm mit einer Vor-tragsreihe zu den neusten Forschungsergeb-nissen, regelmäßigen Führungen durch die Sonderausstellung und am authentischen Ort des römisch-germanischen Schlachtfeldes am Harzhorn begleitet die Sonderausstellung.Dienstag – Sonntag 11 bis 17 UhrÖffentliche Führungen durch die Sonderausstel-lung und am Harzhorn gibt es sonntags um11.30 Uhr und 14.00 UhrInformationen und Buchungen:Portal zur GeschichteSammlung Frauenstift GandersheimBrunshausen 7, 37581 Bad GandersheimTel. (05382) 955647, Mail: [email protected]

Der Mensch ... in seinen Händenregerchor braunschweig

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Mit Unterstützung von:

Medienpartner:

10.-19.6.16

Tickets Hotline: 05361 - 15 200www.konzertkasse.de

InformationenTel. 05361 – 28 15 86

www.facebook.com/Kulturwerk der Stadt Wolfsburgwww.wolfsburg.de/sommerbuehne

Sonntag, 12. Juni, 16.00 Uhr – Sommerbühne für Kids Musiktheater LupeEin tierisches Theaterstück mit Musik Donnerstag, 16. Juni, 17.00 Uhr – Sommerbühne für Kids Tiempos Nuevos TeatroKinderKulturKarawane - Zirkustheater Sonntag, 19. Juni, 11.00 – 16.00 Uhr Kita singt / CloverMusikalischer Familiensonntag im Schloss


Start der internationalen Sommerbühne Tolle Künstler treten in Wolfsburg auf

Am Freitag, 10. Juni, öffnet sich der Vorhang zur 26. Internationa-le Sommerbühne mit neun stimmungsvollen Open-Air-Veranstal-tungen im Schloss Wolfsburg. Das Kulturwerk der Stadt Wolfsburg hat an zwei Wochenenden Künstler und Ensembles aus sieben Nationen eingeladen mit einem Programm von Stand-Up-Pop aus den Niederlanden über Zirkustheater aus El Salvador bis zu rie-sigen poetischen Traumpferden aus Frankreich.

Der Jazz- und Weltmusikpionier Hugh Masekela aus Südafrika und sein Freund, der Pianisten Larry Willis unternehmen bei ihrem Konzert am 11. Juni eine Zeitreise durch den Jazz des 20. Jahrhun-derts, die Masekela mit afrikanischer Folklore würzt. Grammy-Ge-winner Masekela wurde gerade als Auszeichnung von Präsident Obama zum All-Star Global Concert im Weißen Haus eingeladen.Gitarrist Gismo Graf, Shootingstar des Gypsy Swing, schlägt mit seinem Quartett am 12. Juni im Schloss virtuos die Brücke vom Gypsy Jazz über Swing, Klassik oder sogar Rock bis hin zu aus-

drucksstarken Eigenkompositionen. Es gibt eine kostenlose Kin-derbetreuung für Konzertgäste in der Städt. Galerie.„Wolle und Gack“ kommen am 12. Juni zur Sommerbühne für Kids (ab 4 Jahren): Wolle ist ein zufriedenes Schaf, bis es einen neuen Nachbarn bekommt: Ein Huhn! Ein tierischer Spaß, eine atembe-raubende, witzige und hintergründige Geschichte mit viel Musik. Mit einem kleinen Streichelzoo vom BioGut Henning Bauck

Das zweite Wochenende beginnt am Donnerstag, 16. Juni, mit einem Sonderprogramm der Sommerbühne für Kids. Die jungen Künstler des Tiempos Nuevos Teatro aus El Salvador kommen mit der KinderKulturKarawane nach Wolfsburg. Auf einen Workshop am Vormittag mit Schülern der Waldschule Eichelkamp folgt am Nachmittag um 17 Uhr ein Auftritt mit dem selbst erar-beiteten Zirkustheater-Stück „Die Farbe des Schmerzes“ auf der Sommerbühne. Der Eintritt ist freiAm Freitag, 17. Juni, heißt es: „Besser Arm ab als arm dran“. Mit diesem Solo-Programm bricht Martin Fromme, Deutschlands ein-ziger professioneller körperbehinderter Komiker, wieder Mal frech und witzig die Tabus zum Thema Humor und Behinderung (In Ko-operation mit der Lebenshilfe).Zum Sommerbühnenfinale am letzten Abend (18.6.16) wartet ein fulminantes Doppelprogramm auf das Publikum. Domenico Severino & Band bringen eine Hommage an 50 Jahre italienischer Pop-Musik mit Evergreens wie „Buonasera Signori-na“, „Volare“ oder „Che sarà“: Le Grandi Canzoni Italiane (n Koo-peration mit der Ital. Konsularagentur und Unterstützung von Mon-tegrappa Italia).Zum Abschluss des Abends kommen die poetischen Traumpferde der Compagnie Des Quidams aus Frankreich. Ihre spektakuläre luminöse Show „FierS à Cheval“, in der 3,50 Meter große Pferde von innen leuchtend, fabelhafte Szenen darstellen, schafft Mo-mente zum Träumen.

Lesesommer 2016Kultur pur für Jung und Alt!

Zum 23. Mal heißt es „Vorhang auf“ für dieses besondere Klein-kunstfestival im Schulmuseum Steinhorst im Norden des Land-kreises Gifhorn. Vom 18. Juni bis zum 6. August stehen 16 Ver-anstaltungen für Erwachsene und Kinder auf dem Programm. Auf die Besucherinnen und Besucher warten spannende Lesungen,

Mitmachaktionen für Kinder, scharfzüngige Kabarettabende und eine fantastische Varieté-Show. Und auch Musikliebhaber kom-men nicht zu kurz: Der Bogen reicht hier von klassischer Gitar-renmusik mit dem Stargitarristen Prof. Alexander-Sergei Ramirez über die Magic-acoustic-Guitars bis zur Reise in die Welt von Edith Piaf und Alexandra. Schließlich nicht zu vergessen: Der traditio-nelle Bücherflohmarkt, stets ein Eldorado für Bücherfreaks und Schnäppchenjäger.

Um wirklich allen Kulturinteressierten den Besuch der Veranstal-tungen zu ermöglichen, wird eine Besonderheit des Lesesommers auch in diesem Jahr beibehalten: und das ist der Verzicht auf die Erhebung von Eintrittsgeldern. Stattdessen steht bei jeder Veran-staltung ein großes Sparschwein für Spenden bereit.

http://www.museen-gifhorn.de

Kulturfür Familien


Serie YogaFolge 2

In dieser Serie möchten wir Yoga-einsteigern einen ersten Überblick der wichtigsten Stilrichtungen des

Yoga verschaffen und stellen jeden Monat eine neue Yoga-Form vor.

Heute beschreiben wir Ashtanga-Yoga (auch als Vinyasa-Yoga bekannt).Ashtanga-Yoga ist wie die meisten westlichen Yogapraktiken dem Hatha-Yoga zuzuordnen.Ashtanga heißt wörtlich übersetzt „acht Glieder“ (Ashtau = acht, Anga = Glieder) Wenn heute von Ashtanga-Yoga die Rede ist, wird oft der von Pattabhi Jois gelehrte Yoga Pfad darunter verstan-den. Krishna Pattabhi Jois wurde am 26. Juli 1915 in Kowshika geboren und starb am 18. Mai 2009 in Mysore. Er war Schüler des Yoga-Meisters Krish-namacharya.In der traditionellen Form des Ashtanga-Yoga werden Asanas in einer festge-legten Serie geübt. Jede Asana ist mit der nächsten Asana über eine spezi-

fische Atem- und Bewegungsabfolge verbunden. Diese Yoga-Form zeich-net sich durch eine dynamische und kraftvolle Ausführung der Asanas aus. Die Kontrolle des Atems erfährt eine besondere Aufmerksamkeit und alle Be-wegungen werden fest an die Atmung gebunden. Der Atem wird tiefer und das Atemvolumen vergrößert sich. Durch die Konzentration auf die Atmung können sich die Gedanken beruhigen und sich der Geist entspannen. Meditation wird westlichen Schülern nur sehr selten vermittelt. Durch die Dynamik der Übungen ist

Über die Autorin: Katrin Vopel ist zertifizierte Yoga Leh-rerin (RYT 200), Fitness und Gesund-heitscoach IHK und Personal Trainerin.

Kontakt:Fon: 0160/97935331 Mail: [email protected]: Yoga Personal Training – Katrin Vopel

diese Yoga-Form eher körperlich an- strengend und die genaue Betrach-tungsweise der einzelnen Asana und ihre genaue Ausführung kommt dabei vielleicht etwas zu kurz. Dafür wird aber der Stoffwechsel angeregt und auch ein paar Kalorien verbrannt, was bei den ruhigeren Yoga-Formen eher selten der Fall ist.

Als Fazit kann man festhalten: Wer sich körperlich auspowern möchte, ist hier richtig. Wer Ruhe, Entspannung oder intensiv gehaltene Dehnungen sucht, ist hier eher falsch.

DIE ASANA DES MONATS:Herabschauender Hund Adho Mukha Svanasana ( Sanskrit )Klassifikation:Da der Kopf niedriger ist als das Becken wird diese Asana als Umkehrhaltung klassifiziert.Es ist eine stehende Yoga Asana und fordert unsere Kraft, während der ganze Körper gestreckt wird.

Der herabschauende Hund ist wahr-scheinlich eine der bekanntesten Yoga Übungen und wird manchmal auch nur als „der Hund“ bezeichnet. Er wird oftmals zwischen zwei Asanas als Bin-deglied oder als Erholung eingesetzt. Der herabschauende Hund hat eine beruhigende Wirkung auf unser Gehirn und energetisiert den gesamten Körper. Er steht auch für Perspektivenwechsel, man kann einmal alles aus einer anderen Perspektive sehen, oder seine Perspek-tive überdenken ;-)

Rücken ist gerade, der Körper bildet ein umgedrehtes „V“

Beine sind gestreckt

Fersen gehen in Richtung Boden

Finger spreizen und in die Yoga-

Matte drücken

Stretch in diese Richtung

Oberarme und Ohren auf einer Linie

YOGA – Jahrtausend alte Philosophie ... ... oder aktueller Fitnesstrend?

Start der internationalen Sommerbühne Tolle Künstler treten in Wolfsburg auf


SeniorenBesser Leben

Tag der SeniorenInformationen an über 60 Ständen

Im Alter sicher zuhause leben und im Falle eines Falles rund um die Uhr schnelle Hilfe bekommen. Rufen Sie uns an, wir beraten Sie gerne persönlich.

Telefon 0531 19214www.johanniter.de/hausnotruf

Zur Sicherheit!Der Johanniter-Hausnotruf.

Gemeinsam veranstalten das Seniorenbüro der Stadt Braunschweig und die Arbeitsgemeinschaft der Braunschweiger Wohlfahrtsverbände am 10. Juni den

Tag der Senioren. Es ist sehr wichtig, als älterer Mensch in-formiert zu sein: An wen kann ich mich wenden? Wer hilft mir in einer bestimmten Situation weiter? Wo kann ich Menschen treffen, die ähnliche Interessen haben?An Ständen können sich die Senioren informieren. Auf dem Platz der Deutschen Einheit ist etwas los, vor dem Rathaus, auf dem Domplatz – und auch in der Fußgängerzone, also „Vor der Burg“ in der Nähe des Landesmuseums, können sich die Senioren beraten lassen. Es gibt In-

formationen zu verschiedenen Themen des Älterwerdens. Viele Grup-pen, Institutionen, Vereine und private Anbieter informieren an mehr als 60 Ständen über Angebote zur Freizeitgestaltung, über Hilfen zur Bewältigung von Problemen und Beschwerden des Älterwerdens, zu Wohn- und Versorgungsformen für ältere Menschen und vieles mehr. Daneben wird auf einer großen Bühne ein interessantes Programm für und mit Senioren gestaltet. Die Stadt teil weiter mit,dass sie 6000 bis 7000 Besucher zu der kostenlosen Veranstaltung erwartet. Auch in die-sem Jahr stehen Dolmetscher in den Sprachen Spanisch, Italienisch, Polnisch, Türkisch, Russisch und Arabisch in der Zeit von 13 bis 15 Uhr bereit.

Das ProgrammModeration Andreas Schattka

11 Uhr Begrüßung

Bürgermeisterin Friederike Harlfinger

Grußwort

Norbert Velten, Sprecher der Arbeitsgemeinschaft Braun-

schweiger Wohlfahrtsverbände

Dr. Günter Weinhausen, Seniorenrat Braunschweig

Musikalische Begleitung

Renterband Waggum

12 Uhr Sitzgymnastik

Seniorengruppe Querum

12.30 Uhr Die Kleene und ihr Pianist

K&P-Kabarett

13 Uhr Club Agilando

Tanzschule Haeusler-Kwiatkowski

13.30 Uhr Sitzaerobic

Seniorengruppe Bevenrode

14 Uhr Radio Okerwelle stellt sich vor

14.15 Uhr Die Kleene und ihr Pianist

K&P-Kabarett

14.14 Uhr Kinder- und Jugendchor Belcanto

15.15 Uhr Braunschweiger Seniorenrockchor

Mit Peter Stoppok

16 Uhr Ende


BlablablablaTrübung der augenlinseVitamin C-reiche Ernährung schützt vor Grauem Star

Fast zehn Millionen Menschen sind hierzulande von der Augen-krankheit „Grauer Star“ betroffen. Gesunde Ernährung mit viel Vitamin C kann das Risiko für die Trübung der Augenlinse um rund ein Drittel senken. Zu diesem Ergebnis kommt eine Londo-ner Zwillings-Studie, die kürzlich im Fachblatt „Ophthalmology“ erschien. Die DOG rät zu einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung, um der Trübung der Augenlinse vor-zubeugen. Vor allem Senioren sollten zu Lebensmitteln greifen, die reich an Vitamin C sind. Nahrungsergänzungsmittel zeigten allerdings keinen zusätzlichen schützenden Effekt.Die Londoner Wissenschaftler beobachteten die Linsentrübung und die Ernährungsgewohnheiten bei 324 weiblichen Zwillingspärchen über ei-nen Zeitraum von zehn Jahren. „Genetische Untersuchungen an den Schwestern zeigten außerdem, dass das Erbgut nur zu einem Drittel für Fortschritt und Schweregrad des Grauen Stars verantwortlich ist“, sagt DOG-Präsident Professor Dr. med. Horst Helbig. „Umweltfaktoren, Al-ter und Lebensstil spielen eine deutlich größere Rolle.“ Eine gesunde Ernährung mit ausreichend Vitamin C schützt die Augenlinse. Die For-scher gehen davon aus, dass Vitamin C sich in der Augenflüssigkeit ansammelt und dort die Trübung der Linse verhindert.Die Studienergebnisse seien aber keine Aufforderung, zu Nahrungser-gänzungsmitteln zu greifen, so Helbig, der die Klinik für Augenheilkun-de am Universitätsklinikum Regensburg leitet. „Die meisten Menschen

in Deutschland können sich mit Vitaminen ausreichend über Lebens-mittel versorgen, sodass Nahrungsergänzungsmittel keinen zusätz-lichen Effekt bringen. Nicht nur Orangen, Grapefruit und Mandarinen sind reich an Vitamin C – Brokkoli, Rosenkohl und Grünkohl übertreffen die Zitrusfrüchte in dieser Hinsicht sogar. Vor allem Senioren sollten darauf achten, dass sie täglich ausreichend Vitamine über Obst und Gemüse zu sich nehmen.Grauer Star ist der häufigste Grund für Sehbehinderungen und Erblin-dung weltweit. Medikamente gibt es dagegen bisher nicht. Nach Schät-zung der DOG müssen Augenärzte in Deutschland bei mindestens 800 000 Augen pro Jahr die getrübte Linse durch eine Kunstlinse ersetzen, um das Augenlicht der Betroffenen wieder herzustellen. „Die Londoner Studie ist eine weitere Arbeit, die verdeutlich, wie sehr der Lebensstil auch die Gesundheit der Augen beeinflusst“, sagt DOG-Mediensprecher Professor Dr. med. Christian Ohrloff. Frühere Studi-en wiesen bereits darauf hin, dass auch regelmäßige Bewegung und Sport die Augen gesund halten: So können 60 Minuten tägliches Lau-fen oder Radfahren das Risiko für einen Grauen Star um 16 Prozent senken. Gleichzeitig kann ein gesunder Lebensstil auch vor anderen Augenleiden schützen: Der Verzicht auf Zigaretten etwa mindert das Risiko, an altersabhängiger Makuladegeneration (AMD) zu erkranken. Die Netzhauterkrankung kann das Sehen nach und nach bis zur Blind-heit einschränken. Deshalb ist Vorbeugen hier besonders wichtig.


SeniorenInfos & Tipps

„Wohnen mit Zukunft“ Ein Projekt der Baugenossenschaft

Damit Menschen auch im fortgeschrittenen Alter so leben können, wie sie sich das wünschen, selbstbestimmt und selbstverantwortlich, bietet die „Wiederaufbau“ an 14

Standorten „Wohnen mit Zukunft“ an. Hier genießen die Seni-oren die Privatsphäre ihrer eigenen, barrierearmen Wohnung, die sich in Quartieren mit sehr guter Infrastruktur befinden. Neben einem Basispaket an Leistungen u.a. Hausnotruf-System, haben die älteren Menschen die Möglichkeit, individuelle Zusatzlei-stungen bei einem karitativen Partner zu bestellen. Dieses Betreu-ungsangebot ist eine tragende Säule des „Wohnen mit Zukunft“.Beim Tag der Senioren am 10. Juni möchte die „Wiederaufbau“ das „Wohnen mit Zukunft“ bei einem persönlichen Gespräch näher vor-stellen. Interessierte können die Baugenossenschaft auf dem Dom-platz an Stand Nr. 25. besuchen.

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Die Lebenshilfe Wolfsburg wurde als gemeinnützige Gesellschaft mbH bereits 1961 gegründet. Ziel ist das Wohl geistig behinderter Menschen und ihrer Familien.

Die Lebenshilfe setzt sich dafür ein, dass Menschen mit Be-hinderungen in unserer Gesellschaft akzeptiert und toleriert werden. Die Lebenshilfe bietet neben vielen anderen Angeboten eine heim-interne Tagesstruktur an, bei der in den Wohnhäusern aktiv ein struktu-rierter Tagesablauf mit vielen Aktivitäten gestaltet wird. Dies soll es den älteren und vorgealterten Menschen ermöglichen, ihre individuellen Fähigkeiten zu stärken oder neu zu erwerben, ihre Leistungsfähigkeit und Lebensfreude zu erhalten und den Ruhestand aktiv zu erleben.Im Zuge dessen ist das kunsttherapeutische Projekt „MalZeit“ in Zu-sammenarbeit mit der Kunsttherapeutin Kathrin Prinke entstanden. Wöchentlich können die Teilnehmer hierbei Maltechniken ausprobie-ren, mit Farben experimentieren und sich kreativ ausleben. Jeder ent-wickelt dabei eigene Vorlieben und einen ganz individuellen Stil und ist mir viel Freude dabei!

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Ferien mit Fußball verbindenErlebnisreiche Aktivitäten stehen auf dem Plan

Faszinierend und interaktiv – so lautet das Motto in Europas einzig-artiger VfL-FußballWelt. Hier schlüpfen die Besucher in die Rolle eines Bundesliga-Profis und können sich mit André Schürrle oder Julian Draxler messen. Passend zu den Sommerferien bietet die VfL-FußballWelt ein spannendes Ferienprogramm für alle Kinder von 9 bis 14 Jahren an. An jedem Dienstag und Donnerstag ab dem 23. Juni stehen von 10 Uhr bis 16 Uhr erlebnisreiche Aktivitäten auf dem Plan. Wie fühlt sich der Gang durch den Spielertunnel an? Wie schnell ist mein Schuss beim Elfmeter? Ganz neu dabei ist die heilige Heimkabine der Wölfe, die bei der Arenaführung entdeckt werden kann. Eltern können ihre Kinder um 10 Uhr in der Fußball-Welt abgeben und um 16 Uhr wieder abholen. Zwischendurch gibt es auch ein leckeres Lunchpaket für alle. Direkte Anmeldung unter: www.vfl-fussballwelt.de

3. Straßenfest im Hasenwinkel Der Hasenwinkel am Neustadtring lädt am Samstag, 18. Juni von 11 bis 16 Uhr zum sommerlichen Straßenfest ein.Auf der Bühne stehen regionale Musiker: Bekannte Gäste sind die Sängerinnen von BeJane. Darüber hinaus sorgen „Die kleine Duschbrause“ und die Bigband „Half Past Six“ für Unterhaltung.Kinder können sich auf phantasievolle Bastel- und Spielstationen in der Gärtnerei Volk freuen. Im Lebenshilfe-Kindergarten findet ein Flohmarkt „Rund ums Kind“ statt, bei Holzberg ein klassischer Flohmarkt.Neue Formen der Mobilität präsentiert E-Bike Kasten in einem Test-Parcours: E-Bikes, E-Kick-Roller und freihändig zu fahrende Segways. Passend dazu bietet Holzberg Probefahrten mit e-Mo-bilen an.Wer eine Oase der Inspiration sucht, findet diese im Garten der Naturheilpraxis Weinrich, wo Sie zu Gesundheits-Vorträgen und Workshops eingeladen sind - sowie im Café Flora, in dem neben köstlichem Kuchen ein Porzellan-Flohmarkt angeboten wird. Freie Parkplätze gibt es bei Holzberg.

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der ganzen Familie!


Mitmach-Ausstellung an Bord Ausstellungsschiff MS Wissenschaft ist vom 23. bis 24. Juni 2016 in BSDie Ausstellung auf dem 103 Meter langen Frachtschiff MS Wissen-schaft steckt voller Ideen aus der Forschung. Im „Wissenschaftsjahr 2016*17 – Meere und Ozeane“ gehen die Besucher auf eine For-schungsexpedition: Sie tauchen ein in die geheimnisvolle Welt der Meere und Ozeane, erkunden Lebensräume wie Küste, Hochsee, Tiefsee oder Eismeer und bekommen einen Einblick in die vielsei-

tige Arbeit von Forscherinnen und Forschern. Das Ausstellungs-schiff MS Wissenschaft tourt im Auftrag des Bundesministeriums für Bildung und Forschung durch 35 Städte in Deutschland. Der Eintritt ist frei. Die Ausstellung wird empfohlen ab zwölf Jahren. Wann: 23. bis 24.06.2016, täglich von 10 bis 19 Uhr. Wo: Hafen Braunschweig-Veltenhof, Hafenstraße. Infos unter www.ms-wissenschaft.de

Das stilvolle Urlaubsresort Hof van Saksen im niederländischen Dren-the ist bekannt für seinen hervorragenden Spa- & Wellnessbereich. Es begeistert Eltern und lässt Kinderherzen höher schlagen, denn Familien bietet es fröhliche Kinder-Bauernhäuser mit Spielzeug und Etagenbett, ein großes Indoor-Spielparadies und ein Schwimmbad mit über 100 Meter langer Wildwasserbahn. Eine Besonderheit des Re-sorts sind die Workshops der Kinder-Akademie. Hier können Kinder das eigene Traumhaus bauen, mit Lupe, Angelnetz und Wasserther-mometer Wald und Wasser erforschen, nach Schätzen suchen, ko-chen, basteln oder «Haute Couture» entwerfen. Die Kinder-Akademien kombinieren Spaß und Pädagogik und richten sich an unterschied-liche Altersgruppen von 3 bis 14 Jahren. www.landal.de/hofvansaksen

Urlaubsresort mit Kinder-Akademie

Kreatives spielen und lernen macht Spaß

Hofladen

Selber Pflückentäglich 8 - 20 UhrErntebeginn ca. 8.JuniTel 05331 71308

Erdbeeren & Spargel, ObstFreilandeier von eigenen Hühnern,Regionale Produkte…Mo. - Sa. 8 - 18 UhrAktuelle Infos auf Facebook!


IHRE FAMILIE FÜR WOBUnterstützen Sie uns zur Kommunalwahl am 11.09.2016

http://Wolfsburg.IchWaehleZukunft.de

Maik NahrstedtWahlkreis 3

Hanne Bolewicki Wahlkreis 1

Anja MichelWahlkreis 4

Christin Kliesow Wahlkreis 2

Bastian MichelWahlkreis 5

Vitamin F für Wolfsburg. WIR für WOB – am 11. September 2016!

N I E D E R S A C H S E N

FamilienförderungWohnungsbauSchul-Essen

Integration durch GleichbehandlungKita-GebührenNahversorgung

21. Braunschweiger SpielmeileAm Sonntag, 19. Juni, findet in der Braun-schweiger Innenstadt die 21. Braun-schweiger Spielmeile in Folge statt. Unter dem Motto „Gemeinsam Spielen“ werden Plätze und Fußgängerzonen für Kinder und Jugendliche in einen einzigen groß-en Spielplatz verwandelt. Die diesjährige Braunschweiger Spielmeile lädt Kinder und Jugendliche ein, außergewöhnliche neue Spiele auszuprobieren, sich aktiv in Trend-

und Erlebnissportarten zu versuchen, erste Bühnenerfahrungen zu machen, oder ganz einfach gemeinsam mit Freundinnen und Freunden einen wunderschönen Tag in der Innenstadt zu genießen. Die Nibelungen lädt zur Schatzsuche ein – zum Abtauchen nach fünf goldenen Kugeln. Alle angebotenen Kinder- und Jugend-spiele sind für die Teilnehmenden kosten-frei und versprechen Erlebnisfreude.

Namensaufkleber, Bügeletiketten und Textilaufkleber in un-terschiedlichen Größen und Farben! Nichts mehr verlieren oder vertauschen dank der wasserfesten Namensetiketten von Gutmarkiert. Bücher, Hefte, Stifte, Farbka-sten, Turnsachen, Frühstücksdose, u.v.m. sollten vor Schulbeginn mit Name und Klasse gekennzeichnet sein. Auch im Urlaub und bei Ausflügen können die Produkte von Gut-markiert sehr hilfreich sein. Vor den Ferien können Kleidung, Spiel-zeug, Bücher, Sportgeräte u.v.m. markiert werden. An Orten mit vielen Menschen wie z. B. am Strand, im Zoo oder im Freizeitpark können Sie Ihre Kinder leicht mal aus den Augen verlieren. Lassen Sie die Kinder daher zur Sicherheit ein Armbändchen oder eine

SOS Erkennungsmarke mit Ihrer Handynummer tragen. www.gutmarkiert.de

Gut markiert in die Schule!Urlaubsresort mit Kinder-Akademie

Kreatives spielen und lernen macht Spaß

19.Braunschweiger Spielmeile

Am Sonntag, den 19. Juni 2016 gehört dieBraunschweiger City wieder den Kindern undJugendlichen.

Unter dem Motto „GEMEINSAM SPIELEN“wird dort der größte Spielplatz der Stadt aufgebaut.Der städtische Fachbereich Kinder, Jugend undFamilie bündelt hier die Aktivitäten dervielfältigen Kinder- und Jugendarbeit inBraunschweig und gestaltet einen Tag vollerSpiel, Sport und Kultur.

Die Spielstrecke zieht sich vom Bohlweg überden Platz der Deutschen Einheit, über denDomplatz durch die Fußgängerzonen derInnenstadt bis zum Altstadtmarkt und weiterbis auf den Platz an der Martinikirche.Sportliche Angebote, kreative Spiele, Kinder-und Jugendkulturbühnen und Zonen zumEntspannen und Erfrischen lösen einander ab.Die größten Luftspielgeräte findet ihr in diesemJahr wieder auf dem Platz an der Martinikirche.

Dieser Tag wird vom Fachbereich Kinder,Jugend und Familie der Stadt Braunschweiggemeinsam mit vielen Partnern für euch vorbe-reitet und gestaltet. Wir freuen uns schonauf euren Besuch. Bringt gute Laune mit !

13:00 bis 18:00 Uhr

19.Juni 2016

:-)

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Vom 1. bis 10. Juli 2016 können sich Jung und Alt auf Schützentradition, Adrenalin im Blut, Fahrtwind im Haar und jede Men-ge Spaß mit Freunden und Familie auf dem größten Volks- und Schützenfest der Regi-on freuen.Die Besucher erwarten rasante Fahrge-schäfte, vielfältige Imbiss- und Ausschankbe-triebe mit leckeren Kirmes-Klassikern sowie der Pott- und Krammarkt. Jeweils am Freitag um 23 Uhr sorgt das große Feuerwerk über dem Festplatz für feierliche Atmosphäre. Am Mittwoch, 6. Juli lädt das Schützenfest mit vergünstigten Preisen zum Familientag ein. Die Bayern-Festhalle präsentiert täglich Live-

Bands und Party DJs, die für ausgelassene Stimmung im Festzelt sorgen. Eintritt ist frei. Für entspanntes Parken sorgt der P&R Park-platz in der Baßgeige, mit regelmäßigem Shuttleverkehr von Freitag bis Sonntag zwi-schen 15 und 1 Uhr (1.Juli bis 22 Uhr).

Öffnungszeiten: Mo- Do 14 – 0 UhrDi 14 – 2 UhrFr- Sa 14 – 2 Uhr So 14 – 0 Uhr 10.7. 14 – 22 Uhr Weitere Infos unter:www.volksfest-goslar.de

Sommertarif im TropicanaDarüber hinaus gibt es spezielle Angebote

Schützen- und Volksfest Goslar

Da kannst Du was erleben!

Auch in diesem Jahr erleben Besucher jede Menge Spaß und Abenteuer in un-serem karibischen Erlebnisbad zum gün-stigen Sommertarif: In der Zeit von 7. Juni bis 31. August verbringen Familien einen Karibikurlaub zum unschlagbaren Ein-trittspreis. Geboten wird dafür eine ganze Menge: Im Sportbecken kann man in Ruhe seine Bahnen ziehen. Wer mehr Action möch-te, planscht im Kommunikationsbecken mit Strömungskanal oder rutscht in der 75-Me-ter-Rutsche um die Wette. Im Thermalsole-Außenbecken lässt man sich im Salzwasser treiben. Das alles erlebt man umgeben von

echten exotischen Pflanzen und großen Pal-men. Relaxen und die Sonne genießen kann man in der großzügig angelegten Dünenland-schaft. Die Strandkörbe und das Dünengras versprühen ein wunderbares Strandfeeling. Zwei Beachvolleyballfelder, Kickertisch und Tischtennisplatte sorgen für sportliche Ab-wechslung. Sommer Pool Partys in den Ferien: Jeden Dienstag in den Sommerferien geht im Tro-picana Stadthagen vom 14 bis 17 Uhr die Party ab. Das Pool- Party-Team von Zepyhrus bringt mit einer Kombination von Disco-Par-ty und Wasserspielen, Bewegung in unser

karibisches Erlebnisbad. Die großen Was-serspielgeräte wie z.B. der bunte Löwe, der Riesenhase, Laufmatten und Riesenerdbäl-le bringen noch mehr Spaß. Dazu laufen die neuesten Hits. Weitere Infos auf http://www.tropicana-stadthagen.de/

Das sommerliche Reiselieder-Album von Rolf Zuckowski und seinen Freunden „Gute Laune - Gute Fahrt“ begleitet große und klei-ne Familien in die Ferien. Ob im Auto, auf der Bahnreise, auf Balkonien oder im Urlaub, diese Songs sorgen für gute Stimmung und das richtige Sommerfeeling. Spielt das Wet-ter oder die Laune mal nicht mit, schieben sie die grauen Wolken vom Himmel. Viele große und kleine Fans haben ihm über die Jahre immer wieder geschrieben: „Deine Lieder höre ich am liebsten im Auto“. Da ist das Motiv des kleinen Wagens, der die Familie durch den Ur-laub begleitet, ein treffendes Bild für den begin-nenden Sommer, die Reiselust und die Freude, mit der Familie unterwegs zu sein, Musik zu hören und zu singen. Wer von sich behauptet,

er könne das gar nicht, dem sei das Lied „Du kannst nicht singen?“ gewidmet: „Singst du auch nur auf einem Ton? Was macht das schon?“. Für den „Vater der Schulweg-Hitparade“ gehörte das Thema Verkehrssicherheit zu jeder Autofahrt dazu. Ob „Zebrastreifen“ oder „Rot und grün“, den tieferen Sinn seiner lehrreichen Hits vermit-telt er Kindern auch während der Fahrt spielend leicht. Einige dieser Hits finden sich auf „Gute Laune - Gute Fahrt“ wieder und schon bald sin-gen die kleinen Beifahrer auf dem Rücksitz ganz richtig „Mein Platz im Auto ist hinten“. Wenn die Jahresuhr sich Richtung Sommer dreht, dann heißt es: „Mai, Juni, Juli, August - wecken in uns allen die Lebenslust“. Genau das gelingt den Sommerreise-Liedern von Rolf Zuckowski. Also dann: „Gute Laune - Gute Fahrt“.

Ab 27. Mai im Handel„Gute Laune - Gute Fahrt“ Rolf Zuckowski und seine Freunde0602547813794 EAN, UVP 10,00 €Auch als Download und Stream erhältlich.Musik für Dich/ Universal Music Family En-tertainment


Wann sind wir endlich da?


SozialesLebenshilfe

Karten unter: www.reservix.de und www.tanze-ballett.de

Die Lebenshilfe Wolfenbüttel feiert in diesem Jahr einen runden Geburtstag: 50 Jah-

re alt wird die Lebenshilfe, die das Jubiläum mit vielen Aktionen feiert. Ein besonderes Highlight ist das Sommerfest, das unter dem Motto „Wir feiern Vielfalt“ am Samstag, 11. Juni, von 15 Uhr auf dem Gelän-de an der Mascheroder Straße. Der Höhepunkt des Abends wird der Auftritt von „Sweety Glitter“ sein, der Partyband aus Braunschweig. Waterballs, Zauberei, Musikbands, Niedrigseilparcours, Erlebnistruck und ein Abschlussfeuerwerk sind nur weitere Programmpunkte. Der Eintritt ist wie immer frei.

Dem Motto entsprechend, plant die Le-benshilfe einen bunten Umzug durch die Wolfenbütteler Innenstadt. Um die Vielfalt der Lessingstadt unter Beweis zu stellen,

sollen möglichst viele Vereine, Verbän-de, Schulen und Institutionen am Umzug teilnehmen. Begleitet wird die Lebens-hilfe von „Sax n Anhalt“, dem Schallmei-enorchester Bernburg sowie mehreren Straßenkünstlern. Treffen ist ab 13 Uhr am Ausgang Kleiner Zimmerhof, gegen-über der Harzstraße. Gegen 14.15 Uhr starten mehrere Busse vom Kornmarkt (Endpunkt des Umzuges) zum Exer. Dort wird sich noch einmal formiert und ge-meinsam auf das Festgelände an der Ma-scheroder Straße eingezogen. Die Busse warten und fahren danach wieder zurück zum Kornmarkt, damit alle Beteiligten, die mit dem Auto gekommen sind, zu ihren Fahrzeugen zurückkommen.Interessierte sollten sich den 11. Juni frei-halten und sich von der gelebten Vielfalt und dem bunten Treiben mitreißen las-sen.

50 Jahre Lebenshilfe Wolfenbüttelmit Sweety Glitter

Bildungszentrum Wolfsburger Volkshochschule gGmbHHugo-Junkers-Weg 5 | 38440 Wolfsburg | T: 05361.893 90-40

Gesund, aber wie!

Ab 6. Juni sind unsere neuen (Gesundheits-)Kurse online buchbar.Anmeldung: www.vhs-wolfsburg.de


SozialesChancen

Für mehr ChancengleichheitKatrin Rudolph ist neue Beauftragte bei Arbeitsagentur

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CC: Es gibt eine Beauftrage für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt - Warum ist eine solche Stelle nötig? „Männer und Frauen sind gleichberechtigt. Der Staat fördert die tatsächliche Durchsetzung der Gleichberechtigung von Frauen und Männern und wirkt auf die Beseitigung bestehender Nachteile hin“ – so steht es im Grundgesetz.Und weil die Vereinbarkeit von Familie und Beruf von der Mehrheit der Unternehmen immer noch nicht gelebt wird und Frauen oder Männer mit Kinderbetreuungspflichten benachteiligt sind, ist meine Stelle mehr als nötig. Häufig bestehen nach der Elternzeit kaum Chancen auf einen Job in Teilzeit.Viele Unternehmen machen sich kaum Gedanken über eine alter-native Arbeitsplatzgestaltung, um qualifizierten Frauen eine Mög-lichkeit der Beschäftigung zu bieten. Frauen werden nach wie vor geringer entlohnt als Männer in dergleichen Stellung und haben durch die Elternzeit Benachteiligungen bei Beförderungen.Dem gilt es durch Transparenz und Aufklärung aller Seiten entge-gen zu wirken. CC: Chancengleichheit - wie lässt sich diese erreichen?Sie lässt sich erreichen, wenn der Wandel in den Köpfen aller Be-teiligten passiert und muss als gesellschaftliche Aufgabe aller ge-sehen werden. Sowohl die Politik, als auch die Wirtschaft muss anfangen, umzudenken.Aufgrund des Fachkräftemangels müssen Lösungen zum Wieder-einstieg nach Elternzeit für Frauen ohne große Hürden gefunden werden. Zudem sollten Kinderbetreuungszeiten ausgeweitet und unkomplizierte Lösungen (auch betriebsintern) geschaffen werden. Dort gibt es bereits spannende Ansätze, allerdings sind diese auch sehr branchenabhängig. Von kaum spürbarer Chancengleichheit über betriebseigene, kostenlose Kindergärten ist auch in unserer Region die Spanne sehr breit. CC: Viele Mütter haben bereits Erfahrungen mit Diskriminie-rung in Bewerbungsverfahren oder am Arbeitsplatz gemacht - wie kann man hier gegensteuern?Frauen müssen selbstbewusster werden! Um dies zu erreichen, sollen sie sich vorab auch umfassend über ihre Rechte informie-ren, damit sie selbstbewusster auftreten können. Aber auch die Aufklärung der Arbeitgeber über die Verbände und Kammern wird stärker. CC: Krankheit der Kinder, erneute Schwangerschaft - was macht es für Arbeitgeber attraktiv, dennoch eine junge Mutter einzustellen?Aus Gesprächen mit Personalleitungen weiß ich, dass die Schwie-rigkeit, gutes Personal zu finden, in vielen Branchen sehr präsent und aktuell ist. In dieser Situation entdecken viele Betriebe die bislang oft übersehenen Qualitäten von Menschen, die nach einer Auszeit wieder in den Beruf zurückkehren. Denn wer sich für be-rufliche Wiedereinsteigerinnen und Wiedereinsteiger entscheidet, gewinnt Menschen mit Lebenserfahrung, die in einer Familienpha-se viel an Persönlichkeit gewonnen haben. Meiner Beobachtung nach sind sie oft gelassener, reflektierter, hochmotiviert und kön-nen besser mit Druck umgehen bzw. ihre Zeit gut einteilen. Sie haben intensiv eine andere „Welt“ erlebt und schätzen das Arbeits-leben daher anders.

Außerdem werden die potenziellen Arbeitnehmer weniger. Stich-wort: demografischer Wandel. In einigen Branchen ist dieser schon sehr präsent, in anderen wird er demnächst spürbar sein. Die Unternehmen können es sich schlicht gar nicht mehr leisten, die hochmotivierten Berufsrückkehrer nicht zu berücksichtigen. Der Schritt zurück in den Beruf ist von den Rahmenbedingungen aktuell gut realisierbar. Wie man das am besten macht, mit wel-chen Tipps und Tricks – dafür bin ich da. CC: Welche Hilfestellungen können speziell Mütter brauchen? Eine Förderung von partnerschaftlichen Modellen – wie mit dem „Elterngeld plus” beschlossen oder wie mit der Familienarbeitszeit mit gleichberechtigten Stunden-Modellen für Eltern vorgeschlagen – könnte zu einer ausgewogeneren Aufteilung von Paar-Arbeits-zeiten beitragen. Insbesondere dann, wenn die Beschäftigten Ein-fluss auf die Lage und Gestaltung ihrer Arbeitszeit haben oder von zu Hause arbeiten können. Noch immer stehen die gesellschaftlichen Rollenbilder einer An-gleichung der Arbeitszeiten von Frauen und Männern entgegen. Auch wenn inzwischen fast genauso viele Frauen wir Männer erwerbstätig sind, zeigen sich bei der Arbeitszeit deutliche Un-terschiede. Die traditionellen Arbeitszeitmuster sind nach wie vor verbreitet.

CC: Wir bedanken uns für das InterviewDie Fragen stellte Katharina Pahl

Gut zu wissen ..............................Kontaktmöglichkeiten (individuelle Beratungen und Infoveranstaltungen in der gesamten Region)Katrin RudolphTelefon 0531 207 – 1880Email: [email protected] für Arbeit BraunschweigCyriaksring 1038118 Braunschweig


: : : B e r a t u n g s a n g e b o t e f ü r M ü t t e r,

V ä t e r, K i n d e r u n d A n g e h ö r i g e : : :Soziales

Hier wird geholfen

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Ambulanz für Wut-KinderDas neu entwickelte Therapiekonzept richtet sich an Kinder und Jugendliche mit Ängsten, Lernblockaden, Wutschüben, Selbstakzeptanz- und Selbstwertdefiziten.Cornelia Rohse-Paul Heidbleekanger 28 – 38126 BSTel. 0531 2622356, [email protected]

AWO Mutter-/Vater-/Kind- KurberatungSchloßstr. 8 – 38100 BSTel. 0531 [email protected]

Beratungsstelle Achtung!Leben Beratung und Hilfe für Schwangere und im Schwangerschaftskonfliktwellcome – Hilfe für Familien nach der GeburtSpatzenstieg 21 – 38118 BSTel. 0531 574326, [email protected]

Beratungsstelle für Kinder, Jugendliche und FamilienDKSB OV Braunschweig e.V.Madamenweg 15438118 BraunschweigTel. 0531 81009www.dksb-bs.de

BETA – Beratungsstellefür Eltern in Trennungssituationen und AlleinerziehendeDeutsches Rotes KreuzAdolfstr. 20 – 38102 BSTel. 0531 2203141Anmeldung und Offene Sprechzeit:Di. 15–17 Uhr, Do. 9–11 Uhrwww.drk-beta.de

Burnout-Beratung & CoachingLösungsorientierte Stressbewältigung

Entspannungstechniken, Kurse, Seminare, Mobbingbewältigung, Selbstbewusstsein, Schlafmanagement, Motivation, Tests, Work-Life-Balance, Bildungsurlaube, Zerti-fizierte Ausbildungen (Burnout-Coach, usw.)Tel. 05833 269301www.burnout-beratung-lenz.de

CJD Braunschweig Psychologische BeratungsstelleBegabungsdiagnostik und SchullaufbahnberatungGeorg-Westermann-Allee 76 – 38104 BSTel. 0531 7078-215www.cjd-braunschweig.de

Claudia JahnHeilpraktikerin für PsychotherapiePraxis für Systemische Beratung und Therapie (SG)Burgbergstr. 35 – 38228 SZ-LichtenbergTel. 05341 900 9446www.claudiajahn.com

Diakonie im Braunschweiger LandBeratung für Schwangere und junge FamilienPeter-Joseph-Krahe-Straße 11 – 38102 BSTel. 0531 88920-15

donum vitaeStaatlich anerkannte Schwangeren-Konflikt-Beratungsstelle

Kostenfreie Beratung bei Schwanger-schaft, Schwangerschaftskonflikt und unerfülltem KinderwunschGoethestraße 54 – 38440 WolfsburgTel. 05361 2729894 [email protected] www.donumvitae.wolfsburg.org

Dralle CoachingSystemisches Coaching und HypnotherapieAnita Dralle – Erlenbruch 7 – 38110 BSTel. 05309 [email protected]

DSB Deutscher Schwerhörigenbund e.V.Ortsverein Braunschweig e.V.Treffen 1.Dienstag im Monat, 17.30UhrAOK-BS Am FallersleberTore 3-4 [email protected]

Ehe-, Lebens- und Krisenberatung (ev./luth.)Parkstr. 8a – 38102 BS, Tel. 0531 220330

Erziehungsberatung DomplatzKinder-, Jugend- und FamilienberatungDomplatz 4 – 38100 BSTel. 0531 45616Freie Sprechstunde:Mo. 14–17 Uhr u. Mi. 16–19 UhrBeratung kostenloswww.b-e-j.de

Erziehungsberatung JasperalleeKinder-, Jugend- und Familien beratungJasperallee 44 – 38102 BSTel. 0531 340814Freie Sprechstunde: Do. 15–17 Uhr u. Fr. 9–11 Uhr. Beratung kostenloswww.b-e-j.de

Evangelische Familien-Bildungs-stätte WolfenbüttelAlle Kurse rund um die FamilieDietrich-Bonhoeffer-Straße 1a38300 WolfenbüttelTel. 05331 802 [email protected]

Familienentlastender Dienst (FED)und Begegnungsstätte der Evangelischen Stiftung Neuerkerode in BraunschweigLange Straße 33 – 38100 BSTel. 0531 844973 und 0531 2615910www.neuerkerode.de

Haus der Familie GmbHKurse für Eltern mit Babys und Klein-kindern, Elterntreffpunkt, Angebote für die ganze FamilieKaiserstr. 48 – 38100 BSTel. 0531 2412-0www.hdf-braunschweig.de

Huckepack.meFachberatung und Kurse für Eltern und Babys

Schreibabyberatung, Krisenbegleitung, Be-ratung bei Schlaf-, Unruhe- und Fütterpro-blemen, Trageberatung, Stillberatung, KurseNina OehlschlägelSchulstr. 6 – 38126 BSTel. 0531 2194637, [email protected]

Integrations- und Therapie-zentrum (ITZ)Deutsches Rotes Kreuz KV Wolfenbüttel e.V.Am Exer 19a – 38302 WFTel. 05331 927847-0, [email protected]

Praxis für Ergotherapie, Autismusambu-lanz, Familienentlastender Dienst (FED), Schulassistenz, Beratung und Wohnange-bote für Menschen mit Behinderung.www.itz-drk.de

Jugendberatung bibDomplatz 4 – 38100 BSTel. 0531 52085Öffnungszeiten (auch ohne Anmeldung)Mo.–Fr.: 14–17 Uhr. Beratung kostenloswww.b-e-j.de

Kinder- und Familienzentrum der LebenshilfeAutismusambulanz, Frühförderung, Kin-dergarten, Schulbegleitung, Praxis für Phy-siotherapie der Lebenshilfe BraunschweigHasenwinkel 3, 38114 BSTel. 0531 4719-494www.lebenshilfe-braunschweig.de

Landesbildungszentrum für HörgeschädigteWir überprüfen die Hörfähigkeit von Kindern und Jugendlichen altersgemäß und mit viel Zeit.Charlottenhöhe 44 – 38124 BSTel. 0531 264680, www.lbzh-bs.de

Lehrinstitut für Orthographie und Sprachkompetenz LOS Legasthenie/LRS/LernschwierigkeitenBeratung – Test – Therapie LOS BS - 0531 2404858LOS WF - 05331909248www.los.de

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Mutter-Kind-Hilfswerk e.V.Seit über 20 Jahren kostenlose Kur-beratung und -abwicklung in ganz DeutschlandMillberger Weg 1 – 94152 Neuhaus/InnTel. 08503 9004-54gebührenfreies Infotelefon: Tel. 0800 2255-100kurinfo@mutter-kind-hilfswerk.dewww.mutter-kind-hilfswerk.de

Praxis für Paartherapie und SexualberatungInes MaurerJasperallee 79 – 38102 BSTel. 0531 2066819

Praxis für systemische Therapie (HPG)Beratung, Supervision und CoachingScharnhorststr. 13 – 38104 BSTel. 0531 [email protected]

Praxis für Einzel- und Paar-beratung Dora WolfLessingplatz 3 – 38304 WFTel. 05331 [email protected]

Praxis für PsychotherapiePaartherapie, systemisches und kreatives Coaching

Frauke Bongardt HP. psych, Bernd Klarwasser Dipl.KunsttherapeutHohetorwall 2a – 38118 BraunschweigTel. 0531 12260455www.heilpraxis-bs.de

SchreiBabyAmbulanzfür Klein(st)kinder mit Schrei-/Schlaf-/EssstörungenHebammenpraxis EvessenElenore SonntagTel. 05333 1676 [email protected].–Do.: 15–16 Uhr

Systemische Therapie, Supervision & CoachingChristina NessHeinrichstr. 19, 38106 BraunschweigTel. 0531 1298777, [email protected]

Verein für Psychomotorische Entwicklungsförderung e.V.Domplatz 4, 38100 BraunschweigTel. 0531 400255Beratung und Anmeldung:Sabine GoesDi.+Do. 10–12.30 Uhr, Mi. 16–18 Uhrwww.psychomotorik.org

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Clicclac Juni 2016

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