Fitness und training

Fitness und training
Fitness und training
Fitness und training
Fitness und training
download Fitness und training

of 4

  • date post

    22-Jun-2015
  • Category

    Services

  • view

    82
  • download

    3

Embed Size (px)

description

Für mich persönlich ist Sport Basel nie wichtig gewesen. Um wachsen zu können und um gesund zu bleiben, benötigt unser Körper bestimmte Nährstoffe, die wir über die Nahrung zu uns nehmen und ich habe auf meine Ernährung nicht wirklich geachtet und Sport habe ich auch nicht gemacht.

Transcript of Fitness und training

  • 1. Die Gesundheit Fr mich persnlich ist Sport Basel nie wichtig gewesen. Um wachsen zu knnen und um gesund zu bleiben, bentigt unser Krper bestimmte Nhrstoffe, die wir ber die Nahrung zu uns nehmen und ich habe auf meine Ernhrung nicht wirklich geachtet und Sport habe ich auch nicht gemacht. Ich habe das Fitness Basel auch nie besucht, auch wenn ich wusste das Sport Basel sehr wichtig fr unseren Krper ist. Bevor ich mit dem Fitness Basel angefangen habe, hatte ich sehr viele Probleme mit meinem Herzkreislauf Basel. Ich fhlte mich nicht mehr wohl in meiner Haut und nach einer Zeit machte ich einfach schlapp. Aus diesem Grund bin ich erst einmal zum Arzt gefahren. Als ich ankam, erklrte ich ihm was mein Problem war. Er meinte ich sollte mehr Sport machen und sollte auf meine Ernhrung achten und auch an gengend Schlaf denken. Ich hab mich nicht gewundert, da er Recht hatte, denn in der letzten Zeit war ich zu sehr mit der Arbeit beschftigt und hab auch nicht mehr an meine eigene Gesundheit Basel gedacht, sondern habe das gegessen wonach ich Lust hatte. Er hat mir auch dazu geraten, dass Wellness Basel zu besuchen, oder auch andere Freibder oder Hallenbder. Schwimmen hilft nicht nur um den Kreislauf zu stabilisieren, sondern auch um Muskeln aufzubauen, die sehr wichtig fr unseren Krper sind.

2. Da ich sehr viel Zeit in meine Arbeit investiere, habe ich schon daran gedacht, in meine Wohnung Fitness Gerte zu stellen und daheim Fitness Basel zu machen, jedoch ist meine Wohnung dafr zu klein und gengend Platz habe ich auch nicht. Ich habe mir vorgenommen mein Leben zu ndern. Aus diesem Grund habe ich beschlossen mich mal schlau zu machen und im Internet nach einem passenden Fitnessenter zu suchen. Es dauerte nicht lange bis ich auch fndig geworden bin. Ich beschloss gleich am nchsten Tag hinzufahren und war sehr begeistert davon. Ich erklrte dem Trainer was mein Problem war und er riet mir tglich Training Basel zu machen. Abgesehen davon knnte ich auchKrafttraining Basel machen, das mir beim Muskelaufbau hilft. Nach einer kurzen Zeit vernderte ich mich komplett. Da ich mit dem Fitness schon angefangen habe und ich ein grosser Wellness-Fan bin, habe ich beschlossen mir im Duftkerzen Onlineshop Basel verschiedene Kerzen kaufen, da ich Duftkerzen Basel sehr mag und sie mir beim entspannen helfen. Auf der Seite bin ich auf Yankee Candle gestossen und war nicht nur von der Qualitt der Kerzen, sondern auch von den Dften sehr begeistert. 3. In der letzten Zeit hat sich fr mich sehr viel verndert. Seid ich tglichSport Basel mache, geht es mir viel besser. Meine Gesundheit ist mir wichtig und alles andere kommt danach. Beim Arzt war ich auch schon und meine Werte haben sich wieder stabilisiert. Ich habe gemerkt, dass tglicher Sport gengend Schlaf und eine gesunde Ernhrung uns beim Stressabbau hilft und uns auch im positiven Sinne verndert.