IMPULS Magazin 3-10

magazinFür Schönheit und GeSundhe it

3 10

aktuell

Hau(p)tsache gesundgesundhe it

Tennisarm und Co.naturhe ilse ite

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inhalt

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Hau(p)tsache gesund

Frühlings- und Muttertags-Shopping

IMPULSANGEBOTEAB SEITE 71

4 aktuell Hau(p)tsache gesund

16 Gesundheit Wunden pflegen und heilen

25 Gesundheit Tennisarm und Co.

32 vitalstoffe Alte Heilverfahren neu interpretiert

34 Wohlfühlseite Anti Cellulite – Pro Immunsystem

41 naturheilseite Spagyrik gegen Heuschnupfen

48 vorher/nachher Auf Frühling eingestimmt

53 aktuell Frühlings- und Muttertags-Shopping

58 schönheit Traumhaft schöne Haare

60 Pflanze des monats Hilfreiche Artischocke

62 lifestyle Karriere und Familie

4 Spagyrik gegen Heuschnupfen

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Die empfindliche Augenpartie ist vielseitigen Einflüssen unterworfen. Eine beruhigende, reizlindernde und stärkende Pflege tut jetzt gut.

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aktuell

Hau(p)tsache gesundEines der grössten Organe des menschlichen Körpers ist

die Haut. Sie erfüllt zahlreiche, teils lebenswichtige Funktionen.

Umso wichtiger ist es, dass wir unserer Haut Sorge tragen,

sie schützen und pflegen.

T E x T Y V O N N E S C H Ö N E

b i l d E r P H I L M Ü L L E R

l O c a T i O n R I C H N E R A G , A A R A U

Unsere Haut ist 1,5 bis 2 Quadratmeter gross und erreicht ein Gewicht von 3,5 bis 10 Kilo! Zudem leistet sie

Schwerstarbeit. Sie schützt Skelett und Orga-ne, fungiert durch die Fähigkeit zu schwitzen als Klimaanlage und leitet durch Fühlen äusse-re Reize ans Gehirn. Unsere Schutzhülle ist also ein Meisterwerk der Natur. Darum haben wir Caroline Bühlmann, Drogistin HF und Mitinhaberin der IMPULS-Drogerie Bühl-mann in Sarnen zum Thema «Richtige Haut-pflege» befragt.

Frau Bühlmann, muss man gesunde Haut pfle-

gen? Ja. Ein komplexes und wichtiges Organ wie die menschliche Haut will natürlich gehegt und gepflegt werden. Oberstes Gebot ist dabei, die natürlichen Schutzmechanis-men der Haut zu erhalten und zu verbessern.

Sauberkeit erfordert Reinigung. Doch genau da liegt das Problem, denn jeder Waschvor-gang entzieht der Haut Fett und Feuchtigkeit. Waschen ja, aber gewusst wie, lautet also die Devise. Aus diesem Grund sollte man ein rückfettendes Duschmittel verwenden, damit der natürliche Säureschutzmantel der Haut nicht zerstört wird. Nach der Dusche freut sich die Haut über eine Feuchtigkeit spen-dende Bodylotion ohne mineralische Kon-servierungsstoffe, im Fachjargon Parabene genannt.

Gibt es einen Unterschied bei der Haut von Män-

nern, Frauen und Kindern? Kinder haben eine besonders empfindliche Haut. Darum sollte man sie nicht zu viel waschen und auch keine aggressiven Mittel verwenden. Am besten eig-nen sich Produkte mit natürlichen Inhalts-

Haut-beschwerden

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Omida_Haut_Impuls_175x230mm_D:Omida 25.2.2010 10:00 Uhr Seite 1

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aktuell

stoffen. Frauen neigen schneller zu trockener Haut, bei ihnen sind rückfettende Duschmit-tel und Feuchtigkeit spendende Bodylotions wichtig wie zum Beispiel Hydra Bodylotion von Estée Lauder, Nutrix Royal Bodylotion von Lancôme für trockene Haut oder von Kanebo CP Body Emulsion, eine sanft-seidige Formula, welche schnell von der Haut aufge-nommen wird. Männer dagegen haben eher dickere Haut mit mehr Haaren und benöti-gen daher leichtere Texturen wie zum Bei-spiel von Biotherm Aquapower Body Gel oder Labseries Resource Body Gel. Dieses kühlt, festigt und strafft die Haut und beschleunigt den Zellerneuerungsprozess.

Welche besonderen Bedürfnisse hat ältere Haut? Sie ist empfindlich, dünn und sehr trocken, braucht also vermehrt Feuchtigkeit. Ältere Menschen sollten daher – ähnlich wie Kinder – nicht zu häufig duschen und keine aggres-siven Seifen verwenden. Ideal für die Pflege reifer Haut ist zum Beispiel Kanebo CP Body Cream, eine reichhaltige, Feuchtigkeit spen-dende Anti-Aging-Creme für den Körper, die zusätzlich zur Straffung der Haut beiträgt. Sehr empfehlenswert ist ebenfalls die Re.Nu-triv-Körpercreme von Estée Lauder mit dem

Anti-Erschlaffungs-Effekt. Auch ein Ölbad aus der Remederm-Linie von Louis Widmer tut ab und zu sehr gut.

Welche Tipps haben Sie, damit die Haut gesund

bleibt? Gesund essen und viel trinken, täglich mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser oder unge-süssten Kräutertee. Rückfettende Duschmit-tel und gut verträgliche, schonende und somit pH-neutrale Seifen verwenden. Keinesfalls Hautreinigungsmittel mit desinfizierenden Zusätzen benutzen, denn sie können die natürliche Bakterienflora verändern und zer-stören. Zudem morgens und abends den Kör-per mit Körpermilch einreiben, das Gesicht mit einer Waschlotion oder -milch reinigen, eine dem Hauttyp entsprechende Gesichts-creme benutzen, sowie Serum und Augen-creme nicht vergessen. Zweimal in der Woche ein Peeling und eine Maske anwenden, und nicht länger als zehn bis fünfzehn Minuten in der Badewanne liegen. Auch ist ab und zu ein Saunabad eine Wohltat für die Haut.

Worauf gilt es bei gereizter Haut zu achten,

beziehungsweise was sollte man dagegen tun? Gereizte Haut will im wahrsten Sinne des Wortes beruhigt werden. Konkret bedeutet das: Sanfte Reinigungsmittel sowie täglich Feuchtigkeitscremes verwenden, sich ab und zu ein Creme- oder ein Ölbad gönnen. Bei gereizter Haut ist es ganz wichtig, die Haut nach dem Duschen oder Baden nur abzu-tupfen, nicht abzureiben.

Wann liegt ein Ekzem vor, und was ist seine Ur-

sache? Ein Ekzem äussert sich durch Schwel-lung, Rötung, Bläschen- oder Knötchenbil-

Caroline Bühlmann Drogistin HFIMPULS-Drogerie Bühlmann, Sarnen

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aktuell

hautfreundlich ernähren

Hautpflege von aussen ist gut. Doch auch von innen möchte die Haut versorgt werden. Diese Nährstoffe gelangen über die Ernährung in unseren Körper.

Kohlenhydrate sind unter anderem Träger von Bioaktivstoffen wie Lycopin oder Phenolen, welche zellschützende Funktionen innehaben.Eiweiss wird für die Zellerneuerung benötigt. Vor allem die Aminosäure Cystein – reichlich in Hülsen-früchten, Tofu oder Sojamilch vorhanden – ist für eine schöne Haut wichtig.Fett, insbesondere mehrfach ungesättigte Fett-säuren wie Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, finden sich vor allem in kalt gepressten Ölen und machen die Haut schön. Omega-3-Fettsäuren lassen zudem die durch Neurodermitis oder Sonnen-brand ausgelösten Reizungen abklingen.Mineralstoffe und Vitamine sind Bausteine aller Zellen, also auch jener der Haut.Flüssigkeit transportiert die Nährstoffe dorthin, wo sie gebraucht werden. Zudem kann die aus-reichende Versorgung mit 1,5 bis 2 Liter Wasser am Tag vorzeitiger Faltenbildung entgegenwirken.

Um der Haut Gutes zu tun, gibt es in Ihrer IMPULS-Drogerie/Apotheke Produkte mit folgenden Inhaltsstoffen:

Leinöl, z.B. in Form von Kapseln, liefert wertvolle, mehrfach ungesättigte Fettsäuren, welche vom Organismus in Hautfette umgewandelt werden. Auf diese Weise bessert sich trockene, raue Haut.Leinsamen helfen als Breiumschlag bei Entzün-dungen oder Geschwüren der Haut.Nachtkerzenöl hält die Haut geschmeidig und schützt sie vor Feuchtigkeitsverlust.Borretschöl unterstützt den Hautstoffwechsel. Zudem liefert es die mehrfach ungesättigte Gamma-Linolensäure, welche für die Bildung neuer Haut-zellen sowie für alle in der Haut stattfindenden biochemischen Prozesse wichtig ist.

dung, Schuppen oder Nässen der Haut. Wird ein Ekzem chronisch, verdickt sich die Horn-haut und die Haut wird trocken und rissig. Schuld daran können Medikamente, Kosmeti-ka, Chemikalien wie zum Beispiel Putzmittel, Textilien, Metalle wie etwa Nickel in Mode-schmuck, Nahrungs mittel oder Pflanzen sein. Auch nervliche Belastungen können Ekzeme auslösen. Hier helfen das Schüssler-Salz Nr. 7 und die Schüssler-Salbe Nr. 7.

Wie behandelt man ein Ekzem? Produkte, die Harnsäure enthalten – etwa von Excipial oder Louis Widmer – helfen sehr gut. Aber auch

Bodylotions ohne Konservierungsstoffe dürften vor allem

Menschen mit empfind licher Haut oder Allergien interessieren.

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die Schüssler-Salze Nr. 4 und Nr. 8 innerlich, je nach Ursache das Schüssler-Allergie-Trio Nr. 2, Nr. 6 und Nr. 10 kombiniert mit der Schüssler-Lotion 1&11 äusserlich. Als ho-möopathische «Cortison-Salbe» lindert die Omida Cardiospermum-Salbe die Sympto-me. Daneben lohnt es sich, statt Seife lieber Waschcremes oder Waschgels zu verwenden. Dasselbe gilt für allergiege testete, sogenannte hypoallergene Produkte. Auch starkes Schwit-zen sollte man vermeiden, da dies die Haut zusätzlich reizt. Sehr gute Rückmeldungen gibt es auch nach der Einnahme von Bor-retschöl- oder Nachtkerzenölkapseln.

Welche Empfehlungen geben Sie in Sachen

Sonnenschutz ab? Unbedingt eine Sonnen-creme mit einem möglichst hohen Schutz-faktor einstreichen, also mindestens Faktor 25. Bei Kindern unter einem Jahr darf nur ein physikalischer Sonnenschutz verwendet wer-den, Produkte mit einem chemischen Filter sind ungeeignet. Dazu kommt eine Lippen-pomade mit Sonnenschutz. Wichtig ist es, sich eine halbe Stunde, bevor man an die Sonne geht, einzucremen und nach einer gewissen Zeit erneut Sonnencreme aufzutra-gen, vor allem nach dem Baden oder nach

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sportlichen Aktivitäten. Zudem gilt es, die Mittagssonne generell zu meiden, denn zwi-schen 11 und 15 Uhr brennt sie am stärksten vom Himmel.

Auf welche Kriterien gilt es beim Kauf eines

Sonnenschutzmittels zu achten? Die Sonnen-creme muss einen UV-A- und einen UV-B-Breitband-Filter enthalten. Denn UV-B-Strahlen lösen Sonnenbrand aus und UV-A-Strahlen fördern die vorzeitige Haut-alterung. Je heller die Haut, umso höher

sollte der Sonnenschutzfaktor ausfallen. Der-matologen empfehlen, prinzipiell Sonnen-schutzmittel mit hohem bis sehr hohem Lichtschutz zu verwenden. Steht ein Spazier-gang an der prallen Sonne auf dem Pro-gramm, ist zusätzlich passende Kleidung wie Hut, Hemd, Hose und Sonnenbrille angesagt.

Und wie sieht es mit After-Sun-Pflege aus?

Eine After-Sun-Emulsion beruhigt und kühlt die sonnenstrapazierte Haut umgehend und versorgt sie intensiv mit Feuchtigkeit. After-Sun-Produkte wie zum Beispiel von Kanebo, Estée Lauder oder Lancôme enthalten zusätz-lich Anti-Aging-Wirkstoffe, welche die Haut straffen und pflegen. Zudem erhalten diese After-Sun-Produkte die Bräune länger. ‹

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und ein Dünnerwerden der Haare um 32 Pro-zent.Wie die Resultate der durchgeführten klinischen Tests belegen, kann dieses pflanz-liche und natürliche Produkt bequem und nebenwirkungsfrei angewendet werden. Bioxet Creme zur Reduzierung von Haar-wuchs gibt es in zwei Produktvarianten: Für den Körper und das Gesicht. Die Creme steht ausserdem in zwei unterschiedlichen Zusam-mensetzungen für verschiedene Hauttypen zur Verfügung, nämlich für fettige und nor-male/trockene Haut. Bioxet kann unbedenk-lich auf nahezu allen Körperbereichen ange-wendet werden.Bioxet Creme ist ein effektives Produkt, das einfach und schmerzlos angewendet werden kann und sich gerade dadurch von anderen schmerzvollen und aufwändigen Enthaa-rungsmethoden unterscheidet. Das Produkt eignet sich sowohl für Männer als auch für Frauen und ist bei Körper- und Gesichtsbe-haarung gleichermassen wirksam.Bioxet Creme ist im Vergleich zu anderen Methoden kostengünstig und einfach anzu-wenden. Es entfernt die Haare dauerhaft und pflegt gleichzeitig die Haut. ‹

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Gesundhe it

Wunden pflegen und heilenVerletzungen sind schnell passiert. bedeutend länger aber

dauert die Heilung. Um diese zu verkürzen und zu erleichtern,

sollte man einiges über die Erstversorgung von Schürfungen,

Schnitten, Stichwunden und Verbrennungen wissen.

T E x T Y V O N N E S C H Ö N E

Irgendwann verletzen sich alle einmal. Schmerzen lassen sich minimieren und bleibende Schäden können verhindert wer-

den, wenn die Wunde von Beginn weg richtig behandelt wird.

Schürfwunden

Bei Schürfwunden wird die oberste Haut-schicht verletzt, die darunter liegenden Schichten sind meist nicht betroffen. Schürf-wunden bluten häufig nur wenig, weil nur kleinste Blutgefässe in Mitleidenschaft ge-zogen wurden. Beinahe immer schmerzen Schürfwunden ziemlich stark.

Schürfwunden müssen sorgfältig gereinigt werden, um eine Infektion zu vermeiden. Da-nach heilt die Wunde am besten an der Luft.

Wenn die Schürfwunde verschmutzt und nicht sehr grossflächig ist, sollte man sie erst unter sauberem, fliessendem Wasser reinigen und anschliessend desinfizieren. Muss die Verletzung abgedeckt werden, sollte man bei der Wundversorgung auf eine nicht klebende Wundauflage achten und eine selbsthaftende elastische Gaze zur Fixierung benutzen. Falls die Blutung nicht gestillt werden kann oder die Verletzung tiefe Hautschichten erreicht, sollte der Arzt aufgesucht werden.Nach abgeschlossener Schorfbildung kann die Wundheilung mit einer geeigneten Wund- und Heilsalbe beschleunigt werden.

Schnittwunden

Typisch für Schnittwunden sind glatte, leicht auseinanderklaffende Wundränder. Dass es anfangs stark blutet, ist ebenfalls die Regel. Immerhin wird so der Schmutz aus der Wun-de gespült, was Entzündungen vorbeugt. Bei Schnitten, die nicht breiter als ein Zentimeter sind und die Haut nur oberflächlich in Mit-

SCHÜRfWUNdEN KÖNNEN SCHMERzEN,

BLUTEN jEdOCH WENIG, dA NUR KLEINSTE

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Meist sind es bei Kindern kleine Schnitt oder Schürfwunden, die gut mit einem geeigneten Kinderpflaster versorgt werden können.

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leidenschaft gezogen haben, gilt es, zuerst die Verletzung zu reinigen und zu desinfizieren. Danach einige Minuten lang eine sterile Kompresse darauf drücken, damit es zu blu-ten aufhört, und ein Pflaster darüber kleben. Eventuell können spezielle Wundverschluss-pflaster (z.B. Steri-Strips) angebracht werden, sie halten die Wundränder schön zusammen. Ein tiefer Schnitt kann aber unter der Haut grössere Blutgefässe, Sehnen oder Nerven verletzen. Vorübergehende oder sogar blei-bende Bewegungseinschränkungen oder Ge-fühlsstörungen können die Folge davon sein. Auch Narben sind möglich. Tiefe Schnittver-letzungen, welche stark bluten, und insbe-sondere Schnittwunden im Gesicht gehören in ärztliche Behandlung.Ist die Schorfbildung abgeschlossen und sind allfällige Fäden entfernt, kann die Narbe mit einer speziellen Narbencreme gepflegt wer-den. Auch Wallwurzcreme, Schüssler-Salz-

Gute hausapotheke

Eine gut ausgerüstete Haus- oder Autoapotheke ist wichtig, um sinnvoll erste Hilfe leisten zu können. Insbesondere für Wunden aller Art benötigt man:

– Verbandmaterial wie elastische Gazebinden,

Kompressen, Mullbinden und natürlich eine Schere

– Pflaster in verschiedenen Formen und Grössen

und evtl. Sprühpflaster für Schürfwunden

(z. B. Nexcare 3M Protector Spray)

– Dreiecktuch mit Sicherheitsnadeln

– sterile Tupfer und eine Pinzette

– Wund-Desinfektionsmittel (z. B. Bepanthen Plus)

– Verbrennungsspray (z. B. Bepanthen Schaumspray)

– Wundheilsalbe für Schürf- oder Schnittwunden

– Schmerzmittel

– Notfalltropfen (z. B. Rescue Bachblüten)

– Fieberthermometer

Gesundhe it

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Stichwunden

Diese Verletzungen sehen von aussen relativ harmlos aus, können jedoch verheerend sein. Gerade weil man die Schwere von Stichwun-den kaum abschätzen kann, ist die Fahrt zum Arzt oder ins Spital Pflicht. Bei einem Unfall mit einem grösseren spitzen Gegenstand soll-te dieser unbedingt in der Wunde verbleiben. Falls nötig, sichert man den Gegenstand mit einer eingeschnittenen Kompresse sowie mit einem Ring aus einem Dreiecktuch und mit Pflasterstreifen. Befindet sich das Stichwerk-

Gesundhe it

Kinder wollen sich austoben. Da passiert es schnell, dass sie sich verletzen. Ist die Wunde dann richtig versorgt, macht das Spielen wieder Spass.

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Gesundhe it

zeug ausserhalb der Wunde, dieses zum Arzt mitnehmen, damit er die Tiefe der Verletzung abschätzen kann. Um die Blutung zu stoppen oder zu verringern, empfiehlt es sich, den Körperteil mit der Stichwunde wenn möglich über Herzniveau zu halten.

Brandwunden

Hitze, Feuer und heisse Flüssigkeiten sind die häufigsten Ursachen für Verbrennungen. Ex-perten unterscheiden drei Verbrennungsgrade: 1. Grad: Die oberste Hautschicht ist verbrannt. Die Wunde ist gerötet, trocken, geschwollen und schmerzt. Die Heilung erfolgt innert einiger Tage ohne Narbenbildung.

2. Grad: Oberhaut und Lederhaut sind ver-brannt. Ist nur die oberste Lederhautschicht betroffen, entstehen eine rote, nässende Wunde sowie mit Flüssigkeit gefüllte Brand-blasen. Wenn auch tiefere Lederhautschichten betroffen sind, bildet sich eine eher trockene und leicht harte Haut, aber kaum Blasen. Es bleiben diskrete bis deutliche Narben zurück. 3. Grad: Die Haut ist stark verbrannt, das Fettgewebe liegt frei, eventuell sind auch Muskeln, Sehnen, Nerven, Blutgefässe oder Knochen betroffen. Die Haut ist weisslich, rötlich, braun oder tiefschwarz, die Wunde trocken und sehr hart, und es bilden sich keine Blasen. Tückisch daran ist, dass nicht nur Hautzellen absterben. Der in Mitleiden-schaft gezogene Körperteil setzt zudem Signal-stoffe frei, welche bei schweren Verbrennun-gen eine Entzündungsreaktion im ganzen Körper provozieren können.

Alle Verbrennungen des dritten Grades und Verbrennungen des zweiten Grades, welche grösser als der Handteller der betroffenen Person sind, gehören sofort in ärztliche Be-handlung. Bei Babys, Kleinkindern und älte-ren Menschen ist ein Arztbesuch schon bei geringer Ausdehnung nötig. Der Gang zum Arzt ist überdies immer ratsam, wenn Hände, Gelenke, Genitalien oder das Gesicht, insbe-sondere die Augen, betroffen sind. Zur Erstversorgung sollte man die Brand-wunde bis zu fünf Minuten lang unter flies-sendes, kühles, jedoch nicht eiskaltes Wasser halten. Das vermindert Schmerzen und ver-hindert, dass sich die Wärme aus dem ver-brannten Gewebe in tiefere Hautschichten ausbreitet. Anschliessend werden leichte Ver-brennungen mit Gelverbänden, feuchten Wundauflagen oder geeigneten Salben und Cremen behandelt. Homöopathisch eignet sich vor allem Arnica – sie kann Schmerzen mildern und die Heilung fördern. Offene Wunden müssen desinfiziert und abgedeckt werden. Ideal sind hier Spezialpflaster, welche nicht mit der Wunde verkleben.Ist die Verbrennung gross, muss der Verun-fallte zirka 15 Minuten lang mit kaltem Wasser übergossen werden. Verletzte nicht ins Wasser tauchen, da sonst Auskühlung oder Schock drohen! Es ist selbstverständlich, dass solche Verbrennungen sofortige ärztliche Behandlung erfordern.

Schutz vor Wundstarrkrampf

Liegt die letzte Tetanus-Impfung länger als zehn Jahre zurück, gilt es, diese aufzufrischen. Denn bei Verletzungen können Keime in die Blutbahn gelangen und Wundstarrkrampf auslösen. Das Team Ihrer IMPULS-Drogerie/Apotheke berät Sie gerne zum Thema Verlet-zungs- und Wundpflege. ‹

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Gesundhe it

Tennisarm und Co.

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Wer den Weissen Sport selbst be-treibt, kennt eventuell die hefti-gen Schmerzen, welche der soge-

nannte Tennisarm verursachen kann. Nicht in jedem Fall ist jedoch Tennis die Ursache des Leidens. Auch andere Aktivitäten wie Kraft-training, Volleyball, Kanufahren und sogar Schiessen können die gleichen Symptome im Bereich der Aussenseite des Ellbogens her-vorrufen. Häufig betroffen sind Menschen, welche in ihrem Beruf monotone Armbewe-

Tennisarm und Sehnenscheiden

entzündung sind unangenehme

beeinträchtigungen – dies, weil sie

Körperteile betreffen, die wir im

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Gesundhe it

gungen ausführen müssen. So sind zum Bei-spiel oft Büroangestellte, Musiker, Masseure, Handwerker, Gärtner oder Fliessbandarbei-ter betroffen.Winzige Risse in den Sehnenansätzen, welche die Muskeln mit dem Knochen verbinden, verursachen den Tennisarm, wobei sich die Wurzel des Übels in der Hand- und Finger-muskulatur und im äusseren Oberarm-knochen befindet. Menschen mit diesem

schmerzhaften Leiden können nicht mehr richtig zugreifen und bekunden bei ihren Alltagsverrichtungen Mühe. Das Durch-schnittsalter der Betroffenen liegt zwischen 35 und 50 Jahren, wobei Männer in der Mehrzahl sind. In der medizinischen Einord-nung des Tennisarms ist sich die Fachwelt nicht ganz einig. Während gewisse Spezialis-ten von einer Entzündung sprechen, vertre-ten andere die Ansicht, es handle sich um eine Überreizung und Verkrampfung des Gewebes ohne entzündliche Begleiterschei-nungen. Je nach Auffassung werden denn auch unterschied liche Behandlungsmethoden empfohlen und angewandt.Wer nicht übermässig leidet und genügend Geduld aufbringt, kann durchaus in Eigenre-gie versuchen, eine Besserung herbeizuführen und so unter anderem die Krankenkasse schonen. Zu Beginn empfiehlt sich eher das Ruhighalten des betroffenen Armes. Anwen-dungen von kaltem Wasser oder das Auflegen von Eisbeuteln für die Dauer von jeweils 20 bis 30 Minuten können im akuten Stadium lindernd wirken. Zur Schonung der Haut

sollte das Eis mit einem Stück Stoff unterlegt werden. Bei einem chronischen Verlauf kann Wärme die Heilung fördern. Die Einnahme von Magnesium-Präparaten stärkt die Mus-kelfunktion. In Bezug auf die Selbstbehand-lung mit chemischen, natürlichen, homöopa-thischen oder spagyrischen Mitteln erhalten Sie in der IMPULS-Drogerie/Apotheke kom-petente Beratung. Für die Anwendung von Essenzen oder den Gebrauch von Salben, ätherischen Ölen und Tinkturen kommen zum Beispiel die Heilpflanzen Arnika, Wall-wurz und Weihrauch in Frage. In der Schul-medizin kommt der Wirkstoff Diclofenac als Gel, Creme oder Schmerzpflaster zum Ein-satz. Dieser Wirkstoff kann ebenso für die lokale Behandlung von Prellungen, Verstau-chungen und Zerrungen eingesetzt werden. Bei schmerzlindernden Therapien sollte jedoch unbedingt bedacht werden, dass bei der Ausschaltung des Schmerzes der betroffene

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Gesundhe it

Körperteil nicht über Gebühr beansprucht werden soll. Der Schmerz hat nämlich auch eine Schutz- und Ruhighaltefunktion. In schwereren Fällen ist eine fachliche Abklä-rung und Behandlung unausweichlich. Man-che Ärzte und Orthopäden gehen das Leiden mit einem Verband oder einer Schiene an, um den Arm vorab während einigen Wochen ruhig zu stellen. Die Bandbreite der moder-nen Medizin reicht von Ultraschall-, Elektro- oder Stosswellentherapie über die Anwen-dung von Betäubungsmitteln oder Entzün-dungshemmern bis hin zur Operation. Man muss sich aber bewusst sein, dass der langfris-tige Erfolg bei keiner Behandlungsmethode hundertprozentig garantiert ist. Wie oft im Gesundheitsbereich ist auch beim Tennisarm die Vorbeugung das wirksamste Mittel. Ungünstige Bewegungsabläufe sollten vermieden werden, und Aufwärmphasen vor sportlichen Aktivitäten helfen, Verkrampfun-gen zu verhindern. Ein weiteres, in Bezug auf Entstehung, Symp-tomatik und Behandlung weitgehend ähnlich geartetes Problem ist die Sehnenscheidenent-zündung. Das hauptsächlich im Hand- oder

im Sprunggelenk auftretende Leiden äussert sich in starken Schmerzen, Schwellungen, Rötungen und bei Bewegung in knirschen-den Geräuschen. Die Ursache liegt hier in der Abnützung der Innenseite der Sehnenschei-den, bei denen es sich um schlauchartige Umhüllungen der Sehnen handelt. Einseitige Be- und Überlastung können die lokale Ent-zündung auslösen. Zu den Betroffenen zählen auch hier meist Personen, die in ihrer beruf-lichen oder privaten Tätigkeit häufig die gleichen Hand- oder Fussbewegungen aus-führen. Bei ziehenden oder stechenden Schmerzen im Vorderarm oder im unteren Beinbereich sollte eine Sehnenscheidenent-zündung und der Gang zum Arzt in Betracht gezogen werden. Wichtig ist die frühzeitige Entlastung des betroffenen Körpergliedes durch spezielle Schienen und Verbände. Auch das Einreiben entzündungshemmender Sal-ben, der Einsatz von Schmerzmitteln oder von alternativmedizinischen Entzündungs-hemmern und knorpelschützenden Substan-zen (Glucosamine/Chondroitinsulfate) und als Ultima Ratio eine Operation können Hilfe bringen. ‹

Die Sehnenscheidenentzündung tritt meistens in den Handgelenken auf. Grundsätzlich kann aber jede Sehne in unserem Körper davon betroffen sein.

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erfahrenen Schweizer drogisten Josef Peterer entwickelt und

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Experten auf dem Gebiet der Pflanzen-heilkunde sind oft schon in ihrer Kind-heit mit Pflanzen und Kräutern in

Kontakt gekommen. Josef Peterer, diplomier-ter Drogist erzählt: «Meine Grossmutter nahm mich zum Kräutersammeln mit. Sie war es, die mich mit deren Anwendung und Heilwirkungen vertraut machte.» Im Jahre 1978 unternahm Josef Peterer zusammen mit einem Freund eine Reise nach Hongkong und in die südchinesische Stadt Kanton, wo die beiden eine Ausstellung zum Thema «Chine-sische Heilmittel» besuchten. Der Drogist war von der Vielfalt der alten Rezepturen überwältigt. Sie inspirierten ihn, selbst ein pflanzliches Arzneimittel zu entwickeln, dem er den Namen Chinamed gab.

Vom Hausmittel

zum pflanzlichen Heilmittel

Während 30 Jahren wurde das Hausmittel Chinamed als Spezialität exklusiv in den Peterer Drogerien angeboten. Die positiven Rückmeldungen und die guten Erfolge haben

Josef Peterer bestärkt, diese Emulsion als pflanzliches Heilmittel registrieren zu lassen.

Hilft bei Gelenk- und Muskelschmerzen

Am Computer tätige Menschen, aber auch Sportler und Arbeiter, die körperliche Leis-tungen erbringen, leiden oft an Muskel-verhärtungen und Rückenschmerzen. Das von Josef Peterer konzipierte Einreibe- und Massagemittel fördert die Durchblutung der Haut und des darunter liegenden Gewebes. Der erste Effekt ist kühlend, abgelöst von einem angenehmen Wärmeempfinden. Die-ser Heilmechanismus empfiehlt sich auch bei rheumatischen Schmerzen in Gelenken und Muskeln. Beim Sport bewährt sich die Emulsion doppelt. In der Vorbereitungs-phase erwärmt sie die Muskulatur, nach dem Training wirkt sie entspannend und hilft gegen Muskelkater. Chinamed ist eine ge-glückte Verbindung von westlichem Fach-wissen und Inhaltsstoffen, die schon der Tra-ditionellen Chinesischen Medizin bekannt waren. ‹

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ausleitung ist ein altertümlicher

begriff. Er beschreibt jene Ver

fahren, die den Körper anregen,

sich von Schlacken und Giftstoffen

frei zu machen und sich auf diese

Weise zu regenerieren.

Alte Heilverfahren neu interpretiert

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v italstoffe

T E x T M E TA z W E I f E L

A nno dazumal gehörte «purgieren und laxieren» zum Standardangebot der Heilkunde. Dazu gehörten aggressive

Abführmittel wie reichliche Gaben von Rizi-nusöl. Aber auch mit Schröpfen und Aderlass wurde versucht, den Organismus zu reinigen, zu entgiften und zu entlasten. Entsprechend der aus der Antike stammenden Vier-Säfte-Lehre sollten die Wirkungsprinzipien von Blut, Gelb- und Schwarzgalle sowie Schleim ins Gleichgewicht gebracht werden.Von diesen einst gängigen, aber rigorosen Methoden haben wir uns glücklicherweise schon lange verabschiedet. Den alten Heil-kundigen schulden wir dennoch Respekt, hielten sie doch die Entschlackungstherapie für ein wichtiges Instrument zur Regenerie-rung des Körpers und für die Regulierung der vernetzten Tätigkeit seiner Organe. Diese These wird heute moderner und komplexer formuliert, der Grundgedanke jedoch ist der gleiche wie damals.

Ausleitung ohne Gewaltmethoden

Im Vergleich zur Purgier- und Laxier-Metho-de früherer Tage wirken heute jene Präparate, die positiv auf die Körperchemie Einfluss nehmen und so einen regenerativen Effekt ausüben, ungleich sanfter.Da ist beispielsweise das L-Cystein zu nennen. Cystein ist eine Aminosäure, die dank ihres Schwefelgehaltes in der Lage ist, Schwer-metall-Ionen an sich zu binden. Und dass die Schwermetallbelastung ein gesundheitliches Thema ist, wird niemand bestreiten wollen.

In ähnlicher Richtung arbeitet Chlorella vul-

garis, eine Mikro-Grünalge, die im Süsswasser heimisch ist. Wegen ihres Zellulosegerüsts kann sie Schwermetalle binden und ermög-licht somit eine Ausscheidung über den Darm. Selen gehört ebenfalls in die Liste jener Stoffe, die bei der Ausleitung von Gift-stoffen mitwirken und gleichzeitig eine Schutzfunktion einnehmen. Es handelt sich hier um jenen Teil eines Enzyms, das die roten Blutkörperchen, die Zellmembranen und weitere Zellelemente vor dem Angriff durch freie Radikale schützt. Eine Ausleitung, oder Entgiftung sollte gut durchdacht und dem Beschwerdebild ange-passt werden. Denn eine Ausleitung ist nicht einfach eine Art «Vollwaschgang», vielmehr sollte sie den Anstoss zur Regeneration der Körperfunktionen geben. Dieses Ziel verfolgt auch das Multivitaminprodukt Burgerstein TopVital, das ausser Vitaminen auch Mine-ralstoffe, Spurenelemente und Ginseng-extrakt enthält. Diese Kombination wirkt nicht zuletzt bei älteren Menschen aufbau-end, die nach einer Operation oder Erkran-kung wieder zu Kräften kommen müssen oder ganz allgemein etwas gegen Erschöp-fung und lähmende Antriebslosigkeit unter-nehmen wollen. Der Methoden zur Ausleitung gibt es viele. Am besten sprechen Sie sich mit einer Fach-person der IMPULS-Drogerie/Apotheke ab, um das Programm zu finden, das in Ihrem Fall den höchsten Nutzen bringt und das Sie so richtig frühlingsvital macht. ‹

Alte Heilverfahren neu interpretiert

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Wohlfühlse ite

Anti Cellulite – Pro ImmunsystemMit Schmieren und Salben allein kommt man der gefürchteten

Orangenhaut, auch cellulite genannt, nicht bei. Wirklich sinnvoll

sind Massnahmen, die positiv auf das bindegewebe und den

Stoffwechsel einwirken. Und neben einem guten Stoffwechsel

steht im Frühjahr auch das Thema immunsystem im Vordergrund.


D ie Struktur des weiblichen Bindege-webes ist anders angeordnet als jene beim Mann. Bei der Frau liegen die

Bindegewebe-Fasern nicht parallel, sondern sie sind vernetzt angelegt. Dies hat zur Folge, dass sich – vereinfacht gesagt – die Lederhaut und die Oberhaut beulenförmig nach oben schieben, sobald die Fettzellen der Unterhaut

aufgefüllt sind. Übergewicht, die Übersäue-rung des Körpers, Bewegungsmangel, aber auch Stress und unter Umständen die Pille können die höchst unschöne Erscheinung mit Namen Orangenhaut fördern. Die Dellen treten vor allem an Oberarmen, Oberschen-keln, in der Bauchregion und am Po auf. Orangenhaut hat zum Glück nichts mit Cha-rakterschwäche zu tun, aber oft verbieten

sich Betroffene einen Bikini-Auftritt. Perfi-derweise tritt Cellulite auch bei Frauen auf, die schlank sind, aber von ihrer Mutter ein schwaches Bindegewebe geerbt haben.Der berühmte Spruch «Wehret den Anfän-gen» ist im Falle einer Bindegewebsschwäche durchaus angebracht. Empfehlenswert ist mit Sicherheit ein mehrteiliges Vorgehen: Schüss-ler-Salze, genügende Flüssigkeitszufuhr und basenüberschüssige Ernährung wirken von innen her als Abwehr. Sport, Wechseldu-schen, regelmässige Bürstenmassagen, Mas-sagen mit der Schüssler-Lotion Nr. 1&11, mit Birken Cellulite-Öl oder mit einem Peeling-Produkt, ein möglichst vernünftiges Stress-management – das sind Massnahmen, die von aussen her bei der Vermeidung oder der Reduktion von Cellulite hilfreich sind. Wich-tig ist in jedem Fall frühzeitiges und entschie-denes Vorgehen. Hat sich die Orangenhaut schon fest etabliert, kann allenfalls noch Schadensbegrenzung angestrebt werden. Dass sich Orangenhaut wieder zu einer straffen

dAS WEIBLICHE BINdEGEWEBE IST ANdERS

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Broccoli ist reich an Mineralstoffen wie Kalium, Calcium, Phosphor und Eisen sowie wichtigen BVitaminen. Durch eine schonende Zubereitung bleiben diese Stoffe erhalten.

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Wohlfühlse ite

und jugendfrischen Hautfläche zurückbildet, entspricht leider eher einem Wunschdenken als der Wirklichkeit.

Ein fittes Immunsystem

Ob Sie den witzigen Text von «Die etwas ande-re Schöpfungsgeschichte» kennen? Sie beginnt mit den Worten «Am Anfang bedeckte Gott die Erde mit Broccoli, Blumenkohl und Spi-nat, grünen und gelben und roten Gemüsesor-ten aller Art, sodass Mann und Frau lange und gesund leben konnten». Leider ist ein Wider-sacher am Werk, der das Menschenpaar mit Süssigkeiten und allerlei fettreichen und salzi-gen Nahrungsmitteln in Versuchung führt. «Und der Mann und die Frau öffneten ihre Gürtel um mindestens ein Loch», das Gewicht des Paares nahm kontinuierlich zu und die Qualität seines Gesundheitszustandes ab.Auf kulinarische Vielfalt möchten wir nicht verzichten. Tatsache ist jedoch, dass unser Immunsystem, also unsere körpereigenen Abwehrkräfte, und somit unser Gesundheits-zustand wesentlich von jenen Nährstoffen abhängig sind, die man als Vitalstoffe bezeich-net, und die kommen eben hauptsächlich in Gemüse und Früchten vor. Nehmen wir als Beispiel den Broccoli, welcher der «anderen Schöpfungsgeschichte» entsprechend ein Gottes geschenk ist. Nur schon dieses eine Gemüse enthält die Mineralstoffe Kalium, Calcium, Phosphor und Eisen, eine ganze Reihe von wichtigen B-Vitaminen, ferner Eiweiss und Kohlenhydrate. Nun stellt sich aber die Gewissensfrage: Wie regelmässig essen wir eine ausreichend grosse Portion Broccoli? Möglicherweise gehören Sie auch zu jenen Leuten, die sich im Frühjahr zuerst einmal müde und schlapp fühlen. Der Körper, ist noch mit «Winterschlacken» belastet, muss sich umstellen und wieder richtig in die Gänge kommen. Genau dafür braucht er eine

ausgewogene Kombination jener Vitalstoffe, die in Früchten und Gemüse enthalten sind. Eine ausgesprochen gute Idee wäre eine Frühjahrskur mit Pinifit Gemüse- oder Früchtekapseln. In hoher Konzentration ent-halten die Kapseln all die wertvollen Nähr-stoffe und Enzyme, die am komplexen Abwehrsystem unseres Körpers beteiligt sind, es in seinen Funktionen wirkungsvoll unter-stützen und uns einen beschwingten Früh-ling bescheren können. ‹

schwaches bindegewebe?

In der Reihe der biochemischen Mineralstoffe nach Dr. Schüssler bietet sich ein sogenanntes Binde-gewebs-Trio an, das wirksam gegen Bindegewebs-schwäche, Cellulite, aber auch gegen Krampfadern, brüchige Nägel und Haarausfall vorgeht. Zu diesem Schüssler-Trio gehören

Nr. 1 Calcium fluoratum – Elastizitätsmittel Calcium fluoratum ist das wichtigste Mittel bei Elastizitätsverlust wie beispielsweise Krampfadern und gilt ebenso als Kräftigungsmittel für die kleinen Gefässe des Kapillar-Systems. Es stärkt ausserdem das Bindegewebe.

Nr. 2 Calcium phosphoricum – Aufbaumittel Das Aufbaumittel Calcium phosphoricum für Zähne, Knochen und Muskeln stärkt auch das Immun-system. Ausserdem kommt Calcium phosphoricum bei Blutarmut, nervösen Schlafstörungen und raschem Ermüden zum Einsatz.

Nr. 11 Silicea – Hautmittel Ausser bei Haarausfall hilft Silicea auch bei Binde-gewebsschwäche, Cellulite, faltiger Haut, Haaraus-fall sowie bei eitrigen Hautproblemen. Die Einnahme von Silicea kann auch Heilreaktionen einleiten, die dazu dienen, Fremdkörper (z. B. Splitter, Dornen) aus dem Gewebe zu eliminieren.

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naturhe ilse ite

Heuschnupfen ist ein echtes reizwort, obwohl diese allergieform

mit Heu wenig zu tun hat und ausser einer Triefnase noch eine

ganze reihe anderer beschwerden im Gefolge hat. Eine Wohltat

für betroffene sind spagyrische Sprays.

mit dem Atmen und leidet womöglich noch unter Juckreiz. Das Immunsystem spricht bei manchen Menschen auf bestimmte, im Grun-de völlig harmlose Stoffe mit einer Überrei-zung an. Es kommt zu einem Fehlalarm mit


D ie Augen tränen, das Nasensekret läuft permanent, eine unangenehme Be-nommenheit setzt die Leistungsfähig-

keit herab, und wer besonders sensibel auf Blüten- und Gräserpollen reagiert, hat Mühe

Spagyrik gegen Heuschnupfen

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Lesen Sie die Packungsbeilage.

Heuschnupfen? Wirkt in 15 Minuten, für 12 unbeschwerteStunden.

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naturhe ilse ite

höchst unangenehmen Folgeerscheinungen. Seit einigen Jahren bringen die Medien wäh-rend der Saison täglich Pollenflugvorhersagen. Es wird uns gemeldet, wann die Haselstaude blüht oder dass die Erle ihre Pollen aussendet. Auch die Birken stehen von März bis Mai in Blüte. Ihr Pollenflug soll etwa acht Prozent der Gesamtbevölkerung die Tränen in die Augen treiben, weitere Irritationen inklusive. Das Birkenpollenallergen hat eine zusätzliche unangenehme Eigenschaft. Es kann eine Kreuzreaktion mit pflanzlichen Nahrungs-mitteln auslösen, die eine identische Eiweiss-struktur aufweisen. Greift also ein Heu-schnupfen-Patient freudig in eine Schale mit Baumnusskernen oder Haselnüssen, muss er dies unter Umständen mit Atem- oder Magen-beschwerden bitter büssen. Eine Kreuzreak-tion kann sich auch zwischen Beifusspollen und Sellerie, Kopfsalat oder bestimmten Gewürzen entwickeln. Besonders schlimm daran ist, dass der Beifuss von Juli bis Sep-tember blüht, also ausgerechnet während der Salat- und Grillgewürzsaison.

Immer wieder wird den an Heuschnupfen Leidenden eine Vermeidungstaktik ans Herz gelegt. Aber wem ist es schon vergönnt, prob-lemlos in eine reizarme Bergregion emigrie-ren zu können, sobald Birken- oder Eschen-pollen durch die Lüfte segeln?

Der Griff zur Spagyrik

Zur Frage, weshalb Allergien ganz allgemein zunehmen, gibt es verschiedene Deutungs-versuche. Bis zu einem gewissen Grad kann die Allergieanfälligkeit vererbbar sein. Gut möglich, dass Putz- und Waschmittel, über-

triebene Hygienemassnahmen, Autoabgase oder andere Umwelteinflüsse zum Verursa-cherkreis gehören. Diskutiert wird auch die These, dass Pollen erst dann eine Allergie auslösen, wenn gleichzeitig zu viele freie Radikale, also aggressive Sauerstoffmoleküle, in der Schleimhaut frei gelegt werden. Wich-tig für alle Betroffenen ist die Botschaft: Es gibt Hilfe gegen Heuschnupfen, und zwar in Form von spagyrischen Sprays, die drei- bis sechsmal täglich in den Mund gesprüht werden. Einfacher geht es nun wirklich nicht. Bei Kindern empfiehlt es sich, drei- bis vier-mal täglich einen Sprühstoss in wenig Wasser zu geben oder die ganze Tagesdosierung in

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ein Fläschchen Wasser zu geben, welches dann schluckweise über den ganzen Tag ver-teilt getrunken werden kann. Beim spagyrischen Verfahren werden in einem arbeitsintensiven Prozess die Wirkstoffe von Heilpflanzen als kraftvolle Essenz ausgezo-gen. Ein Beispiel für Heilpflanzen, deren Inhaltsstoffe insbesondere bei Heuschnupfen in einem spagyrischen Spray zur Geltung kommen:Aralia racemosa/Amerikanische Narde: Diese spagyrische Essenz wirkt auf die Atemwege, die bei allergischen Reaktionen besonders stark betroffen sind, heilsam. Auch das unan-

genehme und anfallartige Niesen mitsamt seinem heftigen Schleimabgang wird von Aralia racemosa wirkungsvoll eingedämmt.

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Spagyrische Essenzen haben ausser der pro-blemlos einfachen Anwendung und ihrer Wirksamkeit noch einen weiteren Vorteil. Es können ganz individuelle, auf die jeweiligen Symptome ausgerichtete Mischungen herge-stellt werden. Möglicherweise leiden Sie ganz speziell unter tränenden Augen. In diesem Fall wird dem Spray unter Umständen die Essenz von Allium

cepa/Küchenzwiebel beigefügt, welche die Schleimhäute abschwellen lässt und auf die Augen beruhigend wirkt. Oder sind bei einer starken Heuschnupfen-Attacke Ihre Bron chien betroffen? Petasites, die Pflanze mit dem nicht eben hübschen Namen Pestwurz, kann in diesem Fall hilfreich eingreifen. Wenn Sie während der Heuschnupfen-Periode unange-nehmes Hautjucken oder Schmerzen in den Gelenken verspüren, kann je nachdem Cardio-

spermum/Herzsame Erleichterung bringen. Dieser Pflanze wird eine ähn liche Wirkung wie dem Cortison zugeschrieben – mit dem Unterschied, dass es sich um ein aus der Natur gewonnenes Heilmittel handelt, das Wirkung, aber keine Nebenwirkungen zeigt. In jedem Fall gilt hier die goldene Regel: Machen Sie sich die Ausbildung und die breite Erfahrung der Fachleute in Ihrer IMPULS-Drogerie/Apotheke zu Nutze, indem Sie uns die Beschwerden, die mit dem Heuschnupfen einhergehen, möglichst präzise schildern. ‹

Bei Heuschnupfen handelt es sich um eine allergische Erkrankung, deren Veranlagung meist vererbt wird.

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Natascha Christen geht nicht unge-schminkt aus dem Haus. So viel Zeit muss einfach sein: «Ich habe früher in

der Kosmetikbranche gearbeitet, das prägt! Was wir den Kundinnen empfohlen haben, haben auch wir eingehalten – zum Vorteil unseres Auftrittes notabene!» Trotzdem, einige Ideen, wie man den neuesten Trend von Clinique umsetzen kann, haben sie schon interessiert. Und deshalb hat sich unsere Leserin auch angemeldet.Ganz wichtig war ihr die Frisur. Obwohl Frau Christen relativ kurzes Haar hat, konnte Vanessa von Hairstylist Pierre ihr Frisurenva-rianten vorschlagen, die Frau Christen prob-lemlos selber stylen kann. Die neuen Mèches in verschiedenen Blondtönen lassen nun das Haar glänzen und Frau Christen strahlen!Beim Make-up legte die Clinique Visagistin Karin Marschall Wert auf die richtige Pflege für einen klaren, ebenmässigen Teint. Sie

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Duo (Buttered Bronze) vom Wimpernansatz bis zum Brauenbogen auf. Anschliessend setzte sie den dunkleren Ton als Eyeliner ein und verwischte die Farbe auf das bewegliche Lid. Auch die Lippenfarbe wurde mit dem Defining Liner For Lips für eine klar definierte Lippenkontur verstärkt. Er hält bis zu acht Stunden! Genau richtig für den Look von Frau Christen: Natürlich für den Tag, gla-mourös für den Abend!Zum Tages- wie auch zum Abend-Make-up gehört ein lang haftendes Puderrouge. Fresh

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N icht jedem Menschen ist eine üppige Haarpracht in die Wiege gelegt, aber mit der richtigen Pflege ist bereits viel

erreicht. Eine weitere Voraussetzung für schöne Haare ist eine typ- und haargerechte Frisur. Stimmt der Schnitt, muss auch die Pflege stimmen. Das A und O ist das Sham-poo. Die Aussage, dass man Haare nicht so oft waschen sollte, da sie sonst immer schnel-ler nachfetten, ist ein Märchen. Wenn Sie das richtige Shampoo haben und es auch ent-sprechend sparsam dosieren, können Sie täg-lich Ihre Haare waschen.Viel schädlicher für Ihre Haare ist Hitze. Das heisst: Wenn Sie Ihre Haare täglich waschen, sollten Sie darauf achten, mit dem Föhn nicht zu nah an Ihr Haar zu kommen und mög-lichst nicht die höchste Wärmestufe einzu-stellen. Ebenfalls purer Stress sind Glätteisen und Lockenstab. Sie rauen die Haare auf, ma-chen sie porös und trockener. Genauso wie Sie Ihre Haut hin und wieder mit einer Maske verwöhnen, können Sie das auch mit Ihrem Haar tun. Tönen oder färben Sie Ihre Haare häufig? Tönungen steckt gesundes Haar, wenn Sie es nicht übertreiben, ganz gut weg. Wer färbt, braucht anschliessend ein Color-Pflege-Produkt. Das baut zum einen die Haarfasern wieder auf, versiegelt sie und lässt zum ande-ren die Farbe brillanter erscheinen. ‹

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Pflanze des monats

Hilfreiche Artischockedie Tatsache, dass die artischocke bereits 2003 Heilpflanze

des Jahres war, zeigt ihre bedeutung im medizinischen Sektor.

ihre Wirkung entfalten die inhaltsstoffe hauptsächlich in den

bereichen Verdauung und Stoffwechsel.


Von Geniessern geschätzt wird die Arti-schocke hauptsächlich in Form von appetitanregenden und verdauungs-

fördernden Magenbittern und Likören. Man kann die knospenartigen Blütenstände aber auch gekocht als Gemüse essen. Die ursprüng-lich aus dem Mittelmeerraum stammende, bis zu zwei Meter hohe Artischocke gehört zur Familie der Korbblütler und ist mit der Distel verwandt. Ab dem 15. Jahrhundert trat die Pflanze ihren Siegeszug in Europa und später auch in den USA an. Bis zur französischen Revolution galt die Artischocke in den Gärten des französischen Landadels als Zeichen von Wohlstand und von vornehmer Lebensart. Viel Wissenswertes gibt es jedoch auch über die Verwendung der Artischocke in der Heil-kunde.

Vielfältige Anwendungsmöglichkeiten

Zusätzlich zur Appetitanregung, Verdauungs-förderung und Bekämpfung von Blähungen wird der Artischocke eine Wirkung bei der

Reduktion zu hoher Blutfettwerte (z.B. er-höhter Cholesterinwert, erhöhter LDL- und Triglyzerid-Werte) zugeschrieben. Der in der Artischocke vorhandene Bitterstoff Cynarin regt die Gallenabsonderung an und schützt die Leberzellen. In der Medizin und bei Alter-nativbehandlungen kommen Säfte, Tees, Kapseln, Dragées, Tabletten und Tinkturen zum Einsatz. Die Grundblätter, das Kraut und zum Teil auch die Wurzeln sowie Blüten-knospen werden frisch oder getrocknet ver-arbeitet. Oft wird Artischocke auch kombi-niert mit anderen Leber/Galle-spezifischen Pflanzenheilmitteln eingesetzt – je nach Be-schwerdebild.

Nebenwirkungen vermeiden

Bei der Verwendung artischockenhaltiger Arzneimittel gilt es, einige Punkte zu beach-ten. In vereinzelten Fällen kann eine leichte abführende Wirkung eintreten. Wer auf Korb-blütler mit Allergien reagiert oder bereits an Gallensteinerkrankungen leidet, sollte die

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Einnahme von Artischockenpräparaten mit dem Arzt absprechen. Auch Schwangere oder stillende Frauen sollten Vorsicht walten lassen und besser vorgängig mit dem Arzt Kontakt aufnehmen, was übrigens für alle Leber- oder Nieren anregenden Kuren während Schwan-gerschaft und Stillzeit gilt. Auch bei Kindern unter zwölf Jahren sollten Heilmittel auf Artischockenbasis nicht eingesetzt werden. Regelmässige ärztliche Kontrollen sind bei gleichzeitigem Gebrauch blutgerinnungs-hemmender Medikamente vom Cumarintyp angezeigt, um allfällige Nebenwirkungen zu vermeiden oder rechtzeitig zu erkennen. Speziell vor der Einnahme von Frischpflan-zensaft sollten die auf dem Beipackzettel auf-geführten Informationen genau studiert werden. Falls Sie jedoch eine spagyrische Mischung mit Artischocke – also eine fein-stoffliche Variante der Artischocke – wählen, gelten die oben genannten Einschränkungen nicht. Oder noch besser: Lassen Sie sich in Ihrer IMPULS-Drogerie/Apotheke beraten. ‹

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Karriereund Familie

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die Familie gilt als Keimzelle der Gesellschaft. diesem tragenden

Pfeiler des privaten und öffentlichen lebens sollte die nötige

beachtung und Pflege zukommen. Und das gilt auch für die arbeit

und das Umfeld, in der diese geleistet wird.


D ie Arbeitswelt hat sich im Laufe der letzten Jahrzehnte stark verändert, speziell im Bereich der Berufstätigkeit

der Frauen. Früher waren sie hauptsächlich im Haushalt beschäftigt und tagsüber für die Kindererziehung weitgehend allein zustän-dig. Heute aber wird in Partnerschaften oft als Doppelverdiener gelebt. Frauen bringen ihre Kompetenzen und Leistungen auch in die Firmen ein, bei denen sie angestellt sind. Oftmals haben sie, quasi parallel dazu, Kin-

der, was ein gewisses Spannungsfeld erzeugen kann. Ein prominentes Beispiel ist Jasmin Staiblin, CEO von ABB Schweiz. Als sie nach der Geburt ihrer Tochter den Mutterschafts-urlaub in Anspruch nahm, äusserten gewisse Kreise Bedenken und stellten unverblümt die Frage, ob eine Managerin mit einer derart hohen Verantwortung ihren Konzern vor-übergehend einfach so im Stich lassen könne. Nun, wie man sieht, ist das Unternehmen mit seinen Tausenden von Mitarbeitern nicht zusammengebrochen. Offenbar war die Aus-zeit der Chefin lediglich eine Frage der Orga-nisation und des Delegierens. Sicher ist jedoch, dass das Gedeihen eines Menschen

weitgehend davon abhängt, ob er in der frü-hesten Kindheit mit voller Hingabe und Lie-be umsorgt wurde und so vom Start weg ein gesundes Urvertrauen aufbauen konnte. Das Recht auf Arbeit ist ein grundlegendes, für beide Geschlechter geltendes Menschen-recht. In der heutigen Zeit mit ihren hohen Lebenskosten sind zudem viele Familien dar-auf angewiesen, dass beide Partner einem Verdienst nachgehen. Und stressig kann sich die Situation präsentieren, wenn Mann und Frau respektive Vater und Mutter in Vollzeit-jobs tätig sind. In diesen Fällen braucht es eine minuziöse Planung und meist auch eine paritätische Aufteilung der privaten Aufga-ben. Nur so lassen sich Kinderbetreuung, Einkaufen, Kochen, Waschen, Putzen, Gar-tenpflege, Rechnungen bezahlen usw. im Rahmen der noch zur Verfügung stehenden knappen Freizeit erledigen. Einfacher geht es zweifellos, wenn man sich dank des guten Einkommens eine Haushalthilfe leisten kann oder wenn Teilzeitarbeit möglich ist. Schade, dass noch immer viel zu wenig Firmen flexi-ble Arbeitszeitmodelle generell ermöglichen. Oft würden Männer gerne im Jobsharing oder Teilzeit ar beiten, um sich um das Wohl-ergehen des Nachwuchses zu kümmern und die Familienpflichten zu übernehmen. Klar müsste eigentlich nur sein, dass die Pflichten von zu Hause und vom Beruf so auf die Part-ner verteilt werden, dass man den Abend ge-meinsam geniessen kann. ‹

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benachteiligten Familien an Patinnen und Paten. dies eröffnet

Kindern neue Horizonte, entlastet Familien und bereichert Paten.

D ie achtjährige Nicole (Name geän-dert) sagt: «Meine Gotte hat viel Zeit für mich.» Nicole hat drei Geschwis-

ter und muss als Älteste zu Hause oft Verant-wortung übernehmen. Zudem haben ihre Eltern nicht die finanziellen Möglichkeiten, ihren Kindern einen Theaterbesuch oder an-dere spezielle Vergnügungen zu ermöglichen. Hier setzt das Patenschaftsprojekt «mit mir» an. In den Kantonen Bern, Thurgau, Luzern und Zürich vermittelt Caritas Patinnen und Paten, die mit Kindern aus schwierigen fi-nanziellen oder sozialen Lebenssituationen ein- bis zweimal pro Monat Zeit verbringen, sei es zum Kuchenbacken, Geschichtenvor-lesen oder für den Besuch in der Bibliothek.

Diese Begegnungen ermöglichen den Kin-dern eine abwechslungsreiche Freizeit, wäh-rend die Eltern einige Stunden entlastet sind. Und auch für die Patinnen und Paten sind die Tage mit den Patenkindern unvergesslich. Alle Patenschaften werden durch Caritas pro-fessionell abgeklärt und begleitet. ‹

Unterstützen Sie Caritas im Kampf gegen Armut! Weitere Informationen finden Sie auf www.armut-halbieren.ch sowie www.caritas.ch. Danke für Ihre Spende auf das Konto 60-7000-4, Vermerk «Armut Schweiz».

Das Patenschaftsprojekt «mit mir» bietet Kindern

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IMPULS Magazin 3-10

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