IMPULS Magazin 02-11

magazinFür Schönheit und GeSundhe it

aktuell

Frühlingsputz für den Körpergesundhe it

Asthma: Wenn die Luft wegbleibtgesundhe it

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2 11

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inhalt

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16

Asthma: Wenn die Luft wegbleibt

Frühlingsputz für den Körper

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4 aktuell Frühlingsputz für den Körper

16 gesundheit Asthma: Wenn die Luft wegbleibt

24 aktuell Frühlings-Shopping

30 gesundheit Rund um die Organ-Uhr

36 gesundheit SOS Reizdarm

40 naturheilkraft Zwölf Salze für gesunde Zellen

47 pflanze des monats Schwarzkümmel als Medizin

50 ratgeber Fragen Sie uns!

52 bewegung Im Kreis zu Kondition

54 schönheit Zeichen der Jugend

58 vorher/nachher Von Profis gestylt

IMPULSANGEBOTEABSEITE72

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Frühlingsputz für den Körper

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aktuell

Wenn die Schneeglöckchen aus dem Boden hervorgucken, ist es

Zeit für den Frühlingsputz. Auch für den Körper. Um Giftstoffe

loszuwerden, ist eine Entschlackungskur ideal. Manuel Schneider,

dipl. Drogist HF und Inhaber der IMPULS-Drogerien Schneider in

Thusis, sagt, wie es geht.

T E x T Y V O N N E S C H Ö N E

B I L D E r P H I l M ü l l E r

S T U D I o N O r D F I T F I T N E S S C E N T E r , Z ü r I C H

Bei Schlacken handelt es sich um Säu-ren und Gifte, welche mit Mineral-stoffen und Spurenelementen neutra-

lisiert und anschliessend im Organismus abgelagert wurden. Mit der Neutralisation der Säuren und Gifte schützt der Körper sei-ne Organe vor Verätzung. Chemisch gesehen handelt es sich bei Schlacken um Neutral- salze. Normalerweise werden diese über die Nieren, die Lunge, den Darm und die Haut ausgeschieden. Nur wenn sich diese Salze im Körper ablagern, werden sie zu Schlacken. Gicht beispielsweise ist nichts anderes als Schlacken und Ablagerungen von Harnsäure.

Weshalb ist Entschlacken gerade im Frühling

ein grosses Thema? Im Winter verhält sich unser Körper ähnlich wie ein Tier im Winter-schlaf. Diverse Vorgänge, insbesondere der

Stoffwechsel, werden verlangsamt. In der Übergangszeit sind wir dann auf Regeneration und Entgiftung eingestellt. Wie in der Natur bereitet sich der Körper darauf vor, nach dieser Reinigungszeit wieder voll erblühen zu können. Die vielfach bekannte Frühjahrs-müdigkeit ist ein Indiz dafür, dass der Körper für Reinigung, Entgiftung und Ausleitung viel Energie verbraucht. Da ist es naheliegend, dass wir diesen Prozess unterstützen und dem Stoffwechsel sozusagen unter die Arme greifen.

Gibt es auch andere geeignete Zeitpunkte für

eine Entschlackungskur? Im Frühling, Som-mer und Herbst sind unsere Grundbedürf-nisse geringer als im Winter. Darum nehmen wir während diesen Jahreszeiten in der Regel auch eher leichtere Nahrung zu uns. Zudem sind wir in dieser Zeit aktiver. Das führt dazu, dass Schlackenstoffe vermehrt ausgeschieden und nicht eingelagert werden. Deshalb ist es in dieser Zeit am sinnvollsten, eine Entschla-ckungskur zu machen. Da solche Kuren vor allem zu Beginn körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, Schwindel und Müdigkeit auslösen können, empfiehlt es sich, eine eher

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aktuell

ruhige Phase dafür zu wählen. Man sollte zu-mindest den Start auf freie Tage oder ein Wo-chenende legen. Während der Kur gilt es, starke körperliche oder geistige Beanspru-chungen unbedingt zu vermeiden.

Was will man durch Entschlacken erreichen? Durch unsere Ernährung mit viel tierischem Eiweiss sowie vielen raffinierten Nahrungs-mitteln entstehen Stoffwechselprodukte, die den Körper belasten, ihn «verschlacken». Mit der Entschlackung soll der Körper von diesen regelmässig anfallenden Stoffwechselproduk-ten befreit werden. Durch das Fehlen von fester Nahrung während der Kur kommt auch der Darm zur Ruhe und kann sich regenerieren. Zudem nehmen unsere Sinne die Nahrung nach einer Fastenkur wieder ganz anders wahr.

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aktuell

Was genau geschieht dabei im Körper? Durch Entschlackungskuren wird in erster Linie ver-sucht, eine Umstellung des Stoffwechsels her-beizuführen. Verschiedene Organe werden da-bei besonders unterstützt oder geschont. So wird etwa die Nierenfunktion angeregt, wo-durch der Körper die an fallenden nierengän-gigen Stoffe besser ausscheidet. In der Leber steigern sich Produktion und Ausscheidung des Gallensaftes. Zusätzlich verbessert sich die Regeneration der Leberzellen, und die Leber erhält einen besseren Schutz. Die Bauchspei-cheldrüse kommt zur Ruhe, da die Insulinaus-scheidung und -produktion sinken, weil es während der Kur keine Kohlenhydrate zu ver-stoffwechseln gibt. Und schliesslich hat der Darm kaum Verdauungsleistung zu erbringen und kann sich regenerieren.

Mit welchen Mitteln erreicht man eine Entschla-

ckung? Da gibt es viele Möglichkeiten: Diver-se Pflanzen können die Basis einer Kur bil-den. Die wichtigsten sind Artischocke, Birke, Brennnessel, Löwenzahn, Mariendistel, Pfef-ferminze und Wermut. Am besten nimmt man dreimal täglich eine entsprechende Mi-schung in Form einer Tinktur oder eines Spagyrik-Sprays ein und trinkt zusätzlich zwei Liter Entschlackungstee. Neben den Wirkstoffen wirkt sich auch die höhere Trinkmenge positiv auf die Ausscheidung aus. Vorbereitend empfiehlt sich eine Darm-entleerung, welche man mit einem Einlauf oder einem Abführmittel sehr einfach ma-chen kann. Diese Entleerung sollte während der Kur ein- bis zweimal wiederholt werden. Unterstützend empfehlen sich beispielsweise Molke, Gemüse- oder Fruchtsäfte, Birkeneli-xier sowie äusserlich angewendet Algenbäder, Algen- oder Schlammpackungen sowie basi-sche Bäder und Lotionen.

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Wie lange dauert eine Entschlackungskur? Man sollte sich sicher mindestens eine Woche Zeit nehmen. Gerne empfehle ich jedoch Kuren, welche länger dauern, dafür etwas «sanfter» angewendet werden. Reine Entgiftungs- und Entschlackungskuren kann man sehr gut wo-chenweise und dafür wiederholt machen. Wichtig sind Entlastungstage vor der Kur und Aufbautage nach der Kur.

Wird dabei gleichzeitig der Säure-Basen-Haus-

halt reguliert? Natürlich beeinflusst eine Ent-schlackungskur auch den Säure-Basen-Haus-halt. Ich empfehle gerne, diese zwei Kuren zu kombinieren, da sich die verabreichten Mittel sehr gut ergänzen. Dazu kommt, dass wäh-rend einer Entschlackungskur ohne feste

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Nahrung auch automatisch weniger Säuren gebildet werden, was eine Säure-Basen-Kur stark begünstigt. Eine Säure-Basen-Kur macht man am besten mit Basenmischungen in Tab-letten- oder Pulverform.

Wie erreicht man abgesehen von einer Entschla-

ckungs- oder Säure-Basen-Kur, dass sich nicht

zu viele Giftstoffe im Körper ansammeln? Mit einem vernünftigen Lebensstil. Genussgifte wie Alkohol, Kaffee und Nikotin sollte man nur massvoll konsumieren. Das ist sicher die Basis für alle weiteren Anstrengungen. Bei der Ernährung gilt: Möglichst wenig tieri-sche Fette verzehren und raffinierte Kohlen-hydrate wie Weissmehl oder Zucker sparsam einsetzen. Fleisch sollte mager und von ho-her Qualität sein. Weiter gehören viel Ge-müse, Salat und Obst auf den Speiseplan. Diese Lebensmittel helfen, das Gleichge-wicht von Säure und Base zu halten. Genü-gend Bewegung und eine ausreichende Trinkmenge – mindestens eineinhalb Liter pro Tag – sind ebenfalls wichtig.

Genügend Bewegung und eine ausreichende Trinkmenge unterstützen eine Entschlackungskur.

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Nimmt man während einer Entschlackungskur

ab? Einen Gewichtsverlust in Kilo anzugeben, wäre unseriös. Eine Entschlackungskur ist niemals eine Diät zum Abnehmen. Die Ge-wichtsreduktion basiert auf der Ausscheidung grösserer Wassermengen und ist nur vorüber-gehend. Bei Übergewichtigen empfehle ich deshalb, die Entschlackungskur als Einstieg in eine Reduktionsdiät zu nutzen. So profitiert man doppelt: Durch die vermehrte Ausschei-dung und Anregung der Verdauung und der Leber- und Gallentätigkeit verbessern sich die Funktionen des Stoffwechsels. Durch eine an-schliessend folgende, intelligente Reduktions-diät werden weniger Kalorien zugeführt, und die Qualität der zugeführten Nährstoffe ver-bessert sich. Die Folgen davon sind ein nach-haltiger Gewichtsverlust und eine Reduktion des Körperfetts.

Eine Entschlackungskur ist also kein geeignetes

Mittel für eine dauerhafte Gewichtsreduktion? Genau. Aber durch die Kombination von einer Entschlackungskur mit einer Reduktionsdiät kann man wirklich etwas bewirken. Ich möch-te aber betonen, dass es in erster Linie ein Be-wusstsein braucht, damit eine Gewichtsreduk-tion überhaupt funktionieren kann. Durch Bewegung und Sport müssen wir dafür sor-gen, dass mehr Energie verbrannt wird. Durch die Reduktionsdiät erreichen wir, dass weniger Kalorien zugeführt werden. Was in der Buch-haltung stimmt, geht auch auf der Waage auf. Wer dieses Ungleichgewicht lange genug schafft, erreicht einen dauerhaften Gewichts-verlust. Die Entschlackungskur brauchen wir, damit die ganzen Stoffwechselprozesse so richtig angekurbelt werden.

Für wen eignet sich eine Entschlackungskur und

wer sollte darauf verzichten? Eine Entschla-ckungskur eignet sich für viele Menschen.

Einschränkungen mache ich bei Personen mit Stoffwechselerkrankungen oder bei Funktionsstörungen von Leber, Galle, Niere oder der Verdauungsorgane sowie bei Men-schen mit schweren oder chronischen Er-krankungen. Sie sollten eine solche Kur nur in Absprache mit ihrem behandelnden Arzt machen. Auch für Schwangere, Stillende so-wie Kinder und Jugendliche ist eine Entschla-ckungskur ungeeignet.

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Ausleiten, Entgiften und EntschlackenUmweltgifte haben nicht nur einen negativen Einfluss auf das

Klima und unser Ökosystem, auch unser Körper ist immer

stärker davon betroffen. Da erstaunt es nicht, dass unsere

Entgiftungsorgane an ihre Grenzen stossen.

Durch Umweltgifte können sich in un-serem Nerven- und Bindegewebe Schwermetalle ablagern. Eine unge-

sunde Ernährung, starker Alkohol- und Arz-neimittelkonsum, Rauchen und eine stressige Lebensweise verstärken das Problem zusätz-lich. Unser Körper ist stets bemüht, anfallen-de Schadstoffe und Erreger auszuscheiden. Dies äussert sich beispielsweise durch ver-stärktes Schwitzen, Durchfall, Fliess-Schnup-fen, Entzündungen, aber auch durch Fieber.

Fallen zu hohe Mengen an Schadstoffen an, sind die körpereigenen Entgiftungssysteme bald einmal überlastet. Der Organismus ist gezwungen, die anfallenden Schadstoffe zwi-schenzeitlich im Bindegewebe einzulagern. Das Bindegewebe ist eine Art Transportstre-cke: Alle Nährstoffe, die vom Blut in die Zel-len transportiert werden, passieren automa-tisch das Bindegewebe. Kommt es nun zu einer Schadstoffanhäufung, so werden diese Transportstrecken blockiert und chronische Erkrankungen nehmen ihren Anfang.Durch Schadstoffe verursachte Beschwerden lassen sich durch gezieltes Entgiften mildern

oder gar zum Verschwinden bringen. Optima-lerweise werden dabei zwei Mal pro Jahr unsere Entgiftungsorgane angeregt. Leber, Niere und Lymphsystem spielen dabei eine zentrale Rolle.

Die Leber

Die Leber spielt eine wichtige Rolle bei der Fett-, Eiweiss- und Kohlenhydratverdauung. Zudem ist sie für die Bildung von Gallenflüs-sigkeit und für den Abbau von Alkohol und Medikamenten zuständig.

Die Nieren

Stickstoffhaltige Abbauprodukte wie Harnsäu-re und Harnstoff, welche bei der Verwertung von eiweisshaltigen Nahrungsmitteln entste-hen, werden ausschliesslich über die Nieren ausgeschieden. Ausserdem regulieren sie auch den Mineralstoff- und Säure-Basen-Haushalt.

Das Lymphsystem

Das Lymphsystem hat keine eigentliche Ent-giftungsaktivität. Jedoch ist es eines unserer grössten Transportsysteme und somit für den Abtransport von Abfall- und Stoffwechsel-produkten verantwortlich. ‹

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gesundhe it

Asthma: Wenn die Luft wegbleibtSieben Prozent der Erwachsenen und sogar zehn Prozent aller

Kinder in der Schweiz leiden an Asthma bronchiale. Doch es gibt

Möglichkeiten, der Entstehung dieser Krankheit vorzubeugen

oder das Leiden wenigstens zu lindern.

T E x T Y V O N N E S C H Ö N E

E s ist ein beängstigendes Gefühl: Plötz-lich verkrampft sich die Muskulatur der Atemwege, die Schleimhäute

schwellen an und produzieren vermehrt Schleim. Als Folge davon verengen sich die Bronchien zu einer Art Ventil. Zwar kann man so noch einatmen, doch das Ausatmen fällt schwer. Deshalb bläht sich der Brustkorb auf, und für frischen Sauerstoff gibt es immer

weniger Platz in den Lungen. Das Resultat sind Atemnot, Husten, ein Gefühl der Enge in der Brust, pfeifende Geräusche beim Ausat-men – und nicht selten Panik. Bei Asthma-

Patientinnen und -Patienten herrscht nun höchste Alarmstufe, denn normalisiert sich der Zustand nicht bald, droht Lebensgefahr.

Ein Asthma-Anfall ist aber nicht nur für den Betroffenen ein Albtraum, sondern häufig auch für die Personen um ihn herum. Umso wichtiger ist es, dass Patient und Mitmen-schen wissen, was in einem solchen Fall zu tun ist (siehe Box, Seite 23).

Gründe für Asthma

Doch was steckt überhaupt hinter Asthma bronchiale? Tritt dieses bereits im Kindesal-ter auf, liegt der Krankheit meist eine Allergie zugrunde. Häufige Allergene sind dabei: Milbenkot, der sich im Hausstaub befindet, Haare oder Federn von Katzen, Hunden, Hamstern, Kaninchen oder Vögeln, Schim-melpilze sowie Pollen von Gräsern und Bäu-

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Asthma: Wenn die Luft wegbleibt

Häufige Auslöser für Asthma im Kindesalter sind Heuschnupfen oder Tierhaare.

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men. Denn ein normaler Heuschnupfen kann in Asthma übergehen, wenn er nicht konse-quent behandelt wird. Tröstlich ist, dass mehr als die Hälfte der Kinder mit Asthma als Er-wachsene frei von Beschwerden sind.

Zeigt sich das Asthma erst im Erwachsenen-alter, lässt sich oft keine Allergie als Auslöser finden. Von Fachleuten werden einmal erb- liche Faktoren genannt. Als Ursache kommen weiter auch chronische Entzündungen in den oberen Atemwegen in Frage. Wer also immer wieder an akuter Bronchitis leidet oder sogar chronische Bronchitis hat, muss diese unbe-

dingt behandeln, denn sonst droht auch hier eine Steigerung zum Asthma. Grund für Asthma kann auch eine Überempfindlichkeit gegen gewisse Medikamente oder andere chemische Stoffe sein. Bei konsequenter The-rapie, welche dauerhafte Schäden in den Atemwegen und Lungen verhindert, dürfen 20 bis 40 Prozent der Betroffenen auf Besse-rung hoffen.

Auslöser meiden

Egal ob Allergie oder chronische Entzündung, es sind bei Asthmatikern immer wieder ähnli-che Faktoren, die einen Anfall provozieren können. Beispiele sind kalte und trockene Luft, körperliche Anstrengung, Entzündungen der Atemwege wie beispielsweise eine Erkältung oder eine Grippe und chemische Dämpfe. Ebenfalls können bestimmte Schmerzmittel, Angst, Trauer, Parfüms, Abgase, hohe Ozon-werte und Zigarettenrauch Auslöser sein.

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Lungenärzte behandeln Asthma mit Medika-menten, welche der Entzündung in den Bron-chien entgegenwirken. Für den Notfall erhalten Betroffene Mittel, die bei einem Asthma- Anfall die Bronchien erweitern und so das Ein- und Ausatmen wieder ermöglichen. Sol-che Präparate werden normalerweise inha-liert. Zusätzlich zur medikamentösen Thera-pie gibt es eine ganze Reihe weiterer hilfreicher Massnahmen. Neben der Vermeidung der be-kannten Asthma-Auslöser bieten sich bei-spielsweise autogenes Training und Yoga an. Konzentrations- und Meditationsübungen können sich günstig auf die Beschwerden auswirken.

Natur-Therapie

Natürlich bietet auch die Komplementär- medizin Behandlungsmöglichkeiten gegen

Asthma. Zu nennen sind hier als Erstes Kap-seln mit Schwarzkümmel-Öl. Dann können Schüssler-Salze angewendet werden: Einmal das Schleimhaut-Trio mit den Salzen Nr. 4 Kalium chloratum, Nr. 8 Natrium chloratum

und Nr. 12 Calcium sulfuricum sowie Nr. 2 Calcium phosphoricum und Nr. 7 Magnesi-um phosphoricum als Therapie. Hilfreich kann auch eine spagyrische Mischung sein. Sie wird üblicherweise mit Ephedra distachya (Meerträubel), Petasites hybridus (gemeine Pestwurz), Lobelia inflata (aufgeblasene Lo-belie), Drosera rotundifolia (rundblättriger

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Wichtig sind zudem der Verzicht aufs Rau-chen und regelmässiger Sport, die Normali-sierung des Körpergewichts sowie eine auf die Bedürfnisse von Asthmatikern ausgerich-tete Atem- und Physiotherapie. Wer an Asth-ma leidet, muss diszipliniert sein, daran führt kein Weg vorbei. Wer die folgenden vier Grundsätze der Lungenliga Schweiz beachtet, hat sein Asthma in der Regel unter Kontrolle:– Bekannte Asthma-Auslöser meiden.– Verschriebene Medikamente nach Vorschrift

einnehmen. Wenn die Medikamente zu schwach oder zu stark wirken, so sollte man sich sofort beim behandelnden Arzt melden.

– Notfallmedikamente immer bei sich tragen.– Einen Asthma-Anfall frühzeitig behandeln.

Behandlungsmöglichkeiten sowie flankieren-de Massnahmen bei Asthma empfiehlt man Ihnen auch gerne in Ihrer IMPULS-Droge-rie/Apotheke. Sprechen Sie mit uns über die Behandlung von Bronchitis und Heuschnup-fen, die Vermeidung von Allergenen sowie über den Rauchstopp. ‹

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Was Asthmatiker bei einem Anfall selbst tun können:

– Versuchen Sie, ruhig zu bleiben.– Inhalieren Sie das Medikament, das Ihnen Ihr

Arzt für den Notfall verschrieben hat.– Lockern Sie einengende Kleidung.– Erleichtern Sie das Atmen durch spezielle Techniken

wie den Kutschersitz. Dabei stützen Sie sich mit den Armen auf den Oberschenkeln oder auf einer Tisch-platte ab, damit der ganze Brustkorb das Ausatmen unterstützen kann. Auch die so genannte Lippen-bremse kann helfen. Hierbei atmen Sie so langsam wie möglich gegen den Druck Ihrer locker geschlos-senen Lippen aus. Dabei blähen sich die Wangen etwas auf. Bei dieser Technik wird der Atemstrom abgebremst, und die Bronchien bleiben geöffnet.

– Bessert sich Ihr Zustand trotz dieser Massnahmen nicht, inhalieren Sie erneut Ihren Notfallspray. Wenn es von Ihrem Arzt für den Notfall empfohlen wurde, schlucken Sie zusätzlich eine Cortison-Tablette.

– Wenn auch das nicht hilft, verständigen Sie den Notarzt.

Wie Drittpersonen einem Asthmatiker helfen können:

– Beruhigen Sie den Patienten, und bringen Sie ihn in eine ruhige Umgebung. Schützen Sie ihn vor Anstrengung und Stress.

– Helfen Sie ihm dabei, seine Notfallpräparate einzunehmen.

– Erinnern Sie ihn an spezielle Techniken wie die Lippenbremse und den Kutschersitz.

– Verschlechtert sich der Zustand des Patienten, helfen Sie ihm, erneut Notfallspray zu inhalieren und zusätzlich eine Cortison-Tablette zu schlucken.

– Sorgen Sie für frische Luft, indem Sie die Fenster öffnen. Achten Sie darauf, dass der Betroffene dabei nicht zusätzlichen Allergenen wie Abgasen oder Pollen ausgesetzt wird.

– Wenn sich keine Besserung einstellt, rufen Sie den Notarzt.

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CHINAMED HILFT BEI:• Schmerzen und Verhärtungen der Muskeln• Muskelverspannungen• Rückenschmerzen• Muskelversteifungen• Muskelkater• Rheumatischen Beschwerden

BEI MUSKEL- UNDGELENKSCHMERZEN

BEI RHEUMATISCHEN BESCHWERDEN

Vertrieb/ Distribution:Peterer Drogerie AG, 9230 Flawil

Erhältlich in Impuls Drogerien und Apotheken.

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China._Ins_Impuls_2.2009_plus_Bon_de:Inserate_Ideen_A4 17.2.2009 15:17 Uhr Seite 1

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publ ireportage

Chinamed – hilft bei Gelenk- und MuskelschmerzenMuskelverhärtungen, Muskelversteifungen und rückenschmer-

zen sind unangenehme Begleiter, die sowohl am Computer tätige

Menschen als auch körperlich Arbeitende und Sportler behelligen.

Chinamed ist eine Rheuma-Emulsion, welche die IMPULS-Drogerie Peterer in Flawil entwickelt hat und heute

in vielen IMPULS-Drogerien/Apotheken empfohlen wird. Frau Sandra Peterer Gegen-schatz, dipl. Drogistin bei der IMPULS-Dro-gerie Peterer in Flawil, erzählt von dieser hilfreichen Rheuma-Emulsion.

Wie kommt eine Drogerie zum Vertrieb einer

Rheuma-Emulsion? Mein Vater, Josef Peterer, war während einer Chinareise, die er 1978 unternahm, von der Vielfalt der chinesischen Medizin sehr angetan. Als er wieder in der Schweiz war, hat er darum die Chinamed-Re-zeptur entwickelt. Das Interesse für Natur-heilmittel und die Spezialisierung auf dieses Gebiet gehören auch heute noch zu unserer Geschäftsphilosophie. Da liegt es auf der Hand, dass wir Chinamed zum registrierten Heilmittel weiterentwickelten.

Wie wirkt Chinamed? Der Mechanismus ist einfach. Chinamed fördert die Durchblutung der Haut und des darunter liegenden Gewe-bes. Zuerst nimmt man einen kühlenden Ef-fekt wahr, der anschliessend von einer ange-nehmen Wärme abgelöst wird.

Bei welchen Problemen setzen Sie Chinamed

am erfolgreichsten ein? Bei Muskelverhärtun-gen, rheumatischen Beschwerden, Rücken-schmerzen und im Sportbereich empfehle ich es sehr gerne. Kundinnen und Kunden be-richten über Erfolge mit der Emulsion bei Muskel-, Nacken- und Gelenkschmerzen in Knien und Ellbogen.

Warum empfehlen Sie Chinamed? Was gibt es Schöneres, als wenn sich ein Produkt bewährt und Kundinnen und Kunden zufrieden sind. Dass Chinamed sehr gut in die Haut ein-dringt, angenehm riecht und eine gute Kon-sistenz aufweist, rundet das Ganze ab.

Frau Peterer, haben Sie sonst noch einen Tipp? Es ist wichtig, rheumatische Beschwerden ernst zu nehmen und sich seriös beraten zu lassen. Die Kompetenz von IMPULS-Drogeri-en und -Apotheken macht sie zu guten Anlauf-stellen, wenn es um Ihre Gesundheit geht. ‹

Sandra Peterer Gegenschatz dipl. DrogistinIMPULS-Drogerie Peterer in Flawil

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gesundhe it

Rund um die Organ-Uhr Laut der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) unterliegt der

menschliche Körper einem täglichen Energiekreislauf. So haben

die zwölf Meridiane der organe in einem täglichen rhythmus ihre

Zeit. Zu einer bestimmten Zeit wiederkehrende Beschwerden kön-

nen gemäss TCM also einem organ zugeordnet werden.

T E x T M E TA Z w E I F E l

Fällt Ihnen vielleicht auf, dass Sie regel-mässig zwischen ein und drei Uhr in der Nacht aufwachen? Und fragen Sie

sich, weshalb dies so ist? Das Ausschlussver-fahren haben Sie gewiss schon angewendet und so unter anderem festgestellt, dass weder irgendwelche Geräusche noch die knattern-den Schnarchtöne eines Partners für den Schlafunterbruch verantwortlich sind. Mög-licherweise ist es die Leber, die Sie aus dem Schlaf holt. Mag sein, dass sich das Organ meldet, weil es geschwächt ist und gleichsam einen Warnruf aussendet. Gemäss traditio-neller chinesischer Medizin sind es nicht zu-letzt Wut und aufgestaute Emotionen, welche die Funktionen der Leber beeinträchtigen. Auf jeden Fall ist eine Therapie angesagt, al-lenfalls empfiehlt sich eine Leberkur mit Heilmitteln auf pflanzlicher Basis.

Diese Uhr tickt anders

«Ich trage, wo ich gehe, stets eine Uhr bei mir.» Früher gehörte diese Ballade des Kom-

ponisten Carl Loewe zum Repertoire der meisten Männerchöre. Mit «Uhr» war das unermüdlich schlagende Herz gemeint, dem aber irgendwann einmal die Stunde der End-gültigkeit schlägt.

Das gefühlvolle Lied dachte also an eine inne-re Uhr. Tatsächlich folgt der Zellverband ei-nes jeden Organs einem geheimnisvollen Taktgeber. Jedes Organ kennt seine Leis-tungs- und seine Erholungsphasen. Eine Art Chronometer steuert auch die Bildung des Hormons Melatonin, das zur rechten Zeit die Leistung von Organen und Systemen so dros-selt, dass wir müde werden und sich der Kör-per während des Schlafs regenerieren kann. In der Frühe des Morgens dagegen signali-siert die innere Uhr, dass der Tagesrhythmus

JEDESOrgANkENNT

SEINElEISTuNgS-uNDSEINE

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Wir sollten auf unsere innere Uhr hören.

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man in der Nacht erwacht ist und ob und wann man sich im Verlaufe des Tages energielos ge-fühlt hat. Sollten sich Regelmässigkeiten fest-stellen lassen, können diese mit den Etappen der Organ-Uhr verglichen werden. So wird man auf allfällige Organschwächen oder Pro-bleme aufmerksam und kann entsprechend reagieren. Man sollte aber nicht mit krimina-listischem Übereifer Selbstkontrolle ausüben und sich gleich das Schlimmste vorstellen. Aber auch wenn es sich beim täglichen Mit-tagstief lediglich um einen gewissen Leis-tungsabfall handelt, kann man sich auf die Si-tuation einstellen und etwas verändern.

beginnt und der Mensch als Antriebskraft das Hormon Serotonin benötigt. Das Ticken der inneren Uhr sollten wir nicht überhören. Der Wechsel von Leistungs- und Erholungsphasen von Organen kann übrigens sogar die Dosie-rung von Medikamenten beeinflussen: Je nachdem genügt am Morgen die halbe Dosis, während am Abend die volle Dosis am effizi-entesten wirkt.

Die Uhrzeiten

Die meisten von uns führen eine Agenda, in der auch die Uhrzeit beispielsweise für eine Verabredung oder den Zahnarztbesuch einge-tragen ist. Es ist durchaus empfehlenswert, während ein paar Wochen zu notieren, wann

Herz

11–13 Uhr 13–15

Uhr

15–17 Uhr

17–19 Uhr

19–21 Uhr

21–23 Uhr23–1

Uhr

1–3 Uhr

3–5 Uhr

5–7 Uhr

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9–11 Uhr

Dünndarm

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Niere

Kreislauf

Immun- system

Gallen-blase

Leber

Lunge

Dickdarm

Magen

Pankreas/Milz

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Was die Organ-Uhr aussagt

1 – 3 Uhr, Leber. Die Leber leistet intensive Entgiftungsarbeit. Bei Leberproblemen wacht man häufig auf und nimmt unter dem rechten Rippenbogen ein Spannungs- und Völlegefühl wahr. Oft treten Verdauungs- beschwerden, Völlegefühl, Blähungen und Schlafstörungen nach besonders reichhalti-gen Mahlzeiten auf.3 – 5 Uhr, Lunge. Zwischen 3 und 4 Uhr wird das Hormon Melatonin ausgeschüttet, zwi-schen 4 und 5 Uhr steigt der Blutdruck an. Meist werden Menschen mit Herzproblemen um diese Zeit wach und haben Mühe mit der Atmung. Asthma-Kranke sind anfällig für eine Attacke.

5 – 7 Uhr, Dickdarm. Bei Männern kommt es zwischen 5 und 6 Uhr zu einer Testosteron-ausschüttung, was zu einer morgendlichen Erektion führen und den Wunsch nach sexu-eller Aktivität wachrufen kann. Gegen 7 Uhr hat der Körper das Bedürfnis nach Entlee-rung, sofern die Verdauungsvorgänge gut funktionieren. 7 – 9, Magen. Die Hormonproduktion und ebenso die Verdauung laufen auf Hochtou-

gesundhe it

ren – ideal für all jene, die gerne frühstücken und auf vollwertige Nahrungszufuhr achten.9 – 11 Uhr, Pankreas/Milz. Die Konzentration an roten Blutkörperchen steigt stark an, der Körper ist widerstandsfähig und die geistige Aufnahmebereitschaft hoch.11 – 13 Uhr, Herz. Das Herz befindet sich in der Erholungsphase, der Dünndarm und der Magen dagegen in einer aktiven Phase, die Konzentrationsfähigkeit sinkt. 13 – 15 Uhr, Dünndarm. Mittagstief, intensive Gallensäureproduktion. Zwischen 14 und 15 Uhr ist die Schmerzempfindung reduziert.15 – 17 Uhr, Blase. Die Energie nimmt zu, die Ausscheidung von Urin ist besonders hoch.17 – 19 Uhr, Niere. Die Niere leistet ihre Ent-giftungsarbeit.19 – 21 Uhr, Kreislauf. Der Körper bereitet sich auf die Regeneration vor.21 – 23 Uhr, Immunsystem. Das körpereigene Abwehrsystem ist aktiv, die Verdauungs- organe gehen in die Erholungsphase über.23 – 1 Uhr, Gallenblase. Die Vitalfunktionen wie Blutdruck oder Herzfrequenz werden gesenkt. In dieser Phase kann es bei entspre-chender Belastung zu Gallenkoliken kommen.

Die innere Uhr ist eine wertvolle Zeit- und Rat-geberin. Die Fachpersonen in Ihrer IMPULS-Drogerie/Apotheke verfügen über das notwen-dige Fachwissen, um die Signale Ihrer inneren Uhr richtig zu deuten und bei allfälligen Be-schwerden zu helfen. ‹

Niere

Kreislauf

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Plötzlicher Stuhldrang und Übelkeit beeinträchtigen die Leistungsfähigkeit

und schränken Sozialkontakte und die Freizeitgestaltung erheblich ein.

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gesundhe it

SOS Reizdarmreizdarm ist der Sammelbegriff für Darmstörungen ohne

eindeutig erkennbare Ursache. Die Folgen davon sind

unangenehm und vielfältig. Zum Glück gibt es aber Heilpflanzen,

die die Beschwerden mildern können.


Oft wird vom «Bauchhirn» gespro-chen. Tatsächlich schaffen Nerven-stränge eine Verbindung zwischen

dem limbischen System, dem Gefühlszent-rum im Gehirn, und der Bauchregion. Dank dieser komplexen Nerven-Brücke kann das Bauchhirn Erfahrungen abspeichern. Aber der Darm hat nicht nur ein Gedächtnis. Er ist auch lern- und regenerationsfähig.

Angenommen, eine langjährige Freundschaft ist in die Brüche gegangen, Vertrauen ist missbraucht worden: Der Magen krampft sich nervös zusammen, die Verdauung funk-tioniert nicht mehr, oder Verstopfung wech-selt sich mit heftigem Durchfall ab. Kommt es später zu einer ähnlichen Lebenssituation, reagiert der Bauch sofort – noch ehe wir uns richtig überlegt haben, ob Aufregung und Är-ger überhaupt am Platz oder nur Energiever-schwendung sind.

Aus der Tatsache, dass nachweislich mehr Frauen als Männer unter einem Reizdarm mit den entsprechenden Beschwerden leiden, sollte man keine falschen Schlüsse ziehen. Es legt eher die Vermutung nahe, dass Frauen im Allgemeinen emotional sensibler und deshalb auch verletzlicher sind als männliche Wesen.

Turbulenzen aller Art

Für Störungen der Darmfunktion kann aller-dings nicht ausschliesslich emotionaler Lei-densdruck verantwortlich gemacht werden. Auch hormonelle Störungen, eine Überreak-tion auf bestimmte Nahrungsmittel oder ein «Knoten» in den Verbindungswegen zwi-schen der Gehirn- und der Darmregion kön-nen die Ursache sein – die Auswirkungen sind in jedem Fall belastend. Die Bewegungs-störungen des Dickdarms führen zu einer er-höhten Spannung der Darmwand, und die Produktion von Darmschleim ist beeinträch-tigt. Der manchmal heftige Wechsel zwischen Verstopfung und Durchfall, der plötzliche Stuhldrang, Blähungen und gelegentliche Übelkeit beeinträchtigen die Leistungsfähig-keit und schränken Sozialkontakte und die Freizeitgestaltung erheblich ein. Ob Skipiste

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gesundhe it

oder Konzertbesuch, ob Geschäftsessen oder Busreise: Die Ängste, die bei Personen mit ei-nem Reizdarm aufkommen, verursachen Be-hinderungen ganz eigener Art. Und weil ein Reizdarm auch Beschwerden wie Schlafstö-rungen nach sich zieht und bis in den Rücken ausstrahlen kann, fühlen sich Betroffene be-greiflicherweise alles andere als fit.

Hilfreiche Heilpflanzen

Bei den Beschwerden eines Reizdarms wirken Teezubereitungen aus Heilpflanzen mit ei-nem hohen Gehalt an ätherischen Ölen be-sänftigend und krampflösend. Dazu gehören Fenchel, Kümmel, Pfefferminz oder Kamille. In der IMPULS-Drogerie/Apotheke wird Ih-nen der für den individuellen Fall richtige Tee oder eine Teemischung empfohlen. Eben-falls kann ein spagyrischer Spray zusammen mit den Schüssler-Salzen Nr. 2 Calcium

phosphoricum, Nr. 5 Kalium phosphoricum und Nr. 7 Magnesium phosphoricum, be-kannt auch unter der Bezeichnung Energie-schaukel, gute Dienste leisten. Falls es der Ta-gesverlauf erlaubt, sind warme Leibwickel eine Wohltat. Dazu fügt man dem heissen Wasser einige Tropfen Melissen-Öl bei.Beim Reizdarm-Syndrom spielt die Zufuhr von Ballaststoffen eine wesentliche Rolle, und zwar von solchen, die für diesen Fall auch tatsächlich optimal geeignet sind. Sie müssen die Fähigkeit haben, mit ihrem Anteil

an Quellstoffen über einen sanften Deh-nungsreiz die Darmpassage der Nahrung zu beschleunigen. Überdies sollen sie bei zu dünnem Darminhalt überschüssiges Wasser binden oder mit Schleimstoffen für eine wei-chere Konsistenz des Stuhls sorgen. Alle diese guten Eigenschaften haben die Plantago- ovata-Samenschalen, bei uns als Indische Floh samen bekannt. In der IMPULS-Droge-rie/Apotheke sind zahlreiche weitere emp-fehlenswerte, aus Arzneipflanzen gewonnene Produkte gegen die Beschwerden eines Reiz-darms im Angebot. Ein Präparat aus Indischen Flohsamen gehört aber sicher zu den Mitteln der Wahl. Denn die Samenschalen des aus In-dien und Pakistan stammenden Wegerichge-wächses üben nicht allein auf den Dickdarm, sondern auch auf den Dünndarm eine reini-gende Wirkung aus. Zudem schwemmen sie Fäulnisbakterien aus, und sie regulieren unter anderem die Blutfettwerte.

Problemlose Anwendung

Wer bei Indischen Flohsamen meint, dieses darmfreundliche pflanzliche Hilfsmittel ver-lange zeitaufwändiges Abkochen oder sonsti-ge Vorbereitungen, liegt falsch. Die Samen-schalen sind als Granulat erhältlich und werden unzerkaut mit reichlich Flüssigkeit hinuntergespült. Wer mag, kann abends, nach dem Essen und spätestens eine Stunde vor dem Zubettgehen, zwei Teelöffel Granu-lat auch in ein Joghurt einrühren. Für die notwendige Flüssigkeitszufuhr sorgt ein schöner Heilkräuter-Tee, allenfalls mit wenig Honig gesüsst. Bei Bedarf nimmt man vor dem Frühstück zusätzlich einen bis zwei Tee-löffel Granulat mit Fruchtsaft, Wasser oder Tee als Transportmittel zu sich. ‹

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Zwölf Salze für gesunde Zellen

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naturhe ilkraft

Unser Gesundheitszustand ist wesentlich mit der Gesundheit

der 70 Billionen Zellen unseres Körpers verknüpft. Eine Therapie

für die Zellgesundheit wurde von Dr. Schüssler bereits vor über

150 Jahren entwickelt. Die Schüssler-Salze sind auch heute noch

Nahrung für die Zellen.


A ls der Arzt Dr. Heinrich-Wilhelm Schüssler (1821–1898) praktizierte, war die Ursache von Krankheiten kein

vorrangiges medizinisches Thema. Nicht so für Schüssler. Er befasste sich intensiv mit der These seines Zeitgenossen Rudolf Virchow, des Mediziners und Pathologen, der die Zel-len als Bausteine des menschlichen Körpers erkannte. Dr. Schüssler kam bei seinen Un-tersuchungen zum Ergebnis, dass gesunde menschliche Zellen eine Reihe von Mineral-stoffen enthalten. Es handelt sich um zwölf bestimmte Mineralstoffverbindungen, die in den Zellen im richtigen Mengenverhältnis vorhanden sein müssen. Ein Mangel oder eine Fehlverteilung führt zu Funktionsstö-rungen und damit auch zu Erkrankungen.

So gelangen «Lebenssalze» in den Körper

Dass eine ausgewogene Ernährung Basis ei-ner guten Gesundheit ist, ist bekannt. Le-bensmittel führen uns Mineralstoffe zu. Al-

lerdings gilt dies – vergegenwärtigt man sich Schüsslers Prinzip – nur bedingt. Denn es geht nicht allein um die notwendige Menge, sondern auch um die optimale Verteilung. Die Zellen müssen über die Fähigkeit verfü-gen, die im Blut vorhandenen Mineralstoffe zu integrieren und zu nutzen. Dies wiederum heisst, dass die Zellen durch ein Signal ange-regt werden müssen. Schüssler-Salze sind in der Lage, den Organismus mit Ordnungs- und Heilungsinformationen zu versorgen.

Schüssler setzte die homöopathischen Wir-kungsprinzipien auch bei den Mineralstoffen ein. Durch Verdünnung und Verreibung er-reichen die Stoffe eine Potenzierung. Die po-tenzierten Mineralstoffe können sodann von den Zellen problemlos aufgenommen wer-den. Ein Beispiel für den Potenzierungsvor-gang bietet Natriumchlorid, bekannt als Kochsalz. Nehmen wir zu viel davon auf, kann dies der Grund für Bluthochdruck sein.

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Als Schüssler-Salz und in einer ganz be-stimmten Potenzierung verabreicht tritt der gegenteilige, regulierende Effekt ein. Der Blutdruck wird gesenkt. Und schon sind wir auf dem anspruchsvollen wissenschaftlichen Gebiet der Biokybernetik angelangt. Diese befasst sich mit Steuerungs- und Regulati-onsvorgängen lebender Systeme. Sie stellt, laienhaft formuliert, fest, dass manchmal schon eine minimale Energiezufuhr einen ge-störten Reaktionskreis wieder ins Gleichge-wicht bringen kann.

Zwölf Mal Schüssler-Salze

Die nachfolgende Auflistung ist als grobe Übersicht zu verstehen. Zur differenzierten Anwendung und über Kombinationen von Schüssler-Salzen und ihre Einsatzbereiche er-halten Sie in Ihrer IMPULS-Drogerie/Apo-theke umfassend Auskunft.Nr. 1 Calcium floratum: Mittel bei Elastizitäts-verlust und Kräftigungsmittel für die kleinen Gefässe und das Bindegewebe. Es findet Ver-wendung bei Bänderschwäche, Krampfadern, zur Stärkung der Knochenhüllen und der Elastizität der Haut.Nr. 2 Calcium phosphoricum: Aufbaumittel für den Körperbau und das Immunsystem. Es för-dert die Zellneubildung, kann für die Entwick-lung der Knochen und zur Blutbildung, bei Knochenbrüchen und gegen Muskelkrämpfe hervorgerufen durch Anstrengung eingesetzt werden. Es ist auch ideal für Kinder im Wachs-tum, denn es ist bei Wachstumsschmerzen während eines Wachtstumsschubes hilfreich.Nr. 3 Ferrum phosphoricum: Hilfreich bei Ent-zündungen und grippalen Infekten im An-fangsstadium, bei Schmerzen, aber auch bei

Müdigkeit, welche auf Eisenmangel beruhen könnte. Es kommt auch als Notfallmittel bei Insektenstichen oder bei Fieber zum Einsatz.Nr. 4 Kalium chloratum: Betriebsstoff für die Drüsentätigkeit, bei Besenreisern und Haut-rötungen. Ist hilfreich nach Impfungen und medikamentösen Behandlungen und bei Husten oder Schnupfen mit weisslichen Ab-sonderungen.Nr. 5 Kalium phosphoricum: Ideales Mittel bei Nervosität und depressiven Verstimmungen infolge von Stress und Überbelastung. Unter-stützend beim Lernen, bei Prüfungen und bei Konzentrationsschwierigkeiten. Hilfreich bei ersten Fieberschüben (über 38 Grad) bei ei-ner Erkältung

Nr. 6 Kalium sulfuricum: Kann bei juckenden Hautausschlägen und bei Haut, die sich schuppt, eingesetzt werden. Unterstützend bei Darmpilz und bei der ganzheitlichen The-rapie einer Darmsanierung. Zur Abheilung von Hämatomen und auch bei Muskelkater.Nr. 7 Magnesium phosphoricum: Gut bei Ein-schlafstörungen und gegen Krämpfe aller Art, vor allem bei Muskelkrämpfen während der Ruhepausen oder nachts sowie bei Koli-ken und bei Menstruationskrämpfen. Ent-spannende Wirkung auch bei Kopfschmerz-attacken und Migräne.Nr. 8 Natrium chloratum: Wirkt entgiftend und regulierend auf den Wasserhaushalt. Bei Magen-Darm-Beschwerden und wässrigem

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naturhe ilkraft

Durchfall. Hilft in Kombination mit Nr. 3 bei Insektenstichen, bei Verbrennungen sowie bei Blasenentzündungen und gegen Fieberblasen. Kann unterstützend zu anderen ganzheitlichen Therapien oder zusammen mit Nr. 2, Nr. 6 und Nr. 10 auch bei Allergien, bei stark tränenden Augen und bei Fliess-Schnupfen hilfreich sein.Nr. 9 Natrium phosphoricum: Reguliert den Säure- und Fetthaushalt des Körpers und regt den Stoffwechsel an. Hilft gegen Müdig-keit, aber auch bei einer Reihe von Hautprob-lemen wie etwa Akne. Bildet zusammen mit Nr. 8 und Nr. 10 das Rheuma- und Stoff-wechsel-Trio, das auch bei Gicht und Arthri-tis eingesetzt werden kann.Nr. 10 Natrium sulfuricum: Unterstützt die Le-bertätigkeit. Reguliert den Wasserhaushalt

des Blutes und hilft so in Kombination mit Nr. 8 gegen geschwollene Beinen, Hände oder Finger. Wichtig bei Stoffwechselstörungen und zum Ausheilen bei Viruserkrankungen wie Grippe oder Herpes.Nr. 11. Silicea: Stärkt das Bindegewebe, wirkt in Kombination mit Nr. 1 gegen die Brüchigkeit von Nägeln oder gegen Haarausfall. Kräftigt das Immunsystem und dient zur Förderung der Heilreaktion, wenn Fremdkörper wie Dor-nen aus dem Gewebe entfernt werden müssen.Nr. 12. Calcium sulfuricum: Hilfreich bei klei-nen, schlecht heilenden Wunden und nässen-den Ekzemen. Unterstützend auch bei Man-delentzündung oder chronischer Erkältung einsetzbar. Entfernt Abbauprodukte des Stoffwechsels aus dem Körper. ‹

Schüssler-Salze bringen den Körper wieder ins Gleichgewicht.

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Warum Interdentalbürsten?Weil sonst ein Drittel der Zahnfläche ungeputzt bleibt: Mit der Zahnbürste reinigen Sie die Aus-sen-, Innen- und Oberseite der Zähne. Aber was ist mit den Zahnseiten und dem Zahnfleischsaum zwischen den Zähnen? Die sind für jede Zahnbürste unerreichbar.

Zahnbelag muss täglich entfernt werden, sonst macht er die Zähne krank. Seitenzahnkaries, Entzün-dungen und Parodontitis können sich ungehemmt entwickeln – bis zum Zahnausfall. Dies alles zu verhindern ist einfach: Zahnärzte empfehlen, täglich einmal die Zahnzwischenräume zu reinigen, am besten abends vor dem Zähneputzen. Das entfernt den Zahnbelag zwischen den Zähnen.

Die richtige Interdentalbürste und die richtige Anwendung sind entscheidend. Fragen Sie Ihren Zahnarzt oder Ihre Dentalhygienikerin oder lassen Sie sich in Ihrer Apotheke oder Drogerie beraten – und Sie werden ein Leben lang Freude an Ihren Zähnen haben.

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Die kritischen Stellen sind nicht nur für die Zahnbürste, sondern meistens sogar für Zahnseide unerreich-bar. Denn Zahnseide spannt sich über diese konkaven Stellen, die es eigentlich zu putzen gilt. Für Frontzähne kann Zahnseide jedoch sehr gut geeignet sein.

Interdentalbürste mit zu kurzen Borsten: Weil sie nicht raumfüllend arbeitet, kann sie ihre Aufgabe nur schlecht oder gar nicht erfüllen. Die Zahnfleisch-Entzündung nimmt ihren Lauf – und kann sich zur Parodontitis entwickeln. Zahnausfall wird unvermeidlich.

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pflanze des monats

Schwarzkümmel als MedizinDer Schwarzkümmel gehört zur Familie der Hahnenfussge-

wächse. Seine ölhaltigen Samen spielen in verschiedenen

Bereichen der Heilkunde eine wichtige rolle. Zudem können

sie zum Würzen von Speisen verwendet werden.

T E x T M A X w E Y E r M A N N

Der Echte Schwarzkümmel (Nigella sa-tiva) ist eine bis zu 30 cm hohe Pflan-ze mit leicht behaartem Stängel und

sternförmig angelegten weissen Blütenblät-tern mit grünen oder blauen Blattspitzen. Daneben gibt es auch den Damaszener Schwarzkümmel (Nigella damascena) und den Feld-Schwarzkümmel (Nigella arvensis) mit leicht abweichendem Aussehen. Der Schwarzkümmel stammt ursprünglich aus

Ägypten, gedeiht aber auch in Südeuropa und Westasien, genauer gesagt in Pakistan, im Irak und im Iran. In unseren Breiten wird er zum Beispiel in Niederösterreich ange-baut, wächst aber auch wild oder wird als Zierpflanze gezogen.

Jeweils im September werden die dem Sesam ähnelnden Samen vom Echten und vom Da-maszener Schwarzkümmel gesammelt und

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pflanze des monats

getrocknet. Beim Feld-Schwarzkümmel lohnt sich das nicht, da seine Samen gemäss Studi-en medizinisch wirkungslos sind. Die In-haltsstoffe der gesammelten Samen sind Ei-weisse, pflanzliche Fette mit mehrfach ungesättigten Fettsäuren, ätherische Öle, Kohlenhydrate, Saponin sowie Gerb- und Bitterstoffe.

Vielfältige Wirkungen

Echter Schwarzkümmel kommt sowohl in der Naturheilkunde als auch in der Schulme-dizin zur Anwendung. Er stabilisiert das Im-munsystem und wird darüber hinaus gegen Allergien, Atemwegserkrankungen wie Asth-ma, Bronchitis oder Keuchhusten, Depressio-nen, Hautkrankheiten wie Neurodermitis oder Psoriasis, Infektionen, Menstruations-beschwerden, Verdauungsprobleme sowie ge-gen Zahnschmerzen eingesetzt. Welch hohen Stellenwert die Pflanze seit Urzeiten in der arabischen Welt besitzt, drückt ein Spruch des Propheten Mohammed aus, der, etwas pointiert übersetzt, besagt: «Schwarzkümmel heilt jede Krankheit – ausser den Tod.»

Als Darreichungsformen haben sich Kapseln mit Schwarzkümmel-Öl und Tee bewährt. Zur Linderung von Atemwegsbeschwerden können auch Inhalationen einen wertvollen Beitrag leisten. Als Sofortmassnahme gegen akute Zahnschmerzen hilft das Kauen von Schwarzkümmel-Samen, speziell wenn man

sich dabei auf die Stelle im Gebiss konzent-riert, welche Probleme bereitet. In der Regel ersetzt das aber den Gang zum Zahnarzt nicht.

Achten Sie beim Kauf darauf, dass die Schwarzkümmel-Öle kaltgepresst sind und dass die Schwarzkümmel-Heilmittel generell aus Samen vom Echten Schwarzkümmel stammen. Nur solche sind qualitativ hochste-hend und wertvoll. Fragen Sie einfach das fachkundige Personal in Ihrer IMPULS-Dro-gerie/Apotheke danach. Die Fachleute geben Ihnen gerne auch wertvolle Tipps für eine optimale Anwendung. ‹

Echter Schwarzkümmel kommt sowohl in der Natur-

heilkunde als auch in der Schulmedizin zur Anwendung.

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um meine Setzlinge zu schützen?

In der kalten Jahreszeit, können Unterküh-lung oder eine zu geringe Harnbildung aufgrund unzureichender Flüssigkeitszufuhr Gründe für Blasenentzündungen sein. Aber auch die sexuelle Aktivität oder eine Hormonstörung sind manchmal die Ursache. Vorbeugend ist ein Rat aufgrund der vielfäl-tigen und unterschiedlichen Ursachen eher schwierig. Wichtig zur Vorbeugung ist sicher in jedem Fall eine ausreichende Flüssigkeits-zufuhr sowie konsequente und richtige Hygiene nach dem Stuhlgang (Reinigung in Richtung des Afters). Direkt nach der erfolg-reichen Behandlung einer Blasenentzündung haben Preiselbeer-Saft oder Preiselbeer- Tabletten einen schützenden Effekt gegen das Wiederauftreten des Infektes.

Wenn Sie die typischen Symptome wie häufi-gen Harndrang und schmerzhaftes Wasser-lassen wieder spüren, gibt es einiges, was man dagegen tun kann. Wichtig ist es, schnell auf diese Zeichen zu reagieren. Trinken Sie zum Beispiel täglich mehrere Tassen Nieren-Blasen-Tee, und nehmen Sie IMPULS- Blasen-Nieren-Dragées ein. Sorgen Sie auch für genügend Wärme im Bereich der Nieren. Hierzu sind Nierengurte erhältlich, die zu einem grossen Teil aus Naturfasern wie Angora oder Schurwolle bestehen.

Was raten Sie mir?Blasenentzündungen.

ratgeber

Fragen Sie uns!Ich habe immer wieder

Ja, das kennt jeder Hobbygärtner: Im Früh-ling pflanzt man den Gemüse- und Blumen-garten mit viel Liebe an, und schon bald findet man die ersten Schnecken. Meistens handelt es sich um Nacktschnecken, die sich an den jungen Pflänzchen gütlich tun. Man kann aber vorsorgen, da die Schnecken-Eier in der Erde überwintern. Wird diese aufgehackt und kommt es anschliessend zu starkem Frost, sterben viele Schnecken, da sie bei diesen Temperaturen nicht leben können. Sind die Plagegeister erst einmal da, hilft die chemische Keule am Besten. Streuen Sie Schnecken-Körner zum Beispiel von Gesal aus. Diese Produkte mit dem Wirkstoff Metaldehyd wirken gegen alle Schneckenarten. Dieser Wirkstoff hat gemäss Untersuchungen den Vorteil, dass er Igel nicht beeinträchtigt. Von Gesal gibt es zudem Schnecken-Linsen mit dem gleichen Wirkstoff. Die linsenför-migen Köder sind im Regen beständiger als die herkömmlichen Schnecken-Körner.

Schneckenplage: Was kann ich tun,

Mittel gegen Fusspilz?

Roland Schläpfer Eidg. dipl. Drogist HFIMPULS-Drogerie Schläpfer in Oberwil

Gern beraten wir Sie auch

persönlich in Ihrer

IMPULS-Drogerie/Apotheke.

Die IMPULS-Drogerie/Apotheke

in Ihrer Nähe finden Sie im Internet:

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Wir beraten Sie

Eine Fusspilzerkrankung verschwindet nicht ohne Behandlung. Für die Behandlung lokal am Fuss empfehle ich ein Fussbad zum Beispiel von Undex. Anschliessend sollten Cremen, Sprays oder Puder mit Wirkstoffen gegen Pilze eingesetzt werden. Wichtig ist es, diese Medikamente vor allem in Bezug auf die Behandlungsdauer konsequent und gemäss der Beratung anzuwenden. Ausser-dem ist Hygiene wichtig. Die Socken müssen täglich gewechselt werden. Socken und Wäsche wie zum Beispiel Bettwäsche oder Frottee-Tücher sollten in dieser Zeit mit einem fungiziden Waschmittel gewaschen und die Schuhe mit einem speziellen Desinfektions-mittel gegen Fusspilz ausgesprayt werden.

Gibt es ein wirkungsvolles

Wir unterscheiden hier zwischen Bunt- und Weisswäsche. Bei Leinen oder Baumwolle reicht oftmals das altbewährte Javel-Wasser oder Entfärber auf Schwefeldioxidbasis aus. Diese sind jedoch nichts für Nase und Haut. Darum sollten diese Mittel nur in gut gelüf-teten Räumen und mit Handschuhen ange-wendet werden. Vorsicht ist auch geboten, wenn die Textilien mit Reissverschlüssen, Knöpfen oder Applikationen versehen sind. Hier gilt es zu entscheiden, was wichtiger ist: der Stoff oder das Zubehör. Für weisse Texti-lien aus Mischgewebe und Synthetik und für Buntwäsche gibt es spezielle Entfärber.

So empfehle ich gerne die Produkte von K2r für

Feinwäsche oder für Buntwä-sche. Diese

Mittel haben zu-dem die positive

Eigenschaft, dass man sie in der Waschmaschi-ne anwendet.

Wäsche retten?Wie kann ich verfärbte

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Im Kreis zu Kondition

Circle-Training ist eine effektive Methode,

bei welcher an verschiedenen, im Kreis

angeordneten Stationen abwechslungs-

reiche Übungen zur Verbesserung von

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnellig-

keit und Gleichgewicht absolviert werden.

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bewegung

T E x T M A X w E Y E r M A N N

D ie 1952 an der Universität Leeds ent-wickelte Trainingsmethode ist auch unter den Begriffen «Kreistraining»

oder «Circuit-Training» bekannt. Dieses Fremdwort stammt aus der lateinischen Sprache und bedeutet Umlaufbewegung. Eine Übungsanlage umfasst fünf bis zwanzig Stationen, welche üblicherweise zwei- bis dreimal durchlaufen werden. Spezielle Be-achtung findet dabei die Anforderung, dass durch den intervallmässigen Wechsel nachei-

nander unterschiedliche Muskelgruppen be-ansprucht werden. Diese Abfolge bewirkt, dass die Regenerationszeit kürzer ausfällt als bei einem stationären Training mit intensive-rer Belastung der gleichen Muskulatur. Zudem ermöglicht das Circle-Training einen effizien-teren Einsatz und fördert die Motivation.

Breite Übungspalette

Zu den möglichen Stationen zählen etwa das Überspringen von oder das Springen auf Hindernisse wie zum Beispiel eine Bank, Kurzsprints, Rumpfbeugen, Liegestütze, Seil-hüpfen, Durchstützen am Barren, Medizin-ballwürfe gegen die Wand, Hantelheben, Ab-fahrtshocke mit Wippen oder das Dehnen eines Gummibandes. Einige Übungen kann man in unterschiedlichen Körperhaltungen ausführen wie etwa stehend, kniend oder lie-

gend. Üblicherweise dauert das Training an jeder Station 45 bis 60 Sekunden, dann wird fliegend oder mit einer kurzen Pause von 20 bis 30 Sekunden gewechselt. Bei hoher Belas-tungsintensität empfiehlt sich eine Pausen-länge von bis zu 60 Sekunden. Nach jedem kompletten Durchgang sollte eine zwei- bis dreiminütige Erholungsphase eingeschaltet werden. Gemäss der Devise «Mit Musik geht alles besser» lassen sich die Belastungsphasen attraktiv untermalen.

Fitness à la carte

Im Circle-Training ist sowohl der Oberkör-per als auch die Beinmuskulatur aktiv, und der Puls steigt während den Belastungspha-sen an. Das Resultat ist ein hoher Kalorien-verbrauch. Durch die gesteigerte Fettver-brennung wird das Abnehmen gefördert. Das Kreistraining eignet sich auch optimal, um sich Fertigkeiten für die verschiedensten Sportarten und den Alltag anzueignen. Dank den verschiedenen Übungsstationen kann eine grosse Anzahl von Trainierenden auf kleinem Raum die vorhandenen Mittel ratio-nell Nutzen. Ein weiterer Vorteil liegt darin, dass die Anpassung an individuelle Leis-tungsgrenzen auf einfache Weise möglich ist. So können auch Menschen, die nach Krank-heit oder Operation noch der Regeneration bedürfen, Circle-Training betreiben, selbst-verständlich unter Beachtung der medizini-schen Gegebenheiten. ‹

CIrClE-TrAININgVErHIlFTZuEINEM

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Beautykonzerne wissen über die Ursachen der Hautalterung bestens

Bescheid. Sie entwickeln unentwegt neue Wirkstoffe, die in ihre

Produkte einfliessen. Das macht Anti-Aging-Produkte zu wertvollen

Helfern, um die Jugend und Strahlkraft der Haut zu erhalten.

T E x T I r M I E S C H ü C H - S C H A M B u r E k

Während in der Kosmetikbranche und in der Medizin über Jahr-zehnte die Symptom-Bekämpfung

im Vordergrund stand, ist heute eher ein Trend zur Prävention zu beobachten. Wis-senschaftler und Ärzte haben viele der natür-lichen Schwächen des menschlichen Körpers erkannt und können sie dank diesem Wissen ausgleichen. So auch bei unserer Haut. Sie verfügt von Natur aus über Funktionen, die ihr jugendliches Aussehen bewahren. Doch mit der Zeit verlangsamen sich diese Prozes-se, die Geschwindigkeit der Zellneubildung nimmt ab, und der Bedarf an zugeführter Feuchtigkeit und Nährstoffen wächst. Die richtigen Ingredienzien können den Hautzel-len helfen, sich selbst zu regenerieren.

Bis in den Zellkern

Neueste Cremen bieten Inhaltsstoffe, deren Wirkung die Zellerneuerung ankurbelt. Es sind darin biologische Substanzen enthalten, durch die das Hautbild gefestigt, gestrafft und das Gewebe aufgepolstert wird. Durch die Stimulierung natürlicher Prozesse wird der Stoffwechsel der Hautzellen aktiviert, so-dass sie Dermis und Epidermis sichtbar stär-ken und verjüngen. Einige Pflegeprodukte enthalten so stark ver-kleinerte Anti-Aging-Substanzen, dass sie di-rekt in die Zellen gelangen und dort ihre Wir-

kung entfalten können. Sie revitalisieren den Zellkern und stärken den Schutzmechanis-mus der Haut gegen freie Radikale auf DNA-Ebene. Andere Anti-Aging-Pflegen stimulie-ren mit speziellen Hightech-Formeln die Jugend-Gene in der Haut und regen damit die Produktion jener Proteine an, die für jun-ge Haut charakteristisch sind. Dabei orientie-ren sich die Forscher in der Produktentwick-lung an den menschlichen Zellen, um Irritationen zu vermeiden und körpereigene Kräfte zu mobilisieren.

Mit der Kraft der Natur

Ein viel versprechender Ansatz zur Revitali-sierung der Hautzellen sowie zur Stärkung der inneren Schutzmechanismen ist auch die Orientierung an der Natur. So finden sich in den neuen Produkten vieler Kosmetikmar-ken auch vermehrt pflanzliche Wirkstoffe, die der Hautalterung natürlich entgegenwir-ken. Aber auch Wirkstoffe wie Vitamine, Fla-vonoide, Aminosäuren oder Hyaluron unter-stützen die Regeneration und Verjüngung des Hautbildes effektiv. Das Faszinierende dabei: Die meisten Pflanzenwirkstoffe haben auch als Nahrungsmittel einen positiven Einfluss auf den Alterungsprozess des Körpers. So kann mittels richtiger Ernährung die Wir-kung von Anti-Aging-Pflege effektiv unter-stützt werden.

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CliniquE

1 Repairwear laser Focus Wrinkle & uV Damage Corrector Reduziert Linien und Falten, repariert UV-Schäden und schützt vor freien Radikalen. Die Technologie ist mit den Resultaten einer Laserbehandlung beim Dermatologen vergleichbar.

ESTéE lAuDER

2 Re-nutriv ultimate lift Age-Correcting Serum Straffende Inhaltsstoffe lassen die Haut jünger erscheinen, kostbares Pulver von Südseeperlen sorgt für einen strahlenden Teint. Schwarzer Turmalin stimuliert die Kollagen-Produktion, wertvolle Öle bieten lang anhaltende Befeuchtung und kolloidales Gold beruhigt intensiv.3 Re-nutriv intensive lifting Creme for Throat and DécolletageDie Creme wurde speziell für die Bedürfnisse der Haut an Hals und Dekolleté entwickelt und pflegt trockene Stellen glatt, mildert Fältchen und bekämpft Pigmentflecken.

ClARinS

4 Double Serum Generation 6 Als Kur für jede Haut oder als Powerpflege für die Haut ab 40 reaktiviert das Serum die fünf Vitalfunktionen der Haut: Feuchtigkeits-, Nährstoff- und Sauerstoffversorgung, Schutz und Regeneration. Die Haut wirkt fester und straffer, der Teint frischer und strahlend schön.5 Eclat Minute Pinceau Perfecteur Die aufhellende Korrektur verschmilzt mit der Haut und kaschiert dunkle Stellen. Die leichte und Feuchtigkeit spendende Textur ist mit Hyaluron-säure angereichert. Fältchen werden gemildert.

KAnEBo

6 Sensai Cellular Performance lifting Cream Die reichhaltige Creme beugt dem Feuchtigkeits- und Spannkraftverlust der Haut vor, strafft die Gesichtskonturen und verleiht ein jugendliches Aussehen. Morgens und abends im Anschluss an die Lotion auftragen. ‹

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M A K E - U P E S T É E l A u D E r

H A A r E H A I r S T Y l I S T P I E r r E , Z ü r I C H

K L E I D E r H O u S E O F g E r r Y w E B E r , Z ü r I C H

E s ist ein grauer Tag. Umso mehr freut sich Leontina Machado auf die bevor-stehenden Stunden. Heute kann sie

sich in die Hände von Beauty-Profis begeben und wird gepflegt und verschönert. Sie nimmt Platz, und schon geht es los.Zuerst kommt Stefanie von Hairstylist Pierre zum Zug. Rasch ist klar, dass Frau Machado sich nicht von ihren schönen langen Haaren trennen sollte. Man entscheidet sich für tren-dige Fransen und eine Haarfarbe, die ein bis zwei Töne heller ist als ihr Naturhaar. Die neue Frisur macht jünger und zeigt mehr Gesicht.

Nun geht es um die Pflege

Mehr denn je werden Schadstoffe aus der Um-welt zum Faktor, der der Haut schadet. Eng damit verbunden ist die Schädigung durch freie Radikale, denn sie können zu vorzeitiger Hautalterung führen. Die Visagistin von Estée Lauder entscheidet sich deshalb für DayWear

Advanced Multi-Protection Anti-Oxidant Moistu-

rizer. Die neue DayWear Pflegecreme bietet der Haut durch eine 3-fach Strategie wirksamsten

Acht-Stunden-Schutz vor Oxidantien und UV-Strahlung. Hoch wirksame Feuchtigkeitsspen-der und Lipide von DayWear stärken die haut-eigene Schutzbarriere.

Der Tages-Look

Jetzt sorgen wir für einen makellosen und doch natürlichen Teint. Double Wear Light Stay-in-

Place Makeup lässt sich schnell und gleichmäs-sig auftragen und sorgt für ein natürlich zartes Finish, das den ganzen Tag hält. Es befeuchtet die Haut, kontrolliert die Talgproduktion und verhindert so, dass die Haut glänzt. Alternativ oder darüber kommt Double Wear loser Puder,

der sanft mattiert und ebenfalls fein abdeckt. Er verleiht Frau Machado ein zartes Gefühl auf der Haut und zaubert einen natürlich wirkenden Teint, der bis zu zwölf Stunden makellos bleibt.Die Lippen umranden wir erst mit dem Dou-

ble Wear Lip Pencil in Apple Cordial. Er zeich-net mit weicher Mine lang haftende Konturen und schützt den Lippenstift vor dem Auslau-fen. Beim Lippenstift wählen wir Pure Color

Crystal Lipstick in Melon sowie für das Finish

Von Profis gestylt

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Der neue Tages-Look

Produkte für den Tages-look

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– Double Wear Light Stay- in-Place Makeup

– Double Wear loser Puder

– Double Wear Lip Pencil in Apple Cordial

– Pure Color Crystal Lipstick in Melon

– Pure Color Gloss in Impulsive Coral

– Signature Silky Powder Blush

– Double Wear Creme Augenschatten in Golden Sands und Mochachino

– Sumptuous Extreme Mascara

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Möchten Sie unser Vorher/nachher-Modell sein und an der Miss-iMPulS-Wahl im Dezember 2011 teilnehmen?

Dann bewerben Sie sich jetzt in ihrer iMPulS-Drogerie/Apotheke. Fragen Sie dort nach dem Bewerbungsformular oder laden Sie es sich vom Internet herunter www.impulsdrogerie.ch. Einreichen können Sie Ihre Bewerbung mit je einem Portrait- und Ganzkörperfoto bei Ihrer IMPULS-Drogerie/Apo-theke. Alle Damen, die für die Vorher/Nachher-Rubrik 2011 ausgewählt werden, nehmen automatisch an der Miss IMPULS-Wahl teil. Die Wahl findet in der Ausgabe 8/2011 statt. Als Preis für die Ge-winnerin gibt es ein professionelles Styling mit einer Fotosession.

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vorher/nachher

den Pure Color Gloss in Impulsive Coral. Bei-de beinhalten die True Vision™ Technologie für intensive, leuchtende, mehrdimensionale Farbeffekte. Vitamin C und E spenden den Lippen Feuchtigkeit. Fürs Schattieren der Wangen gibt die Visagistin einen Tipp: Die richtige Stelle fürs Rouge findet man, indem man lächelt und das Rouge auf den höchsten Punkt aufträgt. Wir verwenden Signature Sil-

ky Powder Blush. Es verleiht Frische und Kon-tur in Nude Rose.Frau Machados schöne Augen schminken wir mit Double Wear Creme Augenschatten in den neuen Nuancen Golden Sands und Mocha-chino. Dank der ultra-cremigen Konsistenz wird ein raffiniertes Augen-Make-up auch für Ungeübte zum Kinderspiel. Mit dem Sumptuous Extreme Mascara bleibt das Wim-pern-Volumenwunder für Frau Machado kein Traum mehr. Ihre Wimpern wirken sofort dichter, länger und maximal verführerisch.

Das neue Abend-Make-up

Für den Abend-Look intensiviert die Visagis-tin das Tages-Make-up mit punktuell mehr Rouge. Auch werden Frau Machados Augen jetzt mit dunklerem Double Wear Augenschat-

ten in Midnight Khol und einer weiteren Lage Sumptuous Extreme Mascara sowie dem Doub-

le Wear Gel Eyeliner in Stay Midnight nachge-schminkt. Mit Pure Color Lipstick in Crystal Baby und Pure Color Gloss in Rock Candy rundet die Visagistin den glamourösen Abend-Look ab. ‹

Produkte für den Abend-look

Pure Color Lipstick in Crystal Baby Pure Color Gloss in Rock Candy

Double Wear Augenschatten in Midnight KholDouble Wear Gel Eyeliner in Stay Midnight

Der neue Abend-Look

NAHRUNGSERGÄNZUNG

Der Schweizer Kräuterspezialist RAUSCH AG KREUZ-LINGEN präsentiert nach langjähriger Forschung sei-ne erste Nahrungsergänzung.

Die RAUSCH Schweizer Kräuter Vital Kapseln beinhal-ten hochwertige Wirkstoffe als Quelle für kräftiges, fülliges Haar – geschmeidige, straffe Haut – gesunde, starke Nägel – Lebenskraft und Wohlbefinden. Das einzigar tige neue 2-fach Wirkprinzip «DUO active», die Kombination von Öl-Kapsel und Kräuter-Kapsel, fördert eine gute Aufnahme und optimale Verwertung im Orga-nismus.

Die beiden Kapseln enthalten zusammen 23 Wirkstoffe. Ebenso wie bei den Haar- und Hautpflegeprodukten von RAUSCH liegt das Geheimnis in der richtigen Kom-bination. Demnach können sich nach neusten Erkennt-nissen die Wirkstoffe aus der Natur gegenseitig ergän-zen und verstärken. Beide Kapseln sind ohne tierische Bestandteile und ohne Lactose und Gluten sowie zu-cker- und GMO-frei (genetisch modifizierte Organismen).

Schönheit von innen. Schönheit von aussen. Natürlich von RAUSCH «Die Schweizer Kräuter Vital Kapseln vervollständigen das RAUSCH Sortiment auf ideale Weise», so Firmen-inhaber Marco Baumann, der nicht nur den Anstoss zur

Entwicklung der Nahrungsergänzung gab, sondern als «Konsument der ersten Stunde» die Kapseln auch ein-nimmt. Sein Fazit: «Nicht nur Haare, Haut und Nägel profitieren von den Kapseln, sie steigern das Wohlbefin-den insgesamt. Ich bin einfach gut drauf und viel weni-ger müde.»

Wie wirkt’s?Die Öl-Kapsel enthält drei hochwertige Öle: Goldhirse-Öl (mit wertvollem Miliacin), Perilla-Öl (chinesische Me-lisse) sowie Algen-Öl (life’s DHA). Diese sind von reins-ter Qualität und als Quelle von ungesättigten Omega-3-Fettsäuren wichtige Bausteine für gesunde Zellen. Zu-dem ist die Öl-Kapsel angereichert mit den Vitaminen A und E als Zellschutz für die Erhaltung und Funktion der Zellen und den Unterhalt der Gewebe.

In der Kräuter-Kapsel stecken die RAUSCH Schweizer Kräutermischung und reinster Grüntee (OM24) als na-türlicher Radikalfänger. Ganze 800 ml Grüntee müsste man trinken, um den Grünteewert einer einzigen Kapsel zu erreichen. Zudem unterstützen der sorgfältig abge-stimmte, hochdosierte Vitamin-Komplex und Mineral-stoffe als lebensnotwendige Bestandteile den Aufbau und Unterhalt des gesunden Stoffwechsels.

Wie verwendet man’s?Die beiden Kapseln werden nach dem Frühstück mit reichlich Wasser eingenommen, zuerst die Öl-Kapsel, dann die Kräuter-Kapsel.

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Gewinnen Sie einen Gutschein im Wert von Fr. 100.–

Teilnahmebedingungen: Die Gewinnerinnen und Gewinner werden schriftlich benachrichtigt. Von der Teilnahme ausgeschlossen sind die Mitarbei tenden der IMPULS-Drogerien/Apotheken und der IMPULS-Service Genossenschaft. Es wird keine Korrespondenz über den Wettbewerb geführt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Senden Sie uns die markierte Zahlenreihe aus dem Sudoku-Rätsel auf einer Post-karte zu. Unter den richtigen Antworten verlosen wir drei Einkaufsgutscheine im Wert von Fr. 100.–, einzulösen in Ihrer IMPULS-Drogerie/Apotheke.

Einsenden bis am 4. April 2011 an: IMPULS-Service Genossenschaft, Lagerplatz 10, 8400 Winterthur

Bitte vergessen Sie nicht, uns Ihre vollständige Adresse anzugeben, und nennen Sie uns die IMPULS-Drogerie/Apotheke, bei der Sie üblicher-weise einkaufen.

Gewinner Ausgabe 1-2011Frau Emanuela Betschart, CazisFrau Priska Christen, Wolfenschiessen Frau H. Vetterli, Winterthur

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Rätsel

Lösung auf Seite 69

8unterschiede

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Verstauchung?Prellung?Muskelkater?

Die innerliche und äusserliche Behandlung mit Arnica lindert den Schmerz und beschleunigt die Heilung von Sportverletzungen. Die Arnica-Pro-duktepalette von Similasan ist auf die Bedürfnisse von Sportlern ideal abgestimmt und gehört darum in jede Sporttasche.

Lassen Sie sich in Ihrer Apotheke oder Drogerie beraten. Lesen Sie die Packungsbeilage.

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Arnica gehört in jede SporttascheArnica montana gilt in der Homöopathie als Notfallmittel Nummer 1.

Es wirkt innert Minuten schmerzlindernd und beschleunigt die Heilung von

Sportverletzungen wie Prellungen, Verstauchungen oder Zerrungen.

Vor und nach dem Training oder bei Wettkämpfen angewendet kann mit Arnica auch die Verletzungsgefahr

vermindert, die Regenerationszeit verkürzt und Muskelkater vorgebeugt werden.

Allopathisch oder homöopathisch?

Bei all diesen guten Eigenschaften ist es nicht erstaunlich, dass so viele Arnica-Produkte auf dem Markt sind, nicht nur homöopathische, sondern auch allopathische, das heisst nach schulmedizinischen Vorschriften hergestellte Präparate. Allopathische pflanzliche Produkte enthalten viel höhere Dosen an Arnica-Ex-trakten. Sie bergen deshalb stets das Risiko von unerwünschten Wirkungen wie Allergien und Hautreizungen. Die innerliche Anwen-dung von allopathischen Arnica-Extrakten fällt wegen der Vergiftungsgefahr gänzlich aus-ser Betracht. Homöopathische Arnica-Zube-reitungen bergen diese Risiken nicht. Sportler nehmen Arnica-Globuli bei Wettkämpfen, Mütter geben sie ihren Kindern, ganzheitlich behandelnde Ärzte setzen sie vor oder nach Operationen ein. Wichtig ist, dass Arnica bei

einer Verletzung rasch zum Einsatz kommt und dass gleichzeitig innerlich und äusserlich behandelt wird. Dazu hat Similasan ein prak-tisches Sortiment entwickelt, welches auf die meisten Bedürfnisse ideal abgestimmt ist.

Produktepalette von Similasan

Die Similasan Arnica-Tabletten schmelzen in wenigen Sekunden im Mund. Verpackt in praktischen Blistern finden sie überall Platz. Akut alle dreissig Minuten eine Tablette im Mund zergehen lassen, zur Ausheilung drei bis vier Tabletten pro Tag. Der handliche Si-milasan Arnica plus Spray kühlt angenehm und lässt sich z.B. auch über leichtes Textilge-webe aufsprühen. Neben Arnica enthält er zu-sätzlich Johanniskraut gegen Nervenverletzun-gen, Ringelblumen gegen Hautverletzungen sowie Wallwurz gegen Knochenhaut-, Muskel- und Sehnenentzündungen. Er kann bei stump-fen wie auch bei offenen Verletzungen mit Wunden angewendet werden.Zur Similasan Arnica-Produktepalette zählen ausserdem die beliebten Globuli und die pfle-gende Salbe. ‹

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wettbewerb

Herzliche GratulationWir danken allen Interessentinnen und Interessenten für die Einsendung

des Teilnahmetalons aus dem IMPULS-Magazin 7/10, mit welchem man

an der Verlosung von 100 trendigen Echinacea-Taschen teilnehmen

konnte. Bei der Verlosung der Taschen, gefüllt mit A. Vogel Ernährungs-

Produkten, wurden die nebenstehenden Leserinnen und Leser gezogen:

Die Taschen im Gesamtwert von Fr. 150.00 wurden den Gewinnerinnen und Gewinnern in ihren entsprechenden IMPULS-Drogerien/Apotheken persönlich überreicht. Wir gratulieren recht herzlich!

I M P R E S S U MMagazin für Gesundheit und Schönheit der IMPULS-Drogerien/Apotheken, 33. Jahrgang,

8 Ausgaben pro Jahr / © IMPULS-Service Genossen-

schaft, alle Rechte vorbehalten Auflage: 394 828

Exemplare (WEMF-beglaubigt) Herausgeber: IMPULS-Service Genossenschaft, Lagerplatz 10,

8400 Winterthur

Werbeleitung: Monika Gamma Redaktionsleitung: Peter Binggeli Mitwirkende: Barbara Eugster,

Franziska Leuzinger, Christoph Moser, Karin Rohrer,

Roland Schläpfer Text: Denise Höhener,

Yvonne Schöne, Max Weyermann, Meta Zweifel

Titelbild Foto: Phil Müller, Zürich

Titelbild Ort: Nord Fit Fitnesscenter, Zürich

Layout: aformat.ch, Luzern

Druck: Swissprinters AG Zofingen, Schweiz.

Nachdruck nur mit Genehmigung des Herausgebers,

www.impulsdrogerie.ch

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Barmettler Martha, StansBaumann Sandra, WinterthurBéboux Margrit, HofstettenBecker Mirjam, BremgartenBeeler-Suter Bernadette, SteinenBertsch Sandra, SargansBeyeler Theres, BruggBischofberger Monika, WarthBorer Deborah, WallbachBuchli Martina, FilisurBurri Claudia, LenggenwilCadonau Gabriella, ZürichCenedese Trudi, WinterthurChristen Verena, ZugerbergConrad Erika, ThusisDeflorin Erika, WohlenDietrich Helen, RodelsDimitrijewitsch Darja, ZürichDinkelacker Ursula, Ebnat-KappelEberhard-Schnyder Monika, DickenEdel Thérèse, BelpEichler Karin, FrenkendorfFeldmann Ursula, Rickenbach SulzFrei Vreni, StäfaGanz Silvia, IbachGartmann Daniela, SargansGasser Astrid, IbachGerber Bernadette, WinterthurGrossert-Meier Sylvia, CorcellesHagger Elsbeth, TeufenHauser Marlis, FrauenfeldHelbling Irma, St. GallenHermann Sonja, ZollikonHess Gottfried, UsterHöing Andrea, KriensHonegger Maria, BüsingenHopper Andrea, GrosswangenKäser Ursula, HerrlibergKaspar Janine, ZürichKohlen Dora, GrabsLehmann Jennifer, WaldkirchLonati Silvia, LiestalLötscher Pia, GrosswangenLüchinger Christa, SargansLuisoni Monica, ZürichLüthi-Breu Astrid, GossauMathis-Mathis Rosemarie, EnnetbürgenMeier André, SolothurnMeyer Bernadette, GrosswangenMoll Claudia, Eschen

Müller-Durrer Anni, StaldenNöthiger Brigitte, KüsnachtNowack Juliane, BadenOdermatt Petra, BürenOppikofer Vreni, UetikonPfyl Marie-Therese, SchwyzPhilipp Ursula, ZollikonPietsch Iris, BeringenPirolt Angela, FrauenfeldPlattner Ruza, UerikonPolito Valeria, BaselPreising Sabine, WinterthurRaaflaub Carole, ToffenRatschob Beatrix, WohlenRebsamen-Jeggli Cornelia, UdligenswilRichner Cornelia, SchaffhausenRieker Isabelle, GossauRighetti Jacqueline, OberbürenRitschard Frieda, AmriswilRoblot Rubiah, ZürichSabathy Andrea, WaldkirchSalzgeber Daniela, ChurSchadegg Irma, AmriswilSchäffer-Waser Marlis, OberdorfScherer Ursula, HellbühlSchildknecht Max, SitterdorfSchleiss Arnold, BaarSchmid Heidi, BaselSchmid-Frey Roman, Buch bei FrauenfeldSchneeberger Heidi, BaselSchnyder Othmar, KriensSchönholzer Monika, ZufikonSchüpbach Sabine, BaselSpichtig-Zimmermann Veronika, KernsSteiner-Kaufmann Karolina, KaltbrunnStettler-Stalder Margrit, TrachselwaldThalmann Brigitte, UsterTschanz Susanne, BelpUeltschi Elisabeth, WinterthurUnholz Cilia, ChurVirovecz Eszter, ThusisWagner Annemarie, BischofszellWaldvogel Madeleine, FeuerthalenWaser-Flüeler Annemarie, StansWidmer Elisabeth, BaselWillumat Rosemarie, BättwilWolf-Preisig Ruth, GossauZbinden Lisabeth, BelpZurbuchen Susanne, HabkernZwahlen Müller Erika, Matten

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Lösungen von Seite 64 und 65

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Kinder und SonneSonnenbrand, Allergien und Hautkrebs können die Folge von

übermässigem Sonnenkonsum sein. Entsprechend wichtig ist ein

gutes Sonnenschutzmittel. Daylong®-Produkte sind wasserfest

oder extra wasserfest und ohne Parfum.

Es ist wichtig, besonders die Kinderhaut vor den schädlichen Einwirkungen der UV-Strahlung zu schützen, denn: Im

Gegensatz zu Erwachsenen verbringen Kin-der einen grossen Teil ihrer Zeit im Freien. Zudem spielt Sonnenbrand im Kindesalter bei der späteren Entwicklung von Hautkrebs eine entscheidende Rolle.

Untersuchungen zeigen, dass Sonnencremes oft nicht richtig verwendet werden. Um den an-gegebenen Sonnenschutzfaktor einer Sonnen-creme zu erreichen, muss eine Menge von 2 mg pro Quadratzentimeter – bei einem Erwachse-nen entspricht dies 30 ml – auf der Haut aufge-tragen werden. In der Regel wird eine viel ge-ringere Menge benutzt, und die Haut ist entsprechend nicht ausreichend geschützt.

Damit der angegebene UV-Schutz einer Son-nencreme erreicht wird, ist eine einfach be-dienbare und verlässliche Dosiervorrichtung notwendig. Daylong Kids 50 ist deshalb neu mit dem praktischen Dosierdispenser erhält-lich. Dies ermöglicht eine genaue Dosierung von Daylong Kids 50. Die Dosierungsangaben

nach Alter oder Kleidergrösse in der Anwender-information geben über die richtige Menge Auskunft. Daylong Kids 50 ist extra wasserfest, enthält kein Parfum, kein Konservierungsmit-tel und schützt optimal vor intensiver UV-Strahlung. ‹

Sonnenschutz-Tipps in Kürze– Schatten von 11 bis 15 Uhr– Hut, Sonnenbrille und Textilien

zum Schutz– Sonnenschutzmittel mit

einem hohen Schutzfaktor (mindestens SPF 15)

– Auch wasserfeste Sonnen- schutzmittel mehrmals täglich auftragen

– Solarien meiden

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IMPULS-NEUHEITEN

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PflegeliniemitMagnolien-wachsvonkloraneKlorane hat die schützenden und lichtreflektierenden Eigen-schaften der Magnolie vereint: Die neue Glanzpflegelinie mit Magnolienwachs verleiht dem Haar intensiven Glanz und aussergewöhnlichen Schutz.

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AphthenpatchbyTenderdolDer neue Aphthenpatch by Tenderdol schützt, lindert den Schmerz und fördert die Heilung. Er ist punktgenau auf der Aphthe anwend-bar und bildet einen Schutzfilm über der Mundschleimhaut. Der Aphthenpatch by Tenderdol hält bis zu mehreren Stunden, gibt seine Inhaltsstoffe nach und nach ab und löst sich dann im Mund von selbst auf.

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IMPULS Magazin 02-11

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