AusgAbe 14 / Juli 2011

Erneute Auszeichnung für Schweizer Elektrobike

StromEr gEwinnt BrAndnEw AwArdDer Stromer, das trendige Elektrovelo des Berner Velobauers Thomas Binggeli, hat den Brandnew Award der Bike Expo München gewonnen. Das E:Bike setzte sich gegen 80 Mitbewerber aus 14 verschiedenen Ländern durch. Damit gewinnt der Stromer bereits die zweite prestigeträchtige, internationale Auszeichnung in diesem Jahr. Im Frühling gewann der Stromer drei von 9 Kategorien anlässlich des ExtraEnergy Awards.

Seit über 10 Jahren zeichnet der Brandnew Award Firmen der Sportartikelbranche für ausserordentliche Produkte aus. Aufgrund des von Anfang an grossen Zuspruchs aus der Fahrradindustrie wird der Wettbewerb seit 2010 auch im Rahmen der Bike Expo München durchgeführt. In diesem Jahr reichten 80 Unternehmen aus 14 Länder ihre Produkte ein. Der Stromer setzte sich hierbei durch und gewann die Hauptkategorie «Overall». Die Jury zeigte sich vom Schweizer Elektrovelo begeistert: «Die Stromer E-Bikes geben den aktuellsten Stand der Technik wieder und die sehr gute Elektronik in Verbindung mit der hohen Wendigkeit bereitet viel Fahrspass.» Thomas Binggeli, CEO der myStromer AG, freut sich sehr über diesen Preis. «Im Stromer steckt sehr viel Arbeit und Herzblut. Einen Award zu gewinnen ist willkommene Entschä-digung und Motivation zugleich. Aber am liebsten ist mir immer noch das Strahlen in den Augen der Kunden, wenn sie mit dem Stromer durch die Stadt fahren!».

inFoS: http://www.bikeexpo-brandnew.com

Oberried, Zürich, Basel, Genf, Lausanne, St.Gallen, Chur, Brig, Engelberg, Reigoldswil, Rapperswil.

AlexAndrA trAchsel

Yves stucki

Thomas Dührsen

Matthias schweizer

flamur ademi

damian Fasel

sarah hirschi

RogeR HiRt

giovanni strambini

Christophglauser

Christian balz

Mehr infos: www.thoeMus.ch

Wir begrüssen folgende Mitarbeiter neu bei uns in oberried. HerzlicH willkommen und viel erfolg.

Neue Köpfe in Oberried...

Bist du schon Fan?

www.FaceBook.com/thoemus

rückBlick ElSA BikE trophy Am 12. Juni fand in Estavayer die Elsa Bike trophy statt. das beliebte marathon rennen lockte auch knapp 100 thömus kunden an den Start. über 30 und 60 kilometer ging es rund um die schöne landschaft am neuenburgersee. Estavayer war auch der Auftakt zu thömus Bike cup.

Rangliste thömus Bike Cup

Frauen1. Christine Schaffner, Schliern, 879 Punkte2. Erika Speck, Appenzell, 869 Punkte3. Marianne Savoldelli, Ormalingen, 848 Punkte4. Carla Flury, Bettlach, 834 Punkte5. Claudia Schälli, Liebiwil, 723 Punkte männer1. Manuel Scheidegger, Goldiwil, 961 Punkte2. Jan Schär, Frauenkappelen, 916 Punkte3. Beat Schaffner, Schliern, 915 Punkte4. Christian Biffiger, Glis, 888 Punkte5. Pascal Nay, Zizers, 877 Punkte abteilungswertung1. Kommunikation2. Verkauf3. Werkstatt4. Kundendienst5. Produktmanager6. Produktion7. Logistik

www.thoemus.ch ElSA BikE trophy AusgAbe 14 / JuLI 2011

EIGER BIKE CHALLENGEGRINDELWALD14.08.2011

INfos: www.thoemus.ch

www.facebook.com/thoemus

Jubiläums mittwochsbike tour3. August 2011

oberried

www.thoemus.ch JuBiläumS BikE tour & EigEr BikE chAllEngE AusgAbe 14 / JuLI 2011

name: Franck-Eric Flegbogeburtsdatum: 26.04.1979Funktion: Store Managerhobbies: Salsa Cubana, Basektball, Sprint 100m und 200m (Leichtathletik)

Crew:Mathias Gossauer

www.thoemus.ch pArtnErShopS AusgAbe 14 / JuLI 2011

name: Gaetan Blanc geburtsdatum: 01.11.1977Funktion: Store Managerhobbies: Downhill

Crew:Grossenbacher Nicolas

thÖmuS SchwEiZwEitdas thömus netzwerk in der ganzen Schweiz wird immer grösser. Eigene concept Stores, partnerge-schäfte und Service-Stellen ermöglichen den Zu-gang zur thömus welt praktisch vor der eigenen haustüre. in einer kleinen Serie stellen wir im thö-mus magazin die trendigen geschäfte vor. heute genf und lausanne.

inFOs genF

Stromer Store GenevaRue des Bains 211205 GenèveTel. 022 301 88 11 MO: geschlossenDI–FR: 12.00–18.30 UhrSA: 09.00–12.00 Uhr

inFOs lausanne

Stromer Store LausanneVoie du Chariot 51003 LausanneTel. 021 311 65 65 MO: geschlossenDI–FR: 10.00–18.30 UhrSA: 09.00–17.00 Uhr

RespOnsaBles de la ROmandiePatrick Fahle et Bruno Chevery

herzlich willkommen zum teil 2 um deine lebenskraft, motiva-tion, gesundheit und kondition zu steigern. in diesem teil be-handeln wir die Aspekte in Be-zug auf die Bewegung, die aus gründen der gesundheit zu be-achten sind.Gastkolumne von Filippo Larizza

Es scheint auf der Hand zu liegen, dass sich nicht jeder Mensch motivieren kann, Sport zu treiben. Denn das heutige Leben bietet zu viele Annehmlichkeiten. Unser Körper wäre fähig, etwa 130 Jahre alt zu werden. Doch durch eine ungesunde Lebensweise verklei-nern wir unsere Chance jeden Tag. Durch gezielte Bewegung und eine gesunde Ein-stellung können wir einen großen Teil dazu beitragen, ein solches schon fast unglaubli-ches Alter zu erreichen. Um unseren Körper bis ins hohe Alter jung zu halten, braucht es regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ein-stellung und eine optimale Ernährung. Durch Bewegung halten wir nicht nur unseren Kör-per aktiv, sondern auch unseren Geist. Der moderne Mensch hat keine Zeit für Be-wegung, aber genug, um jeden Tag drei Stunden fernzusehen. Man vergisst, dass Bewegung Teil unseres Alltags werden soll, wie das Zähneputzen. Schaffen wir im All-tag Platz für Bewegung auch wenn es nicht immer der Sport ist sondern auch Alltags-bewegung oder mit dem Stromer zur Arbeit! Wir können hier Energien freisetzen und alte

www.thoemus.ch trAining und Ernährung AusgAbe 14 / JuLI 2011

Energien loslassen, das heißt, wir können neue Kraft tanken. Fast jeder Mensch ist fä-hig, sich zu bewegen. Viele alte Leute die in einem Altersheim leben, haben keine Kraft mehr, sich selbst zu helfen. Darum sind sie auf fremde Hilfe angewiesen. Egal wie alt wir sind, es ist nie zu spät mit Be-wegung anzufangen. Der Körper verhält sich ähnlich wie unsere Pensionskasse: Bezahlen wir genug ein, dann können wir im Alter auch genug beziehen. Aber wie viel ist genug? Durch regelmäßiges gesundheitsorientiertes Ausdauer- und Krafttraining zwei-, dreimal Mal in der Woche erhalten oder vermehren wir unsere Kraft- Zellen. Unser Körper be-steht aus Millionen von Zellen, die jeden Tag abgebaut, aber auch aufgebaut werden. Hast du gewusst, dass unser Körper pro Stunde eine Milliarde Zellen erneuert? Ab dem 35. Lebensjahr baut der Körper aber mehr Zellen ab, als er aufbaut. Bewegen wir uns regel-mässig, erhalten wir diese Zellen und können so bis ins hohe Alter jung bleiben und auch mit 90 Lebensjahren ohne zu zittern einen Cognac trinken. Die Muskelzellen sind wie der Motor eines Autos. Dazu ein einfaches Bei-spiel: Ein Ferrari F40 mit einem sehr großen und starken Motor kann relativ schnell von 0 auf 100 km/h beschleunigen. Er verbraucht dafür aber auch viel Benzin. Ein anderes Auto, beispielsweise ein Fiat 500 mit einem sehr kleinen Motor, benötigt etwas länger, um von 0 auf 100 km/h zu beschleunigen, aber im Gegenzug verbrennt er auch nicht so viel Benzin wie der Ferrari F40. Ein einfaches Bei-

spiel wäre auch der Stromer, starker Motor, leichter Motor. Genau so funktioniert unser Körper. Erhalten wir unseren Motor, behält unser Köper die Kraft eines Ferraris mit einem starken Stoffwechsel. Sorgen wir also dafür, dass unser Körper nicht zum Fiat 500 wird.In Zeitschriften erscheinen immer wieder Berichte über Fettverbrennung, Diäten und Trainingsmethoden. Viele Menschen fallen immer wieder darauf herein. Stell Dir vor, Du machst eine dreiwöchige Diät. In diesen drei Wochen isst Du nur sehr wenig. Hast Du Dir schon einmal überlegt, wie der Körper auf eine Diät reagiert? Während einer Diät glaubt der Körper, es sei entweder Krieg oder ein Notzustand ausgebrochen. Und in solchen Situationen versucht der Körper, mit so wenig Nahrung wie möglich auszukommen. Nach der Diät essen wir wieder normal, aber der Körper befindet sich immer noch im Krieg oder Notzustand. Und so legt er, wenn er wieder Nahrung erhält, Fettreserven an. In diesen drei Wochen zerrte unser Körper an unserer Muskulatur, um Energie bereit zu stel-len. Also wurde unser Verbrennungsmotor kleiner, die Muskeln wurden weniger und der Stoffwechsel schwächer. Viele Menschen leisten sich einen teuren Hometrainer in der Hoffnung, mit Bewegung anzufangen. Nichts gegen Hometrainer! Die meisten Menschen lassen aber darauf eine Staubschicht wachsen oder noch schlimmer, sie stellen ihn in eine Ecke im Keller und neh-men sich vor, am nächsten Tag bestimmt da-mit anzufangen.

Fit und gESund mit Filippo, tEil ii

inFO:www.filippotraining.ch www.medizentrum.ch

Filippo Larizza bringt dich im Leben mit dem Konzept von Filippotraining weiter. Durch gezieltes Mental-, Konditions- und Ernährungstraining. Für Firmen wie für Pri-vatpersonen.

hieR einige VORteile VOn spORt und Bewegung

BeReiCh FOlgen

Herzkreislauf

Absinken des Ruhe- und BelastungspulsesErhöhung der maximalen SauerstoffaufnahmeÖkonomisierung der HerzarbeitVergrösserte Blutmenge und vermehrter HämoglobingehaltVergrösserung des maximalen AtemminutenvolumensVerbesserte Atemökonomie

LeistungVerbesserte KonditionsfähigkeitGesteigerte Leistung im Beruf, im Alltag und in der Freizeit

Gesundheit/Risikofaktoren

Vorbeugung von Arteriosklerose und HerzkreislauferkrankungenAbschwächung von Risikofaktoren wie z. B. Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht, erhöhte Blutfettwerte

Osteoporose Vorbeugende Wirkung

Immunsystem Stärkung des Immunsystems

Regeneration Beschleunigte Erholung

KörperformationZusätzlicher EnergieverbrauchKörpergewichtreduktion bei übergewichtigen im Zusammenhang mit einer qualitativen und quantitativen Ernährungsumstellung

Psyche Verbesserung des Wohlbefindens, Abbau von Stress

www.thoemus.ch rückBlick AusgAbe 14 / JuLI 2011

Youtube:http://www.youtube.com/user/thoemus3145

Xing: http://www.xing.com/net/pri24a631x/thoemus

twitter:http://twitter.com/thoemus

Facebook thömus: http://www.facebook.com/thoemus

Facebook Racing team: http://www.facebook.com/thoemus.racing.team

Facebook helfer: http://www.facebook.comthoemus.helfer

http://www.thoemus.ch/my-thoemus

BE pArt oF thE FAmily: Auch im intErnEt

hEutE im intErviEw mit

FrAnZ hirSchi wohnort: Neuenegg

geburtsdatum: 14.01.1946

Beruf: Polizeioffizier / seit Mai 2008 im Ruhestan

seit wann arbeitest du für thömus? seit der Pensionierung im Jahr 2008

wie bist du zu thömus gekommen? durch Freunde und da ich schon seit vielen Jahren Thömus-Kunde war

wo bist du an den events im einsatz? Verkauf/Beratung Stromer und alsAllrounder

welches ist dein lieblingsbike? Mein neuer Lightrider CT SL 140

dein schönster thömus moment: Als Begleiter für Support/Transport auf der Thömus-Transalp 2011 vom Zillertal über die Dolomiten bis nach Kaltern

wo bist du als nächstes im einsatz? Sicher am RV im Herbst 2011,vorher bei Bedarf noch individuelle Tageseinsätze

was fehlt deiner meinung nach bei thömus im sortiment? Wenns ums Biken oder Schneesport geht, finde ich alles bei Thömus

ErÖFFnung StromEr StorE BASEl und lAuSAnnEIm Juni eröffneten wir gleich zwei neue Stromer Stores! Zum einen konnte in Binningen der Stromer Store Basel eröffnet werden und auch in der Romandie, im belebten Flon in Lau-sanne, steht jetzt ein schöner Stromer Store.

thÖmuS trAnSAlpDie Thömus Transalp 2011 war ein Highlight der besonderen Art. Zum ersten Mal nahmen über 80 Bikerinnen und Biker teil. Auf drei Routen und vier Gruppen verteilt erlebten sie alle schöne Abenteuer in einer wunderbaren Umgebung. Von Fügen im Zillertal zu den Montigg-ler Seen war die Thömus Gruppe eine Woche lang unterwegs. Fotos der Tour findest Du auf www.thoemus.ch.

wEltcup-podESt Für luciA oEtJEnStarke Leistung von Lucia Oetjen im Four Cross World Cup! In Fort William (GBR) fuhr sie auf den dritten Platz und beim Rennen in Leogang (AUT) kletterte sie dank dem vierten Platz auf den zweiten Zwischen-platz im Weltcup Gesamtklassement. Für Spannung in den letzten beiden Weltcup-Rennen ist also gesorgt!

Unsere Helfer-Chefin Bettina Hofmann hat Thömus Veloshop per 30.06.2011 verlassen. Selbstverständlich fehlte auch bei ihr das ob-ligate Bad im Brunnen beim Abschied nicht. Wir wünschen Bettina für die Zukunft alles Gute und viel Erfolg. Und freuen uns schon jetzt auf‘s Wiedersehen am Eiger Bike! ;)

BEttinA vErläSSt thÖmuS

www.thoemus.ch AuSBlick EvEntS AusgAbe 14 / JuLI 2011

Wir suchen noch Helfer für zahlreiche Events. Melde dich doch bei Bettina, falls du am einen oder anderen Anlass mithelfen kannst.Kontakt: Daniela Cesarano, 031 848 22 15daniela.cesarano@thoemus.ch

JuBiläumS-BikE tourDatum: Mi, 3. August 2011 Wo: OberriedWer: Allrounder, Auf- und Abbau

AlpEnBrEvEtDatum: 13. August 2011 Wo: MeiringenWer: Verkäufer, Rennvelo-Mechaniker

S2-chAllEngEDatum: 27. August 2011 Wo: SchwarzenburgWer: Verkäufer, Allrounder

Vielen Dank im Voraus!EvEntKALeNDeR

07.–10.07 Ironman Zürich

09.07. UCI Worldcup Winham (USA)

16.–17.07 Swiss Downhill Cup Wiriehorn

16.–17.07 MTB Schweizermeisterschaft Plaffeien

22.–27.07. Boardstock Zug

03.08. Thömus Kids Camp Gurten

03.08. 20 Jahre Thömus: Jubiläums-Mittwochs-Biken

13.08. Alpenbrevet

14.08. Eiger Bike Challenge

14.08. Sense-Bike Alterswil

14.08. UCI Worldcup Nove Mesto

19.–20.08. Swisscom Games Yverdon

20.08. Grand Raid Verbier-Grimenz

21.08. UCI Worldcup Val di Sole (ITA)

25.08. Swiss Bike Trophy

27.08. s2-challenge.ch

28.–30.08. Thömus Rennvelo Tour 2011

09.09. Thömus Freeride Tage Livigno

11.09. Velotour Burezmorge

19.08.–20.08. Swisscom Games Yverdon

19.09.–21.09. Thömus Gourmet Bike Tour Berner Oberland

23.09.–25.09. testRIDE Lenzerheide

25.09. Ironbike Race Einsiedeln

25.09. Zürich Multimobil

13.10. Thömus Firmenfussball Turnier Bern

14.10.–16.10. Rampenverkauf Thun

27.10.–30.10. Thömus Rampenverkauf Oberried

06.11. Gurten Classic

07.12. Thömus Chlouse Bike

FOlgende highlights musst du diR unBedingt in deR agenda maRkieRen. hieR geht die pOst aB!

BIKE ACADEMY

mtB Sm plAFFEiEnAm 17. Juli 2011 findet in Plaffeien die MTB Schweizermeisterschaft Cross Country statt. Die Helden vom Thömus Racing Team sind um 9.30 Uhr (Junioren) und 14.00 Uhr (Elite & U23) im Einsatz. Für alle Fans und Freunde organisieren wir um 12.15 Uhr beim Team Stand ein Apero. Kommt vorbei und unterstützt die Thömus Fahrer!

BikE AcAdEmy kurSE

09.07. Lady Bike 2

9.–10.7. Freeride

22.07. Fahrtechnik Level 4

23.07. Fahrtechnik Level 2

30.–31.7. Bike & Wellness (Level 2)

30.07. E:Bike Kurs

01.08. Eiger Bike Trainings Camp

6.–7.8. Freeride

13.08. Ladybike (Level 1&2)

20.–21.8. Freeride

20.08. E:Bike Kurs

24.08. Flick-Kurs

27.08. Fahrtechnik Level 2

27.–28.8. Bike & Wellness (Level 2)

03.09.11 E:Bike Kurs

2.–4.9. Transjurasien 2

3.–4.9. Bike & Wellness Divas Days

10.09. Fahrtechnik Level 2

17.09. Fahrtechnik Level 3

24.09. Lady Bike 2

28.09. Flick-Kurs

01.10. Fahrtechnik Level 2

08.10. E:Bike Kurs

15.10. Fahrtechnik Level 3

inFO & anmeldung: www.thoemus.ch/academy

www.thoemus.ch diE lEtZtE AusgAbe 14 / JuLI 2011

FAhrwErk – diE häuFigStEn pro-BlEmE und wAS du tun kAnnSt

imprESSumRedaktion: René Walker, Bettina HofmannLayout: Alessandra PergolaVertrieb: Thömus Web, Mail (Helferdatenbank), Facebook

SudokuRätseLspAss

pROBlem uRsaChe lösung

Der volle Federweg wird nicht aus-genutzt

1. Zu hoher Luftdruck 2. Zu hohe Druckstufendämpfung 3. Zu viel Plattform

1. Luftdruck verringern 2. Druckstufe verringern 3. Plattform verringern

Der volle Federweg wird genutzt, je-doch ist die Federung unkomfortabel

Zu hohe ZugstufendämpfungDreh die Zugstufenschraube der Gabel/Dämpfer gegen den Uhrzeigersinn heraus

Gabel/Dämpfer spricht auf kleine Hindernisse schlecht an

1. Zu viel Plattform 2. Zu hohe Druckstufendämpfung 3. Trockene oder verschmutzte Dichtungen

1. Reduziere die Plattform 2. Druckstufe verringern 3. Dichtungen mit Sprühöl behandeln

Gabel/Hinterbau schlägt durch1. Federung ist zu weich eingestellt 2. Zu wenig Druckstufendämpfung

1. Erhöhe den Luftdruck in den Federelementen 2. Wenn möglich, Druckstufe erhöhen

Plötzlicher Dämpfungsverlust bei Federbein oder Gabel während der Fahrt

Die Ölkammern haben Luft gezogen1. Dämpferöl wechseln lassen 2. Dichtungen der Federelemente tauschen lassen

Das Hinterrad ist unruhig und verliert oft die Traktion

Zu wenig ZugstufendämpfungZugstufendämpfung am Federbein schrittweise erhöhen

lappernde Geräusche am Hinterbau beim Einfedern

Lagerbuchsen am Hinterbau locker oder ausgeschlagen

Zieh die Schrauben am Hinterbau nach. Wenn das nichts hilft, Buchsen austauschen.