ESSEN.onpaper - August 2010

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ESSEN.onpaper NEW YORK, RIO, RUHRGEBIET! AUG. 2010 Bis zum 29.08. im GOP Varieté Essen GASTRO PICKNICK 2010 COVERSTORY NEW YORK, RIO, RUHRGEBIET GEWINNSPIEL GEWINNEN SIE EIN WELLNESS- WOCHENENDE >DIE AUTOS DER STARS >TIPPS VOM PROFI SILKE KAYADELEN EVENTGUIDE > AUGUST >KOKEREI ZOLLVEREIN CINEMA2010 >ZECHE CARL LIVING COLOR UVM. * KOSTENLOS HOFFEST IM GIRADETHAUS MIT EINEM BÜHNEN- PROGRAMM FÜR JUNG UND ALT

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ESSEN.onpaper - August 2010

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bis zum 29.08. im gop varieté Essen

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Frauen schmachten, Männer wer-den reihenweise ins Kino gezwun-gen – der Movie-erfolg „Twilight“ geht in die dritte Runde. Für die Herren der Schöpfung: Auch im dritten Teil geht es um eine sterb-liche Highschool-Schülerin, die sich in einen Vampir verliebt hat. Mit diesem „Fachwissen“ könnt ihr auf jeden Fall schon mal punk-ten.

in den Hauptrollen: Robert Pattin-son und Kristen Stewart. Für alle Frauen, die wie Kristen alias Bella Swan sein wollen: Unsere Mode-fachfrau verrät, wie man mit we-nigen Kniffen das Styling kopiert, das Vampirherzen bricht (S. 18).

Als Mann kann ich nur sagen: Nur zu! es spricht aus meiner Sicht gar nichts dagegen, mehr Bella Swans auf unseren Straßen zu sehen. es gibt Schlimmeres – z.B. einen Re-dakteur namens Sven Baumann, der die Wander- und Ausfl ugslust für sich entdeckt hat und sich zu-dem über sein Honorar beschwert (ab S. 24). Da genieße ich doch lie-ber ein Kultur-Picknick (ab S. 10) oder ein gutes Varieté-Programm (ab S. 38) – ich kann‘s mir ja lei-sten.

Apropos Varieté: Ob GOP-Mode-rator Ludger K. wohl auch so ein Autofetischist ist wie so manch anderer Promi? ich habe mich mal umgesehen. Welcher Star fährt welche Karosse? Welcher Promi wirbt für welche Marke? Das er-gebnis der Recherche fi ndet ihr ab Seite 28. Und da schließt sich auch gleich wieder der Kreis zu Bella Swan. Denn dreimal dürft ihr raten, für welches Auto wohl ihr Schwarm Robert Pattinson wirbt. Mit geilem Blech kann „Twi-light“ sogar Männer faszinieren. Also: Viel Spaß beim Blättern in dieser Ausgabe.

Euer Armin

EdITorIalaugusT

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Die Metropolenshow voller LeidenschaftVom 8. Juli bis 29. August 2010

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Gastro

10 Picknick 2010

sport & Freizeit

14 Kur vor Ort

LiFestyLe18 Lifestyle-Frauen

20 Lifestyle-Männer

Gesundheit

22 Tipps vom Profi Silke Kayadelen

Musik

24 Urlaub zu Hause

MobiLität

28 Promi Auto Special

eventGuide

38 New York, Rio, Ruhrgebiet

42 Cinema 2010 OpenAir

46 Living Colour

48 ESSEN.onpaper Unterwegs

50 Gewinnspiel

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ESSEN.onpaper

NEW YORK, RIO, RUHRGEBIET!

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Am 16.07. im Grugapark Essen

GASTROPICKNICK 2010

COVERSTORYNEW YORK, RIO, RUHRGEBIET

GEWINNSPIEL

GEWINNEN SIE EIN WELLNESS-WOCHENENDE

>DIE AUTOS DER STARS

>TIPPS VOM PROFISILKE KAYADELEN

EVENTGUIDE> AUGUST

>KOKEREI ZOLLVEREINCINEMA2010

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HOFFEST IM GIRADETHAUSMIT EINEM BÜHNEN-PROGRAMM FÜRJUNG UND ALT

IMPRESSUM

HERAUSGEbER

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REdAktION

Armin Grotekaas

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21.08.2010

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Wer die Stadt essen oder das Revier per Fahrrad erkunden möchte, aber selbst entweder kein Fahrrad besitzt oder einfach nur spontan losradeln will, kann jetzt in essen mit „metro-radruhr“ auf ein einfaches Fahrrad-Mietsystem zugreifen. Hans-Jürgen Best, Geschäftsbereichsvorstand Planen der Stadt essen, nahm am 28.07. offiziell die ersten metrorad-Stationen im Stadtgebiet in Betrieb. Den Start machen zunächst acht Standorte im innenstadtbereich, an denen insgesamt 48 Räder ausgelie-hen werden können: Berliner Platz am CinemaxX, Helbingstraße/Kron-prinzenstraße, Grillotheater, Phil-harmonie, Kopstadtplatz, Rathaus, Universitätsstraße/Gladbecker Stra-ße und Viehofer Platz. Mit ende der ersten Ausbaustufe 2010 werden an über 20 Stationen rund 200 Fahr-räder verfügbar sein; bis ende 2012 soll sich die Zahl dann verdoppeln.

Am 07.08. ist am Anfang der Rü schwer was los: in Nähe des Museum Folkwang öffnet ab 17.30 Uhr die neue event-Gastronomie Belle Rü. After-Work-Partys und Wochenend-events für‘s Partyvolk gehören ebenso zum Programm wie eine hochklassige mediterrane Küche für Gourmet-Liebhaber.

40 Filme in einem abwechslungsreichen Pro-gramm aus Mainstream- und Arthaus-Produkti-onen werden bis zum 31.08. über die Leinwand auf der Kokerei Zollverein flimmern. Den Besu-chern wird die neueste digitale Open-Air-Tech-nik geboten, einzelne Filme werden sogar in 3D präsentiert. Darüber hinaus sind noch diverse Live-Veranstaltungen wie Konzerte als Vorpro-gramm zu einigen Vorführungen geplant. Alle Termine der verschiedenen Filme und events unter www.cinema2010.de

neues…Trends, Neueröffnungen & alles Neue aus Essen

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essenonpaper.de 09

Nach rund zweijähriger Um-gestaltung wurde nun die fast hundertjährige ALTe SYNAGOGe neu eröffnet. Leiterin edna Brocke und ihr Team wollten den „Trau-erflor“ vom Gebäude neh-men und den Menschen die Geschichte und die Kultur auf persönliche Weise nä-her bringen. Das „Haus jü-discher Kultur“ ist Dienstag bis Sonntag von 10 bis 18 Uhr geöffnet. Ab September werden auch wieder Füh-rungen angeboten.

Das Girardet Haus lädt am 18. September zu seinem ersten großen Hoffest ein. Das Familienfest für Jung und Alt beginnt am Samstag um 14.00 Uhr. Bis in die Abendstunden werden Comedy, Live-Musik, Tanz- und Sportvorstellungen auf zwei Bühnen präsentiert. Viel Spaß auch für die Kleinen mit einem bunten Programm aus Zau-berern, Ballonkünstlern, Kinderchor und weiteren Attraktionen. Vor dem Haupteingang gibt es eine Modenschau. Alle Besucher kön-nen bei einer großen Tombola wertvolle Preise gewinnen. info- und Verkaufsstände informieren über die Dienstleistungen im Girardet Haus und eine Gastro-Meile verwöhnt die Besucher mit Leckereien und Getränken.

www.das-girardet-haus.de

neues…Trends, Neueröffnungen & alles Neue aus Essen

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32 essenonpaper.de32 essenonpaper.de10 essenonpaper.de // Gastro

Im Kulturhauptstadtjahr ist gerne auch von der Esskultur die Rede. Begriffe wie Ruhrpottgerichte und Gourmetküche sind im wahrsten Sinne des Wortes in aller Munde. Dabei verliert man gerne das vielleicht schönste Ess-Happening aus den Augen: das Picknick. Und dass das locker-lustige Outdoor-Futtern durchaus ins Kulturjahr passt, beweist der Regionalverband Ruhr mit dem Projekt „Unter freiem Himmel“. An verschiedenen Locations der Metropole Ruhr finden diverse Picknick-Events für die ganze Familie statt. Ob zwischen Industriekultur oder im grünen Landschaftsparks – überall wird gepicknickt.

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Gastro \\ essenonpaper.de 11

Das SunsetPicknick07. August 2010, Bottrop

Die wohl bekannteste Landmarke der Metropole Ruhr bittet zum Tanz beim SunsetPicknick. elektronische Klänge sorgen gemeinsam mit dem Sonnenuntergang und einem weiten Blick über das emschertal für die ganz besondere Atmosphäre. Am Fuße des Tetraeders kann getanzt, der Sommer genossen und gepicknickt werden, bis das Abendrot sich über der Metropole ausbreitet und im Häusermeer langsam die Lichter zu funkeln beginnen. Oder einfacher gesprochen: magische Momente – musikalisch untermalt. in Aktion ist unter anderem der Dortmunder Ante Perry, der sich längst über die Grenzen des Ruhrgebiets auf internationalem Parkett einen Namen gemacht hat. Nicht verpassen und weitersagen.

Das ErlebnisPicknick29 August 2010, Duisburg

Das erlebnisPicknick bringt buntes Treiben für Groß und Klein in den Landschaftspark

Duisburg-Nord. Mitmachaktionen und Theater für die Kleinen, Jonglage für einsteiger

(präsentiert vom GOP Varieté-Theater essen), Musik und gemütliche Picknick-Atmosphäre

beleben den letzten Sonntag im August. Denn hier, beim Picknick im reizvollen Ambiente

der ehemaligen Meidericher eisenhütte, zeigt sich der Sommer im Park noch einmal

von seiner schönsten Seite. Für interessierte werden Führungen angeboten. Sie erläutern

den Werdegang des Geländes von der Roheisenproduktion zu seiner einzigartigen, international viel beachteten Gestaltung als

Teil des emscher Landschaftsparks. Während des erlebnisPicknicks kann man die vielfältigen Freizeitattraktionen erkunden: den Panorama-

Ausblick vom Hochofen, den Klettergarten in den alten erzbunkern, die wild-romantischen

Sintergärten, den Tauch-Gasometer und das faszinierende Zusammenspiel von

industriekultur und industrienatur. Foto

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12 essenonpaper.de // Gastro

Das KunstPicknick unter Wasser02. Oktober 2010, Dortmund

Locker-festliche Atmosphäre bietet die bunte „Fischlounge“ zum Abschluss

des erlebnisprogramms „Unter freiem Himmel“. Auf der Kokerei Hansa

inszeniert der Künstler Rochus Aust mit Licht- und Klanginstallationen

eine faszinierende (Unter-)Wasserwelt zwischen Koksöfen und industrienatur. in ihr „schwimmen“

– unter der Leitung der schweizerisch-argentinischen Choreografin Teresa Rotemberg – Tänzer die imposante

Bandbrücke hinauf zum Kohlenturm und gleiten durch die verwunschene

Kokerei. Platz auf genommen wird künstlerischen Picknickdecken vor der

atemberaubenden Kulisse der alten Koksofenbatterie. Die Picknicker lauschen

den zahlreichen Mikrokonzerten und lassen sich vom Rhythmus des des

Jugendperkussionsorchesters SPLASH mitreißen. Die jungen Musiktalente

spielen bezaubernde Stücke auf Klanghölzern, Drums und sogar

Keramiktöpfen. Auch auf die erstaunliche Frage, wie die Sushi-Rolle in den

Koksofen kommt, wird es hier eine noch erstaunlichere Antwort geben.

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Gastro \\ essenonpaper.de 13

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14 essenonpaper.de // Freizeit

www.kur-vor-ort-essen.de

Das Wohlfühl-Zentrum bietet seinen Gästen im 400 qm großen GrugaSportClub einen großzügigen Medical Fitness Bereich. Mit der Aussicht auf den Park und Blick über die Wasserflächen wird hier an modernsten „Technogym“-Fitnessgeräten trainiert. Vor dem Training an den Geräten wird ein me-dizinischer Fitness-Check von der Kurhaus Ärztin durchgeführt. Dieser Check-up bildet die Grundlage für den individuellen Trainings-plan, der auf einem elektronischen Schlüs-sel, dem sogenannten „Technogym Wellness Key“, gespeichert wird. So haben die Sport-ler jederzeit einen Überblick und eine direk-te Rückmeldung über Trainingsfortschritte

und Trainingsplan. Die Betreuung im GrugaSportClub übernehmen ausge-bildete Sportlehrer/-innen und Diplom-Sportwissenschaftler/-innen. Nach dem Gerätetraining besteht dann die Mög-lichkeit, in der Grugapark-Therme mit ihren sechs Saunen die beanspruchte Muskulatur zu regenerieren.

im Kursbereich reicht das Angebot von ärztlich geleitetem Herzsport bis zu ge-sundheitsorientierten Sportkursen wie Pilates, Rückenschule mit

kur vor ortINmITTEN voN EssEN, Im Nah-

ErholuNgspark grugapark, bIETET das kurhaus voN

„kur vor orT“ EIN EINzIgarTI-gEs zENTrum für WEllNEss,

sporT uNd gEsuNdhEIT.

Page 15: ESSEN.onpaper - August 2010

Freizeit \\ essenonpaper.de 15

Page 16: ESSEN.onpaper - August 2010

Yoga, Tai Chi oder meditativem Bogenschießen. Die meisten der rund 50 Sportkurse pro Woche entsprechen dem Präventions-prinzip der Krankenkassen und werden daher von diesen bei regelmäßiger Teilnahme bezu-schusst.

in der „GRUGAPARK-Therme“ mit Außen-Solebecken, innen-schwimmbad und 6 Saunen kann man im asiatisch gehaltenen Sau-nagarten den umgebenden Gru-gapark genießen und fühlt sich wie in einer anderen Welt. im innenbereich befinden sich drei Saunen und ein Sternenhimmel-Dampfbad – rund um das zentrale Kaminzimmer verteilt. im Sauna-garten bildet das Japanhaus mit der 60 Personen fassenden Auf-gusssauna und der einmaligen Himalaya-Salz-Sauna, in der illu-minierte Salzbrocken eine ganz besondere Atmosphäre schaf-fen, den Anziehungspunkt für die erholungssuchenden Gäste. Der weitläufige Saunagarten mit mehreren Sonnenterrassen bietet erholung und Ruhe.

Das Sport- und Gesundheitszen-trum Kurhaus im Grugapark mit seiner Grugapark-Therme ist ein Kleinod mitten in essen und da-her ideal für den Sport und den kleinen Urlaub vor Ort.

Übrigens: Am Sonntag, den 5. September kann man sich beim großen Sommerfest im Kurhaus selbst einen Überblick über die Angebote machen. An diesem Tag heißt es: Mitmachen bei den Workshops Pilates oder Yoga, die Live-Musik auf der Terrasse ge-nießen oder mit den Kindern die Hüpfburgen erobern.

16 essenonpaper.de // Freizeit

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Freizeit \\ essenonpaper.de 17

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TIpp dEs moNaTs:Wir wollen Toni – und OTTO hat sie uns geholt. Die gebürtige Hamburgerin Toni Garrn ist der Topmodel-Shootingstar der letzten Jahre und kletterte innerhalb kürzester Zeit in der Modeszene ganz nach oben. Für OTTO setzt sie nun die Reihe der internationalen Topmodels als Testimonial weiter fort.

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Name: Toni Garn

Philosophie: Nicht nur wegen ihrer Schönheit und natürlichen Ausstrahlung passt Toni Garrn gut zu OTTO. Bereits als Schülerin absolvierte sie ein Praktikum beim größten deutschen Versandhandels-unternehmen und lernte OTTO „hinter den Kulissen“ kennen. „Es ist wirklich eine wahnsinnig große Ehre, das neue Cover-Model des OTTO-Katalogs zu sein. Nach Claudia Schiffer und Gisele Bündchen

bin nun ich es“, freut sich die Hambur-gerin. „OTTO und ich kommen beide aus Hamburg. Es war toll, während des Shootings drei Tage lang quasi zu Hause arbeiten zu können.“ Doch nicht nur auf dem Cover des OTTO-Hauptkataloges ist das Model zu sehen. Sie präsentiert au-ßerdem ausgewählte Teile aus der Laura Scott-Kollektion, die im Modeherbst 2010 sowohl casual Basics als auch elegante Styles umfasst und vielfältige Kombinatio-nen ermöglicht.

18 essenonpaper.de // Mode

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vaMpir-styLeEndlich können wir wieder Edward und Jakob im kino anschmachten! und natür-lich möchten wir alle so sein wie bella. gar kein problem, mit ein paar Tricks kommen wir dem original schon näher.

Filigranin Twilight undNew Moon sowieim wahren Leben hältsich Kristen Stewart mit Accessoiresund Schmuck eher zurück. im erstenTeil der Biss-Saga sieht man sie abermit dezenten Schmuck, z.B. mit dem Armreifvon Bijou Brigitte.

Auf leisen SohlenBella zieht am liebsten bequeme und lässige Klamotten an, die leicht zu stylen sind. Die Chucks von Converse gehören zu ihren Lieb-lingstücken und dürfen beim echten Bella-Styling nicht fehlen.

Bella SwanKirsten Stewart wurde 2008 über Nacht weltberühmt. An der Seite

von Robert Pattinson spielt sie die Rolle der isabella ‚Bella‘ Swan in

‚Twilight‘, basierend auf der gleich-namigen, vierteiligen Roman-

Reihe von Stephenie Meyer. Die Liebesgeschichte zwischen der

sterblichen Highschool-Schülerin und dem über 100 Jahre alten

Vampir edward geht im Kinogerade in die dritte Runde.

KleinkariertKarierte Blusen, so wie Bella sie trägt, liegen seit Twilight total im Trend: Ähn-lich süß wie Bellas Modell ist die coole Karo-Bluse von 3 Suisses.

zart bereiftein lässiger Haarreif bringt das „bad hair“ in Ordnung und zaubert den natürlichen Bella-Look.

Mode \\ essenonpaper.de 19

Page 20: ESSEN.onpaper - August 2010

TIpp dEs moNaTs:Mit den Philips Blu-ray Playern BDP7500S2/B2 und dem neuen BDP8000 kann das volle Kinoerleb-nis in 3D auf jedem 3D-fähigen TV genossen werden. Natürlich spielen diese neuen Player neben den 3D Blu-ray Discs ebenfalls herkömmlich Blu-rays sowie DVDs und CDs ab. Die drei Player kommen zudem mit Net TV, was das Internet auf den Fernseher bringt. Net TV bietet eine große Auswahl lokaler und internationaler Partner-Angebote. Dazu gehören Services wie YouTube, Tagesschau, Bild.de, TV Movie, Kino.de und viele andere. Besonders interessant sind auch die Angebote der Mediatheken. Der neue BDP8000 bietet sogar noch mehr: Er ist bereits für die Wiedergabe von Video-on-Demand Services vorbereitet und kann damit Filme aus Online-Videotheken wiedergeben. Mit dem neuen CinemaPerfect HD Bildverbesserer bieten die Modelle eine optimale Wiedergabequalität sowohl von Blu-rays als auch von DVDs und Internet-Inhalten. Philips ist der erste Hersteller überhaupt, dessen Blu-ray Player das DivX Plus HD Format wiedergeben. Philips Player zeichnen sich grundsätzlich durch eine besondere Vielzahl abspielbarer Formate aus.

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Name: BDP8000

Firma: Philips

Daten: Der BDP8000 ist über WiFi-N problemlos in ein Heimnetzwerk inte-grierbar. Beim BDP7500 wird dafür ein optionaler USB-Adapter benötigt. Über DLNA können Audiodateien, Videos und Fotos gestreamt werden, was deren Nut-zung im Wohnzimmer so einfach macht wie noch nie.

Besonderheit: Philips ist der erste Hersteller, dessen Blu-ray Player das DivX Plus HD Format wiedergeben. Philips-Player zeichnen sich grundsätzlich durch eine besondere Vielzahl abspielbarer Formate aus.

Preis: ab 349,99 euro

Web: www.philips.de

20 essenonpaper.de // Mode

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Gesundheit \\ essenonpaper.de 45

cLever koMbiniertdurchstöbert Euren kleider-schrank, lasst Euch von den looks der mode-redaktion inspirieren, und kombiniert einfach mal selbst.

LCD-TVUnd wenn Mann mal nicht ausgeht, macht er

es sich vor dem Fernseher bequem: Mit einem beispiellosen Paket an technischen Finessen für ein TV-erlebnis wie im Kino überzeugen

die neuen Fernsehgeräte der Philips 9000er Reihe mit LeD-Technologie. Die Full HD 3D

Ready-TVs faszinieren durch Ambilight, gesto-chen scharfe Bilder dank der neuen Perfect Pi-xel HD engine 2010 und den kraftvollen Klang

von incredible Surround. Diese Fernseher erwecken Filme im Wohnzimmer zum Leben.

AllroundbasicDer perfekte Westen-Style: Die Weste ist das absolute Allroundbasic. in der richtigen Kombination kann man sie zu jedem Anlass tragen.

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Kampagne ein tailliertes geschnittenes Modell

in Kontrastfarben mit eingefassten Kanten,

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Mode \\ essenonpaper.de 21

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22 essenonpaper.de // Gesundheit

eins ist sicher, es gibt keine „bö-sen“ Lebensmittel. Damit man sie aber in dem richtigen Maß und Verhältnis zu sich nimmt, gilt es folgende Regeln zu beachten:

1. Auswahl der Lebensmittel und ihre Häufigkeit

Oft sollte im Speiseplan zu finden sein: Obst: Ananas, erdbeeren, Himbeeren, Mango, Pflaumen, Orangen, Äpfel, Zitronen, Birnen, Kiwis und viele mehr stärkefrei-es Gemüse: Paprika, Möhren, To-maten, Aubergine, Blumenkohl, Kopfsalate, Knoblauch, Gurken, Zucchini, Spargel, Zwiebeln,

Tipp: Kein Lebensmittel allein schafft es, dem Körper alle Nähr-stoffe zu liefern und ihn fit und gesund zu halten. Die richtige Auswahl macht’s. „Bring mehr Farbe auf deinen ernährungsplan – verwende also besonders viel frisches Obst und Gemüse. Ganz nach dem Motto: Farbig macht gesund und fit“

Häufig sollte im Speiseplan zu fin-den sein: Milchprodukte, mageres Fleisch, eier, Fisch, Nüsse und alle Arten von Hülsenfrüchten

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Gesundheit \\ essenonpaper.de 23

Wenig sollte im Speiseplan zu finden sein: Vollkornprodukte, Nudeln, Reis

Selten sollte im Speiseplan zu finden sein: Alle Lebensmittel aus Weißmehl, Kartoffeln sowie auch Zucker und Süßigkeiten

Tipp: Zum Thema Süßigkeiten gilt, ein ab-solutes Verbot führt dazu, dass Heißhunger entsteht und dann meist wahllos Süßigkei-ten konsumiert werden. ihr Kind sollte ler-nen mit Süßigkeiten umzugehen und insbe-sondere die Menge zu beachten. Außerdem können alternative Süßigkeiten angeboten werden, mal frisches Obst und gesüßten Quark mit Honig auf den Tisch stellen, ge-trocknete Früchte, Nüsse oder einfach mal ein eis aus Fruchtsaft selbst machen.

2. zubereitung

Garen Sie die jeweiligen Speisen mit mög-lichst wenig Wasser und Fett, das erhält den natürlichen Geschmack und schont die Nähr-stoffe. Bei der Zubereitung der Nahrungs-mittel möglichst wenig Fett verwenden, also nur ganz selten frittierte Lebensmittel (wie z.B. Fritten). Auch ausgebratene Speisen (wie Bratkartoffeln oder Reibekuchen) soll-ten nur selten auf den Speiseplan kommen.

Tipp: Bei der Auswahl des Fetts pflanzliche Öle und Fette bevorzugen, die eine hohe Zu-sammensetzung an einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren enthalten. Dazu gehören z.B. Oliven- und Rapsöl.

3. Genießen

essen ist viel zu schön, um es nebenbei zu tun. Konzentrieren Sie sich auf ihr essen, denn bewusstes essen hilft, richtig zu es-sen. Dies ist der entscheidende Schritt zum Genießen, andererseits regt es an, vielseitig zuzugreifen. Lassen Sie sich Zeit beim essen, das fördert das Sättigungsempfinden.

Tipp: Abends, wenn die gesamte Familie zu Hause ist, sollte das gemeinsame Abendes-

sen als Abschluss des Tages zelebriert wer-den. Gemeinsam essen, sich kommunikativ austauschen und gegenseitig die erlebnisse des Tages erzählen. Für Lesen, Fernsehen oder Telefonieren ist danach immer noch ausreichend Zeit.

Versuchen Sie das Abendessen noch vor 19:00 Uhr einzunehmen.

4. Reichlich Flüssigkeit, immer nach be-darf!!!

Auch Kinder und Jugendliche sollten über den Tag verteilt viel trinken. Hier ist jedoch auch wichtig, dass auf das eigene Durstge-fühl gehört wird. Dabei sind ungesüßten Ge-tränken zu bevorzugen. es ist nicht generell etwas dagegen einzuwenden, mal ein Glas Limo zu trinken. es sollte aber eine Ausnah-me bleiben.

Tipp: Nach dem Training ist Wasser mit ei-nem Schuss Saft zu empfehlen.

eine ausgewogene ernährung allein macht die Kinder und Jugendliche noch nicht fit für die Zukunft. Damit sie ihre motorischen Fä-higkeiten vielfältig ausbilden, ihre Muskeln entwickeln und ihr Herz-Kreislauf-System stärken, gilt es, ein ausreichendes Maß an Bewegung in ihren Alltag zu integrieren. ich empfehle min. 60 min gezielte Bewegung oder Sport pro Tag. Kinder, die nie an den Sport herangeführt wurden und dessen po-sitiven Seiten (Körpergefühl, erfolge, Ver-einsleben etc.) erleben konnten, werden auch in Zukunft der Bewegung in ihrem Le-ben wenig Bedeutung beimessen.

Bei der ernährung brauchen sie dieses Zu-sätzliche an Bewegung nicht extra zu be-rücksichtigen. Zwar steigt der energieumsatz mit jeder Aktivität, doch wenn Sie die oben genannten Regeln für eine ausgewogene er-nährung einhalten, werden die Kinder aus-reichend und gesund versorgt sein.

Silke Kayadelen

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24 essenonpaper.de // Urlaub

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Urlaub \\ essenonpaper.de 25

Wenn das Gute liegt so nah. Wahrscheinlich muss ich für diese Flos-kel fünf euro ins Phra-senschwein werfen. Aber es ist war. Unsere schöne Stadt und Region hat ei-niges zu bieten. Und da ich permanent ins Phra-senschwein einzahlen

darf und ein Urlaub daher nicht drin ist, hier meine Ausfl ugstipps:1. Die Isenburg: Nein, ich meine nicht die Ruine am Baldeneysee. Vielen essenern ist gar nicht bekannt, dass die größere isenburg-Ruine in Hattingen zu fi nden ist. Der gewaltige Bergfried ist bis heute noch erhalten. ende des 12. Jahrhunderts von Graf Adolf von Altena erbaut, hatte das Adelsgeschlecht von hieraus den perfekten Überblick über das Ruhrtal. Graf Friedrich von isenberg wurde rund 30 Jahre später geächtet, die Burg geschliffen. Der unver-baute Ausblick auf die Ruhr besteht aber noch bis heute.

2. Heimliche Liebe: ein Ausfl ug an den Lago Baldinio (Baldeneysee) lohnt sich immer. Jeder essener kennt „seinen See“. Aber kennt auch jeder die „Heimliche Lie-be“? Das Restaurant liegt im Stadtwald und bietet eine wunderschöne Aussicht auf den See. Die Speisen und Getränke werden in mehreren Räumlichkeiten und auf der Ter-rasse serviert.

3. Alte Synagoge: So alt ist die Alte Syna-goge gar nicht. Sie wurde nämlich frisch re-noviert. Das Schöne daran: Die Ausstellung beleuchtet nicht nur das dunkelste Kapitel

Deutschlands. Gegenstände erzählen Ge-schichten über Personen der jüdischen Ge-meinde in essen.

4. Die Hespertalbahn: Wenn man heute einen Ausfl ug in das erholungsgebiet rund um den essener Baldeneysee macht, mag man es kaum glauben, dass hier einmal Ze-chen standen, die vielen hundert Menschen Arbeit gaben, ein Zementwerk die Bäume grau färbte und in einem Hüttenwerk Stahl gekocht wurde. Als lebendiges Denkmal der industriegeschichte hat einzig die Hesper-talbahn überlebt. Heute transportiert die Dampfl ock allerdings Menschen. Wer aber einen Ausfl ug auf der historischen Bahn-route plant, sollte sich vorher unbedingt den Fahrplan unter www.hespertalbahn.de anschauen, denn Lock dampft nicht jeden Tag entlang des Baldeneysees.5. Zeche Bonifacius: Welcher essener kennt sie nicht: die industriekultur. Sinn-bild dafür ist die Zeche Zollverein. Doch leider stehen viele alte Zechenanlage in ihren Schatten. Auch die Zeche Bonifacius in Kray ist einen Besuch wert. Jeden ersten Samstag im Monat fi nden öffentliche Füh-rungen statt. eine Voranmeldung ist aller-dings notwendig. infos dazu unter www.zeche-bonifacius.de

Natürlich haben essen und Umgebung noch viel, viel mehr zu bieten. Also kann ich jedem Daheimgebliebenen nur raten: Geht einfach mal auf entdeckungsreise. sb

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Kursprogramm

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ActiveWorkout 102042 Freitag 19:00 – 20:00 Uhr 08.10. – 17.12. (11 x) 110,00 Euro 102043 Freitag 09:00 – 10:00 Uhr 08.10. – 17.12. (11 x) 110,00 Euro Silke KayadelenNeu!!!Aerstep!!!Neu 102002 Montag 20:00 – 21:00 Uhr 04.10. – 20.12. (11 x) 110,00 Euro 102015 Montag 09:00 – 10:00 Uhr 04.10. – 20.12. (11 x) 110,00 Euro 102017 Dienstag 08:30 – 09:30 Uhr 05.10. – 21.12. (12 x) 120,00 Euro 102018 Dienstag 09:30 – 10:30 Uhr 05.10. – 21.12. (12 x) 120,00 Euro Silke Kayadelen 102025 Mittwoch 19:15 – 20:15 Uhr 08.09. – 22.12. (15 x) 150,00 Euro Svenja Schmidt 102034 Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr 09.09. – 23.12. (16 x) 160,00 Euro Martina SattlerBBP Fatburner 102001 Mittwoch 09:00 – 10:00 Uhr 06.10. – 22.12. (11 x) 110,00 Euro 102003 Montag 20:00 – 21:00 Uhr 04.10. – 20.12. (11 x) 110,00 Euro Silke Kayadelen 102026 Mittwoch 20:15 – 21:15 Uhr 08.09. – 22.12. (15 x) 150,00 Euro Svenja SchmidtKids in Bewegung 102032 Donnerstag 16:00 – 17:00 Uhr 07.10. – 23.12. (12 x) 120,00 Euro 102033 Donnerstag 17:00 – 18:00 Uhr 07.10. – 23.12. (12 x) 120,00 Euro Silke KayadelenBox dich schlank 102037 Donnerstag 20:00 – 21:00 Uhr 09.09. – 23.12. (16 x) 160,00 Euro Martina Sattler 102040 Freitag 19:00 – 20:00 Uhr 08.10. – 17.12. (11 x) 110,00 Euro Silke KayadelenFit am Morgen 102016 Montag 10:00 – 11:00 Uhr 04.10. – 20.12. (11 x) 110,00 Euro 102031 Donnerstag 09:00 – 10:00 Uhr 07.10. – 23.12. (12 x) 120,00 Euro Silke KayadelenFitness-Mix 102004 Donnerstag 18:00 – 19:00 Uhr 07.10. – 23.12. (12x) 120,00 Euro 102005 Freitag 09:00 – 10:00 Uhr 08.10. – 17.12. (11 x) 110,00 Euro Silke KayadelenPilates - Figurstyling 102006 Montag 09:00 – 10:00 Uhr 04.10. – 20.12. (11 x) 110,00 Euro 102007 Montag 20:00 – 21:00 Uhr 04.10. – 20.12. (11 x) 110,00 Euro Silke KayadelenPower-Workout 102008 Dienstag 19:30 – 20:30 Uhr 07.09. – 21.12. (16 x) 160,00 Euro Claudia VeithSchritt für Schritt zur Wohlfühlfigur 102009 Dienstag 18:30 – 19:30 Uhr 07.09. – 21.12. (16 x) 160,00 Euro Claudia Veith 102010 Donnerstag 09:00 – 10:00 Uhr 07.10. – 23.12. (12 x) 120,00 Euro Silke KayadelenSilke´s Power Fun-Programm 102011 Montag 19:00 – 20:00 Uhr 06.09. – 20.12. (15x) 150,00 Euro 102012 Dienstag 10:00 – 11:00 Uhr 05.10. – 21.12. (11 x) 110,00 Euro 102013 Freitag 18:00 – 19:00 Uhr 08.10. – 17.12. (11 x) 110,00 Euro Silke KayadelenProgressive Muskelentspannung 102023 Mittwoch 10:00 – 11:00 Uhr 08.09. – 22.12. (15 x) 150,00 Euro 102024 Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr 08.09. – 22.12. (15 x) 150,00 Euro Susanne SträngerTanz die Pfunde weg 102019 Dienstag 19:30 – 20:30 Uhr 07.09. – 21.12. (16 x) 160,00 Euro Claudia VeithÜ40 102014 Donnerstag 10:00 – 11:00 Uhr 07.10. – 23.12. (12 x) 120,00 Euro Silke Kayadelen 102038 Donnerstag 20:00 – 21:00 Uhr 09.09. – 23.12. (16 x) 160,00 Euro Martina SattlerNordic Walking 102029 Freitag 10:00 – 11:00 Uhr 08.10. – 17.12. (11 x) 110,00 Euro 102030 Mittwoch 16:00 – 17:00 Uhr 06.10. – 22.12. (11 x) 110,00 Euro Silke KayadelenSingle Fitness-Mix 102020 Dienstag 18:30 – 19:30 Uhr 07.09. – 21.12. (16 x) 160,00 Euro Claudia VeithSingle Ü 40 102022 Mittwoch 09:00 – 10:00 Uhr 06.10. – 22.12. (11 x) 110,00 Euro Silke KayadelenSingleNordicWalking 102027 Mittwoch 16:00 – 17:00 Uhr 06.10. – 22.12. (11 x) 110,00 Euro 102041 Freitag 19:00 – 20:00 Uhr 08.10. – 17.12. (11 x) 110,00 Euro Silke KayadelenBMW Ü40 102035 Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr 09.09. – 23.12. (16 x) 160,00 Euro Martina SattlerBox dich schlank 102039 Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr 09.09. – 23.12. (16 x) 160,00 Euro Martina SattlerSki- und Konditionsgymnastik 102028 Mittwoch 20:15 – 21:15 Uhr 08.09. – 22.12. (15 x) 150,00 Euro Svenja Schmidt 102036 Donnerstag 20:00 – 21:00 Uhr 09.09. – 23.12. (16 x) 160,00 Euro Martina Sattler

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TERMINE

II. Halbjahr 2010

Page 28: ESSEN.onpaper - August 2010

28 essenonpaper.de // Auto

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ChES AuTO BETANKT (OhNE SiCh DABEi SELBST zu BETANKEN!) SEhT ihr hiEr.

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Auto // essenonpaper.de 29

So lässig kann ein Mercedes-Benz sein: Robert Downey Jr. mit seinem S400 Hybrid.

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Weltpremiere mit Wasserstoff: Schauspieler Brad Pitt und Angelina Jolie erscheinen bei der Premiere von „Ocean‘s 13“ 2007 in Los

Angeles mit dem BMW Hydrogen 7 – der weltweit ersten Luxuslimousine mit Wasser-

stoffverbrennungsmotor.

30 essenonpaper.de // Auto

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Auto // essenonpaper.de 31

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32 essenonpaper.de // Auto

Page 33: ESSEN.onpaper - August 2010

er in Silber, sie in Schwarz: „Desperate Housewives“-Star Kyle MacLachlan (unten) und Nicole Scherzinger (links) teilen die Leidenschaft für den Mercedes-Benz ML 320. Beide fahren übrigens auf die umweltfreundliche „BlueTeC“-Variante ab. Sehr löblich!

Aber gucken Sie doch nicht so streng, Mr. MacLachlan. Statt einer dicken

Benzinschleuder steigen immer mehr Promis in Hollywood auf umwelt-

freundlichere Fahrzeuge um. Viele der Stars wollen mit dem Auto, das sie fah-

ren, ein Zeichen setzen.

Auto // essenonpaper.de 33

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34 essenonpaper.de // Auto

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Der Volvo XC60 ließ bei Mr. Twilight die Kasse klingeln. Der Autohersteller Volvo startete eine fette Werbekam-pagne parallel zum Kinostart von „New Moon“ – mit Trailern und Werbeanzeigen. Darin fährt Robert Pattin-sons Charakter edward Cullen den neuen XC60.

Auto // essenonpaper.de 35

Page 36: ESSEN.onpaper - August 2010

36 essenonpaper.de // Auto

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Schauspieler Tim Wilde ist begeisterter Fahrer. Der 43-Jährige, der in Kinoproduktionen wie „1½ Ritter“, „Wilde Kerle“ oder „Der Schuh des Manitu“ zu sehen war, hat sich ende

letzten Jahres einen Opel insignia Cosmo zugelegt.

Auto // essenonpaper.de 37

Page 38: ESSEN.onpaper - August 2010

38 essenonpaper.de // Coverstory

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Coverstory \\ essenonpaper.de 39

coverstory: new york, rio, ruhrGebietJEDEN SOmmEr DAS gLEiChE: DEr rEDAKTEur SiTzT VOr EiNEr LEErEN SEiTE. SOmmErLOCh NENNT SiCh DAS PhäNOmEN, DAS DAS gOP VAriETé iN ESSEN zum gLüCK NiChT KENNT. hiEr miSChEN LuDgEr K., ChriSTiAN hirDES uND JEDE mENgE ArTiSTEN DiE BühNE AuF. NOCh BiS zum 29. AuguST LäuFT DiE hOmmAgE AN DAS LEBEN ENTLANg DEr A40 „NEW YOrK, riO, ruhrgE-BiET“ AuF DEr BühNE DES EhEmALigEN grAND FiLmPALAST uNWEiT DES ViE-hOFEr PLATzES.

„Wenn Sie Kabarett sehen möch-ten mit Helmut Kohl-Parodien und Witzen zum Mitsprechen, wenn ihre Gala nach Schema F moderiert werden soll und Sie eloquente Menschen nicht mö-gen, dann ist er garantiert der falsche Mann für Sie“, steht auf der internetseite von Ludger K. zu lesen. Und wer schon ein-mal im GOP Variteté essen zu Gast war, kennt ihn vielleicht, den schrägen, teils etwas der-ben Humor des Moderators aus Duisburg. „ich bin für die bra-chiale Bierzelt-Pointen zustän-dig, während Christian Hirdes eher für seine feinsinnige und dennoch schrägen Lyrik be-kannt ist“, sagt Ludger K. selbst über die ungewohnte Situation,

Page 40: ESSEN.onpaper - August 2010

18 essenonpaper.de40 essenonpaper.de // Coverstory

die Moderatorenbühne tei-len zu müssen.

Die Doppelmoderation ist jedoch nur eine Beson-derheit des neuen GOP-Programms. Zum allerer-sten Mal läuft im essener Varieté eine Show, die nur in essen zu sehen ist. Nor-malerweise entsteht das

GOP-Bühnenprogramm in Hannover und tingelt dann durch die Varietés in München, Münster und Bad Oeynhausen. „Und na-türlich essen“, wie Ludger K. hinzufügt. „New York, Rio, Ruhrgebiet – wird es aber nur hier geben. Was ja auch logisch ist, Ruhr-

gebiet funktioniert halt nur im Ruhrgebiet.“

Die idee zur Show kam Ludger K. als die Metropo-le Ruhr den Zuschlag als Kulturhauptstadt bekam. Der Moderator schlug dar-aufhin das Programm vor, das GOP machte sich an die Umsetzung. „Der Titel

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essenonpaper.de 19Coverstory \\ essenonpaper.de 41

101, 105 & 107viehofer platzU11 >GE Buerer StraßeU17 >Berliner Platz

U11 >GE Buerer StraßeU17 >Berliner Platz

der Show ist eine von Selbstironie getra-genene, gezielte Provokation. Wer eine Programm erwartet, das auch am parallel am Broadway zu sehen ist, liegt falsch.“ Dennoch kann sich „New York, Rio, Ruhr-gebiet“ sehen lassen. erstklassige Artisten – „einzigartig auf dieser Welt“, wie Ludger K. es formulieren würde – fesseln das Pu-blikum. Aber: es gab auch kritische Stim-men nach der Premiere. „Dennoch kamen vom Publikum Standing Ovations. Wir sind aber nicht kritikresistent und haben kleine

Details, die uns selbst aufgefallen waren, nachgebessert. Und jetzt ist die Show ein-fach nur perfekt.“

Wer „New York, Rio, Ruhrgebiet“ und das Moderatoren-Duo Ludger-Christian erle-ben will, sollte sich beeilen. Das Programm läuft nur noch bis ende August und wird nicht noch einmal in dieser Form zu sehen sein.

agro

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42 essenonpaper.de // eventguide42 essenonpaper.de // eventguide

ab 17.07.2010Zeche Zollverein

107 zollvereinU11 >GE Buerer StraßeU17 >Berliner Platz

U11 >GE Buerer StraßeU17 >Berliner Platz

Cinema 2010 OpenAir Kino

Seit dem 17. Juli bieten CinemaxX Entertainment, die moviescreens GmbH und die Stiftung Zollver-ein unter dem Titel „CINEMA2010“ gemeinsam ein OpenAir-Kino im Industriedenkmal Kokerei Zollver-ein an. Auf der Kokereibühne ZOLLVEREIN®, der Bühne der Eröffnungsfeier zur Ruhr.2010, werden sechs Wochen lang Kinofilme unter freiem Himmel zu sehen sein. „Wir bieten ein abwechslungsreiches Programm aus Mainstream- und Arthaus-Filmen und den Besuchern die neueste digitale OpenAir-Technik. Das ermöglicht es uns, einige Filme in 3D-Technik zu zeigen. Es gibt nur wenige OpenAir-Kinos, die Filme in 3D im Programm haben“, so Ale-xander Thye von der moviescreens GmbH.

Über 40 Filme werden bis zum 31. August über die Leinwand der Kokerei flimmern. Darüber hinaus sind noch diverse Live-Veranstaltungen, etwa Kon-zerte, als Vorprogramm zu einigen Vorführungen eingeplant. Viel Wert legt CINEMA2010 auch auf das gastronomische Angebot, das „weit über Popcorn und Cola“ hinausgeht. Bereits seit 2008 beschäf-tigte sich Frank Jakob vom CinemaxX Essen mit der Idee, zur Kulturhauptstadt ein Kinoerlebnis der Ex-traklasse anzubieten. „Jetzt endlich haben wir mit

der außergewöhnlichen Location der Kokereibühne ZOLLVEREIN® und der neuesten Kinotechnik die passende Paarung gefunden“.

Bereits nach der Eröffnungsfeier der Ruhr.2010 im Januar hatte die Stiftung Zollverein entschieden, die Bühne an der Kokerei mit ihren 1.200 Sitzplät-zen als Sommerbühne zur Kulturhauptstadt weiter zu nutzen. „Wir freuen uns sehr, dass wir unseren Besuchern und allen Kino-Interessierten auf dem Weltkulturerbe Zollverein mit CINEMA2010 ein wei-teres unvergleichbares Erlebnis liefern können“, so Hermann Marth, Vorstandvorsitzender der Stiftung Zollverein.

Die Kokereibühne ZOLLVEREIN® liegt an der Blau-en Allee mit direktem Blick auf die beeindrucken-de Koksofenbatterie. Mit ihrer Fläche von 1.800 m² bietet sie Sitzplätze für 1.200 Personen. Vorstellun-gen des OpenAir Kinos CINEMA2010 starten an den jeweiligen Abenden nach Einbruch der Dunkelheit. Die Kinokarten kosten ab 8,50 € zzgl. möglicher Zuschläge für 3D-Vorstellungen, Überlänge, Logen-plätze und Sondervorstellungen. Weitere Infos fin-det Ihr im Internet.

www.cinema2010.de

Page 43: ESSEN.onpaper - August 2010

eventguide \\ essenonpaper.de 43

www.cinema2010.de

Page 44: ESSEN.onpaper - August 2010

44 essenonpaper.de // eventguide

Vertrieb mit System.

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Unsere Kompetenzen sind Ihre Optionen:zielgruppenorientierte Distribution Ihrer Werbemittel | hervorgehobene

Präsentation in Displays | wöchentlich aktuelle, transparente Vertriebsdokumentation | lokal, regional und

bundesweit | Marketingkonzeption | Grafik | Produktionsabwicklung

... wir finden die Zielgruppe,die Sie suchen.

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Page 46: ESSEN.onpaper - August 2010

46 essenonpaper.de // eventguide

Living Colour

10.08.2010Zeche Carl - Beginn: 20 Uhr

u11 & u17 altenessen MitteU11 >GE Buerer StraßeU17 >Berliner Platz

U11 >GE Buerer StraßeU17 >Berliner PlatzLiving Colour

Mit Living Colour kommt eine der legendärsten Bands und einer der wohl besten Live-Acts auf die Carl-Bühne. Gegründet von Vernon Reid 1983 in New York, waren sie die erste schwar-ze Rock-Band – und sind bis heute die beste. Rund 20 Millionen CD‘s hat Living Colour bisher verkauft und zahllose Touren rund um den Glo-bus bestritten. Jeder der vier Musiker ist schon für sich eine stilprägende Legende – so zum Beispiel der vielseitige wie versierte Gitarrist Vernon Reid, der sich noch nie um Schubladen gekümmert hat. Mit Living Colour verbindet er

schwarze Rocktradition und „weißen“ Hardrock mit dem Funk-, Blues- und Jazzkosmos zwi-schen Funkadelic und den Chambers Brothers. Sänger Corey Glover, Drummer Will Calhoun und Bassist Doug Wimbish sind genau wie Reid in vielen Stilen zuhause, arbeiten mit den Rol-ling Stones, Tackhead oder Public Enemy zu-sammen. Hardrock und Metallverarbeitung mit maximalem Funk-Groove – nach sechsjähriger Pause mit dem neuen Album „The Chair In The Doorway“ endlich wieder live.

www.zechecarl.de

Page 47: ESSEN.onpaper - August 2010

essenonpaper.de 47

Hoffest_AZ_A5 29.07.2010 11:27 Uhr Seite 1

Probedruck

C M Y CM MY CY CMY K

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fashIoNNIghTDie erste Fashionnight im Baliha Ü30 Dance Club war ein voller erfolg! Karstadt sports aus dem Limbecker Platz präsentierte im Rahmen einer Fashion-Show die aktuel-len Trends des Sommers. PAVO-Meisterfrisöre stylten die Gäste vor Ort typgerecht, und getanzt wurde zur Musik von Ü30-DJ Franky.

48 essenonpaper.de // Unterwegs

essen.onpaper uNTErWEgs

Page 49: ESSEN.onpaper - August 2010

Unterwegs \\ essenonpaper.de 49

mf-sommErfEsTMit mf-Tauchsport feierten die Taucher beim Public-viewing das 4:0 gegen Argentinien über und unter Wasser. Danach scheckten die Salate und das Grillgut gleich doppeltsogut!

Fotos: Kerstin Ostendorf

Page 50: ESSEN.onpaper - August 2010

mITmaChEN & gEWINNEN!

Mit beauty24 zum 2für1Wellness-Schnäppchen verreisen!

in diesem Jahr feiert der Wellnessreise-Veranstalter beauty24 seinen 10. Geburtstag. Als Dankeschön für die zahlreichen Wellness-Urlauber und für alle Wellness-Neulinge hat sich beauty24 eine tolle Geburtstags-Aktion einfallen lassen. Das Motto lautet: „2für1 Wellness“ 2 Personen verreisen, die zweite Person über-nachtet kostenlos. Mit den Wellness-Schnäppchen kann nicht nur zu Spitzenpreisen mit Rabatten bis zu 84%, sondern auch noch in 4-5-Sterne Wellness- und Wohlfühlhotels verreist werden. Wellness-Hungrige können bereits ab 80 euro ein Wochenende in einem Hotel verbringen.

2für1 Wellness-Schnäppchen. ein Angebot beinhaltet ein Wellness-Arrangement für zwei Übernachtungen mit Frühstück. inklusive ist eine Anwendung pro Person. Das kann je nach Arrangement zum Beispiel eine ayurvedische Rückenmassage, eine Ganzkörpermassage oder eine Aloe Vera Gesichtsmassage mit erfrisch-ender Sauerstoffmaske sein.

Wie bekommen Sie die Wellness-Schnäppchen? Täglich gibt es auf der beauty24 Wellness-Website unter www.beauty24.de ein sogenanntes „Top-Hotel des Tages“. Das Hotel, welches auf der Startseite an oberster Stelle steht, kann nur an dem Tag zu dem Aktionspreis gebucht werden.

Zögern Sie nicht denn bereits am nächsten Tag ist ein anderes Hotel das „Top-Hotel des Tages“. Aber mit dem täglich wechselndem Angebot in ganz Deutschland ist für jeden Geschmack etwas dabei!

50 essenonpaper.de // Gewinnspiel

Teilnahmeschluss ist der 31.08.2010. Mitarbeiter und Angehörige sind von der Verlosung ausgeschlossen.

Gewinnspielfrage:

Wie lautet das Motto der Geburtstags-Aktion von beauty24?

Schickt bis zum 31. August eine E-Mail mit der Antwort und Eurer Adresse an:

[email protected]

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Page 52: ESSEN.onpaper - August 2010

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