170Kilo abgespeckt

Ditberaterin

Nicole Jger ber

ihrenKampf gegen

zu viele Pfunde

Seite 22

Verpackungen:

Plastik ist fast

immer kologischer

als Papier Seite 34

MM28, 11.7.2016 | www.migrosmagazin.ch

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AusgabeBasel,AZA4002Basel.PsdgDPAGEnt.bez.A44631

Bild:ChristianKerber

ZEditorial

Body-Mass-

Index 111

Zuerstwar da diese Zahl: Body-Mass-Index

(BMI) 111.FrMenschen, derenDenkenmeist

um ihrGewicht und einenBMI von 25 bis

29 kreist, ist diese Zahl schlicht nicht fassbar.

WelcheQual, welches Leidenmuss hinter

diesemWert stecken?Wie viel anDemtigung,

anGeflster hinter demRcken, an fiesen

Sprchenmuss eine Person ertragen, die damit

gestraft ist?DerBMI-Wert verkrpert noch

strker das Leiden vonNicole Jger (34), als das

schiereGewicht dies auszudrcken knnte.

Nicole Jger.Mit 20 brachte die heutige

Psychotherapeutin 340Kilo auf dieWaage.

Und siewusste: Htte ich nichts unternom-

men, htte ich zumDreissigsten einen Sarg

bekommenwegenHerzinfarkts oderMulti-

organversagens. Sie brachte denWillen auf,

gegen ihrGewicht anzukmpfen. Sie assweni-

ger, versuchte, sichmehr zu bewegen. Zwei

Treppenstufenmit Absttzen, danndrei, dann

ein erster Besuch imFitnesscenter. Waswill

die Fette hier?war noch eine der netteren

Bemerkungen, die sie dort aufschnappte.

Sie bekam langsam ihreFressattacken in den

Griff undnahmab.Kilo umKilo umKilo

bis sie nur noch dieHlftewog.

170Kilo hatNicole Jger bisher abgespeckt.

Sie bringt auchheute noch zu viel Gewicht

auf dieWaage, doch sie hat endlich einLeben.

UndderKampf gehtweiter. Seit siebeneinhalb

Jahren schreibt sie einenBlog, in dem sie

Frust undGlcksgefhle verarbeitet.

Sie tut diesmit Leidenschaft und

nimmt keinBlatt vor denMund.

EinBuchhat sie nachgeschoben,

und sie tourtmit einer eigenen

Bhnenshow, in der sie anderen

MenschenMutmacht, nicht

nur dasAbnehmen zu ver-

suchen, sondern auch selbst-

bewusstermit ihremGewicht

umzugehen.

Diten sind brigens nicht ihr

Ding. Sie hat einen sehr prag-

matischenAnsatz: Es geht dar-

um, vonEskalation zuEskala-

tionmglichst viel Zeit verstrei-

chen zu lassen.Das berhrende

und faszinierend offeneGesprch

mitNicole Jger lesen Sie ab Seite 22.

Hans Schneeberger, Chefredaktor

hans.schneeberger@migrosmedien.ch

10

14

2 | MM28, 11.7.2016

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8DieseWoche

Keuchhusten-Impfstoffe

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10 ImOL-Fieber

Andere reisen ansMeer

Hutzli-Berlingers ausWil SG

bestreitenOrientierungslufe

13BnzFriedli

14Sommerserie

MeisterkochNenadMlinarevic

prsentiert seineGeheim-

pltze amVierwaldstttersee

22Radikal abgespeckt

Nicole Jger hat 170Kilogramm

abgenommenundbert nun

anderebergewichtige

Migros-Welt

32 Tierwohl imAusland

34Nachhaltig verpackt

37Hotelplan:gnstigeReisen

38Es ist Aprikosenzeit

40AprozmitKrutern

42Gutes aus demMeer

45 Saisonkche:Kohlrabi

60Chswrstli fr Luzern

61 Salat direkt vomFeld

62 150 JahreNestl

64MegaWin

66LiebesglckdankSchoggi

70Heidi-Kinderkollektion

74Alles frKinder imFreien

77Neues aus IhrerRegion

Aktionen, Reportagenund

interessanteNews aus den

Genossenschaften

Leben

83Alltagsknigge

Gibt es Benimmregeln fr die

Badi? Aber sicher,meint unser

Experte Philipp Tingler

85Gesundheit

KeineChance frKrampfadern:

So sorgtman rechtzeitig vor

87Migros-Bank-Ratgeber

Die SchweizerWirtschaft

meistert den Frankenschock

bestens das rcht sich

89Reisen

Swimming-Pool-Zeit:

Acht spezielleOrtemit

spektakulrer Aussicht

90Kinder

VonZrich via Istanbul nach

Dubai: Die Erlebnisse von

Auslandschweizerkind Levin

93Glcksgriff

99Rtsel/Impressum

100Cumulus

102MeineWelt

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RedaktionMigros-Magazin: Limmatstrasse 152,

Postfach 1766, 8031 Zrich, Tel. 058 577 12 12, Fax 058 577 12 08.

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Bilder:RenRuis,BeatSchweizer,MichaelSieber,ClaudiaLinsi

MM28, 11.7.2016 | 3

Vom 21. bis 27. Juni 2016 haben wir zusammen mit dem unabhngigen

Institut LP Marktforschung den grssten Preisvergleich im Schweizer Detailhandel

mit ber 5000 Artikeln wiederholt: Dabei wurden ber 4 Millionen effektiv

gettigte Einkufe mit Coop verglichen. Das Ergebnis: In der Migros kauft

man 11.9% gnstiger ein. Somit ist belegt, was unsere Kunden schon

immer wussten: IN DER MIGROS GIBTS IMMER MEHR FRS GELD.

BER 4 MILLIONEN EINKUFE BEWEISEN,

DASS DIE MIGROS GNSTIGER IST ALS COOP.

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UnntzesWissen

Alles fliesst

In keinemLand

wirdmehrMine-

ralwasser getrun

ken als inMexiko.

DerMississippi

floss imAugust

2012wegen des

Hurrikans Isaac

24 Stunden lang in

die entgegenge

setzte Richtung.

Derwestliche

Mensch duscht im

Durchschnitt acht

Minuten und

verbraucht dabei

62 LiterWasser.

In denWelt

meeren schwimmt

sechsmalmehr

Plastik als

Plankton.

Schallbreitet sich

imWasser fnfmal

so schnell auswie

in der Luft.

Quelle: Neon/Stern

Menschen

MM28

Mein Bild derWoche Das Bild derWoche ist dieses Mal die Farbe derWoche:

Blau. Diese khle, elegante Farbe hat im letztenMonat fr grosse Emotionen und

erhitzte Gemter gesorgt. Franzosen, Italiener, Islnder alle trugen sie an der

EM die Farbe Blau. Dochwer wie ich den Blick statt nach unten auf den Rasen

lieber nach oben hob, sah endlich das, womit wir nicht mehr gerechnet hatten:

blauen Himmel! Und gleich darauf lockte das frische Blau desWassers, und seit

her verdient diese Jahreszeit endlich ihren Namen. Ob Sie blaumachen, jeman

dem das Blaue vomHimmel herunter versprechen oder sich ber den Ausgang

der EM grn und blau rgern es ist Sommer, alles ist gut, Blau sei Dank!

Hrprobe

Entschuldigung, was hren Sie gerade?

Gilles Previdoli (18),Gymnasiast aus Zrich

a) OhBaby vonMak&Pasteman

b) Body Language vonKid Ink

c) Studio von ScHoolboyQ

Antwortb):MeinHandyistinderReparatur,diesesLiedhabe

ichinderPlaylistdesaltenHandysgefunden.

BettinaOberli

(42) ist Autorin

undRegisseurin

von erfolgreichen

Filmenwie Die

Herbstzeitlosen,

Tannd und

Lovely Louise.

Darauf freuenwir uns

FilmnchteUnter demMotto

gegenber gibt es inMnsingen

BE Filme, Kulinarik undMusik.

Vom 14. bis zum 17. Juli.

FreilufttheaterVor authenti

scher Kulissewird imFreilicht

museumBallenbergBEdas Land

schaftstheater Ueli der Pchter

aufgefhrt. Bis 20. August.

Bilder:PD,BrunoBolinger

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die Schweiz